A bheil do cho-altaichean a’ goirteachadh cuideachd? A bheil iad ata? ’S dòcha gur e bursitis a th’ ann!

An robh pian obann ort a-riamh nad ghualainn, nad uilinn no nad ghlùin, agus an sgìre air a at agus air a goirteachadh, ga dhèanamh duilich do ghàirdean no do chas a ghluasad? Nuair a thachras sin, smaoinicheas tu, "Carson a tha seo?" Is dòcha gu bheil am bursitis ort cuideachd, agus chan eil fios agad a bheil e ort. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh.

Dè a th’ ann am bursitis? Tuigidh sinn e gu sìmplidh!

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn dè tha am facal bursitis seo a’ ciallachadh. Gu sìmplidh, is e at is sèid pàirt bheag coltach ri sac den bhodhaig againn ris an canar ‘Bursa’ a th’ ann am bursitis. A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “Dè a th’ anns a’ bursa seo?” Smaoinich air na h-altan agad mar lùdagan dorais. Gus am bi na lùdagan seo ag obair gu ceart, feumaidh iad suathadh eatorra a lughdachadh. San aon dòigh, tha na h-altan againn, is e sin, far a bheil cnàmhan, fèithean agus teannanan a’ coinneachadh , nan sacan beaga làn lionn a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh suathadh. Bidh iad sin ag obair mar chluasagan, a’ cuideachadh ar n-altan gus gluasad gu furasta, agus gan dìon bho leòn. Mar sin, ma dh’fhàsas am bursa seo inflamed no air a ghoirteachadh airson adhbhar air choireigin, is e sin a chanas sinn ri bursitis. Tha e coltach ri bailiùn beag uisge a’ fàs ata nuair a thèid a bhrùthadh. Bidh bursitis gu tric air adhbhrachadh le:

• Anns a' cho-ghualainn (gualainn)
• Uilinn
• Anns a' cho-alt hip (crom)
• Co-alt na glùine (glùin)

Ach chan ann anns na h-àiteachan seo a-mhàin, faodaidh an suidheachadh seo tachairt ann an joints eile den bhodhaig againn cuideachd. Mar eisimpleir, faodaidh bursitis tachairt anns an t-sàil againn no aig bonn na h-òrdag mhòir.

Dè na comharran a th’ air bursitis?

A-nis gu bheil beachd garbh agad air dè a th’ ann am bursitis, leig dhuinn sùil a thoirt air na comharran agus na comharraidhean a bhios ar cuirp a’ nochdadh nuair a thachras an suidheachadh seo. Faodaidh na comharraidhean seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Cuideachd, faodaidh nàdar nan comharran atharrachadh a rèir an alt far a bheil am bursitis suidhichte, dè an adhbhar, agus dè cho fada ‘s a tha an suidheachadh air a bhith ann. Is iad na prìomh chomharran a chithear san fharsaingeachd:

• Pian co-phàirteach: Is e seo am prìomh chomharradh agus an comharradh as cumanta. Faodaidh am pian tighinn mean air mhean no gu h-obann. Aig amannan faodaidh am pian a bhith nas miosa nuair a thèid an co-phàirt a chleachdadh no ma thèid brùthadh air an àite. Aig amannan bidh am pian nas miosa air an oidhche.
• Stiùiridhean co-phàirteach:Bidh an t-alt a’ fàs duilich a ghluasad, agus tha e a’ faireachdainn mar gum biodh e steigte. Faodar an teannachadh seo a faireachdainn nas motha nuair a dh’èireas tu an toiseach sa mhadainn no nuair a dh’fheuchas tu ris an alt a ghluasad an dèidh dhut suidhe airson greis.
• At nan co-phàirtean: Mar a bhios am bursa ag at, is dòcha gum bi an sgìre timcheall air an co-phàirt a’ coimhead ataichte. Aig amannan faodaidh an at seo buaidh a thoirt air an làimh cuideachd.
• Deargadh timcheall air an alt: Dh’fhaodadh an craiceann timcheall air an alt ataichte fàs dearg. Dh’fhaodadh e cuideachd a bhith beagan nas blàithe ri suathadh na raointean eile.

Smaoinich gu bheil bursitis nad ghlùin. Tha do ghlùin a’ goirteachadh, tha coltas ata oirre, tha duilgheadas agad do ghlùin a lùbadh agus a dhìreadh, agus is dòcha gu bheil an craiceann timcheall air do ghlùin dearg. Sin mar a tha e a’ faireachdainn.

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean sin ort, ’s e deagh bheachd a th’ ann a bhith beagan draghail mu dheidhinn.

Carson a gheibh sinn bursitis? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Ceart gu leòr, a-nis bruidhnidh sinn mu carson a gheibh sinn an duilgheadas seo ris an canar bursitis agus dè na h-adhbharan a th’ ann. Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann.

1. Cus cleachdadh/A’ leantainn air adhart leis an aon seòrsa gluasaid (Cus cleachdadh)

Is e seo am prìomh adhbhar agus an adhbhar as cumanta airson bursitis, gu h-àraidh am measg dhaoine òga. Smaoinich gu bheil thu a’ dèanamh an aon seòrsa obrach, an aon seòrsa gluasaid, latha às dèidh latha. Mar eisimpleir:

• Lùth-chleasaichean - Smaoinich air cuideigin a bhios a’ cluich criogaid, teanas, no snàmh. Faodaidh na daoine seo cuideam a chuir air a’ bhursa sa ghualainn agus san uilinn oir bidh iad a’ dèanamh nan aon ghluasadan.
• Daoine a bhios a’ cluich ionnsramaidean ciùil - Feumaidh tu na h-aon ghluasadan-làimhe a dhèanamh fad na h-ùine airson cuid de dh’ionnsramaidean ciùil.
• Faodaidh daoine a bhios a’ dèanamh obair chorporra, leithid saorsainneachd agus clachaireachd, milleadh a dhèanamh air a’ bursa anns na glùinean agus na h-uilnean nuair a bhios iad ag obair air an glùinean no a’ togail chuideaman.
• Faodaidh daoine a bhios ag obair aig coimpiutair san aon suidheachadh airson ùine mhòr, no a bhios a’ sgrìobhadh gu leantainneach, bursitis a leasachadh anns an uilinn agus anns a’ ghualainn cuideachd.

Gu sìmplidh, nuair a chuireas tu alt fo chuideam cunbhalach, no nuair a thèid an aon ghluasad ath-aithris, faodaidh am bursa a tha timcheall air an alt sin a bhith air a shìneadh, air a ghoirteachadh, agus air at. Bu chòir dhut a bhith gu sònraichte faiceallach mun chùis cus-chleachdaidh seo oir tha thu gnìomhach agus a’ cluich spòrs aig aois òg.

2. Leòn

Faodaidh bursitis tachairt cuideachd air sgàth leòn obann.

• Tuiteam obann: Smaoinich gu bheil thu a’ tuiteam air do ghlùin no do uilinn. An uairsin, tha buille làidir ann don alt sin, a dh’ fhaodadh am bursa san àite sin a phronnadh agus a ghoirteachadh .
• Faodaidh bursitis tachairt ma thèid co-alt a bhualadh gu cruaidh fhad ‘s a tha thu a’ cluich spòrs no ann an tubaist eile.

Nuair a thachras an seòrsa leòn seo, faodaidh beagan fala cruinneachadh taobh a-staigh a’ bursa agus adhbhrachadh at.

3. Cumhaichean leithid airtritis

Bidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach cuideachd a’ meudachadh cunnart bursitis. Is e airtritis am fear as cumanta dhiubh sin.

• Airtritis reumatoid : Is e galar a tha seo a dh’adhbhraicheas sèid anns na h-altan, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil iad a’ fàs ata agus goirt. Tha daoine leis a’ ghalar seo nas dualtaiche bursitis fhaighinn.
• Seòrsachan eile airtritis , leithid gout : Faodaidh na seòrsaichean airtritis seo at a’ bhursa timcheall air na joints adhbhrachadh cuideachd.

Nuair a bhios galairean mar seo ort, bidh na figheagan timcheall air na h-altan a’ fàs lag, ga dhèanamh furasta don bursa a bhith air a mhilleadh.

4. Galaran

Tha seo beagan tearc, ach uaireannan faodaidh bursa a bhith air a ghlacadh. Canar bursitis septic ris an seo. Smaoinich gu bheil gearradh no sgrìobadh beag agad air d’ uilinn no do ghlùin. Ma thèid bitheagan mar bacteria a-steach don bhodhaig tron ​​ghearradh sin agus a-steach don bursa faisg air làimh, faodaidh e galar agus at adhbhrachadh. Ma thachras an seòrsa galar seo, a bharrachd air na comharraidhean a chaidh ainmeachadh roimhe,

• Fiabhras
• A’ faireachdainn tinn
• Deargadh is teas ro mhòr aig làrach an at

Dh’fhaodadh comharraidhean a bhith ann cuideachd: Ma tha thu an amharas gu bheil galar mar seo ort, tha e glè chudromach dotair fhaicinn sa bhad.

Mar sin dè bu chòir dhuinn a chuimhneachadh bhon seo? (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu dheidhinn bursitis a-nis. Mar cho-dhùnadh, seo na rudan as cudromaiche a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh bhon artaigil seo:

• 'S e sèid anns a' bhursa a th' ann am bursitis, sac coltach ri cluasag a tha suidhichte timcheall air co-alt. Chithear e as trice anns a' ghualainn, an uilinn, a' ghlùin agus a' chrom.
• Is e pian co-phàirteach, at, stiffness, agus uaireannan deargadh na prìomh chomharran.
• ’S e cus cleachdaidh am prìomh adhbhar airson bursitis, gu h-àraidh ann an daoine òga gnìomhach. Mar sin bi faiceallach nuair a bhios tu a’ dèanamh an aon seòrsa obrach no a’ cluich spòrs.
• Faodaidh leòintean, galairean mar airtreitis, agus uaireannan galairean bursitis adhbhrachadh cuideachd.
• Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, gu h-àraidh ma tha am pian dona, an at ro mhòr, no ma tha comharraidhean leithid fiabhras còmhla riutha, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach airson comhairle. Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail, agus le làimhseachadh ceart, faodar an suidheachadh seo a leigheas.

Cuimhnich, tha e cudromach aire a thoirt do na comharran a tha do bhodhaig a’ toirt dhut. Na dèan dearmad air fiù ’s am pian as lugha.

Tha mi an dòchas gum bi am fiosrachadh seo feumail dhut. Cumaibh slàinte!

---

Bursitis, pian co-phàirteach, at co-phàirteach, sèid co-phàirteach, leòn cus cleachdaidh, leòntan spòrs