Tha sinn uile air cluinntinn mu dheidhinn stuthan-leasachaidh luibheach de sheòrsa air choreigin, nach eil? Is dòcha gun do dh’innis caraid dhut mun deidhinn, no gun do chunnaic thu iad ann an sanas Tbh. Nam measg, tha ginseng mar aon den fheadhainn as ainmeile agus as motha a thathas a’ bruidhinn mu dheidhinn air feadh an t-saoghail. Bidh cuid ga ainmeachadh mar “luibh mhìorbhaileach.” Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn gu mionaideach agus gu sìmplidh mu dè a th’ ann an ginseng dha-rìribh, dè na buannachdan a tha e a’ tabhann dhuinn, agus dè na rudan air am bu chòir dhuinn a bhith faiceallach nuair a bhios tu ga chleachdadh.
Dè dìreach a th’ ann an Ginseng?
Gu sìmplidh, is e freumh lus a th’ ann an ginseng. Chaidh a chleachdadh airson linntean ann an leigheas traidiseanta ann an dùthchannan Àisianach agus Ameireaga a Tuath mar leigheas airson diofar thinneasan. An-diugh, tha ginseng mar aon de na leigheasan luibheil as mòr-chòrdte san t-saoghal.
Tha dà phrìomh sheòrsa ginseng ann.
1. Ginseng Àisianach no Coirèanach (`Panax ginseng`)
2. Ginseng Ameireaganach (`Panax quinquefolius`)
Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil beagan eadar-dhealachaidhean ann am feartan an dà sheòrsa seo. Mar eisimpleir, a rèir leigheas traidiseanta Sìneach, thathas den bheachd nach eil ginseng Ameireaganach cho brosnachail don bhodhaig na an seòrsa Àisianach.
Nas cudromaiche buileach, canar ginsenosides ris na co-phàirtean ceimigeach gnìomhach ann an ginseng. Aig amannan canar "ginseng Siberia" ri lusan eile cuideachd, ach chan eil na co-phàirtean gnìomhach sin annta.
A bheil na buannachdan a thathar ag ràdh a tha aig ginseng fìor?
Ged a chaidh ginseng a chleachdadh gu traidiseanta airson grunn thinneasan slàinte, chan eil mòran de na cleachdaidhean sin air an rannsachadh gu saidheansail fhathast. Ach, tha cuid de sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh gu ruige seo air cuid de thoraidhean gealltanach a nochdadh.
| Feumalachd | Dè a tha air a leughadh gu saidheansail |
|---|---|
| A’ neartachadh dìonachd | Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh ginseng an siostam dìon a neartachadh. Tha beagan fianais ann gum faodadh earrann ginseng Ameireaganach, gu sònraichte, àireamh agus dèinead fuachdan ann an inbhich a lughdachadh. |
| Smachd siùcar fala | Tha grunn sgrùdaidhean ann an daoine le tinneas an t-siùcair air sealltainn gum faod ginseng cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala. |
| Meudachadh aire agus dùmhlachd | Tha fianais tòiseachaidh ann gum faodadh ginseng beagan leasachaidh a dhèanamh air aire agus ionnsachadh san ùine ghoirid. Uaireannan bidh ginseng air a chur còmhla ri earrann ginkgo airson an adhbhair seo. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh air seo. |
| A’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig | Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh ginseng cuideachadh le smachd a chumail air suidheachaidhean sèididh sa bhodhaig. |
Tha sgeulachd ann gu bheil ginseng math airson nan rudan sin cuideachd.
A bharrachd air an sin, chaidh rannsachadh a dhèanamh air ginseng gus mood a leasachadh, seasmhachd a mheudachadh, agus mar làimhseachadh airson na cumhaichean a leanas:
- Ailse
- Galar cridhe
- Sgìths
- Dysfunction erectile ann an fir
- Hepatitis C
- Bruthadh-fala àrd
- Comharraidhean menopausal
Ach cuimhnich! Ged a dh’ fhaodadh cuid dhiubh sin a bhith a’ coimhead gealltanach, chan eil gin dhiubh sin air a dhearbhadh gu cinnteach. Mar sin, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach mus cleachd thu ginseng mar làimhseachadh airson tinneasan dona mar seo.
Ciamar a chleachdas tu seo agus dè an dòs a th’ ann?
Chan eil dòs àbhaisteach de ginseng ann airson suidheachadh meidigeach sam bith, oir faodaidh càileachd agus meud nan tàthchuid gnìomhach ann an toraidhean bho dhiofar luchd-saothrachaidh a bhith gu math eadar-dhealaichte.
Mar as trice, bidh 200 milleagram de earrann ginseng Panax no 0.5 gu 2 ghram de phùdar ginseng tiormaichte gan cleachdadh gach latha airson rannsachadh. Ma thèid a ghabhail ann an cruth capsal, is e an dòs as cumanta eadar 100-600 milleagram gach latha.
An rabhadh as cudromaiche:Ceannaich ginseng bho chompanaidh no branda earbsach an-còmhnaidh. Leis gur luibh car daor a th’ ann, tha teansa mòr ann gun cuir cuid de luchd-saothrachaidh meallta grìtheidean eile ris no gun cleachd iad nas lugha de ginseng na tha air a ràdh air a’ bhotal.
Gheibh thu ginseng ann an diofar chruthan:
- Mar bhuntàta amh: Faodaidh tu ithe le bhith ga rùsgadh agus ga chagnadh. No faodaidh tu tì a dhèanamh dheth agus òl.
- Mar phùdar tioram: Faodar a sgaoileadh ann an deochan.
- Capsalan: Faodar an gabhail le uisge.
- Mar thì: Faodaidh tu pacaidean tì ro-dhèanta a cheannach.
- Air a chur ri biadh: Tha Ginseng cuideachd air a chur ri cuid de dheochan lùtha, siùcairean, siabann, agus poca-fhiaclan. Faodaidh tu cuideachd a chur ri biadh dachaigh leithid brot agus min-choirce.
Fo-bhuaidhean agus cunnartan ginseng
Mar as trice chan eil fo-bhuaidhean ginseng dona, ach dh’ fhaodadh cuid de dhaoine na fo-bhuaidhean sin fhaighinn.
- iomagain
- Insomnia
- Ceann goirt
- Meadhrachadh
- Stamag troimh-chèile
- Ath-bhualaidhean craicinn
- Ath-bhualaidhean aileirgeach
- Atharrachaidhean ann an cearcall menstrual ann am boireannaich
Gus na fo-bhuaidhean seo a sheachnadh, tha cuid de eòlaichean a’ comhairleachadh gun a bhith a’ cleachdadh ginseng airson barrachd air 3 mìosan aig aon àm. Is dòcha gur e an rud as fheàrr stad a chleachdadh airson beagan sheachdainean agus an uairsin tòiseachadh a-rithist.
Glè chudromach: Air sgàth dìth fianais mu shàbhailteachd ginseng, chan eilear ga mholadh do chloinn, boireannaich a tha trom le leanabh, agus màthraichean-cìche .
Faodaidh e bhith cunnartach ginseng a ghabhail leis a’ chungaidh-leigheis seo!
Seo far am feum thu a bhith as faiceallach. Faodaidh Ginseng eadar-obrachadh le cuid de chungaidhean eile a tha thu a’ gabhail agus duilgheadasan mòra adhbhrachadh. Ma tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean sin, bu chòir dhut faighneachd don dotair agad gu cinnteach mus cleachd thu ginseng.
| Drogaichean cunnartach | Eisimpleirean |
|---|---|
| Caolaichean fala | Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) |
| Leigheasan tinneas an t-siùcair | Insulin agus clàran-leighis eile airson tinneas an t-siùcair |
| Leigheasan airson tinneas cridhe agus bruthadh-fala àrd | Diltiazem, Nifedipine, Verapamil |
| Cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas inntinn (MAOIan) | Phenelzine (Nardil), Tranylcypromine (Parnate) |
| Brosnachaidhean | Amfatamine, Methylphenidate (Ritalin) |
| Drogaichean a bheir buaidh air an t-siostam dìon | Drogaichean a tha a’ lughdachadh no a’ meudachadh dìonachd |
| Leigheasan eile | Digoxin, Morphine, Diuretics (leithid Furosemide/Lasix) |
Airson adhbhar sam bith, na falaich na cungaidhean a tha thu a’ gabhail bhon dotair agad. Ma tha thu a’ smaoineachadh air rudeigin mar ginseng a thòiseachadh, dèan cinnteach gun innis thu dha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e freumh luibheach mòr-chòrdte a th’ ann an ginseng. Ged a tha rannsachadh a’ moladh gu bheil cuid de bhuannachdan ann, leithid dìonachd a bhrosnachadh agus siùcar fala a smachdachadh, chan eil fianais gu leòr ann fhathast airson mòran de na feartan mòr-chòrdte aige.
- Chan eil dòs àbhaisteach ann airson seo, agus faodaidh càileachd thoraidhean atharrachadh, mar sin ceannaich bho thùs earbsach an-còmhnaidh.
- Faodaidh Ginseng fo-bhuaidhean adhbhrachadh leithid insomnia agus ceann goirt, agus faodaidh e cuideachd eadar-obrachadh gu cunnartach le cungaidhean eile a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ gabhail.
- Nas cudromaiche: Bruidhinn an-còmhnaidh ris an dotair agad mus cleachd thu ginseng no stuth-leigheis luibheil sam bith eile, gu sònraichte ma tha tinneasan meidigeach eile ort no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment