An do mhothaich thu gu bheil do mhàthair, d’ athair, no cuideigin air a bheil gaol agad ag atharrachadh mean air mhean air sgàth Galar Alzheimer? Nach eil e a’ bruidhinn mar a b’ àbhaist dha? A bheil e a’ faireachdainn aonaranach agus glaiste aig an taigh? Tha seo dha-rìribh na rud gu math mothachail agus trom. Ach dhutsa a bhith a’ gabhail cùram de neach cho measail, bidh e na neart mòr bruidhinn mu dheidhinn seo agus fios a bhith agad air na fìrinnean. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu mar as urrainn dhuinn ar luchd-gràidh a tha a’ fuireach le Galar Alzheimer a shaoradh bho uaigneas agus an cuideachadh a bhith toilichte.
Carson a tha e cho cudromach euslainteach Alzheimer a chumail sòisealta?
Gu sìmplidh, mar dhaoine, feumaidh sinn uile gaol agus companas chàich. Tha an fheum seo eadhon nas motha nuair a tha sinn tinn. Faodaidh cuideigin le Alzheimer no seòrsa eile de dh’ eas-òrdugh faireachdainn aonaranach agus iomallach gu furasta .
Smaoinich, tha duilgheadas aig do mhàthair, a b’ àbhaist gàire a dhèanamh agus bruidhinn ri a h-uile duine, a-nis faclan a lorg agus tha i air a tarraing air ais. Faodaidh an t-aonaranachd seo an trom-inntinn agus an iomagain a dhèanamh nas miosa. Chan e a-mhàin sin, ach tha dotairean ag ràdh gum faod an aonaranachd shòisealta seo eadhon an crìonadh inntinneil a luathachadh.
Ann an cuid de chùisean, nuair a bhios tu air falbh bho theaghlach is charaidean, dh’ fhaodadh cuid de na giùlan co-cheangailte ris a’ ghalair eadhon a dhol am meud. Mar eisimpleir:
- A’ coiseachd mun cuairt gun adhbhar
- Ionnsaigh
- A’ faicinn no a’ cluinntinn rudan nach eil ann (hallucinations)
Mar sin cuimhnichibh, 's e cuideachadh mòr a th' ann airson an slàinte inntinn a bharrachd air riaghladh galair beagan ùine càileachd a chaitheamh le neach air a bheil gaol agaibh, a' bruidhinn riutha.
Dè na gnìomhan sòisealta a tha freagarrach dhaibh?
Tha seo an urra ri ìre a’ ghalair agus miannan an euslaintich. Is e an rud as cudromaiche a bhith gan brosnachadh gus leantainn air adhart a’ dèanamh nan rudan a tha iad a’ còrdadh riutha a dhèanamh mu thràth, cho mòr ‘s as urrainn dhaibh. Mar a bhios an galar a’ dol air adhart, is dòcha gum feum sinn na gnìomhan sin atharrachadh beagan gus freagairt air na comasan aca.
Gheibh thu deagh bheachd air seo bhon chlàr gu h-ìosal.
| Ìre a’ ghalair | Eisimpleirean de ghnìomhachdan a ghabhas dèanamh |
|---|---|
| Ìre Tràth |
|
| Ìre Mheadhanach | |
| Ìre anmoch |
Dè na cnapan-starra a tha gan cur an aghaidh a bhith sòisealta?
Chan e rud furasta a tha seo ri dhèanamh. Air an aon làimh, is dòcha gum feuchaidh an t-euslainteach ri astar a chur eadar e fhèin agus a’ chomann-shòisealta air sgàth an eagail gun tachair rudeigin dona dha air sgàth a’ ghalair, no gun dèan e sgailc air a bhriathran nuair a bhios e a’ bruidhinn.
Air an làimh eile, uaireannan faodaidh eadhon caraidean is càirdean a bhith beagan fad às. Chan ann air sgàth 's gu bheil iad ga dhèanamh a-mach à droch-rùn. Is dòcha gu bheil iad a’ smaoineachadh, “Chan eil cuimhne aige air na rudan seo a-nis,” no “Is dòcha gu bheil e airson a bhith leis fhèin a-nis.” Faodaidh mì-thuigse mar seo toirt air an euslainteach a bhith a’ faireachdainn eadhon nas aonaranach agus iomallach.
Aig amannan mar seo, tha pàirt mhòr agad mar neach-cùraim. Faodaidh tu an tinneas a mhìneachadh do chàch ann an dòigh chaoimhneil. Abair, “Tha e a’ dìochuimhneachadh rudan, ach tha e math dha gun tàinig thu a bhruidhinn ris.”
Ma tha neach air a bheil gaol agad anns na tràth ìrean den ghalar, brosnaich iad gu:
- Innis do chàch dè na gnìomhan sòisealta a tha thu a’ faighinn comhfhurtail agus a tha a’ còrdadh riut.
- Abair riutha nach biodh eagal orra cuideachadh iarraidh nuair a bhios feum aca air.
- Cuir fòcas air dàimhean taiceil is earbsach a neartachadh.
- Na smaoinich cus mu dhaoine a bhios a’ bruidhinn gu àicheil agus nach eil taiceil. Dh’ fhaodadh gun toir e ùine dhaibh ionnsachadh mun ghalar.
Feumaidh tu smaoineachadh ort fhèin mar neach-dìon cuideachd.
Tha seo glè chudromach. Faodaidh tu dìochuimhneachadh mu do dheidhinn fhèin nuair a smaoinicheas tu air an neach air a bheil gaol agad fad an latha. Tha rannsachadh air sealltainn gur e aonaranachd ann am meadhan aois agus seann aois aon de na factaran a tha ag àrdachadh cunnart trom-inntinn san àm ri teachd.
Gu h-àraidh nuair a chailleas neach a chèile, thèid an ceangal sòisealta làitheil a chall. Leis gu bheil mnathan gu tric nan bantraichean nar dùthaich mus bi an cuid fhear, is dòcha gum bi boireannaich a’ faireachdainn buaidh na h-uaigneas seo nas motha.
Mar sin, smaoinich air do shlàinte inntinn fhèin. Chan urrainn dhut deagh aire a thoirt don neach air a bheil gaol agad ach ma tha thu gu math.
- Nuair a chuireas caraid fios thugad, na abair “chan eil” agus na rach a-mach airson greis. Rach a dh’òl cofaidh, faigh greim-bìdh ri ithe, agus bruidhinn ri caraid thu fhèin.
- Dèan cleachdadh dheth beagan ùine a chaitheamh le caraidean, clann is oghaichean co-dhiù aon uair san t-seachdain.
- Dèan obair shaor-thoileach airson rudeigin a tha thu dìoghrasach mu dheidhinn. Coinnichidh tu ri daoine den aon seòrsa inntinn.
- Thig còmhla ri buidheann leughaidh leabhraichean no rudeigin mar dayak Sabha an teampuill.
Ma tha tuilleadh fiosrachaidh a dhìth ort mu dheidhinn seo, no ma tha feum agad fhèin no aig neach air a bheil gaol agad air taic inntinn, bruidhinn ris an dotair teaghlaich no an lighiche agad. Bidh e comasach dhaibh an stiùireadh ceart a thoirt dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha eadar-obrachadh sòisealta riatanach do chuideigin le galar Alzheimer gus uaigneas agus cuideam a lughdachadh.
- Brosnaich iad gus leantainn air adhart a’ dèanamh nan rudan a b’ àbhaist dhaibh a bhith dèidheil orra, gan atharrachadh a rèir na comasan a th’ aca an-dràsta.
- Fiù 's anns na h-ìrean nas fhaide air adhart den ghalar, faodaidh rudan sìmplidh (ceòl, suathadh, fàileadh) toileachas a thoirt nan inntinn.
- Mar neach-cùraim, tha e glè chudromach dhut aire a thoirt do do shlàinte inntinn agus do dhàimhean sòisealta.
- Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd sam bith rè an turais seo, na bi leisg comhairle mheidigeach iarraidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris