A bheil thu fhèin agus do chompanach ann an dàimh ùr, is e sin, aig àm nuair a tha sibh a’ bruadar mu bhith a’ cur pàisde beag ris? Is dòcha gu bheil tòrr cheistean agaibh nad inntinn. “Ciamar a gheibh thu pàisde gu sgiobalta?”, “Dè tha math ri dhèanamh rè torrachas ? Dè tha dona?”, “A bheil an sgeulachd sin fìor? A bheil an sgeulachd seo fìor?” Tha e gu math àbhaisteach gum bi rudan mar seo a’ dol tro do cheann. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn beagan rudan a tha cudromach dha na h-uile duine a tha an dùil ri pàisde, a bharrachd air an fheadhainn a tha air tòiseachadh air an turas bhrèagha sin mu thràth.
Ciamar a mheudaicheas tu torrachas gus leanabh a bhreith gu luath?
Tha seo na dhuilgheadas mòr do mhòran dhaoine. Aig amannan faodaidh e a bhith beagan eagallach nuair a bheir e beagan nas fhaide na tha sinn a’ smaoineachadh. Ach na gabh dragh. Tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do thorrachas a mheudachadh gu nàdarrach, is e sin, do chomas leanabh a bhith agad.
Gu sìmplidh, is e dòigh-beatha fhallain a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh torrachas fallain.
- Cùm cuideam fallain: Dìreach mar a bhith ro throm , faodaidh cus caol buaidh a thoirt air na hormonaichean agad agus do thorrachas a lùghdachadh. Mar sin, tha e glè chudromach cuideam cothromach a chumail suas.
- Daithead cothromach: Cuir a-steach biadhan làn bhiotamain, mèinnirean, agus antioxidants, leithid measan, glasraich, pònairean, agus cnothan. Lùghdaich biadhan giullaichte, biadhan àrd-shiùcair, agus biadhan àrd ann an geir cho mòr 's as urrainn dhut.
- Fuirich air falbh bho dhroch chleachdaidhean: Bidh smocadh agus caitheamh deoch làidir a’ toirt buaidh dhìreach air torachas ann am boireannaich agus fireannaich. Mar sin ma tha thu a’ smaoineachadh air pàisde a bhith agad, is fheàrr fuireach air falbh bho na rudan sin gu tur.
- Lùghdaich cuideam : Bidh cus cuideam a’ cur dragh air an t-siostam hormonail. Mar sin feuch ri d’ inntinn a chumail socair. Faodaidh rudan mar yoga, meòrachadh, agus cur-seachad cuideachadh mòr.
- Comharraich na làithean torrach agad: Tha grunn làithean ann an cearcall menstrual boireannaich nuair a tha i nas dualtaiche a bhith trom. Faodaidh na làithean sin aithneachadh agus gnè a bhith agad na cothroman agad a bhith trom le leanabh a mheudachadh. Faodaidh tu barrachd ionnsachadh mu dheidhinn seo bhon dotair agad.
Is e an rud cudromach nach eil thu air an turas seo leat fhèin. Tha e cudromach dhutsa agus do chompanach na cleachdaidhean fallain seo a leantainn còmhla.
Fìrinnean agus uirsgeulan mu bhith trom le leanabh
Tha mòran uirsgeulan agus uirsgeulan ann mu bhith trom le leanabh nar comann-shòisealta. Tha cuid dhiubh nan creideasan a chaidh a thoirt seachad bho ghinealach gu ginealach . Ach a bheil iad uile fìor? Seallaidh sinn air cuid de na miotasan as cumanta agus an fhìrinn saidheansail air a chùlaibh.
| Uirsgeul | Fìrinn saidheansail |
|---|---|
| Faodaidh tu gnè an leanaibh innse le bhith a’ coimhead air cumadh a’ bhroinn (a bheil e biorach no còmhnard?). | Chan eil idir. Tha cumadh a’ bhroinn air a dhearbhadh le suidheachadh an leanaibh, cumadh bodhaig a’ mhàthar, agus nàdar nam fèithean. Chan urrainnear gnè an leanaibh a dhearbhadh gu ceart ach tro sganadh ultrafhuaime. |
| Feumaidh tu gu leòr ithe airson dithis rè torrachas. | Is e seo mì-thuigse iomlan. Chan e meud a’ bhìdh a tha cudromach, ach càileachd na tha thu ag ithe. Gu cuibheasach, chan fheum thu ach mu 300-400 calaraidh a bharrachd gach latha. Faodaidh cus ithe cuideam a chur ort gun fheum. |
| Chan eil duilgheadas ann le bhith ag òl cofaidh no tì. | Faodaidh cus caffeine cunnart breith anabaich agus cuideam breith ìosal a mheudachadh. Mar sin, is fheàrr cofaidh a chuingealachadh ri aon no dhà chupa gach latha no stad a chur air òl gu tur. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. |
| Tha eacarsaich rè torrachas cunnartach don leanabh. | Chan eil, tha eacarsaich shìmplidh, shàbhailte (me coiseachd, snàmh) a thèid a dhèanamh air comhairle meidigeach glè bhuannachdail don mhàthair agus don leanabh. Bidh e a’ meudachadh neart corporra, sunnd inntinn, agus cuideachd a’ dèanamh breith chloinne nas fhasa. |
An gabh gnè pàisde a dhearbhadh le biadh is deoch?
Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. Is dòcha gu bheil thu air sgeulachdan mar “Ma dh’itheas tu an seòrsa bìdh seo, bidh mac agad”, “Ma dh’itheas tu an seòrsa bìdh sin, bidh nighean agad”. Ach gu saidheansail, tha gnè pàiste air a dhearbhadh leis na cròmasoman ann an sperm an athar. ’S e sin, ma bhios sperm le cròmasoman X a’ torrachadh ugh na màthar, thèid nighean (XX) a chruthachadh, agus ma bhios sperm le cròmasoman Y a’ torrachadh ugh na màthar, thèid mac (XY) a chruthachadh. Chan eil fianais saidheansail ann gum faod am biadh a bhios sinn ag ithe buaidh a thoirt air seo.
Cumhaichean cumanta eile a dh’ fhaodadh èirigh rè torrachas
Tha torrachas na àm de dh’atharrachaidhean mòra nad bhodhaig, agus mar sin is dòcha gun coinnich thu ri cuid de dh’eòlasan ùra aig an àm seo.
Comharran sìnte
Faodaidh comharran sìnte nochdadh mar loidhnichean pinc no purpaidh air craiceann do bhroinn, do bhroilleach agus do chromagan. Canar ‘ comharran sìnte’ riutha sin. Tha seo gu math cumanta. Faodaidh tu smachd a chumail orra sin gu ìre le bhith a’ cumail do chraiceann tais (taiseachd) agus ag òl tòrr uisge. Is e an rud as cudromaiche smaoineachadh air na loidhnichean seo mar dhearbhadh gu bheil do bhodhaig air rudeigin iongantach a dhèanamh.
Call cuimhne no 'Eanchainn Torrachais'
“O, tha mi a’ dìochuimhneachadh a h-uile càil a-nis!” A bheil thusa cuideachd a’ smaoineachadh? A bheil thu a’ dìochuimhneachadh càite an robh na h-iuchraichean agad, dè bha thu a’ dol a dhèanamh? Na gabh dragh, is e seo a chanar gu fealla-dhà ri ‘Eanchainn Torrachais’. Faodaidh atharrachaidhean hormona, dìth cadail, agus smaoineachadh mu dhleastanasan ùra an seòrsa call cuimhne sealach seo adhbhrachadh. Faodaidh rudan mar rudan a sgrìobhadh sìos ann an leabhar notaichean beag no cuimhneachain a shuidheachadh air an fhòn agad cuideachadh le seo fhuasgladh.
A bheil thu airson faighinn a-mach mu dheidhinn càraid?
Uaireannan, nuair a nì thu sganadh, their an dotair, “Tha dithis leanabh ann.” Tha dà phrìomh sheòrsa càraid ann: càraid co-ionann agus càraid bhràithreach. Feumaidh torrachas càraid beagan a bharrachd cùraim na torrachas àbhaisteach. Ach 's e eòlas gu math sònraichte a th' ann.
Tagh sinn ainm brèagha airson an leanaibh!
Leis a h-uile seo, tha e coltach gu bheil thusa agus do chompanach a’ coimhead airson ainm airson do phàisde. Is e seo aon de na rudan as brèagha ri dhèanamh rè torrachas. Beachdaich air na rudan seo nuair a thaghas tu ainm.
- Ciall an ainm: Tagh ainm a tha brèagha agus aig a bheil ciall mhath.
- Fuaimneachadh: Coimhead airson ainm a tha furasta a fhuaimneachadh agus a tha freagarrach don sloinneadh.
- Toigh leis : Is e an rud as cudromaiche gu bheil an t-ainm a’ còrdadh riut fhèin agus ri do chompanach.
Tha an turas seo brèagha. Faigh tlachd às gach mionaid. Ma tha duilgheadasan no teagamhan sam bith agad, na dèan co-dhùnaidhean stèidhichte a-mhàin air na lorgas tu air an eadar-lìon. Faic dotair teaghlaich agus faigh a’ chomhairle cheart bhuaithe no bhuaipe.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha thu an dùil pàisde a bhith agad, tha e glè chudromach gum bi thusa agus do chompanach a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain (daithead cothromach, eacarsaich, agus a’ leigeil seachad droch chleachdaidhean).
- Na creid a h-uile miotas a thèid a sgaoileadh sa chomann-shòisealta mu bhith trom. Ma tha teagamh ann, iarr mìneachadh saidheansail no faighnich don dotair agad.
- Smaoinich air na h-atharrachaidhean a thachras sa bhodhaig rè torrachas (comharran sìnte, eanchainn torrachas) mar rud àbhaisteach agus na gabh dragh mun deidhinn.
- Tha cuingealachadh a dhèanamh air rudan mar caffeine agus a bhith mothachail air sàbhailteachd buannachdail do shlàinte an leanaibh gun bhreith.
- Airson duilgheadas meidigeach no teagamh sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad, na bi an urra ris an eadar-lìon a-mhàin, ach iarr comhairle bho dhotair teisteanasach a-mhàin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris