An cuala tu a-riamh fuaim “pop” obann nuair a bhris do ghlùin gu h-obann chun an taobh fhad ’s a bha thu a’ cluich, a ’ruith no a’ leum? No an do thòisich do ghlùin gu h-obann a ’goirteachadh no a’ sèideadh? Ma tha seo air tachairt dhut, dh ’fhaodadh gur e leòn a th’ ann don ACL (anterior cruciate ligament) nad ghlùin. Bidh mòran dhaoine fo eagal nuair a chluinneas iad an t-ainm seo, gu sònraichte an fheadhainn a bhios a ’cluich spòrs. Ach na gabh dragh. Bruidhnidh sinn mu dè a th ’ann, carson a thachras e, agus dè a nì sinn.
Gu sìmplidh, dè a th’ anns an ACL seo?
Smaoinich air do ghlùin mar chnap-starra làidir. Gus an obraich an cnap-starra seo gu ceart, feumaidh e bannan làidir gus na pàirtean aige a chumail ri chèile. San aon dòigh, taobh a-staigh ar glùin, tha ceithir bannan làidir de fhigheagan a tha a’ ceangal an femur agus an tibia, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail na glùine seasmhach. Can sinn “ligaments” riutha sin.
’S e an Anterior Cruciate Ligament , no ACL , aon de na ceithir prìomh ligaments. ’S e seo a chuireas stad air a’ ghlùin bho bhith a’ sleamhnachadh air adhart agus a chumas a’ ghlùin seasmhach nuair a thèid a thionndadh. Mar sin, bidh e ag obair mar chrios sàbhailteachd airson a’ ghlùin.
Dè na seòrsaichean leòntan ACL a th’ ann?
Nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair, cuiridh e no i do leòn ann an trì ìrean, a rèir dè cho dona ‘s a tha an leòn. Sin a tha a’ dearbhadh an làimhseachaidh.
| Ìre cunnart (Ìre) | Tuairisgeul sìmplidh |
|---|---|
| Ìre 1 | Chan eil seo ag adhbhrachadh ach beagan sìneadh air ligament ACL. Tha sin a’ ciallachadh milleadh beag. Chan eil buaidh mhòr aige air seasmhachd na glùine. |
| Ìre 2 | Tha seo caran tearc. An seo tha an ligament air a shìneadh agus tha pàirt dheth a’ reubadh. Canar ‘reubadh pàirteach’ ris an sin. |
| Ìre 3 | Seo a’ chùis as miosa. An seo, tha an ligament air a reubadh gu tur ann an dà leth, ag adhbhrachadh gum bi an glùn neo-sheasmhach. |
Uaireannan bidh dotairean a’ cleachdadh nam faclan “deòir” neo “briseadh” airson seo. Tha an dà rud a’ ciallachadh an aon rud.
Carson a tha an seòrsa tubaist seo a’ tachairt?
Is ann an lùth-chleasaichean as cumanta a tha leòntan ACL, gu sònraichte:
- Spòrsan anns a bheil stad obann agus atharrachaidhean stiùiridh: Ann an spòrsan mar ball-coise, ball-basgaid, teanas agus ball-bholaidh, feumaidh tu stad a chuir air ruith gu h-obann agus tionndadh ann an taobh eile. Aig an ìre sin, faodaidh an glùn tionndadh gu do-ruigsinneach agus milleadh a dhèanamh air an ACL.
- A’ tighinn air tìr gu ceàrr: Tha teansa mòr ann gun tachair an tubaist seo ma thuirlingeas tu gu ceàrr nuair a bhios tu a’ leum.
- Buaileadh obann: Ma thèid do bhualadh gu dìreach sa ghlùin, leithid le cluicheadair eile.
Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil boireannaich nas dualtaiche leòntan ACL fulang na fir, agus na h-adhbharan airson sin tha structar a’ chuirp, neart fèithean , agus buaidhean hormona .
Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?
Chan eil na h-aon chomharran aig a h-uile duine nuair a bhios leòn ACL orra, ach is iad na comharraidhean as cumanta:
- A’ cluinntinn fuaim ‘pop’: Is e rud a thachras do mhòran dhaoine nuair a thachras tubaist a bhith a’ cluinntinn fuaim “pop” no “tuck” bhon taobh a-staigh den ghlùin.
- Pian mòr : Dìreach às dèidh na tubaiste, bidh pian mòr anns a’ ghlùin. Aig amannan faodaidh am pian a bhith cho dona is nach urrainn dhut eadhon seasamh.
- At luath: Bidh an glùin a’ tòiseachadh ri at gu mòr taobh a-staigh beagan uairean a thìde bhon tubaist.
- Duilgheadas coiseachd : Bidh e duilich do chas a chur sìos agus cuideam a chur air. Nuair a bhios tu a’ coiseachd, is dòcha gum bi do ghlùin a’ faireachdainn “neo-sheasmhach”, “sgaoilte” no “a’ sleamhnachadh”.
- Duilgheadas a’ lùbadh agus a’ leudachadh na glùine: Tha e cumanta nach urrainn dhut a’ ghlùin a lùbadh no a leudachadh gu tur.
Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh stad a chur air cluich sa bhad agus dotair fhaicinn.
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair, cuiridh e ceist mhionaideach ort an toiseach mu mar a thachair an tubaist. An uairsin, nì e sgrùdadh air do ghlùin.
1. Sgrùdadh Corporra:Bheir an dotair ort laighe sìos air leabaidh, do ghlùin a lùbadh aig diofar cheàrnan, agus do chas a ghluasad mean air mhean air ais is air adhart. Bheir seo beachd dha air cho seasmhach sa tha an ACL agad.
2. X-ghath: Fiù mura h-eil an ACL ri fhaicinn air X-ghath, is dòcha gun tèid iarraidh ort X-ghath fhaighinn gus sgrùdadh a dhèanamh airson brisidhean eile sa ghlùin.
3. Sgan MRI no Ultrafhuaim: Is e seo an dòigh as fheàrr air measadh ceart a dhèanamh air staid an ACL. Faodaidh sgan MRI sealltainn gu soilleir a bheil an ligament air a reubadh, air a reubadh, no air a reubadh gu tur.
4. Artroscopaidh: Aig amannan, ma tha teagamh sam bith aig an dotair, cleachdaidh e no i modh-obrach ris an canar artroscopaidh . Tha seo a’ toirt a-steach gearradh glè bheag a dhèanamh anns a’ ghlùin, camara a chuir troimhe, agus taobh a-staigh na glùine fhaicinn gu dìreach air monitor. Ma tha feum air, faodar an dochann a làimhseachadh sa bhad.
Dè na leigheasan a th’ ann?
Tha an làimhseachadh an urra ri dèinead (ìre) do leòn, d’ aois, agus dè cho gnìomhach ‘s a tha thu.
- Ciad-chobhair : Airson leòn beag (Ìre 1), dh’fhaodadh fois , deigh, bannan air a’ ghlùin, agus togail na coise a bhith cuideachail. Ma tha e doirbh cuideam a ghiùlan, is dòcha gum bi feum air bagannan.
- Cungaidh-leigheis: Òrdaichidh an dotair cungaidhean gus pian agus at a lughdachadh.
- Brace Glùin: Faodar seo a chleachdadh gus taic a bharrachd a thoirt seachad agus seasmhachd a mheudachadh don ghlùin.
- Leigheas- cuirp: Tha seo glè chudromach . Fo stiùireadh leasaiche-cuirp, tha e riatanach eacarsaichean a dhèanamh gus na fèithean timcheall air a’ ghlùin a neartachadh, agus a bhith a’ cleachdadh lùbadh is sìneadh na glùine gu tur. Ge bith a bheil lannsaireachd ga dhèanamh no nach eil, tha leigheas-cuirp na phàirt mhòr den làimhseachadh seo.
- Lannsaireachd: Ma tha an ACL agad air a reubadh gu tur (Ìre 3), gu h-àraidh ma tha thu nad lùth-chleasaiche no ma tha do ghlùin neo-sheasmhach rè ghnìomhachdan làitheil, is dòcha gun molaidh an dotair agad lannsaireachd. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt air falbh an ligament ACL millte agus ga chur na àite le graft bho phàirt eile den bhodhaig agad.
Dh’fhaodadh e timcheall air 9 gu 12 mìosan a thoirt gus tilleadh chun raon-cluiche às dèidh lannsaireachd. Tha leigheas-cuirp riatanach tron ùine sin.
An gabh casg a chur air leòn ACL?
'S e, faodar an cunnart seo a lùghdachadh gu mòr le trèanadh agus eacarsaich cheart.
- A’ dèanamh eacarsaichean a neartaicheas fèithean a’ chuirp agus nan casan.
- A’ cleachdadh an dòigh-obrach cheart nuair a bhios tu a’ leum suas agus a’ tighinn air tìr.
- A’ cleachdadh suidheachadh ceart nan casan nuair a bhios tu ag atharrachadh treòrachadh gu h-obann (a’ tionndadh agus a’ gearradh).
- A’ caitheamh brògan de dheagh chàileachd a tha freagarrach airson an spòrs a thathar a’ cluich.
Tha e glè chudromach comhairle iarraidh bhon trèanair no an leasaiche-cuirp agad mu dheidhinn seo.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha leòn ACL na leòn glùine cumanta ach a dh’ fhaodadh a bhith dona, gu sònraichte dha lùth-chleasaichean.
- Is iad na prìomh chomharran air tubaist fuaim ‘pop’, pian, agus at luath.
- Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, na dèan dearmad orra. Faic dotair sa bhad.
- Tha an dòigh làimhseachaidh an urra ri cho dona ‘s a tha an dochann. Chan fheum a h-uile duine lannsaireachd.
- Tha leigheas corporra na phàirt riatanach agus glè chudromach den phròiseas slànachaidh.
- Tha e comasach an seòrsa tubaist seo a sheachnadh tro eacarsaich agus trèanadh ceart.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris