A bheil do mhàthair, athair, seanmhair no seanair aosta an-còmhnaidh a’ faireachdainn sgìth, gun bheatha, agus gun bhrosnachadh? Bidh sinn tric a’ smaoineachadh, “O... sin mar a tha e nuair a dh’fhàsas tu nas sine.” Ach chan e aois a tha an-còmhnaidh na choire. Faodar na comharraidhean seo a làimhseachadh gu furasta, ach mura tèid an aire a thoirt dhaibh, faodaidh iad a bhith air adhbhrachadh le suidheachadh dona ris an canar “ anemia .” Tha na tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh eadhon nas cudromaiche. Tha an rannsachadh meidigeach as ùire air faighinn a-mach gu bheil an anemia seo ag àrdachadh gu mòr an cunnart bho bhith a’ leasachadh galar Alzheimer , a dh’ adhbhraicheas call cuimhne. Mar sin biodh sinn mothachail air a’ cheangal seo.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an anemia?
Tha anemia, no na tha sinn a’ gairm anemia gu meidigeach, air adhbhrachadh le lùghdachadh ann an ìre haemoglobin, pròtain anns na ceallan fala dearga agad a bhios a’ giùlan ocsaidean air feadh do chuirp. Smaoinich air na ceallan fala dearga seo mar làraidhean a bhios a’ giùlan ocsaidean air feadh do chuirp. Is e haemoglobin am bogsa a bhios a’ giùlan ocsaidean anns na làraidhean sin. Feumaidh ar bodhaig beathachadh ris an canar iarann gus an haemoglobin seo a dhèanamh.
Mar sin, ma lùghdaicheas an ìre iarainn sa bhodhaig airson adhbhar air choireigin, no ma chailleas a’ bhodhaig iarann ro luath, chan urrainnear haemoglobin a dhèanamh. An uairsin chan urrainn dha na ceallan fola dearga ocsaidean a ghiùlan gu ceart. Is e seo a chanas sinn anemia easbhaidh iarainn .
Dè na h-adhbharan airson anemia?
- Easbhaidhean beathachaidh: Tha an suidheachadh seo cumanta, gu h-àraidh ann an seann daoine, air sgàth droch dhaithead. 'S e dìth bhiadhan làn iarainn (pònairean, feòil dhearg, spionag, pònairean) prìomh adhbhar.
- Fuil: Faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le rudan mar menstruation trom ann am boireannaich, fuil a-staigh mar thoradh air othrais stamag, agus deuchainnean fala tric.
- Torrachas agus bainne-cìche: Aig na h-amannan sin, bidh corp na màthar a’ gluasad tòrr iarainn chun an leanaibh, agus faodaidh seo anemia adhbhrachadh sa mhàthair.
- Cumhaichean meidigeach eile: Faodaidh rudan mar ghalaran smior cnàimh agus tinneasan fèin-dìona an suidheachadh seo adhbhrachadh cuideachd.
Dè an ceangal a tha eadar anemia agus galar Alzheimer?
A-nis chì sinn mar a tha an dà chumha seo co-cheangailte. Tha grunn dhòighean ann airson seo a mhìneachadh.
1. Lùghdachadh ann an solar ocsaidean don eanchainn: ’S e an eanchainn an organ a dh’fheumas a’ mhòr-chuid de ocsaidean am measg organ sam bith nar bodhaig. Feumaidh na ceallan nearbhach san eanchainn solar cunbhalach de ocsaidean gus an obair a dhèanamh ceart. Leis gu bheil an haemoglobin ann am fuil neach le anemia ìosal, bidh an ìre de ocsaidean a ruigeas an eanchainn a’ lùghdachadh cuideachd. Canar hypoxia ris a’ chumha seo.Ma leanas seo air adhart airson ùine mhòr, tòisichidh ceallan eanchainn air am milleadh. Ma tha anemia aig cuideigin aig a bheil ìre de chall cuimhne mu thràth, faodaidh e an milleadh air an eanchainn a luathachadh.
2. Briseadh an t-siostam nearbhach: Bidh na ceallan nearbhach san eanchainn againn a’ conaltradh ri chèile tro cheimigean ris an canar neurotransmitters . Cuideachd, canar myelin ris a’ chòmhdach dìon a tha timcheall air na nearbhan a chuidicheas le cuislean nearbhach siubhal gu luath. Tha am mèinnear iarann riatanach airson cinneasachadh an dà chuid na neurotransmitters seo agus myelin. Mar sin, nuair a tha iarann ìosal, tha an dà phròiseas seo air am briseadh agus faodaidh gnìomhachd na h-eanchainn a bhith air a lagachadh.
3. Barrachd sèid: Bidh cuid de sheòrsan anemia ag àrdachadh sèid anns a’ bhodhaig. Tha an sèid seo air a lorg a-nis mar fhactar a dh’ fhaodadh galar Alzheimer a dhèanamh nas miosa.
Cuimhnich, chan e anemia an aon adhbhar airson galar Alzheimer, ach tha e na fhactar làidir a tha ag àrdachadh a’ chunnart gu mòr agus a’ cur ri adhartas a’ ghalair.
Comharraidhean air am bu chòir dhut a bhith eòlach
Tha e glè chudromach a bhith mothachail air comharran an dà chumha seo, gus an urrainn dhuinn an aithneachadh gu sgiobalta agus na ceumannan riatanach a ghabhail.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Comharraidhean cumanta anemia | |
| Sgìths agus laigse mhòr | A’ faireachdainn gu math sgìth agus gun bheatha gun adhbhar. |
| Craiceann bàn | Bànachd, gu h-àraidh air an aghaidh, pailmean, bonn nan casan, agus fo na sùilean. |
| Meadhrachadh agus ceann goirt | Ceann goirt, lathadh tric, agus sealladh doilleir. |
| Duilgheadas anail agus pian sa chiste | Gainnead analach agus faireachdainn cridhe luath eadhon le beagan oidhirp. |
| A' miannachadh biadh neo-àbhaisteach | Miann airson rudan nach gabh ithe leithid ciùban deighe, salachar agus crèadh (Pica) ithe. |
| Làmhan is casan fuar agus ìnean brisg | Bidh làmhan is casan an-còmhnaidh fuar, bidh ìnean a’ dol fodha mar spàin no a’ briseadh gu furasta. |
Mar as trice bidh comharran Alzheimer a’ nochdadh mean air mhean ann an trì ìrean.
| Ìrean de ghalar Alzheimer | Feartan faicsinneach |
|---|---|
| Ìre tòiseachaidh (Tlàth) | A’ dìochuimhneachadh thachartasan o chionn ghoirid, a’ faighneachd an aon cheist a-rithist is a-rithist, a’ toirt nas fhaide gus gnìomhan eòlach a chrìochnachadh, duilgheadas le co-dhùnaidhean a dhèanamh, atharrachaidhean ann am faireachdainnean (a bhith iomagaineach, ionnsaigheach). |
| Meadhanach | Tuilleadh crìonadh air cuimhne agus eòlas-inntinn, tarraing air ais bho charaidean, duilgheadas le bruidhinn, leughadh agus sgrìobhadh, neo-chomas daoine eòlach aithneachadh, atharrachaidhean ann an cadail, agus seallaidhean. |
| Ìre cruaidh | Neo-chomas conaltradh, dìth mothachaidh air càit a bheil neach no dè a rinn neach o chionn ghoirid, duilgheadas le biadh a shlugadh, call cuideim, neo-chomas coiseachd, neo-chomas smachd a chumail air a’ bhroinn agus an lamhnan, cadal tric. |
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Is e an rud as cudromaiche an seo gnìomh luath a ghabhail.
Smaoinich, tha fios agad gu bheil anemia aig seann duine nad theaghlach. Aig an aon àm, tòisichidh tu a’ mothachadh atharrachaidhean beaga anns an giùlan, an cainnt agus an cuimhne. Tha thu a’ smaoineachadh, “Cha robh seo mar seo roimhe.”
Gu tric, chan eil daoine le galar Alzheimer mothachail gu bheil an giùlan ag atharrachadh. 'S e teaghlach agus luchd-gràidh a bhios ga fhaicinn agus ga thuigsinn sa mhòr-chuid.
Aig amannan mar sin, na bi dìreach a’ feitheamh agus ag ràdh, “Is e seo rudeigin a thachras nuair a dh’fhàsas tu nas sine.” Innis don dotair teaghlaich agad mu dheidhinn sa bhad. Nì e na deuchainnean riatanach gus faighinn a-mach dè tha ag adhbhrachadh seo. Nì e rudan mar cunntadh fala slàn gus faighinn a-mach a bheil anemia ort, dè cho dona ‘s a tha e, agus dè an t-adhbhar.
Cuimhnich cuideachd gu bheil ceangal mòr eadar slàinte a’ chridhe agus slàinte na h-eanchainn. Faodaidh anemia cron a dhèanamh air a’ chridhe cuideachd. Mar sin, nì an dotair deuchainnean co-cheangailte ris a’ chridhe cuideachd ma bhios feum orra.
Làimhseachadh agus casg - dè as urrainn dhuinn a dhèanamh?
Is e an deagh naidheachd gu bheil anemia easbhaidh iarainn gu math furasta a làimhseachadh, agus faodaidh e eadhon cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart Alzheimer gu ìre.
1. Faigh comhairle mheidigeach: Is e a’ chiad rud a nì thu dotair fhaicinn agus breithneachadh ceart fhaighinn. Na gabh fèin-leigheas.
2. Daithead beathachail: Bheir do dhotair comhairle dhut air daithead làn iarainn.
- Glasraich duilleach uaine: spinach, kale, moringa, gotu kola
- Feòil dhearg agus sgudal: mairtfheòil, feòil gobhair, cearc agus gu sònraichte grùthan
- Iasg agus iasg tioram
- Legumes: lentil, chickpeas, pònairean uaine, pònairean
- Biadhan daingnichte le iarann: flùr, aran, gràn a tha daingnichte le iarann
3. Stuthan-cuideachaidh iarainn: Ma tha feum air, òrdaichidh an dotair agad clàran no siorup iarainn dhut. Na gabh stuthan-cuideachaidh iarainn gun chomhairle mheidigeach. Leis gu bheil cus iarainn sa bhodhaig cuideachd cronail do do shlàinte.
Ged nach eil leigheas deimhinnte ann fhathast airson galar Alzheimer, le bhith a’ làimhseachadh nithean cunnairt, leithid anemia, agus a’ gabhail ri dòigh-beatha a tha càirdeil don eanchainn, is urrainn dhuinn cuideachadh le ar luchd-gràidh a tha a’ fàs nas sine slàinte inntinn nas fheàrr a chumail suas fad am beatha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach faireachdainn sgìths a th’ ann an anemia. ’S e suidheachadh slàinte a dh’ fhaodadh a bhith dona, gu h-àraidh am measg seann daoine.
- Tha ceangal dearbhte eadar anemia agus galar Alzheimer. Bidh anemia ag àrdachadh cunnart Alzheimer agus faodaidh e an galar a dhèanamh nas miosa.
- Ma mhothaicheas seann duine nad theaghlach atharrachaidhean ann an cuimhne no giùlan còmhla ri anemia, leig seachad an leisgeul "dìreach air sgàth 's gu bheil iad sean" agus faic dotair sa bhad.
- Tha anemia gu tric furasta a làimhseachadh. Faodar a smachdachadh le beathachadh ceart agus clàran iarainn a ghabhail mar a dh’iarras an dotair.
- Gus slàinte eanchainn do luchd-gràidh a dhìon, tha e glè chudromach aire a thoirt don bhiadh aca.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris