A bheil thu a’ cluinntinn fuaim cliog nuair a dh’fhosglas tu do bheul no a shluigeas tu? A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn mar gu bheil do ghiall steigte ann an aon àite? No a bheil agad ri do làithean a chaitheamh le pian neònach a thòisicheas faisg air do chluais, no ceann goirt? Ma tha seo a’ faireachdainn eòlach dhut, chan eil thu nad aonar. Tha seo na eòlas cumanta dha mòran dhaoine. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chumha a dh’ fhaodadh seo adhbhrachadh, Eas-òrdugh Co-phàirteach Temporomandibular , no TMJ mar a tha fios againn uile air.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an TMJ?
Chan e dìreach galar a th’ ann an TMJ. ’S e sin an t-ainm a th’ air alt ar giallan. Gus a bhith mionaideach, ’s e “Alt Temporomandibular” a th’ ann. Tha an dà alt seo suidhichte air gach taobh de ar n-aghaidh, dìreach air beulaibh ar cluasan. Smaoinich orra mar lùdagan dorais. Tha an alt seo a’ ceangal ar giallan ìosal ris an giallan àrd againn. Bidh an alt beag seo a’ cuideachadh ar beul gus gluasad gu ceart nuair a bhios sinn a’ bruidhinn, ag ithe, a’ fosgladh ar beul, agus a’ gàireachdainn.
Mar sin, nuair a tha duilgheadas ann leis a’ cho-alt seo no na fèithean mun cuairt air, canar Eas-òrdugh Temporomandibular ris, no ann an teirmean meidigeach ‘(Temporomandibular Dysfunction - TMD)’. Chan eil seo cho dona ‘s a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh, agus gu tric faodar a leigheas .
Tha an suidheachadh seo beagan nas cumanta ann am boireannaich. Tha e cuideachd nas cumanta ann an daoine eadar aois 20 agus 40. Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach urrainn dha daoine eile a fhaighinn.
Dè na comharran a tha ann an suidheachadh TMJ?
Faodaidh comharran TMJ atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn mì-chofhurtachd beag a-mhàin, agus cuid eile a’ faighinn pian mòr a tha ga dhèanamh duilich dhaibh gnìomhan làitheil a dhèanamh. Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn dè na comharran sin agus mar a dh’ fhaodadh iad buaidh a thoirt ort.
| Comharradh | Mar a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn |
|---|---|
| Pian giallan no aghaidh | Pian maol, goirt faisg air a’ chluais, anns a’ ghruaidh, no air feadh a’ ghiallan. Dh’fhaodadh am pian seo a bhith nas miosa nuair a bhios tu ag ithe no a’ bruidhinn. |
| Ceann goirt no migraines | Ceann goirt a’ bualadh, gu h-àraidh anns na teampaill. Aig amannan faodaidh seo a bhith cho dona ri ceann goirt. |
| Glasadh giallan | Faireachdainn gu bheil do ghiall a’ dol an sàs ann an aon àite, gun chomas do bheul fhosgladh no a dhùnadh gu tur. Dh’fhaodadh seo a bhith nas follaisiche nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn. |
| Fuaim sgàineadh | Nuair a dh’fhosglas is a dhùineas tu am beul, tha fuaim ‘clic’ no ‘toc’ ann. Aig amannan cluinnear fuaim bleith. |
| Pian cluais no glaodhach | Dh’fhaodadh gum bi pian nad chluais gun ghalar-cluaise. No dh’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil do chluasan a’ glaodhaich. |
| Pian fiacail is pian amhaich is gualainn | Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh do fhiaclan a’ goirteachadh gun adhbhar. Cuideachd, faodaidh duilgheadasan anns a’ cho-alt giallan sgaoileadh gu fèithean an amhaich agus nan guailnean, ag adhbhrachadh pian. |
Ma mhaireas na comharraidhean seo no ma dh’fhàsas iad nas miosa, tha e cudromach bruidhinn ri dotair airson comhairle.
Carson a tha na h-eas-òrdughan TMJ seo a’ tachairt?
Tha e doirbh dìreach aon adhbhar a chomharrachadh airson seo. Gu tric, bidh an suidheachadh seo ag èirigh bho mheasgachadh de ghrunn nithean.
- Leòintean don ghiallan: Faodaidh an suidheachadh seo a bhith air adhbhrachadh le rudeigin mar bhuille don ghiallan, bristeadh no dì-àiteachadh.
- Bruxism: Is e cleachdadh a tha seo a bhios aig mòran dhaoine. Gun fhios dhaibh, bidh teannachadh no bleith fhiaclan, gu h-àraidh nuair a bhios tu nad chadal air an oidhche, a’ cur tòrr cuideam air alt agus fèithean a’ ghiallan.
- Airtritis: Faodaidh airtritis buaidh a thoirt air co-alt a’ ghiallan, dìreach mar cho-altaichean eile sa bhodhaig.
- Bìdeadh mì-cho-thaobhadh: Ma tha mì-cho-thaobhadh san dòigh anns a bheil na fiaclan àrda is ìosal a’ coinneachadh, faodaidh e cuideam a bharrachd adhbhrachadh air co-alt a’ ghial.
- Strus:Seo freumh mòran dhuilgheadasan. Nuair a tha sinn fo chuideam, bidh sinn gun fhios dhuinn a’ teannachadh fèithean nar n-aghaidh agus nar giallan. Nuair a chumas seo a’ dol, faodaidh e cron a dhèanamh air an alt.
Faodaidh na cleachdaidhean sin an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
Uaireannan bidh ar cleachdaidhean fhèin a’ cur ris a’ phian seo. Faic a bheil thusa a’ dèanamh nan rudan seo cuideachd:
- A’ cagnadh air rudan mar pinn, peansailean, agus ciùban deigh.
- A' bìdeadh ìnean.
- Suidhe le droch sheasamh, gu h-àraidh leis an amhaich lùbte gu aon taobh fhad ‘s a tha thu air beulaibh a’ choimpiutair.
- A’ gabhail bìdean mòra de bhiadh (mar burger mòr, mar eisimpleir).
- Tha e coltach ri bhith a’ cleachdadh do fhiaclan gus ceapan botal fhosgladh no snàithleanan a bhriseadh.
- A' cadal air do stamag.
Ciamar a nì dotair breithneachadh air seo?
Nuair a thèid thu chun an dotair, ’s e a’ chiad rud a nì e no i ceistean fhaighneachd dhut gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na comharraidhean agad. An uairsin, nì e no i sgrùdadh corporra ort.
Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh rè na deuchainn:
- Feuch sinn dè cho fada ‘s as urrainn dhut do bheul fhosgladh.
- Brùthaidh iad air an àite timcheall air alt do ghialla leis na làmhan aca gus sgrùdadh a dhèanamh airson pian no mì-chofhurtachd sam bith.
- Bidh thu ag èisteachd ri mar a ghluaiseas an t-alt agus na fuaimean a nì e nuair a dh’fhosglas is a dhùineas tu do bheul.
Aig amannan, is dòcha gum bi feum air deuchainnean a bharrachd gus dearbhadh dè dìreach a tha ceàrr.
- X-ghathan fiaclaireachd: Thoir sùil air staid nam fiaclan agus a’ chnàimh-giallan.
- Sganadh CT: Faigh ìomhaighean mionaideach de chnàmhan a’ cho-phàirt.
- Sganadh MRI: Lorgaidh e duilgheadasan leis an diosc agus na figheagan bog mun cuairt.
Mar as luaithe a thèid an duilgheadas aithneachadh, ’s ann as fheàrr na cothroman air làimhseachadh agus faighinn seachad air. Mar sin na gabh ris a’ phian.
Dè na leigheasan a th’ ann airson TMJ?
Is e an deagh naidheachd gum faod mòran dhaoine an suidheachadh seo a làimhseachadh le leigheasan sìmplidh, gun a bhith a’ feumachdainn lannsaireachd mhòr. Tha an làimhseachadh an urra ri dèinead nan comharraidhean agad agus an adhbhar.
Rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh
- Ith biadhan bog: Nuair a bhios pian ort, cùm air falbh bho rudan a dh’fheumas tu a chagnadh gu cruaidh, leithid cnothan, cnòthan-talmhainn, agus guma cagnaidh. Cuir fòcas air biadhan bog leithid brot, iogart, agus rus.
- Compresses teth no fuar: Cuir botal uisge teth no pasgan deighe air an àite a tha goirt airson timcheall air 10-15 mionaidean. Cuiridh seo fois air na fèithean agus lughdaichidh e am pian.
- Eacarsaichean airson do chas: Faodaidh tu fèithean do chas a neartachadh le bhith a’ dèanamh eacarsaichean sìmplidh a dh’òrdaich do dhotair no leasaiche-cuirp.
- Lùghdaich cuideam:Lùghdaich cuideam tro rudan mar meòrachadh, yoga, agus eacarsaichean anail domhainn.
Làimhseachadh meidigeach
Mura cuidich leigheasan dachaigh, faodaidh do dhotair do mholadh airson nan seòrsaichean leigheasan sin.
| Modh làimhseachaidh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Cungaidhean-leighis | Dh’fhaodadh gum bi faochadh-pèin (me, paracetamol), drogaichean an-aghaidh sèid (NSAIDs - me, ibuprofen), fois-fèithe, agus uaireannan eadhon cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn airson pian leantainneach air an òrdachadh. Na gabh cungaidh-leigheis sam bith às aonais comhairle meidigeach. |
| Dìon-beòil / Splint | Tha seo coltach ri dìon-beòil plastaig. Gu h-àraidh dhaibhsan a bhios a’ bleith am fiaclan, faodaidh a chaitheamh air an oidhche cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam air an alt. |
| Leigheas-cuirp | Eacarsaichean agus leigheasan sònraichte a leasaicheas gluasad co-ghiall, a neartaicheas fèithean, agus a lughdaicheas pian. |
| In-stealladh | Faodar pian a lughdachadh le bhith a’ stealladh dhrogaichean leithid steroids a-steach do raointean sònraichte de na fèithean a dh’ adhbharaicheas pian (puingean brosnachaidh). |
Roghainnean Lannsaireachd
Chan eilear a’ beachdachadh air lannsaireachd ach ann an cùisean fìor dhona far nach eil gin de na leigheasan gu h-àrd air obrachadh. Chan e leigheasan àbhaisteach a tha seo.
- Arthrocentesis: Modh-obrach anns a bheil steallaire air a chleachdadh gus lionn a stealladh a-steach don cho-phàirt, gu bunaiteach a’ glanadh a’ cho-phàirt.
- Arthroscopaidh TMJ: Lannsaireachd le glè bheag de ionnsaigh air a dhèanamh le bhith a’ cur camara bheag a-steach don cho-phàirt.
- Lannsaireachd co-phàirteach fosgailte:Lannsaireachd a dh’fhosglas an co-alt gu tur. Chan eil seo air a dhèanamh ach ma tha milleadh mòr air an co-alt.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Mura tèid am pian sa ghiallan, fuaim cliog no teannachadh à sealladh ann am beagan làithean, no ma tha e a’ cur bacadh air do bheatha làitheil, na cuir dàil. Faic dotair sa bhad. Faodaidh e no i bun-adhbhar do dhuilgheadas a lorg agus an làimhseachadh as freagarraiche a mholadh dhut.
'S e tinneas geàrr-ùine a th' ann an eas-òrdugh TMJ a thig is a dh'fhalbhas do chuid de dhaoine. Do chàch, faodaidh e a bhith na thinneas leantainneach a mhaireas greis. Ach leis an làimhseachadh cheart agus atharrachaidhean dòigh-beatha, faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine faighinn cuidhteas a’ phian agus an co-ghiallan aca a chleachdadh gu h-àbhaisteach. Mar sin na gabh dragh mu dheidhinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e eas-òrdugh TMJ suidheachadh cumanta a bheir buaidh air co-alt do ghiallan agus na fèithean mun cuairt air.
- Is iad pian giallan, fuaim ‘cliogadh’ nuair a dh’fhosglas tu am beul, ceann goirt, agus stiffness giallan na prìomh chomharran.
- Faodaidh cuideam, bleith fhiaclan fhad ’s a tha thu nad chadal, agus leòntan air do ghial a bhith nam prìomh adhbharan airson seo.
- Faodaidh rudan sìmplidh mar bhith ag ithe biadhan bog agus a’ cur teas an sàs pian a lughdachadh.
- Ma mhaireas na comharraidhean no ma tha iad dona, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach. 'S e seo suidheachadh a ghabhas a làimhseachadh sa mhòr-chuid.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris