A bheil pian agad cuideachd a’ tighinn bho thaobh do chrom? Dh’fhaodadh seo a bhith na Trochanteric Bursitis!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn pian neònach nad chrom, no nad shliasaid àrd, no is dòcha nad mhuineal? A bheil coltas gu bheil am pian seo a’ dol am meud, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ cadal air an taobh sin, no nuair a dh’èireas tu às deidh dhut suidhe airson greis? Dh’ fhaodadh gum bi suidheachadh ort ris an canar ‘Bursitis Trochanteric’. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh a thuigeas tu.

Dè a th’ ann am Bursitis Trochanteric?

Gu sìmplidh, 's e at pianail a th' ann am 'Bursitis Trochanteric' a tha a' tachairt timcheall air co-alt do chrom. 'S e seòrsa sònraichte de thinneas cumanta ris an canar 'Bursitis' a th' ann.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a th’ ann am ‘Bursitis’. Anns a’ bhodhaig againn, faisg air na h-altan, far a bheil na cnàmhan a’ coinneachadh, tha pocannan beaga làn lionn ann. Canar ‘Bursa’ riutha sin (no ‘Bursae’ nuair a tha mòran ann). Tha na pocannan ‘Bursa’ seo coltach ri cluasagan beaga. Smaoinich orra mar ‘còmhdach builgean’. Tha iad ann gus an suathadh a lughdachadh a thachras nuair a ghluaiseas ar cnàmhan agus na fèithean agus na teannanan mun cuairt orra thairis air a chèile. ’S e sin, bidh iad gan dìon.

’S ann anns a’ cho-alt hip agad a tha cnàimh na sliasaid (“Femur”) a’ ceangal ris a’ pheilibh (“Pelvis”). Canar an “Greater Trochanter” ris a’ phàirt biorach air taobh a-muigh a’ chnàimh sliasaid seo (“Femur”). Ma bhios am “Bursa” a tha a’ còmhdach an “Greater Trochanter” sin air a mhilleadh, air a atadh no air a lasadh, ’s e sin a chanas sinn ri “Bursitis Trochanteric”.

Ma tha pian crom agad, gu h-àraidh ma tha e a’ fàs nas miosa no mura falbh e às deidh timcheall air dà sheachdain, bi cinnteach gum faic thu dotair.

Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?

Is e pian anns a’ chrom am prìomh chomharradh agus an comharradh as cumanta de ‘Bursitis Trochanteric’. Dh’fhaodadh gum bi am pian seo ort anns na dòighean a leanas:

• Tha pian agad air taobh a-muigh do chrom .
• Tha am pian a’ tighinn bho phàirt àrd, taobhach do shliasaid .
• Tha am pian a’ tighinn bhon chùl agad .
• Bidh am pian nas miosa nuair a bhios tu a’ cadal air an taobh air a bheil buaidh . Smaoinich gu bheil an duilgheadas seo agad nad chrom dheas, agus nuair a dh’fheuchas tu ri cadal air do thaobh dheas, cluinnidh tu fuaim “Ouch!”.
• Bidh am pian a’ dol am meud nuair a dh’èireas tu an dèidh dhut suidhe airson greis . Mar eisimpleir, nuair a shuidheas tu air a’ bhus airson greis agus an uairsin feuchaidh tu ri faighinn far.
• Bidh am pian a’ meudachadh le gluasad agus cleachdadh na croma. Tha seo gu sònraichte follaiseach rè ghnìomhachdan leithid sreap staidhre.

Dh’fhaodadh cuid a bhith a’ faireachdainn a’ phian seo cho dona is nach urrainn dhaibh eadhon gnìomhan làitheil a dhèanamh. Dha cuid eile, is dòcha nach bi e cho dona, ach fhathast draghail.

Carson a gheibh sinn Bursitis Trochanteric? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Faodaidh an suidheachadh seo tachairt air sgàth rud sam bith a bhios a’ greannachadh no a’ dèanamh cron air a’ ‘Bursa’ (bursa) faisg air an ‘Greater Trochanter’ a dh’ainmich sinn na bu thràithe. Seo cuid de na prìomh adhbharan:

• Gluasadan ath-aithriseach: Smaoinich gu bheil an obair agad ag iarraidh ort bogsaichean troma a thogail fad an latha, no dìreadh is teàrnadh mòran staidhre, no seasamh san aon suidheachadh airson ùine mhòr. Faodaidh na rudan sin bursitis adhbhrachadh. San aon dòigh, ma tha thu nad lùth-chleasaiche, tha thu ann an cunnart an t-suidheachaidh seo cuideachd ma chluicheas tu spòrs a chuireas tòrr cuideam air do chroman (me baidhsagal, ruith).
• Leòintean crom: Is dòcha gun do thuit thu, gun do bhuail thu do chrom an àiteigin, no gun robh thu nad shuidhe air aon taobh airson ùine mhòr (bidh cuid de dhaoine a’ cadal air an aon taobh). Faodaidh leòintean spòrs cron a dhèanamh air a’ bhursa seo cuideachd.
• Duilgheadasan le do sheasamh: Faodaidh cuid de thinneasan slàinte a bheir buaidh air cumadh do cho-alt hip no do dhruim ìseal (spine lumbar) cuideam neo-iomchaidh a chuir air a’ bursa cuideachd. Mar eisimpleir:
• Le droma lùbte (‘Scoliosis’).
• Cruthachadh bhrùthaidhean beaga air cnàmhan a’ chrom (sporan cnàimh a’ chrom).
• Eadar-dhealachadh ann am fad nan casan (aon chas beagan nas giorra no nas fhaide na an tè eile).
• Tasgaidhean calcium anns na teannanan a tha a’ ceangal ris a’ chrom.

Air sgàth adhbharan mar seo, bidh am bursa an-còmhnaidh fo chuideam agus suathadh agus a’ tòiseachadh ri sèideadh.

Cò a tha ann an cunnart nas motha bho bhith a’ leasachadh Bursitis Trochanteric?

Faodaidh duine sam bith bursitis trochanteric fhaighinn, gu h-àraidh às dèidh leòn mar tuiteam. Ach, tha cuid de bhuidhnean ann an cunnart nas àirde. Nam measg tha:

• Lùth-chleasaichean.
• Daoine a bhios ag obair gu cruaidh gu corporra, an fheadhainn a tha an sàs ann an obraichean a dh’ fheumas saothair làimhe.
• Daoine a fhuair lannsaireachd hip.

A bharrachd air an sin, tha daoine le tinneasan leantainneach sònraichte ann an cunnart nas àirde bursitis a leasachadh:

• Cumhaichean airtritis: Gu sònraichte, airtritis sèididh, leithid Gout agus Airtritis Psoriatic.
• Is e galar craicinn a th’ ann an psoriasis.
• Tinneas an t-siùcair.
• Galar thyroid.

Faodaidh na cumhaichean seo sèid a mheudachadh anns a’ bhodhaig no buaidh a thoirt air na joints, ag àrdachadh cunnart bursitis.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh bursitis trochanteric?

Nuair a chì thu dotair, ’s e a’ chiad rud a nì iad sgrùdadh corporra a dhèanamh ort. Cuiridh iad ceist ort mu na comharraidhean agad agus nì iad sgrùdadh air an sgìre timcheall air a’ chrom air a bheil buaidh. Tha e cudromach innse don dotair dè bha thu a’ dèanamh mus do nochd na comharraidhean an toiseach, a bheil gluasadan ath-aithriseach agad aig an obair no anns na cur-seachadan agad, agus a bheil thu a’ cur cuideam air do chrom. Cuidichidh am fiosrachadh seo an dotair gus beachd fhaighinn air an t-suidheachadh.

Dè na deuchainnean a thathas a’ dèanamh airson seo?

Ged as urrainnear an suidheachadh seo a dhearbhadh gu tric le sgrùdadh corporra, uaireannan faodaidh an dotair deuchainnean òrdachadh leithid na leanas gus dearbhadh no cuir às do shuidheachaidhean eile:

• X-ghathan: Cuidichidh iad seo le bhith a’ faicinn a bheil leòntan no brisidhean sam bith air na cnàmhan. Chan fhaicear bursitis gu dìreach air X-ghath, ach faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil am pian mar thoradh air adhbharan eile.
• Sganaidhean Ultrafhuaim no MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): Faodaidh na deuchainnean seo ìomhaighean soilleir a thoirt seachad den bursa ata. Mar sin, tha iad glè fheumail ann a bhith a’ dearbhadh staid bursitis.

Dè na leigheasan as fheàrr airson bursitis trochanteric?

Is e an deagh naidheachd gur e fois an làimhseachadh as fheàrr airson ‘Bursitis Trochanteric’ sa mhòr-chuid den ùine. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh smaoineachadh air dè an gnìomhachd no an suidheachadh a thug air do ‘Bursais Trochanter Mòr’ fàs iriosal agus fuireach air falbh bho na rudan sin airson greis.

Le bhith a’ gabhail beagan fois bho ghnìomhachdan a chuireas cuideam air do chrom, bheir sin ùine don bursa millte slànachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu dè cho fada ‘s a bu chòir dhut fois a ghabhail agus dè na gnìomhan a bu chòir dhut a sheachnadh.

A bharrachd air sin, tha leigheasan mar seo ann:

• A’ cleachdadh faochadh-pèin thar-chunntair (OTC): Faodaidh cungaidhean mar ibuprofen agus naproxen cuideachadh le pian agus at a lughdachadh. Chan urrainn dha paracetamol (me, Panadol) ach cuideachadh le pian. Ach cuimhnich, na gabh na faochadh-pèin seo airson barrachd air 10 latha aig aon àm gun bruidhinn ris an dotair agad.
• A’ cleachdadh bata no bagannan nuair a bhios tu a’ coiseachd: Faodaidh iad sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam do chrom, a’ leigeil leis a’ bhursa slànachadh gun tuilleadh milleadh.
• Leigheas-cuirp: Bidh leasaiche-cuirp a’ teagasg eacarsaichean agus sìneadh dhut gus na fèithean timcheall air do chrom a tha air a ghoirteachadh a neartachadh agus sùbailteachd a mheudachadh. Cuidichidh seo thu gus slànachadh nas luaithe agus casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a’ tilleadh.
• In-stealladh corticosteroid:Ma tha am pian agus an at gu math dona, faodaidh an dotair corticosteroid a stealladh dìreach a-steach don bursa air a bheil buaidh. Faodaidh seo faochadh luath a thoirt seachad.
• Toirt air falbh bursa le lannsaireachd (resect): Is e modh-obrach glè ainneamh a tha seo. Cha bheachdaich dotairean air seo ach ma tha a h-uile leigheas eile air fàiligeadh airson còrr is sia mìosan agus mura h-eil leasachadh ann.

An tèid an suidheachadh Trochanteric Bursitis seo a leigheas gu tur?

Mar as trice bidh Bursitis Trochanteric a’ fàs nas fheàrr le fois agus làimhseachadh thar ùine bho grunn sheachdainean gu grunn mhìosan. Ach, ma leasaicheas tu e mar thoradh air gnìomhan gluasaid ath-aithriseach, tha cunnart ann gun till e. Mar sin tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air an cuideam air do chrom a lughdachadh.

Na leig seachad pian crom gu bràth. Ma chuireas tu barrachd cuideam air do chrom mus faic thu dotair, tha eadhon leòn beag nas dualtaiche fàs nas motha.

Am bi e do-dhèanta dhomh a dhol a dh'obair no don sgoil air sgàth na staid seo?

Ma dh’fheumas tu gluasadan ath-aithriseach a dhèanamh air sgàth d’ obair no na sgoile, is dòcha nach bi e comasach dhut a dhol a dh’obair no don sgoil gus am bi do bhursitis trochanteric air slànachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu na gnìomhan làitheil agad. Innsidh e no i dhut dè na gnìomhan a bu chòir dhut a sheachnadh airson greis agus dè a bu chòir dhut atharrachadh.

Ciamar a dhìonas sinn sinn fhèin bho Bursitis Trochanteric?

Is e an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin bho Bursitis Trochanteric a bhith a’ seachnadh cus cleachdadh a dhèanamh air do cho-alt hip. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh:

• Ionnsaich suidheachadh agus dòighean-obrach ceart nuair a bhios tu a’ cluich spòrs no ag obair aig an obair. Mura dèan thu e ceart, cuiridh tu cuideam neo-riatanach air na joints agad.
• Nuair a thòisicheas tu air eacarsaichean no gnìomhan ùra, tòisich gu slaodach (‘Gabh fois is fois’). Faodaidh cus oidhirp aig an aon àm leantainn gu leòn.
• Seachain fuireach air an aon taobh ro fhada. ’S e deagh bheachd a th’ ann suidheachadh atharrachadh, fiù ’s nuair a bhios tu nad chadal.
• Ma chumas tu ort a’ dèanamh an aon rud, gabh fois. Èirich suas agus coisich timcheall beagan, agus atharraich do shuidheachadh.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha am pian cho dona is gu bheil e ga dhèanamh duilich dhut na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Cuideachd, mura h-eil do phian crom a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh seachdain no dhà le fois agus leigheasan sìmplidh aig an taigh, is fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh.

Dè bu chòir dhomh faighneachd don dotair?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn an dotair, is dòcha gum bi e feumail na ceistean seo fhaighneachd:

• A bheil ‘Bursitis Trochanteric’ agam, no a bheil adhbhar eile ann airson pian crom?
• Am feum mi deuchainnean sam bith a dhèanamh?
• Dè an seòrsa leigheis a dh’fheumas mi?
• Am feum mi leigheas corporra?
• Cuin a tha e sàbhailte spòrs no gnìomhachd chorporra eile ath-thòiseachadh?

Cuidichidh fios a bhith agad air na freagairtean do na ceistean seo thu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do staid agus do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air nas luaithe.

Dè an diofar eadar bursitis hip agus bursitis trochanteric?

Gu teicnigeach, tha ‘Hip Bursitis’ agus ‘Trochanteric Bursitis’ mar an ceudna. ’S e seòrsa sònraichte de ‘Hip Bursitis’ a th’ ann an ‘Trochanteric Bursitis’. Bidh e a’ tachairt nuair a dh’fhàsas an ‘Bursa’ a tha a’ còmhdach ‘Greater Trochanter’ an ‘Femur’ (cnàimh na sliasaid) lasrach. Mar as trice bidh seo ag adhbhrachadh pian air taobh a’ chrom.

Faodaidh bursitis a’ chnaimh buaidh a thoirt air a’ bhursa eile anns a’ cho-alt cnaimh cuideachd - am bursa iliopsoas, a tha suidhichte anns a’ ghroin agad. Nuair a dh’fhàsas am bursa iliopsoas seo lasrach, canar bursitis iliopsoas ris. Bidh seo ag adhbhrachadh pian anns an sgìre ghroin.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

'S e suidheachadh pianail a th' ann am bursitis trochanteric air adhbhrachadh le at timcheall air co-alt do chrom. Faodaidh seo a dhèanamh duilich dhut gluasad gun phian. Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gu bheil e mar as trice a’ fàs nas fheàrr le beagan sheachdainean de fois.

Ma tha pian crom agad nach tèid air falbh ann am beagan làithean, faic dotair cho luath ‘s a ghabhas. Cuidichidh iad thu le bhith a’ riaghladh do phian agus bheir iad dhut an comhairle as fheàrr air mar as urrainn dhut casg a chuir air cùisean bursitis san àm ri teachd. Tha e cudromach aire a thoirt do do shlàinte!

Pian cromainn , bursitis trochanteric, bursitis, eas-òrdughan cromainn, pian co-phàirteach, Bursitis Trochanteric, pian cromainn