A bheil do dhruim àrd a’ goirteachadh fad na h-ùine? (Pian anns a’ Chùl Uachdarach) Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach mu dheidhinn seo

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn pian, teannachadh, no faireachdainn losgaidh nad dhruim àrd, dìreach fo d’ amhaich agus dìreach os cionn do chliabh-asnaich, dìreach às deidh dhut dùsgadh sa mhadainn no às deidh latha fada aig an obair? Ged a bhios sinn uile a’ bruidhinn mu phian ìseal air ais, faodaidh pian àrd air ais a bhith na bhacadh mòr air ar gnìomhan làitheil cuideachd. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu carson a tha seo a’ tachairt, dè a ghabhas dèanamh mu dheidhinn, agus cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn gu cinnteach.

Gu sìmplidh, dè a chanar ris a’ chùl àrd seo?

Smaoinich air, chan e aon chnàimh fhada a th’ anns a’ chnàimh-droma againn. Tha e coltach ri sreang de ghrìogagan, air a dhèanamh suas de phìosan beaga cnàimh (can sinn cnàimh-droma ris na cnàmhan-droma sin) ceangailte ri chèile. Anns a’ phàirt àrd den dhruim againn, is e sin, bhon amhaich gu ceann a’ chliabh-asnaich, tha 12 cnàimh-droma mar sin ann. Ann an leigheas, canar an Cnàimh-droma Thoracic ris a’ phàirt seo.

Tha gach aon de na cnhaimh droma seo ceangailte ri paidhir easnagan. Bidh na h-easnagan seo a’ tighinn timcheall agus a’ ceangal ris a’ chnàimh rèidh ann am meadhan a’ chiste (sternum) gus ar cèidse easnagan a chruthachadh. ’S e a phrìomh dhleastanas buill-bodhaig glè chudromach mar ar cridhe agus ar sgamhanan a dhìon. Air sgàth seo, chan eil am pàirt àrd den chùl a’ lùbadh no a’ tionndadh cho mòr ris an amhaich agus an cùl ìseal againn. Tha e beagan nas seasmhaiche. Sin as coireach gu bheil pian pàirt àrd den chùl beagan nas ainneimhe na pian cùil. Ach, nuair a nì e sin, faodaidh e a bhith beagan nas draghail.

Mar sin, carson a tha an cùl àrd seo a’ goirteachadh?

Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson a’ phian seo. Tha cuid dhiubh nan cumhaichean sìmplidh air adhbhrachadh le rudan a nì sinn no a chanas sinn, agus cuid eile nan adhbharan meidigeach a dh’ fheumas beagan a bharrachd aire.

Dè an seòrsa faireachdainn a tha air a’ phian seo?

Faodaidh pian àrd-dhroma a bhith eadar-dhealaichte do gach neach. Faic a bheil gin de na comharraidhean seo ort:

• Pian geur, coltach ri losgadh no sàthadh.
• Pian geur, geur a thig is a falbh.
• Faireachdainn teann agus teann anns na fèithean.
• Pian coltach ri clisgeadh dealain a bhios a’ siubhal sìos no gu taobh air feadh nearbh.
• Faireachdainn priobadh, priobadh, no dìth lùtha anns an raon pian.

Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn dotair leis a' phian seo, cuiridh e beagan cheistean ort an toiseach agus gheibh e mìneachadh mionaideach.

An uairsin, nì an dotair sgrùdadh ort. Iarraidh iad ort do ghàirdeanan agus do chasan a thogail agus a lùbadh gus faicinn a bheil am pian ag atharrachadh. Dh’ fhaodadh iad cuideachd neart do fhèithean agus do reflexes a dhearbhadh.

Aig amannan, is dòcha gum bi feum air barrachd dheuchainnean gus an adhbhar ceart a lorg.

Dè a ghabhas dèanamh mun phian seo?

Is e an deagh naidheachd gum faodar smachd a chumail air a’ phian-droma seo le rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh a’ mhòr-chuid den ùine.

• Faochadh-pèin: Faodaidh tu faochadh-pèin leithid paracetamol agus drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) a chleachdadh mar a dh’iarras an dotair agad. Ach cuimhnich, ’s e an rud as sàbhailte bruidhinn ris an dotair agad mu na tha as fheàrr dhutsa agus an dòs.
• Pada teasachaidh:Bidh cur botal uisge teth a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh stiffness fèithean agus a’ leasachadh cuairteachadh fala.
• Pacaidean deighe: Faodaidh tu pasgan deighe a chuir ort gus pian agus at a lughdachadh.
• Fuirich air falbh bho ghnìomhachdan a mheudaicheas pian airson latha no dhà.
• Suathadh meidigeach: Faodaidh suathadh fhaighinn bho neach air a bheil trèanadh do chuideachadh le bhith a’ gabhail fois air na fèithean.

Dòighean eile air pian a lughdachadh aig an taigh

• Eacarsaich: Tha e glè chudromach eacarsaichean a dhèanamh a neartaicheas agus a shìneas fèithean do dhruim àrd. Ach, nuair a bhios pian ort, bruidhinn ri dotair no leasaiche-cuirp gus faighinn a-mach dè na h-eacarsaichean as fheàrr dhut.
• Deagh sheasamh: Dèan cleachdadh dheth suidhe agus seasamh dìreach. Na bi crom no lùb air adhart. Dèan cathair oifis is deasc comhfhurtail dhut.
• Lùghdaich cuideam: Bidh fèithean a’ teannachadh nuair a tha thu fo chuideam. Faodaidh rudan mar anail dhomhainn agus meòrachadh cuideachadh leis an seo.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Ged a bhios am pian seo a’ dol à bith taobh a-staigh beagan làithean sa mhòr-chuid, uaireannan cha bu chòir dhuinn dearmad a dhèanamh air. Faodaidh iad sin a bhith nan comharran air tinneas dona.

Ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair gun dàil.