A bheil meniscus do ghlùin reubte? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn fuaim obann, phopach nad ghlùin fhad ’s a bha thu a’ cluich spòrs no a’ coiseachd? No an robh thu a’ faireachdainn do ghlùin ag at, a’ fàs teann, agus cho lag is nach urrainn dhut eadhon seasamh? Is dòcha gu bheil meniscus reubte agad. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo an-diugh.

Dè a th’ anns a’ “(Meniscus)” seo anns a’ ghlùin?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th’ anns a’ “(Meniscus)” seo. Gu sìmplidh, canaidh sinn ris “(Meniscus )” dà phìos cartilage “(cartilage) ” taobh a-staigh do ghlùin. Tha iad sin coltach ri pìosan clò rubair, beagan nas làidire. Tha iad suidhichte eadar cnàimh do shliasaid (canaidh dotairean ris “(Femur)”) agus cnàimh shin (canaidh iad ris “(Tibia)”. Dìreach mar “(clisgeadh-glacaidh)” ​​ann an càr, bidh an dà phìos cartilage “(Meniscus)” seo a’ gabhail a-steach na clisgeadh a thig chun do ghlùin, a’ lughdachadh an fhrith-bhualadh eadar na cnàmhan, agus a’ dìon an alt. Ann am faclan eile, bidh e ag obair mar “(cluasag)” math airson na glùine.

Ciamar a tha am `(Meniscus)` seo a’ reubadh?

A-nis tha ceist agad, ‘Ciamar a tha seo a’ reubadh?’ Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson gum faod ‘(Meniscus)’ reubadh.

• Casadh obann glùin: Smaoinich gu bheil thu a’ cluich spòrs mar chriogaid, no ball-basgaid, no ball-coise. Ma thionndaidheas tu gu h-obann gu aon taobh, agus do chas air an talamh, agus ma thionndaidheas tu gu h-obann, faodaidh do ghlùin casadh gu h-obann agus am ‘(Meniscus)’ seo a reubadh. Tha seo a’ tachairt gu tric do luchd-spòrs, eadhon do dhaoine òga.
• Dè thachras le aois: Mar a bhios sinn ag aois, bidh an cartilage nar glùinean, mar a’ chòrr de ar cuirp, mean air mhean a’ caitheamh sìos agus a’ lagachadh. An uairsin, faodaidh eadhon an rud as lugha, is dòcha eadhon ceum air uachdar neo-chothromach, adhbhrachadh gun reub e. Canar ‘deòir crìonaidh’ ris an seo.
• Airtritis: Tha airtritis anns a’ ghlùin a’ ciallachadh gu bheil an cartilage a’ caitheamh dheth. Faodaidh daoine leis a’ chumha seo reubadh meniscus fhaighinn gu furasta. Aig amannan, eadhon às aonais dochann sam bith, faodaidh e reubadh air sgàth airtritis.

A bheil seòrsachan de reubadh meniscus ann?

Tha, tha dà phìos cartilage anns gach aon de na glùinean agad, ris an canar “Meniscus”. Mar sin, tha sinn a’ bruidhinn mu dhà phrìomh sheòrsa a rèir far a bheil an reubadh a’ tachairt:

• Reubadh Meniscus Meadhanach: Bidh seo a’ tachairt nuair a bhios am pìos cartilage air taobh a-staigh a’ ghlùin a’ reubadh.
• Reubadh Meniscus Taobhach: Bidh seo a’ tachairt nuair a bhios am pìos cartilage air taobh a-muigh a’ ghlùin a’ reubadh.

Tha seòrsachan eile ann stèidhichte air mar a bhios iad a’ reubadh, ach is iad seo an dà phrìomh fheadhainn a tha air an roinn a rèir àite.

Dè na comharran a th’ ann air meniscus reubte?

Gu tric, nuair a bhios ‘(Meniscus)’ air a reubadh, is dòcha gum bi fuaim phopaidh ann bhon taobh a-staigh den ghlùin. Ach chan eil seo a’ tachairt do gach neach. Dh’fhaodadh comharraidhean leithid a bhith an cois:

• Pian glùine, stiffness, agus atIs dòcha nach nochd an at seo dìreach às dèidh an dochann, ach faodaidh e nochdadh beagan uairean a thìde às dèidh sin no an ath latha.
• Tha mo ghlùin a’ faireachdainn teann , mar gum biodh i glaiste.
• Chan urrainnear a’ chas a lùbadh no a shìneadh gu tur .
• Fhad ’s a tha thu nad sheasamh, is dòcha gum bi do ghlùin a’ faireachdainn mar gu bheil i a’ toirt seachad, mar gum biodh i a’ leum dhan taobh no a’ call smachd .

“Mar sin, an urrainn dhut coiseachd an dèidh dhut do mheniscus a reubadh?” is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd. An toiseach, is dòcha gum bi e comasach dhut coiseachd le beagan cuideam air do dhruim. Ach an dèidh beagan làithean, tòisichidh do ghlùin a’ sèideadh agus bidh am pian a’ dol am meud.

Cò a tha ann an cunnart as motha?

Tha na reubadh “(Meniscus)” seo gu math cumanta, gu h-àraidh ann an daoine a bhios a’ cluich spòrs. Tha daoine a bhios a’ cluich spòrs a dh’ fheumas tionndadh, stad agus leuman obann, leithid teanas, ball-coise, ball-basgaid, ball-bholaidh, ball-lìon agus criogaid, ann an cunnart nas àirde. Cuideachd, ann an spòrs conaltraidh , ma thuiteas cuideigin agus ma bhuaileas iad cuideigin, faodaidh iad an glùn a thionndadh agus am “(Meniscus)” a reubadh. Tha seo cumanta ann an lùth-chleasaichean òga.

Ach, mar a thuirt mi roimhe, faodaidh reubadh meniscus degenerative (a thachras mar thoradh air caitheamh is deòir cartilage le aois) tachairt do dhuine sam bith, ge bith dè an ìre gnìomhachd aca.

Dè thachras mura h-eil reubadh meniscus a’ slànachadh gu ceart?

Tha seo glè chudromach cuideachd. Mura slànaich reubadh meniscus gu ceart, is dòcha gun lean thu air pian agus mì-chofhurtachd nad ghlùin. Chan e a-mhàin sin, ach faodaidh e cuideachd adhbhrachadh gum bi an co-alt glùin a’ caitheamh a-mach nas luaithe, ag àrdachadh do chunnart tinneasan mar osteoarthritis a leasachadh san àm ri teachd. Tha seo a’ ciallachadh gum faod an cartilage nad ghlùin caitheamh sìos eadhon nas motha agus gum faod na cnàmhan tòiseachadh a’ suathadh an aghaidh a chèile.

Ciamar a dh’aithnicheas dotair seo?

Nuair a thèid thu gu dotair, nì e sgrùdadh cùramach air do ghlùin an toiseach. Nì e sgrùdadh airson at, pian, agus cruinneachadh lionn. An uairsin nì e beagan dheuchainnean sònraichte (leithid deuchainn McMurray no deuchainn Thessaly ) gus faicinn an urrainn dhut do ghlùin a lùbadh agus a dhìreadh, agus dè cho fada ‘s as urrainn dha a dhol. Faodaidh na deuchainnean seo beachd garbh a thoirt dhut a bheil am meniscus air a mhilleadh.

Aig amannan, faodar X-ghath òrdachadh gus meud an dochann a dhearbhadh. Ach, chan urrainn dha X-ghath reubadh anns a’ mheniscus a shealltainn leis gur pìos cartilage a th’ ann. Ach, faodaidh X-ghath cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil milleadh sam bith eile air a’ chnàimh. Bithear gu tric a’ cleachdadh sgan MRI (Magnetic Resonance Imaging) gus coimhead airson meniscus reubte. Faodaidh MRI milleadh soilleir a dhèanamh air clò bog leithid cartilage.

Ann an cuid de chùisean, faodaidh an dotair modh-obrach ris an canar ‘Arthroscopy’ a dhèanamh.Faodar a dhèanamh cuideachd. Tha seo a’ toirt a-steach camara bheag (arthroscop) a chur a-steach don ghlùin tro ghearradh glè bheag, a’ coimhead gu dìreach air an dochann a-staigh, agus a’ dearbhadh dè cho dona ‘s a tha e. Is e seo dòigh a thathas a’ cleachdadh airson breithneachadh agus làimhseachadh.

Dè na leigheasan as fheàrr?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na leigheasan airson seo. Tha an làimhseachadh an urra ri mòran nithean, a’ gabhail a-steach dè cho mòr ‘s a tha an reubadh meniscus, càite a bheil e suidhichte, d’ aois, agus an ìre gnìomhachd agad. Dh’ fhaodadh e eadhon slànachadh às aonais lannsaireachd .

An toiseach, innsidh an dotair agad dhut NSAID (Droga Neo-steroidal Anti-inflammatory) a ghabhail gus pian a lughdachadh agus smachd a chumail air at. A bharrachd air an sin, thèid innse dhut dòigh-obrach RICE a leantainn airson a’ chiad beagan làithean às deidh an dochann. Tha RICE a’ seasamh airson:

• R - Tàmh: Seachain cuideam a chur air do ghlùin ghoirt cho mòr 's as urrainn dhut. Is dòcha gum feum thu bagannan a chleachdadh cuideachd.
• I - Deigh: Cuir pasgan deighe (chan ann gu dìreach air a’ chraiceann, ach air clò) air do ghlùin airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha.
• C - Teannachadh: Paisg do ghlùin le bannan teannachaidh gus at a lughdachadh. Ach na paisg ro theann e.
• E - Àirde: Gus at a lùghdachadh, fàg do chas leis gu bheil i air a togail os cionn do chridhe.

A bharrachd air sin, dh’fhaodadh gum biodh e ciallach obrachadh le leasaiche-cuirp gus fèithean na glùine a neartachadh agus gus lùbadh is leudachadh na glùine a leasachadh. Tha leigheas-cuirp glè chudromach.

A bheil feum agad air lannsaireachd glùin?

Is dòcha nach slànaich reubadh nas motha agus nas cruaidhe air a’ mheniscis leotha fhèin. Tha reubadh anns a’ phàirt a-muigh den mheniscis, far a bheil nas lugha de sholarachadh fala, gu sònraichte duilich a shlànachadh. Mura h-eil an dòigh RICE, NSAIDan, agus leigheas corporra a’ fàs nas fheàrr, no ma ghlasas do ghlùin, no ma tha thu nad dhuine òg gnìomhach, is dòcha gun molaidh do dhotair lannsaireachd air a’ mheniscis .

Bithear tric a’ dèanamh seo tro dhòigh-obrach ris an canar ‘Arthroscopy’ , is e sin gearradh glè bheag (coltach ri ‘lannsaireachd toll-iuchrach’) a leigeas le faighinn seachad gu luath. Gu dearbh, is e lannsaireachd chnàimh glè chumanta a tha seo. Faodaidh an lannsaireachd an ‘(Meniscus)’ reubte a chàradh no am pàirt reubte a thoirt air falbh (‘meniscectomy’) . Bidh dotairean a’ feuchainn ris a’ ‘(Meniscus)’ a chàradh nuair as urrainnear, oir tha e nas fheàrr airson na glùine san fhad-ùine. Ach, ma tha an reubadh ro dhona airson a chàradh, is dòcha gum feum an dotair pàirt no an ‘(Meniscus)’ gu lèir a thoirt air falbh.

Cho luath ‘s a bhios tu air slànachadh, bidh nas lugha de chothrom ann gum bi duilgheadasan glùin eile agad san àm ri teachd.

An gabh casg a chur air na deòirean “(Meniscus)” seo?

Tha e doirbh casg a chur air tubaist bho bhith a’ tachairt, ach tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart bho reubadh meniscus a lughdachadh:

• Neartaich na fèithean a tha a’ toirt taic agus a’ daingneachadh do ghlùin (gu h-àraidh fèithean aghaidh is cùil na sliasaid) .
• Ma tha fios agad gu bheil do ghlùinean lag agus neo-sheasmhach, cuir ort brace glùine nuair a bhios tu a’ cluich spòrs.
• Nuair a bhios tu ag eacarsaich, na tòisich air eacarsaich làidir sa bhad, blàthaich suas gu math, agus mean air mhean àrdaich an dian .
• Cuir ort brògan spòrs math a tha freagarrach airson an spòrs a bhios tu a’ cluich. Ma tha do bhrògan caite, ceannaich feadhainn ùra.
• Cleachd na dòighean ceart, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ leum, a’ tighinn air tìr agus a’ tionndadh.

Dè thachras às dèidh faighinn seachad air? Dè an sealladh a th’ ann?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil reubadh meniscus comasach air tilleadh gu na gnìomhan agus spòrs àbhaisteach aca. Ma tha thu air lannsaireachd fhaighinn gus reubadh meniscus a chàradh, bu chòir do ghlùin a bhith air a slànachadh gu tur às deidh grunn mhìosan de leigheas corporra. Tha e glè chudromach gun lean thu an stiùireadh a bheir an leasaiche corporra agad gu dìreach.

Ach, ma chaidh pàirt no an t-iomlan den mheiniscis agad a thoirt air falbh gu lannsaichte, dh’ fhaodadh gum bi beagan a bharrachd cunnart ann gun tèid airtritis ort san àm ri teachd. Tha seo air sgàth gu bheil nas lugha de chùis-gleidhidh anns an alt agad a-nis gus clisgeadh a ghabhail a-steach. Thar ùine, faodaidh an t-alt caitheamh sìos.

Cuin a tha na h-amannan as fheàrr airson dotair fhaicinn?

Ma tha thu a’ faireachdainn rud sam bith mar seo, faic dotair gu cinnteach:

• Mura h-urrainn dhut do chas a lùbadh no a shìneadh gu tur gun phian glùin.
• Mura tèid an at sìos an dèidh beagan làithean de bhith a’ cleachdadh dòigh ‘RICE’ agus a’ gabhail cungaidh-leigheis ‘(NSAID)’, no ma tha am pian a’ fàs nas miosa .
• Ma tha do ghlùin a’ faireachdainn mar gu bheil i a’ dol an sàs no a’ toirt a-mach gun smachd .
• Ma tha an glùn dearg agus ma tha fiabhras ann.

Ceistean cudromach ri faighneachd don dotair

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn an dotair, 's e deagh bheachd a th' ann ceistean mar seo fhaighneachd:

• Dè cho dona 's a tha an reubadh meiniscis agam? Càite a bheil e suidhichte?
• A bheil e comasach don reubadh seo slànachadh leis fhèin? No am bi feum air lannsaireachd?
• Am feum mi leigheas-cuirp? Dè cho fada?
• Ma tha thu a’ faighinn lannsaireachd, an càraich e am meniscus no an toir e air falbh pàirt dheth?
• Cuin a bhios mi comasach air tilleadh gu h-iomlan dhan obair/spòrs agam?
• Dè na comharran a tha ann gu bheil lot a’ fàs nas miosa an àite a bhith a’ slànachadh?
• Dè an cunnart a th’ ann a bhith a’ leasachadh tinneas mar ‘(Airtreitis)’ san àm ri teachd?

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Tha leòn mar mheiniscis reubte nad ghlùin gu math pianail, agus faodaidh e a bhith beagan na phian. Faodaidh e do chuir air ais beagan, stad a chuir ort bho bhith ag eacarsaich, a’ cluich spòrs, agus is dòcha dìreach a’ coiseachd timcheall an taighe. Ach cuimhnich,Bidh deòir bheaga tric a’ slànachadh leotha fhèin. Dh’fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd airson cuid eile, leithid lannsaireachd arthroscopach.

’S e an rud as cudromaiche obrachadh leis an dotair agad gus plana làimhseachaidh is ath-ghnàthachaidh a leasachadh a tha ag obair as fheàrr dhutsa, gus an urrainn dhut tilleadh gu sàbhailte agus gun phian chun na gnìomhan as fheàrr leat. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air gu tur bho reubadh meniscus. Mar sin na gabh dragh! ’S fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh cho luath ‘s a ghabhas.

Pian glùine , reubadh meniscus, cartilage, leòntan glùine, leòntan spòrs, airtreitis, lannsaireachd glùine, (Meniscus), (Arthroscopy), (dòigh RICE)