A bheil thu a’ dùsgadh sa mhadainn a’ faireachdainn gu math sgìth? Is dòcha gu bheil thu a’ sreothartaich gun stad. No is dòcha gu bheil ceann goirt ort a tha a’ faireachdainn mar gum biodh e gu bhith a’ spreadhadh. Ge bith dè an adhbhar, tha co-dhùnadh mòr agad ri dhèanamh: Am bu chòir dhut a dhol a dh’obair no am bu chòir dhut fuireach aig an taigh agus fois a ghabhail? Is e seo ceist a bhios sinn uile a’ dèiligeadh nar beatha làitheil. Feuch sinn mar as urrainn dhuinn co-dhùnadh math a dhèanamh le bhith a’ smaoineachadh air daoine eile agus ar cuirp fhèin.
Dè na comharraidhean a th’ agad? Seallaidh sinn orra aon às dèidh a chèile.
Mus co-dhùin thu am bu chòir dhut a dhol a dh’obair no nach bu chòir, tha e cudromach measadh a dhèanamh air na comharraidhean agad. Seo cuid de na comharraidhean as cumanta a chì sinn agus dè a nì thu nuair a thachras iad.
Sròn a' ruith agus sreothartaich
Ma tha sròn a’ ruith agus sreothartaich ort, ach gun phian bodhaig, fiabhras no mì-chofhurtachd eile, is dòcha gur e aileirdsidh a th’ ann. An uairsin faodaidh tu a dhol a dh’obair, gun duilgheadas sam bith.
Mar as trice, faodar smachd a chumail air na seòrsaichean aileardsaidhean seo le cungaidhean thar-chunntair. Ach cumaibh cuimhne gum faod cuid de chungaidhean, leithid Chlorpheniramine no Diphenhydramine , toirt oirbh faireachdainn beagan cadalach . Am measg nan cungaidhean nach eil cho cadalach tha Loratidine agus Cetirizine. Ach, ma tha na aileardsaidhean agaibh dona agus mura cuidich na cungaidhean sin, is fheàrr dhut aileardsaidh-eòlaiche fhaicinn.
Fuachd agus fiabhras orm
Ma tha thu a’ faireachdainn fuar is fallasach gu h-obann, tha coltas ann gu bheil fiabhras ort . Bu chòir dhut fuireach aig an taigh aig an àm seo. Òl gu leòr lionntan, leithid uisge, broth, agus deochan mheasan. Gu sònraichte ma tha do fhiabhras os cionn 102 ceum Fahrenheit (38.9 ceum Celsius), dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air galar mar a’ chnatan mhòr . Mar sin faic do dhotair sa bhad.
Ma tha spotan geala air na tonsail agad nuair a bhios fiabhras ort, dh’ fhaodadh gur galar bacteriach ris an canar Amhach Streap a th’ ann. Tha seo glè gabhaltach . Mar sin, tha e riatanach dotair fhaicinn sa bhad agus antibiotics fhaighinn.
Casadaich
Tha amhaich ghoirt ort.Ma tha casadaich shèididh ort no ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil mucus a’ tighinn bhon t-sròin agus an amhaich agad, is dòcha gur e pàirt de fhuachd no aileardsaidhean a th’ ann. Ach fhad ‘s nach eil comharraidhean mòra eile ort leithid fiabhras agus pianta bodhaig, faodaidh tu a dhol a dh’obair.
Ach, ma tha thu air a bhith tinn airson beagan làithean agus gu bheil thu a-nis a’ casadaich suas mucus dorcha buidhe no uaine , dh’ fhaodadh e fhathast a bhith na phàirt de fhuachd. Ach ma mhaireas an suidheachadh airson barrachd air seachdain, tha e glic dotair fhaicinn.
Thoir an aire: Ma tha do chasad a’ faireachdainn mar gum biodh e a’ tighinn bho dhoimhneachd nad bhroilleach agus ma tha duilgheadas agad anail a tharraing , dh’ fhaodadh gur e rudeigin nas cunnartaiche na fuachd chumanta a th’ ann. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air tinneas mar bronchitis no niùmonia . Mar sin fuirich aig an taigh agus faic do dhotair sa bhad.
| Comharradh | Co-dhùnadh: Rach a dh'obair? Fuirich aig an taigh? |
|---|---|
| Sròn a’ ruith/sreothartaich (gun fhiabhras no pianta bodhaig) | ✅ Faodaidh e a dhol a dh'obair. (Is coltaiche gur e aileirdsidh a th' ann) |
| Fiabhras, crith, fallas | ❌ Fuirich aig an taigh. Faic dotair. Faodaidh tu an galar a sgaoileadh gu feadhainn eile. |
| Casad àbhaisteach (gun mhì-chofhurtachd mòr eile) | ✅ Faodaidh tu a dhol a dh’obair. |
| Casad domhainn le broilleach agus duilgheadas le anail | ❌ Fuirich aig an taigh sa bhad. Iarr comhairle mheidigeach sa bhad. |
| Pian-cluaise | ⚠️ Faic dotair.Mas e fuachd a th’ ann, dh’ fhaodadh tu a bhith gabhaltach airson a’ chiad 2-3 latha. |
| Pian sinus (Sinusitis) - pian timcheall nan sùilean, an aghaidh, na gruaidhean | ❌ Gabh fois. Faic dotair. |
| Galairean sùla (Pinkeye/Conjunctivitis) - deargadh, tachas nan sùilean | ❌ Fuirich aig an taigh. Tha seo glè gabhaltach. |
Feartan eile airson coimhead a-mach airson
Pian-cluaise
Ma tha pian mòr nad chluas agus mura cluinn thu gu math, dh’ fhaodadh gur galar-cluaise a th’ ann. Faodaidh sròn dùinte bho fhuachd pian-cluaise adhbhrachadh cuideachd. Ge bith dè an adhbhar, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach dè an t-adhbhar.
Chan eil galairean cluaise gabhaltach. Ach, ma tha comharraidhean fuachd ort còmhla ri pian cluaise, is dòcha gum bi e comasach dhut an cnatan a sgaoileadh gu cuideigin eile anns a’ chiad dhà no trì latha .
Pian sinus (Sinusitis)
Ma tha thu a’ faireachdainn pian timcheall do shùilean, ann am pàirt àrd do mhala, air gach taobh de do ghruaidhean, agus uaireannan eadhon anns na fiaclan àrda agad, dh’ fhaodadh gur e comharradh air sinusitis a th’ ann. Ann an leithid de chùisean, is fheàrr fois a ghabhail agus fuireach aig an taigh. Mar as trice faodaidh tu tilleadh a dh’obair às deidh latha, oir chan eil seo glè gabhaltach. Ach, ma tha tòrr trioblaid agad no ma tha na comharraidhean agad a’ fàs nas miosa às deidh seachdain, bruidhinn ri dotair.
Ceann goirt
Ma dhùisgeas tu sa mhadainn le ceann goirt, sreothartaich, sròn dùinte, agus pianta bodhaig, dh’ fhaodadh gur e comharradh fuachd no cnatan mòr a th’ ann. ’S fheàrr fuireach aig an taigh airson a’ chiad dà latha, nuair a tha thu as so-leònte agus as dualtaiche an galar a sgaoileadh.
Ma tha ceann goirt ort nach gabh fhulang, leithid ceann goirt nach gabh fhulang ri suathadh no ri taobh a-muigh , dh’ fhaodadh gur e ceann goirt-cinn a th’ ann. ’S fheàrr gun a dhol a dh’obair aig àm mar seo. Ma tha seo na rud a thachras dhut gu tric, faodaidh tu dotair fhaicinn agus an cungaidh-leigheis riatanach fhaighinn.
Galairean sùla (Pinkey / Conjunctivitis)
Ma tha do shùilean dearga, ma tha sgaoileadh geal no buidhe ann an oiseanan do shùilean, agus ma tha do mhalaidhean a’ steigeadh ri chèile, is dòcha gu bheil conjunctivitis ort. Tha e glè gabhaltach , mar sin na bi a’ dol a dh’obair. Faic dotair sa bhad gus faicinn a bheil feum agad air antibiotics. Nigh do làmhan gu tric gus casg a chuir air an galar a sgaoileadh gu daoine eile.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Èist ri do bhodhaig: Ma tha thu a’ faireachdainn ro sgìth, gabh fois. Ma chuireas tu cus cuideam ort fhèin cha dèan sin ach do dhèanamh nas tinn agus bheir e nas fhaide dhut faighinn seachad air.
- Smaoinich air daoine eile: Ma tha tinneas gabhaltach ort, leithid fiabhras, casadaich dhona, no galar sùla, faodaidh tu do cho-obraichean a dhìon le bhith a’ fuireach aig an taigh.
- Chan eil fuachd shìmplidh na dhuilgheadas: Mura h-eil agad ach sròn no casadaich bheag, gun chomharran dona leithid fiabhras no pianta bodhaig, mar as trice chan eil e na dhuilgheadas a dhol a dh’obair.
- Iarr comhairle mheidigeach ma tha teagamh ann: Ma tha thu mì-chinnteach mu na comharraidhean agad no ma dh’fhàsas iad dona, iarr comhairle bhon dotair agad an-còmhnaidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris