Am bu chòir dhuinn aire a thoirt don bhodhaig agad? Cobhair do bhalaich le autism

A mhic, mar a bhios tu a’ fàs nas sine, bidh do bhodhaig a’ dol tro iomadh atharrachadh. Tha seo gu math àbhaisteach, agus tha e eadar-dhealaichte dha na h-uile. Aig amannan bidh na h-atharrachaidhean seo beagan ùr, agus faodaidh iad beagan troimh-chèile adhbhrachadh dhut fhèin agus do do phàrantan. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na h-atharrachaidhean seo, carson a tha iad a’ tachairt, agus mar as urrainn dhut do bhodhaig a chumail glan agus fallain leis na rudan ùra seo. Gu sònraichte ma tha pàiste agad le autism, faodaidh fàs cleachdte ris na rudan ùra seo a bhith a’ faireachdainn beagan eadar-dhealaichte. Ach na gabh dragh, cumaidh sinn a h-uile càil sìmplidh.

Carson a bu chòir dhuinn aire a thoirt do ar cuirp?

Smaoinich air, do dhèideag, no an leabhar as fheàrr leat. Bidh thusa ga choimhead, ceart? Sin mar a tha ar cuirp. Mar a bhios sinn a’ fàs suas, bidh ar cuirp dìreach ag atharrachadh. Leis na h-atharrachaidhean seo, feumaidh sinn ionnsachadh ar cuirp a chumail glan ann an dòigh ùr, is e sin, aire a thoirt do shlàinteachas . Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhuinn fuireach fallain agus toilichte gun a bhith tinn. Cuideachd, mar a bhios sinn a’ fàs suas, bidh sinn ag eadar-obrachadh le daoine eile sa chomann-shòisealta. An uairsin tha e glè chudromach dhuinn a bhith glan agus sgiobalta. Tha e math dhuinne agus do chàch.

Rudan a thachras nuair a dh'fhàsas tu suas - canar inbheachd ris

Mar a bhios tu mean air mhean a’ fàs nad bhalach òg, is e sin, nad fhear, bidh do bhodhaig ag atharrachadh gu mòr, a-staigh agus a-muigh. Is e seo an t-àm ris an can sinn inbheachd . Chan eil seo a’ tachairt aig an aon àm, ach mean air mhean, thar ùine bhliadhnaichean. Tha na h-atharrachaidhean seo air adhbhrachadh le ceimigean sònraichte nad bhodhaig ris an canar hormonaichean . Is iadsan a tha ag innse don bhodhaig agad, “Ceart gu leòr, tha an t-àm ann fàs suas.” A-nis chì sinn dè na h-atharrachaidhean seo:

1. Bidh olachd a’ chraicinn agus na falt ag àrdachadh

An do mhothaich thu a-riamh gu bheil d’aghaidh agus do mhala uaireannan a’ faireachdainn beagan gleansach agus olach? Faodaidh do fhalt a bhith a’ faireachdainn olach cuideachd. Tha seo air sgàth gu bheil na fàireagan a bhios a’ dèanamh ola nad chraiceann (fàireagan sebaceous) nas gnìomhaiche aig an àm seo.

• Dè a tha thu a’ dèanamh?
• Nigh d’aghaidh co-dhiù dà uair san latha le siabann bog.
• Nigh do fhalt le seampù math co-dhiù dà uair san latha gus smachd a chumail air olachd.
• Uaireannan is dòcha gum faigh thu pimples beaga / acne air d’aghaidh. Tha sin àbhaisteach an-diugh cuideachd. Ma gheibh thu pimples, na brùth no na spreadh iad. Ma thachras sin, is dòcha gum bi sgrìoban mòra agad. Ma tha tòrr pimples agad, faodaidh tu iarraidh air do phàrantan dotair fhaicinn.

2. Fàs falt bodhaig

Rud eile a th’ ann gu bheil falt ùr, no falt vellus, a’ tòiseachadh a’ fàs ann an diofar phàirtean den bhodhaig agad.

• Tòisichidh mustache a’ nochdadh air an aghaidh, an uairsin nochdaidh falt air na gruaidhean, an smiogaid agus an amhaich.
• Fon achlais.
• Anns na casan.
• Anns na raointean a tha còmhdaichte leis an aodach-fo-aodaich agad, is e sin, an raon prìobhaideach / raon poblachTha falt a’ fàs air feadh.

’S e rud àbhaisteach a tha seo cuideachd a thachras do bhalaich fhad ’s a bhios iad a’ fàs suas. Bidh falt tràth air cuid, beagan nas fhaide air adhart air cuid eile. Tha e ag atharrachadh bho dhuine gu duine.

• Dè nì thu mu dheidhinn seo?
• Nuair a bhios falt a’ fàs fo d’ achlais agus anns na pàirtean prìobhaideach agad, tha e cudromach na h-àiteachan sin a chumail glan. Faodaidh fallas adhbhrachadh gum bi bacteria a’ cruinneachadh anns na h-àiteachan sin.
• Nuair a gheibh thu falt air d’aghaidh, ma thogras tu, faodaidh tu bruidhinn ri d’ athair agus ionnsachadh mar a nì thu bearradh nuair a bhios tu beagan nas sine. Chan e rudeigin a dh’fheumas tu a dhèanamh aig an aon àm a th’ ann.

3. Barrachd fàileadh fallas

Eu-coltach ri roimhe, a-nis nuair a bhios tu a’ fallas, faodaidh tu fàileadh bodhaig beagan làidir fhaighinn. Tha am fàileadh seo gu sònraichte follaiseach fo na h-achlais. Tha seo mar thoradh air atharrachaidhean hormona. Bidh am fàileadh seo a’ tachairt nuair a bhios fallas a’ tighinn còmhla ri bacteria air a’ chraiceann.

• Dè a tha thu a’ dèanamh?
• Gabh amar/fras a h-uile latha. Glan do bhodhaig gu mionaideach le siabann. Nigh gu sònraichte raointean fallasach mar na h-achlais agus an groin.
• Às dèidh dhut fras a ghabhail, faodaidh tu thu fhèin a thiormachadh gu mionaideach agus deodorant a chleachdadh. Bidh deodorant a’ cumail smachd air fàileadh fallas. Bidh cuid de sheòrsan antiperspirant cuideachd a’ lughdachadh fallas.
• Cuir ort aodach glan, air a nighe a h-uile latha. Bu chòir dhut gu sònraichte d’ aodach-fo-aodaich atharrachadh a h-uile latha.

"A mhic, is dòcha gum bi e beagan duilich cleachdaidhean ùra a chruthachadh leis na h-atharrachaidhean seo. Ach an ceann greis, bidh iad sin nam pàirt de do chleachdadh làitheil."

4. Atharrachadh gutha

Mean air mhean bidh do ghuth a’ fàs nas doimhne agus beagan garbh. Aig amannan, nuair a bhios tu a’ bruidhinn, is dòcha gun tèid do ghuth suas is sìos gu h-obann, no eadhon sgàineadh. Na gabh dragh mu dheidhinn. Tha seo àbhaisteach. Tha seo air sgàth gu bheil do larynx no bogsa gutha a’ fàs nas motha. Seasmhaichidh do ghuth às dèidh greis.

5. Atharrachaidhean co-cheangailte ri buill-bodhaig gnèitheasach

Tha seo cuideachd na phàirt glè chudromach. Tha na buill-bodhaig gnèitheasach agad, is iad sin do pheanas agus do testicles, a’ fàs aig an àm seo. Còmhla ri seo, is dòcha gum bi grunn eòlasan ùra agad.

• Togail :

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn do pheanas a’ fàs nas motha, nas tiugh agus nas dìriche gu h-obann? Is e seo a chanas sinn ri togail . Faodaidh e tachairt gun adhbhar idir. Faodaidh e tachairt fhad ‘s a tha thu nad chadal, no dìreach nad shuidhe, no eadhon nuair a tha thu a’ smaoineachadh air rudeigin. Is e rudeigin a th’ ann nach urrainn dhut a smachdachadh, agus tha e gu math àbhaisteach. Bidh e a’ tachairt do gach balach agus gach fear. Tha e a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig a’ fàs gu fallain.

• Ejaculation:

Aig amannan, nuair a bhios do pheanas dìreach, faodaidh lionn tiugh, geal tighinn a-mach às. Canar sperm lionn ris an seo. Canar ejaculation ris an leigeil ma sgaoil seo de sperm . Is dòcha gum bi seo a’ faireachdainn beagan neònach an toiseach, ach bidh e àbhaisteach mar a bhios tu a’ fàs nas sine.

• Bruadaran Fliuch:

Aig amannan nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil d’ aodach-fo-leapa no na siotaichean leapa fliuch. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil thu air a bhith a’ cuir a-mach às do bhodhaig gun fhios dhut fhad ’s a bha thu nad chadal. Canar Bruaidhean Fliuch / Sgaoileadh Oidhche ris an seo. Tha seo mar thoradh air gnìomhachd do hormonaichean. Chan eil dad ann airson a bhith nàireach no fo eagal. Tha seo cuideachd gu math àbhaisteach. Ma tha, atharraich d’ aodach-fo-leapa agus glan na raointean sin. Ma tha thu a’ faireachdainn nàire no mì-chofhurtail a’ bruidhinn mu na rudan gnèitheasach seo, tha sin cuideachd àbhaisteach. Ach tha e glè chudromach na rudan seo a bhith agad. Ma tha ceistean agad mu dheidhinn seo, na biodh eagal ort faighneachd do do mhàthair, d’ athair, no inbheach anns a bheil earbsa agad (mar eisimpleir, dotair, tidsear).

Ciamar a bhios tu a’ fàs cleachdte ris na rudan ùra seo?

Leis na h-atharrachaidhean seo uile, feumaidh tu cleachdaidhean ùra a stèidheachadh.

• Amar: Gabh amar a h-uile latha. Cleachd siabann agus glan do bhodhaig gu mionaideach.
• A’ bruiseadh fhiaclan : Bruis do fhiaclan dà uair san latha.
• Aodach: Cuir ort aodach glan, gu h-àraidh fo-aodach, a h-uile latha.
• Slàinteachas pearsanta: Cùm na pàirtean prìobhaideach agad glan an-còmhnaidh. Nigh gu mionaideach an dèidh dhut fual agus defecation a dhèanamh.

Faodaidh e bhith beagan dùbhlanach na cleachdaidhean seo a stèidheachadh, gu h-àraidh ma tha pàiste agad le autism. Is dòcha gun toir e greis dhut fàs cleachdte ri rudan ùra, no is dòcha gu bheil cugallachd mothachaidh agad, leithid fàileadh siabann no teòthachd an uisge.

• Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
• Bruidhinn ri do mhàthair is ri do athair agus tòisich a’ dèanamh nan rudan ùra seo aon às dèidh a chèile, aon aig aon àm.
• ’S dòcha gum biodh e nas fhasa dhut nam biodh tu a’ sealltainn dhomh clàr-ama lèirsinneach air mar a nì mi na rudan seo le dealbhan.
• Mura h-eil thu comhfhurtail le seòrsa siabann a tha a’ fàileadh no a’ faireachdainn mì-chofhurtail, iarr cuideachadh le bhith a’ taghadh fear eile.
• Ma tha e doirbh seo uile a dhèanamh aig an aon àm, feuch ri dìreach aon rud ùr a dhèanamh gach latha.

Is e an rud as cudromaiche fios a bhith agad nach eil thu nad aonar. Tha do theaghlach agus do dhotairean ann gus do chuideachadh agus gus na rudan seo a thuigsinn dhut.

Cuimhnichibh air seo (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

A mhic, tha thu aig àm glè chudromach nad bheatha an-dràsta. Tha thu a’ fàs bho bhalach beag gu bhith na dhuine òg.

• Tha atharrachaidhean àbhaisteach: Tha na h-atharrachaidhean seo uile nad bhodhaig – craiceann olach , fàs fuilt , fàileadh bodhaig, atharrachaidhean gutha , togail, cuir a-mach, aislingean fliucha – uile gu math àbhaisteach. Tha iad uile a’ tachairt leis gu bheil thu a’ fàs gu fallain.
• Tha glanachd cudromach: Leis na h-atharrachaidhean seo, tha e cudromach ionnsachadh a bhith glan ann an dòigh ùr. Tha e math airson do shlàinte agus do mhisneachd.
• Autism agus Atharrachaidhean: Ma tha pàiste agad le autism, is dòcha gum feum thu cuideachadh sònraichte agus barrachd ùine gus fàs cleachdte ris na rudan ùra seo. Chan eil dad ceàrr air sin. Bruidhinn ri do phàrantan agus tòisich air na rudan seo a dhèanamh ann an dòigh a tha comhfhurtail dhut.
• Faighnich ceistean: Ma tha ceistean sam bith agad mu dheidhinn seo, na cùm iad dhut fhèin. Faighnich do dh’inbheach anns a bheil earbsa agad. Chan e rudeigin a th’ ann airson a bhith nàireach mu dheidhinn. Tha e cudromach fios a bhith agad.

Leis a h-uile seo, tha sinn uile a’ guidhe gum fàs thu suas brèagha, fallain agus làidir!

---

Inbheachd, Autism, Slàinteachas dha balaich, Atharrachaidhean bodhaig dha balaich, A’ gabhail cùram den bhodhaig