Tha torrachas na àm mìorbhaileach is inntinneach. Ach aig an aon àm, feumaidh tu smaoineachadh air na rudan beaga barrachd air rud sam bith eile, ceart? Is dòcha gu bheil thusa agus an duine agad a’ smaoineachadh air saor-làithean a ghabhail no a dhol air turas. Tha sin na dheagh bheachd. Ach gu cinnteach feumaidh sinn a bhith mothachail air mar a nì sinn an turas seo sàbhailte agus comhfhurtail dhutsa agus don leanabh nad bhroinn. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin an-diugh.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Dè an t-àm as fheàrr agus as freagarraiche airson siubhal?
Is e seo ceist a bhios aig mòran dhaoine. A rèir eòlaichean meidigeach, suas gu 24 seachdainean den torrachas , is e sin timcheall air 6 mìosan, mura h-eil duilgheadasan agad agus ma tha thu ann an deagh shlàinte, faodaidh tu siubhal ann an dòigh sam bith. Rè na h-ùine sin, bidh na mì-chofhurtachdan air a’ bhodhaig beagan nas lugha cuideachd.
Ach, mar a bhios tu a’ tighinn nas fhaisge air ruighinn an leanaibh, is e sin, anns an treas tritheamh, chan eilear a’ moladh siubhal astaran fada. Tha seo air sgàth ‘s gum faod pianta saothair tòiseachadh aig àm sam bith rè na h-ùine sin. Cuideachd, ma tha duilgheadasan sam bith agad, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach mus cuir thu turas air dòigh.
Gu sìmplidh, ’s e a’ chiad agus an dàrna tritheamh an t-àm as fheàrr airson siubhal. Ach ge bith cuin a thèid thu, tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ris an dotair agad an toiseach agus cead fhaighinn.
Ann an leithid de chùisean, seachain siubhal gu tur.
Tha do shàbhailteachd fhèin agus sàbhailteachd do phàiste air leth cudromach. Mar sin, ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, feuch an seachain thu siubhal agus faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
- Ma bhios pian stamag (crìochan) ort gu tric .
- Ma tha fuil ann no ma tha lionn sam bith a’ tighinn a-mach às a’ bhànag.
- Ma tha do dhotair air comhairle a thoirt dhut fois a ghabhail.
Tha siubhal ann an suidheachadh mar sin a’ gabhail chunnartan neo-riatanach. Mar sin smaoinich air do shlàinte barrachd air an turas.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Rudan air am bu chòir dhut a bhith gu sònraichte faiceallach nuair a bhios tu a’ siubhal le càr
Bidh sinn tric a’ dol air saor-làithean sa chàr. Ach nuair a bhios màthair a tha trom le leanabh a’ siubhal sa chàr, feumaidh sinn a bhith nas faiceallaiche na tha sinn a’ smaoineachadh. A’ beachdachadh air an àireamh de thubaistean càr a tha a’ tachairt ann an Sri Lanka, bu chòir dhuinn smaoineachadh dà uair mus siubhail sinn le leanabh sa bhroinn.
A rèir beachd eòlaichean, ann an tubaist càr sam bith anns a bheil màthair a tha trom le leanabh, ge bith dè cho beag 's a tha e, bu chòir dhi dotair fhaicinn gun dàil. Aig amannan, eadhon ged nach eil milleadh ri fhaicinn bhon taobh a-muigh, is dòcha gu bheil an leanabh no am placenta air a bhith fo bhuaidh bhon taobh a-staigh. Mar sin, na gabh an cunnart sin.
Cudromachd criosan-suidheachain agus pocannan-adhair
Seo ceist a bhios mòran mhàthraichean a’ faighneachd. “A bheil e cunnartach don leanabh crios-suidheachain a chaitheamh fhad ’s a tha thu trom?”
Chan eil. Chan eil idir. Gu dearbh, 's e an rathad eile a th' ann. Nuair a thèid a chleachdadh gu ceart, bidh crios-suidheachain gad dhìon fhèin a bharrachd air do phàisde. Smaoinich air dà thubaist aig an aon astar, leis an aon seòrsa tubaist. Ann an aon, bha a' mhàthair a' caitheamh crios-suidheachain, agus san fhear eile, cha robh. Tha e fada nas dualtaiche gum bi toradh math aig pàisde na màthar a bha a' caitheamh crios-suidheachain.
Tha an aon rud a’ buntainn ri pocannan-adhair. Ma thachras tubaist far am bi poca-adhair a’ sgaoileadh, cha deach a lorg gu bheil e ag adhbhrachadh cron a bharrachd don leanabh. Gu dearbh, tha e a’ toirt seachad dìon a bharrachd.
Ach gus an dìon as motha fhaighinn bhon dà rud seo, feumar an cleachdadh gu ceart.
| Inneal | Mar a chleachdas tu gu ceart |
|---|---|
| Crios-suidheachain - Crios-uchd | Seo am pàirt as cudromaiche. Na leig leis a’ chrios-uchd gluasad suas thairis air do stamag . Atharraich e an-còmhnaidh gus am bi e gu tur fo do stamag, tarsainn air mullach do shliasaidean , agus gu teann ri do bhodhaig. |
| Crios-suidheachain - Crios-ghualainn | Atharraich an strap gualainn gus am bi e a’ dol tarsainn air do ghuailnean, eadar do bhroilleach . Na cuir an strap fo do ghàirdeanan no air cùl do dhroma. |
| Poca-adhair | Ma tha thu anns an t-suidheachan draibhear, atharraich an roth stiùiridh gus am bi e ag amas cho mòr 's as urrainn dhut a dh'ionnsaigh do bhroilleach. Nì seo cinnteach nach buail an èadhar-adhair do stamag gu dìreach, ach an àite sin raon a' bhroilleach, a' toirt seachad an dìon as motha. |
Lean na molaidhean seo gus fuireach comhfhurtail air turas fada
Tha suidhe airson uairean a-thìde, ge bith an ann an càr no air plèana, gu math sgìth do mhàthair a tha trom. Cuideachd, bidh suidhe airson ùine mhòr a’ meudachadh cunnart clotan fala ann am soithichean fala nan casan ( Thrombosis Vein Domhainn ). Mar sin smaoinich air na rudan seo cuideachd.
- Gluais gu tric: Ma tha thu a’ siubhal le càr, stad an carbad co-dhiù aon uair gach uair gu leth agus coisich mun cuairt airson beagan mhionaidean . Ma tha thu a’ siubhal le plèana, èirich bhon t-suidheachan agad agus coisich sìos an trannsa co-dhiù aon uair san uair.
- Thoir fois do do chasan: Nuair a bhios tu a’ siubhal ann an càr no plèana, cuir rudeigin mar bhogsa beag fo do chasan agus cùm do chasan beagan far na talmhainn . Cuidichidh seo le bhith a’ cur casg air bonn do chasan bho bhith a’ teannachadh gu cunbhalach agus a’ cuingealachadh sruth fala.
- Aodach is brògan comhfhurtail: Cuir ort aodach sgaoilte air a dhèanamh le aodach nàdarrach mar cotan. Tha iad comhfhurtail air a’ bhodhaig oir bidh iad a’ gabhail a-steach fallas. Cuir ort brògan comhfhurtail. Ma tha feum air, faodaidh tu iarraidh air an dotair agad stocainnean taic sònraichte a chaitheamh airson do chasan.
- Uisge agus greimean-bìdh: Cùm greimean-bìdh mar chracairean agus sùgh mheasan ri làimh gus casg a chur air mì-chofhurtachd rè an turais. Cuideachd, òl gu leòr uisge gus dìth uisge a sheachnadh. Tha e gu sònraichte cudromach gu leòr uisge òl nuair a bhios tu a’ siubhal air plèana, oir tha an èadhar a-staigh tioram.
- Na gabh cungaidh-leigheis às aonais comhairle meidigeach: Na gabh cungaidh-leigheis sam bith airson tinneas gluasaid no cuing às aonais bruidhinn ris an dotair agad.
Ma tha thu ag ullachadh airson itealan...
- Ma ghabhas e dèanamh, glèidh suidheachan aig an trannsa. Nì seo e nas fhasa èirigh, coiseachd mun cuairt, agus a dhol don taigh-beag.
- Uaireannan faodaidh e fàs fuar is teth aig an aon àm taobh a-staigh an itealain. Mar sin cuir ort grunn shreathan aodaich. San dòigh sin, faodaidh tu rudan a chur ris no a thoirt air falbh mar a dh’ fheumar.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha siubhal rè torrachas sàbhailte san fharsaingeachd, gu h-àraidh rè a’ chiad 24 seachdainean. Ach bruidhinn ris an dotair agad mus cuir thu romhad turas sam bith a dhealbhadh.
- Ma tha pian stamag, sileadh fala no comharraidhean neo-àbhaisteach eile ort, cuir dheth planaichean siubhail sa bhad agus faigh comhairle meidigeach.
- Cuir ort do chrios-suidheachain gu ceart an-còmhnaidh nuair a bhios tu a’ rothaireachd ann an càr. Bu chòir crios na h-uchd a bhith air a chaitheamh tarsainn do bhroinn agus crios na gualainn eadar do bhroilleach. Dìonaidh seo thu fhèin agus do phàiste.
- Air turasan fada, dèan cinnteach gu bheil thu comhfhurtachd agus sàbhailte le bhith ag èirigh agus a’ coiseachd mun cuairt gach uair no dhà agus ag òl tòrr uisge.
- Ma tha thu an sàs ann an seòrsa sam bith de thubaist, ge bith dè cho beag 's a tha e, rach gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail sa bhad no faic dotair airson sgrùdadh.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.