Ciamar a thuigeas sinn daoine eile? (Inntleachd Tòcail) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn.

Tha sinn uile airson a bhith math agus càirdeil le daoine eile. Ach uaireannan bidh sinn a’ faighneachd, “Carson a rinn e sin?” no “Dè bha e a’ smaoineachadh?” Tha e uaireannan duilich a thuigsinn dè dìreach a tha daoine eile a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn. Ach is e seo rudeigin as urrainn dhuinn a leasachadh. Am bruidhinn sinn mu dheidhinn an-diugh?

An urrainn dhut tomhas dè tha daoine eile a’ faireachdainn?

Smaoinich air seo. Tha do charaid gad iarraidh a-mach gu pàrtaidh. Gheibh thu a-mach nas fhaide air adhart gu bheil e air bruidhinn ri gach nighean eile sa bhuidheann agad, ach chan e dìreach a charaid Pawani. A-nis smaoinich ciamar a bhiodh Pawani a’ faireachdainn nam faighinn i a-mach? A. Fearg B. Bròn C. Goirteachadh D. A’ faireachdainn air fhàgail a-mach E. Troimh-chèile F. Mì-chofhurtachd G. Nàire H. Dad. Is dòcha gum biodh tu air am freagairt seo fhaighinn le bhith gad chuir fhèin ann am brògan Pawani agus a’ faighneachd dhut fhèin, “Ciamar a bhiodh i a’ faireachdainn nan tachradh seo dhomhsa?” Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh aon no barrachd de na faireachdainnean a tha air an liostadh ann an A gu D aig duine sam bith ann an suidheachadh mar seo: fearg, bròn, goirteachadh, agus a’ faireachdainn air fhàgail a-mach . Nuair a tha cuideigin air fhàgail a-mach mar sin, tha e eu-coltach gum bi iad a’ faireachdainn troimh-chèile, troimh-chèile, no nàire, no gun dèan iad dearmad air. Tha an comas seo ro-innse mar a dh’ fhaodadh daoine eile a bhith a’ faireachdainn mar phàirt de Inntleachd Tòcail no EQ . Gu sìmplidh, is e EQ an comas ar faireachdainnean fhèin agus faireachdainnean chàich a thuigsinn agus freagairt a thoirt dhaibh gu h-iomchaidh. Is e rudeigin as urrainn dhuinn a leasachadh tro chleachdadh. Nuair a thuigeas sinn dè a dh’ fhaodadh daoine eile a bhith a’ faireachdainn, bidh buaidh aige air an dòigh sa bheil sinn ag eadar-obrachadh leotha. Gabhamaid an aon eisimpleir bhon phàrtaidh air an deach iomradh a thoirt gu h-àrd. Smaoinich gu bheil cuideigin a’ faighneachd dhut, “A bheil thu a’ dol gu pàrtaidh Rihanna?” Leis gu bheil fios agad nach do bhruidhinn thu rithe, dh’ fhaodadh do fhreagairt a bhith eadar-dhealaichte, ceart? Dh’ fhaodadh tu rudeigin mar seo a ràdh (no gun a ràdh!): A. “Tha, tha mi a’ dol – a bheil thu a’ dol?” B. “Tha, tha mi a’ dol. Dè do bheachd air seo a ràdh? A bheil e fìor nach do bhruidhinn Rihanna riut?” C. “Tha, tha a h-uile duine a’ dol!” D. “Tha mi gu cinnteach a’ dol! Bidh e mar am pàrtaidh as fheàrr den bhliadhna!” E. “Tha. Tha mi duilich nach do ghairm mi thu. Chan eil mi a’ smaoineachadh gun do rinn Rehana e gus do fhaireachdainnean a ghoirteachadh, chuala mi gun do dh’innis a pàrantan dhi dìreach bruidhinn ri beagan dhaoine.” Mura robh fios agad nach robh thu air fios a chur gu Pawani, dh’ fhaodadh tu A, C, no D a ràdh. Ach leis gu bheil fios agad air an sgeulachd gu lèir, tha thu nas dualtaiche smaoineachadh air faireachdainnean Pawani agus B no E a thaghadh. Chan fhreagair thu C agus D ach ma tha fios agad gu bheil an neach eile air a bhith air cuireadh fhaighinn. An do thuig thu?

Tuigidh sinn cànan a' chuirp.

Uaireannan, bho na rudan a chanas cuideigin gun a ràdhIs urrainn dhuinn tòrr fiosrachaidh fhaighinn. Tha tuigse fhaighinn air na comharran a chuireas daoine eile thugainn agus smaoineachadh orra mar phàirt de “(Inntleachd Tòcail)” fhèin. Smaoinich gu bheil Pawani a’ tighinn thugad, chan eil a h-aodann glè mhath, tha i a’ coimhead brònach. Tha i a’ faighneachd: “A bheil thu a’ dol gu pàrtaidh Rehana Disathairne?” Faodaidh tu tuigsinn bho na comharran tòcail aice (i.e. cànan a cuirp, abairt aghaidh ) gu bheil fios aice nach deach bruidhinn rithe. Ann an suidheachadh mar sin, eadhon ged a fhreagair thu A, tha e nas dualtaiche gun tagh thu B no E. Ach smaoinich gu bheil Pawani a’ tighinn thugad gu math toilichte, le gàire. “O, chuala mi gu bheil pàrtaidh aig Rehana an deireadh-sheachdain seo. A bheil thu a’ dol?” Bho chànan a cuirp, faodaidh tu smaoineachadh, “O, chan eil fios aice, feumaidh i a bhith an dùil ri cuireadh.” Ma tha deagh EQ agad, tha fios agad gur i Pawani an aon fhear nach deach cuireadh a thoirt don phàrtaidh. Ma tha sin agad, cha bhith thu airson innse dhi, “Tha mi a’ dol don phàrtaidh.” Eadhon ged a tha Pawani airson smachd a chumail air a faireachdainnean, tha thu duilich air a son. Bidh thu a’ taghadh do bhriathran gu faiceallach oir tha fios agad gum faodadh do fhreagairt toirt oirre faireachdainn nas fheàrr no barrachd cron a dhèanamh oirre.

Ciamar a thuigeas tu mar a bhios daoine eile ag ath-fhreagairt?

Chan e a-mhàin gu bheil an comas seo air daoine eile a thuigsinn gar cuideachadh le bhith a’ ro-innse mar a bhios daoine a’ faireachdainn aig àm sònraichte, ach cuideachd gar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn mar a dhèiligeas daoine ris . Mar eisimpleir: Aig 8m, tha do charaid a’ gàireachdainn, glè chàirdeil, agus làn lùth sa chlas. Ach nas fhaide air adhart feasgar, tha e a’ crùbadh, a’ coimhead mar gum biodh e gu bhith a’ caoineadh. Dè do bharail a dh’ fhaodadh a bhith air tachairt eadar an dà àm seo? A. Bha sabaid aige le a leannan tron ​​fheasgar, agus a-nis chan eil iad a’ bruidhinn. B. Chaidh e seachad air a phàipear matamataigs bhon cheathramh ùine. C. Tha e dìreach air faighinn a-mach nach d’ fhuair e an taghadh mu dheireadh airson sgioba ball-basgaid na sgoile. D. Thug an tidsear ceimigeachd cus obair-dachaigh dha. E. Is dòcha gu robh droch latha aige. Ma fhreagair thu B, bu chòir dhut a thoirt air falbh gu cinnteach: Is dòcha gu bheil an “Inntleachd Tòcail” agad ag innse dhut nach eil freagairt do charaid coltach ri bhith a’ dol seachad air pàipear, ach coltach ri fàiligeadh. Ma tha droch latha air a bhith aig do charaid, no ma tha tòrr obair-dachaigh aige (freagairtean D no E), is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn sgìth agus fo chuideam - ach tha iad nas lugha dualtach a bhith brònach gu leòr airson caoineadh. Cho luath ‘s a chuireas tu às don fhreagairt sin, faodaidh tu obrachadh a-mach gu furasta gur e freagairt A no C as coltaiche gum bi do charaid air a ghoirteachadh.

Bidh daoine a tha math air tuigse fhaighinn air daoine eile a’ smaoineachadh air faireachdainnean an neach eile (“Ma dh’innseas mi seo dha, bidh e a’ faireachdainn gu math dona”). Faodaidh iad cuideachd tuigsinn mar a dh’ fhaodadh an neach eile freagairt ri rudeigin (“O, chan eil e na iongnadh gun do dh’fhàs e feargach aig an àm sin! Sin a thachair!”). Bidh tuigse air mar a tha daoine eile a’ faireachdainn, mar a bhios iad gan giùlan fhèin, agus mar a bhios iad ag ath-fhreagairt gar cuideachadh le bhith a’ togail dhàimhean nas fheàrr .

Ciamar as urrainnear an comas seo a leasachadh?

Chan eil e an-còmhnaidh furasta tomhas agus tuigsinn gu ceart dè tha neach eile a’ faireachdainn. Tha cuid de dhaoine nas fheàrr air seo na feadhainn eile, ach faodaidh a h-uile duine an comas seo a leasachadh le cleachdadh . Tha tuigse air daoine eile mu dheidhinn a bhith ag amharc agus ag èisteachd gu faiceallach.

Tòisichidh sinn le amharc.

Ma chì thu cuideigin a’ tuisleachadh agus a’ tuiteam, nach eil thu dìreach a’ smaoineachadh, “O mo chreach!”, mar gum biodh e air tachairt dhutsa? Tha claonadh nàdarrach againn a bhith a’ faireachdainn na tha daoine eile a’ faireachdainn dìreach le bhith gan coimhead. Tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil adhbhar bith-eòlasach ann airson seo. Tha iad den bheachd gu bheil seòrsa de chealla eanchainn ris an canar “neurons sgàthan” ag obair san aon dòigh nuair a nì sinn rudeigin agus nuair a choimheadas sinn air cuideigin eile ga dhèanamh. Feuch na dòighean seo gus do sgilean amhairc a leasachadh:

• Thoir aire do abairtean aghaidh is cànan cuirp dhaoine. An ath thuras a bhios tu ann an ionad bhùthan , bùth cofaidh , no air bus no trèana, feuch seo: Seall mun cuairt agus smaoinich air mar a tha daoine a’ faireachdainn stèidhichte air cànan a’ chuirp, abairtean aghaidh, agus na rudan a tha iad a’ dèanamh. Tha e coltach gu bheil deuchainn aig an nighean leis na leabhraichean air a h-uchd a’ tighinn. A bheil i misneachail – no fo uallach? Dè do bheachd air an neach leis na sùilean dùinte? A bheil i a’ coimhead sìtheil? Sgìth? Brònach?
• Leugh leabhraichean agus coimhead air filmichean a tha a’ sealltainn faireachdainnean dhaoine ann an dòigh reusanta. Thoir aire do na faireachdainnean a tha caractaran eadar-dhealaichte a’ faireachdainn agus mar a bhios iad gan giùlan fhèin. Feuch ri tuigsinn carson a tha na caractaran sin a’ faireachdainn mar a tha iad. Stèidhichte air na faireachdainnean sin, ro-innse dè a nì caractar an ath rud. No, faic an urrainn dhut mìneachadh carson a rinn caractar rudeigin.

Feuch sinn ri leasachadh le bhith ag èisteachd.

Mar as trice bidh daoine a thuigeas daoine eile gu math nan deagh luchd-èisteachd . Tha rannsachadh air sealltainn mar as fheàrr a dh’èisteas neach, ’s ann as motha a tha iad a’ faireachdainn ceangailte ris an neach a tha a’ bruidhinn. Bidh seo a’ cruthachadh faireachdainn de cheangal agus dlùth-cheangal. Tha mòran againn den bheachd gu bheil sinn nan deagh luchd-èisteachd – leis gu bheil èisteachd a’ coimhead cho sìmplidh agus cho bunaiteach. Ach a’ mhòr-chuid den ùine, tha sinn cho fòcasach air na tha sinn airson a ràdh nach eil sinn ag èisteachd cho math ’s a tha sinn a’ smaoineachadh. Seo cuid de dhòighean air deagh sgilean èisteachd a leasachadh:

• Cleachd èisteachd gu math ann an còmhraidhean làitheil. Thoir aire dha-rìribh do na tha an neach eile ag ràdh. Trèan thu fhèin gus èisteachd nas motha na bruidhinn.
• Èist ris an sgeulachd a bharrachd air na faireachdainnean.Nuair a dh’innseas caraid rudeigin dhut, feuch ri smaoineachadh ciamar a dh’ fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn aig an àm. Abair rudeigin mar, “O, feumaidh gun robh sin iongantach!” no, “Feumaidh gun robh sin gu math troimh-chèile dhut.” Mothaichidh tu gu bheil thu air fàs nas fhaisge air an neach eile, agus gu bheil sibh ann an co-shìnte. Is dòcha gum bi e comasach dhut ro-innse dè a dh’ fhaodadh do charaid a ràdh an ath rud.
• Gabh an ùine airson èisteachd gu domhainn ris na tha cuideigin ag ràdh. Faighnich do charaid no do bhall teaghlaich mu àm sònraichte nam beatha. Mar eisimpleir, faighnich do do phàrantan mu latha na bainnse aca, no faighnich do do shean-phàrantan ciamar a bha iad a’ faireachdainn nuair a rugadh a’ chiad leanabh aca. Feuch ri smaoineachadh ciamar a dh’ fheumadh an t-eòlas sin a bhith air a bhith a’ faireachdainn dhaibh. Faighnich barrachd fiosrachaidh mu mar a bha iad a’ faireachdainn agus carson a bha iad a’ faireachdainn mar sin.

Mar a ghluaiseas tu bho thuigse gu co-fhaireachdainn

Aon uair ‘s gu bheil thu air comas a leasachadh gus tuigse fhaighinn air daoine eile, ciamar a chleachdas tu an t-eòlas sin? Coltach ri mòran dhaoine, is dòcha gun cleachd thu e gus cuideachadh agus taic a thoirt dha na daoine air a bheil gaol agad agus air a bheil cùram agad. Canar tròcair ris an seo. Bidh caoimhneas gar cuideachadh le bhith a’ togail dhàimhean nas fheàrr. Feuch na trì dòighean seo gus a bhith nas tròcaireach:

• Faighnich do chàch dè a dh’fheumas iad. Ma tha caraid a’ dol tro àm duilich, faighnich dhaibh dè as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh. Ma chanas do charaid, “Chan eil mi a’ tuigsinn,” smaoinich air dè a bhiodh tu ag iarraidh nam biodh tu san aon suidheachadh, agus tairg rudeigin coltach ris a dhèanamh.
• Seall ùidh fhìor ann an daoine eile. Bi fiosrach mu na daoine air a bheil thu eòlach – ach chan ann an dòigh chleasach no meallta. Ann an dòigh a sheallas gu bheil thu airson an tuigsinn beagan nas fheàrr. Mar eisimpleir, faighnich dhaibh dè as toil leotha, dè na faireachdainnean, na smuaintean agus na beachdan aca.
• Dèan gnìomh le coibhneas. Nuair a chluinneas tu cabadaich, magadh, no fealla-dhà mì-mhodhail, bu chòir dhut smaoineachadh an toiseach, “Ciamar a bhiodh mi a’ faireachdainn nam biodh mi air an taobh eile?” Cuidichidh seo thu le bhith a’ tuigsinn faireachdainnean dhaoine eile agus cuidichidh e thu gus nach bi thu an sàs ann an rudan mar sin.

Faodaidh eadhon gnìomhan beaga caoimhneis ceanglaichean sòisealta adhartach a thogail (mar eisimpleir, abair “halò” ri cuideigin a tha leis fhèin aig àm lòn agus faic dè an seòrsa faireachdainn a tha sin a’ toirt ort). Tha fios aig luchd-saidheans a-nis gu bheil ceanglaichean sòisealta làidir a’ toirt buaidh air ar slàinte, ar sonas, agus eadhon dè cho fada ‘s a bhios sinn beò .

Mu dheireadh, cuimhnich air seo.

Mar sin, gu sìmplidh, tha tuigse air daoine eile, ris an canar “Inntleachd Tòcail”, glè chudromach nar beatha. Tha seo a’ ciallachadh:

• Gheibh sinn cuideachadh gus faireachdainnean chàich a thuigsinn .
• Is urrainn dhuinn tuigsinn mar a bhios daoine eile ag ath-fhreagairt .
• Leigidh seo leinn dàimhean daonna nas fheàrr agus nas làidire a thogail.
• Tha e gar brosnachadh gus coibhneas agus tròcair a nochdadh do chàch.

Chan e seo rudeigin a ghabhas dèanamh thar oidhche. Ach mean air mhean, tro bhith a’ cumail sùil gheur agus ag èisteachd gu faiceallach, faodaidh tusa an comas seo a leasachadh cuideachd. Ma nì thu sin, bidh beatha nas bòidhche dhut fhèin agus dhaibhsan mun cuairt ort.

---

Inntleachd tòcail, tuigse air faireachdainnean, conaltradh, dàimhean eadar-phearsanta, EQ, caoimhneas, èisteachd