Is e an t-eagal as motha a th’ aig gach màthair is athair a tha an dùil ri pàisde an t-eagal mu bhreith anabaich . Tha e na chuspair glè mhothachail agus brònach. Tha mòran dhaoine den bheachd gu mearachdach gu bheil breith anabaich a’ tachairt air sgàth dearmad no mearachd na màthar. Ach is e an fhìrinn gu bheil an sgeulachd gu math eadar-dhealaichte. An-diugh, bruidhnidh sinn mu co-dhiù a ghabhas casg a chuir air breith anabaich, dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mu dheidhinn, agus dè na rudan a tha taobh a-muigh ar smachd.
Carson a tha breith-bhreith a’ tachairt dha-rìribh?
An toiseach, tuigidh sinn seo. Tha a’ mhòr-chuid de bhreith-bhreith air adhbhrachadh le eas-òrdughan ginteil anns an embryo a tha a’ leasachadh. Gu sìmplidh, feumaidh pàisde leth nan ginean bhon mhàthair agus leth nan ginean bhon athair gus a bhith air a bhreith. Nuair a thèid na ginean sin a chur ri chèile, faodaidh mearachdan beaga, air thuaiream tachairt uaireannan. Tha e coltach ri pìos de thòimhseachan mòr a’ tuiteam a-mach an seo agus an sin.
Chan urrainn do embryo leis an lochd ginteil seo leasachadh gu ceart. Mar sin, bidh a’ bhodhaig gu nàdarrach a’ co-dhùnadh gun a bhith a’ leantainn air adhart leis an torrachas. Is e seo adhbhar a’ mhòr-chuid de bhreith-bhreith.
Is e an rud cudromach, chan e do choire-sa a tha seo, chan e rudeigin a rinn thu no nach do rinn thu. 'S e pròiseas nàdarrach a th' ann a thachras cha mhòr gu tur taobh a-muigh ar smachd.
Mar sin, ma bha breith anabaich agad a-riamh, na cuir a’ choire ort fhèin air a shon. Is dòcha gur e co-dhùnadh a rinn do bhodhaig gus casg a chuir air breith pàiste mì-fhallain.
Mar sin, a bheil dad sam bith as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chur air breith anabaich?
Ged nach urrainn dhuinn smachd a chumail air adhbharan ginteil, chan eil a h-uile breith anabaich a’ tachairt air an adhbhar sin. Aig amannan, faodaidh rudan mar suidheachaidhean slàinte na màthar, cleachdaidhean dòigh-beatha, agus factaran àrainneachdail buaidh a thoirt air cunnart breith anabaich cuideachd.
Mar sin, le bhith a’ cumail ri dòigh-beatha fhallain, shlàinteil, is urrainn dhuinn na factaran cunnairt eile seo a lughdachadh. Le bhith a’ dèanamh seo, bidh sinn a’ meudachadh na cothroman agus na cothroman airson torrachas fallain. Smaoinich, eadhon sìol math a’ fàs gu math ma thèid a chur ann an ùir thorrach. San aon dòigh, is e an rud as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh an àrainneachd as fheàrr agus as sàbhailte a chruthachadh airson embryo fallain fàs nad bhodhaig.
Rudan ri dhèanamh gus torrachas fallain a bhith agad agus cunnart breith anabaich a lughdachadh
Tha e glè chudromach aire a thoirt do na rudan seo bhon mhionaid a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu bhith a’ faighinn pàisde, is e sin, mìos no dhà ron bheachd-bharrachd .
| Dè a nì thu | Carson a tha sin cudromach? |
|---|---|
| A’ gabhail searbhag fòlach Gabh 400 mcg (micrograman) de dh’aigéad folach gach latha. | Tha seo riatanach airson leasachadh ceart eanchainn agus cnàimh-droma (tiùb neoni) an leanaibh, a’ cur casg air lochdan. |
| Daithead fallain | Bidh daithead cothromach anns a bheil glasraich ùra, measan, pònairean, gràinean agus pròtain a’ toirt seachad am beathachadh a tha riatanach airson màthair is leanabh. |
| A’ cumail cuideam fallain | Faodaidh cus cuideim no ro bheag buaidh a thoirt air cothromachadh hormona agus cunnart breith anabaich a mheudachadh. |
| A’ dèanamh eacarsaich air comhairle meidigeach | Bidh eacarsaich socair leithid coiseachd is snàmh a’ cuideachadh le cuairteachadh fala, smachd a chumail air cuideam, agus lughdachadh cuideam. |
| Riaghladh cuideam | Faodaidh cus cuideam buaidh a thoirt air hormonaichean a’ chuirp. Faodaidh meòrachadh, eacarsaichean anail, agus cur-seachad cuideachadh. |
| Banachdachan | Faodaidh cuid de ghalaran, leithid rubella, breith anabaich adhbhrachadh. Bruidhinn ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu air do bhanachdach uile fhaighinn mus bi thu trom. |
Fuirich air falbh bho na rudan seo gu cinnteach.
Faodaidh cuid de chleachdaidhean cron dìreach a dhèanamh air an fetus rè torrachas.
- Smocadh agus nochdadh do cheò dàrna-làimh:Bidh smocadh a’ lughdachadh na tha de ocsaidean a’ faighinn don fhàsas, a tha ag àrdachadh cunnart fàs bacaichte, cuideam breith ìosal, agus breith anabaich.
- Caitheamh deoch làidir: Chan eil tomhas sàbhailte de dheoch làidir ann rè torrachas. Faodaidh eadhon tomhas beag cron a dhèanamh air an leanabh agus cunnart breith anabaich a mheudachadh.
- Drogaichean mì-laghail: Tha e riatanach an seachnadh gu tur.
- Cus caitheamh caffeine: Tha caffeine ann an cofaidh, tì agus cuid de dheochan bog. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil òl barrachd air aon no dhà chupa cofaidh gach latha a’ meudachadh cunnart breith anabaich beagan. Mar sin, tha e glic crìoch a chuir air na rudan sin.
Rudan air am bu chòir a bhith gu sònraichte faiceallach rè torrachas
Cho luath ‘s a bhios tu trom, feumaidh tu smaoineachadh beagan a bharrachd mu shàbhailteachd an leanaibh .
- Cungaidh-leigheis: Na gabh cungaidh-leigheis sam bith gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Is dòcha nach bi eadhon faochadh-pèin thar-chunntair agus cungaidhean fuachd sàbhailte rè torrachas. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith.
- Dìon do bhroinn: Tha e glè chudromach aire a thoirt do do bhroinn. Chan eilear a’ moladh spòrsan anns a bheil spòrs conaltraidh, leithid an fheadhainn anns a bheil tuiteam, aig an àm seo. Cuir ort do chrios-suidheachain gu ceart an-còmhnaidh nuair a bhios tu a’ rothaireachd ann an carbad.
- Cunnartan àrainneachdail: Seachain nochdadh do rèididheachd leithid X-ghathan. Cuideachd, cùm air falbh bho àrainneachdan le ceimigean puinnseanta leithid arsanaig, luaidhe, agus formaldehyde.
- Dìon thu fhèin bho ghalaran: Fuirich air falbh bho dhaoine aig a bheil galairean gabhaltach mar a’ bhreac agus rubella. Nigh do làmhan gu mionaideach agus cùm glan. Seachain feòil, iasg agus uighean amh a bhith air am bruich gu leòr.
Ullachadh ro-thorrachas agus comhairle mheidigeach
Ma tha breith anabaich air a bhith agad roimhe, no ma tha duilgheadasan slàinte eile agad leithid tinneas an t-siùcair, duilgheadasan thyroid, bruthadh-fala àrd, no galairean fèin-dìona, tha e air leth cudromach na cumhaichean sin fhaighinn air an làimhseachadh gu ceart agus air an deagh smachd mus feuch thu ri bhith trom le leanabh a-rithist.
Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo gu fosgailte. Faigh na deuchainnean riatanach air an dèanamh agus ullaich do bhodhaig airson torrachas fallain.
Cho luath ‘s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom, faic lighiche-breith is lighiche-gineaeco-eòlaiche, clàraich, agus tòisich a’ faighinn a’ chomhairle agus a’ chùraim ro-bhreith a tha a dhìth. Le bhith a’ faighinn stiùireadh meidigeach ceart tràth, faodar mòran dhuilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann aithneachadh agus a riaghladh tràth.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha a’ mhòr-chuid de bhreith-bhreith mar thoradh air factaran ginteil nach eil fo do smachd. Chan e do choire-sa a-riamh.
- Faodaidh dòigh-beatha fhallain, chothromach cunnart breith anabaich a lùghdachadh. Tòisich a’ gabhail searbhag folic mus bi thu trom.
- Fuirich gu tur air falbh bho smocadh, deoch làidir, agus drogaichean mì-laghail rè torrachas.
- Ma tha tinneasan meidigeach eile ort, faigh làimhseachadh agus smachd ceart orra mus bi thu trom.
- Na gabh cungaidh-leigheis sam bith rè torrachas gun a bhith a’ bruidhinn ri dotair.
- Tha e glè chudromach tòiseachadh air comhairle mheidigeach agus cùram ro-bhreith cheart fhaighinn cho luath ‘s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris