An do ghlac thusa an cnatan mòr cuideachd? Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach gu cinnteach!

Smaoinich, tha thu gu h-obann a’ faireachdainn gu math tinn. Tha do bhodhaig a’ goirteachadh, tha fiabhras àrd ort, ceann goirt, casadaich agus sròn a’ ruith. Aig amannan mar seo, bidh sinn a’ smaoineachadh, “O mo chreach, an e cnatan cumanta a tha seo, no eadhon an cnatan mòr ? No an e COVID -19 a th’ ann a-rithist?” Tha comharran nan trì galairean coltach ri chèile, agus mar sin tha e furasta an troimh-chèile. Ach tha an cnatan mòr na staid a dh’ fheumas beagan a bharrachd cùraim na tha sinn mar as trice a’ smaoineachadh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun chnatan mhòr seo, no an cnatan mòr as aithne dhuinn uile.

Flù, Covid agus an cnatan cumanta - ciamar a dh'innseas sinn an diofar?

Gu sìmplidh, tha an trì air adhbhrachadh le galairean bhìorasach . Ach tha an seòrsa bhìoras eadar-dhealaichte. Tha am bhìoras influenza air adhbhrachadh a’ chnatan mhòr. Tha an cnatan cumanta air adhbhrachadh le diofar sheòrsaichean bhìoras, agus am prìomh fhear dhiubh sin an rhinovirus. Tha Covid-19 air adhbhrachadh le bhìoras ris an canar SARS-CoV-2 .

Ged a tha na comharraidhean coltach ri chèile, tha beagan eadar-dhealachaidhean beaga ann. Ma tha fios agad air na h-eadar-dhealachaidhean seo, faodaidh tu beachd garbh fhaighinn dhut fhèin.

Dè bu chòir dhut a dhèanamh nuair a gheibh thu an cnatan mòr?

Ma gheibh neach òg, fallain an cnatan mòr, mar as trice falbhaidh e leis fhèin taobh a-staigh beagan làithean. Ach, tha e cudromach aire a thoirt don bhodhaig agad aig an àm seo.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh

1. Faigh gu leòr fois:Seo an rud as cudromaiche. Tha do bhodhaig a’ sabaid an aghaidh a’ bhìorais. Mar sin, mar as motha de fois a gheibh thu, ’s ann as motha a bhios neart aig an t-siostam dìon agad airson sabaid na aghaidh. Fuirich aig an taigh airson beagan làithean, gun a dhol a dh’obair no don sgoil.

2. Òl gu leòr lionntan: Nuair a bhios fiabhras ort, bidh do bhodhaig a’ call tòrr lionntan tro fallas . Bidh seo a’ meudachadh cunnart dìth uisgeachaidh . Mar sin, feumaidh tu na lionntan a chaidh a chall a chur nan àite.

• Uisge: Is e uisge glan as fheàrr.
• Broth teth: Chan e a-mhàin gu bheil òl rudeigin mar brot cearc a’ beathachadh a’ chuirp ach cuideachd a’ socrachadh amhach ghoirt.
• Brochan agus coriander: Tha e glè mhath cuideachd rudan mar bhrochan agus coriander òl ris a bheil sinn cleachdte nar dùthaich.
• Deochan electrolyte: Bidh cuid a’ cleachdadh deochan anns a bheil “electrolytes”, ach chan eilear gan moladh airson an òl gu cunbhalach oir tha tòrr siùcair annta.

3. Ith biadhan beathachail: Fiù 's ma tha thu a' faireachdainn acrach, feuch ri biadhan beathachail ithe a tha furasta an cnàmh.

Leigheasan thar-chunntair

Faodar cuid de chungaidh-leigheis a chleachdadh airson rudan mar fiabhras agus pianta bodhaig. Ach feumaidh tu a bhith gu math faiceallach mus cleachd thu iad sin.

• Faochadh-pèin: Bidh cungaidhean mar Paracetamol a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fiabhras agus pian.
• Dì-dhùmhlaichean: Ged a tha cungaidhean-leighis ann a lughdaicheas mucus (“Decongestants”) agus antihistamines (“Antihistamines”), faodaidh iad sin a bhith cronail do dhaoine le tinneasan eile, leithid galar cridhe agus bruthadh-fala àrd . Mar sin , na cleachd iad sin gun bruidhinn ris an dotair agad .

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Chan fheum a h-uile duine cungaidh-leigheis sònraichte bho dhotair airson a’ chnatain mhòir, ach faodaidh e a bhith cunnartach do chuid de “bhuidhnean ann an cunnart”.

Ma bhuineas tu do aon de na buidhnean seo, faic dotair cho luath ‘s a thòisicheas comharraidhean a’ chnatain mhòir ort:

• Clann òga fo aois 5 bliadhna (gu h-àraidh fo aois 2 bhliadhna)
• Inbhich os cionn 65 bliadhna a dh'aois
• Boireannaich a tha trom le leanabh
• Daoine le galairean leantainneach leithid tinneas an t-siùcair, galar cridhe, a' chuing, galar sgamhain, agus galar nan dubhagan
• Daoine le siostaman dìon lag (leithid an fheadhainn a tha a’ faighinn làimhseachadh aillse)

Dha daoine anns na buidhnean cunnairt seo, faodaidh an dotair agad cungaidhean-leighis an-aghaidh bhìorasan òrdachadh. Tha iad sin a’ gabhail a-steach Oseltamivir (Tamiflu) agus Zanamivir (Relenza). Tha na cungaidhean-leighis seo as èifeachdaiche ma thèid an tòiseachadh taobh a-staigh a’ chiad dà latha de na comharraidhean. Cha leigheas na cungaidhean-leighis seo an cnatan mòr sa bhad, ach faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ giorrachadh fad an tinneis agus casg a chuir air duilgheadasan dona leithid neumonia.

Cuideachd, mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh beagan làithean agus ma dh’fhàsas iad nas miosa (me, gann an anail, pian sa chiste), no ma gheibh thu fiabhras a-rithist às deidh dhut fàs nas fheàrr, dh’ fhaodadh gur e comharradh air galar àrd-sgoile a th’ ann, leithid galar bacteriach. Ann an leithid de chùisean, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad . Ma tha na comharraidhean dona, rach don t-seòmar èiginn ospadail (ETU) as fhaisge ort.

Facal mu leigheasan eile agus luibhean

Bidh cuid de dhaoine a’ cleachdadh diofar leigheasan eile agus leigheasan luibheil airson a’ chnatain mhòir. Tha e fìor gum faod rudan mar tì ginger agus coriander cuideachadh le bhith a’ faochadh amhach ghoirt agus a’ faireachdainn nas fheàrr. Ach chan eil mòran fianais saidheansail ann airson cuid de leigheasan luibheil.

Mar eisimpleir, thathas a’ creidsinn gu bheil garlic, ginseng, agus echinacea math airson a’ chnatain mhòir, ach chan eil rannsachadh làidir ann air an èifeachdas. Aig amannan faodaidh iad sin eadar-obrachadh le cungaidhean eile a tha thu a’ gabhail. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ gabhail caolaichean fala, faodaidh cus garlic a bhith cunnartach.

’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh casg a chur air a’ chnatan mhòr. ’S e an dòigh as fheàrr air sin a dhèanamh banachdach a’ chnatain mhòir fhaighinn gach bliadhna . Cuideachd, tha deagh chleachdaidhean slàinteachais leithid do làmhan a nighe gu tric agus do bheul is do shròin a chòmhdach nuair a bhios tu a’ sreothartaich glè chudromach.