An do choimhead thu a-riamh air d’ fhual agus smaoinich thu, “Hmm… tha an dath no an fhàileadh beagan eadar-dhealaichte an-diugh”? Ged a tha e furasta na h-atharrachaidhean seo a leigeil seachad, an robh fios agad gu bheil d’ fhual coltach ri teachdaire, a’ toirt seachad fiosrachadh deatamach mu na tha a’ tachairt nad bhodhaig? Tha e na phàirt chudromach de do thuras slàinte le Nirogi Lanka a bhith fiosraichte mu na h-atharrachaidhean beaga seo.
Dè an coltas a bu chòir a bhith air d’ fhual mar as trice?
Gu sìmplidh, faodaidh fual neach fallain a bhith eadar buidhe bàn soilleir agus dath òmar aotrom. Tha an dath seo air a dhearbhadh sa mhòr-chuid le cia mheud uisge a bhios tu ag òl tron latha. Ma tha thu air do uisgeachadh gu math, bidh dath connlaich bàn air d’ fhual agus soilleir. Ma tha thu air a bhith ag òl nas lugha uisge , is dòcha gum bi e a’ coimhead nas dorcha. Cuideachd, tha fàileadh sònraichte, tlàth aig fual a h-uile duine, a dh’ fhaodadh atharrachadh beagan a rèir do dhaithead - tha seo gu tur àbhaisteach.
Dè na h-atharrachaidhean a dh’ fhaodadh tu mothachadh anns an fhual agad?
Seallaidh sinn air na h-atharrachaidhean a dh’ fhaodadh tu fhaicinn, agus faodar an roinn ann an trì prìomh raointean:
1. Atharrachaidhean ann an dath
2. Atharrachaidhean ann am fàileadh
3. Atharrachaidhean ann an coltas (dùmhlachd/cunbhalachd) (me, fual sgòthach no cobharachd)
Uaireannan, bidh na h-atharrachaidhean seo sealach agus falbhaidh iad taobh a-staigh latha no dhà. Faodaidh biadhan, vitamain no cungaidhean sònraichte an adhbhrachadh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh ithe gu leòr biatais do fhual a thionndadh ruadh, agus faodaidh asparagus a fhàileadh atharrachadh. Mar as trice chan eil iad sin gun chron.
Ach, cumaibh cuimhne gum faod na h-atharrachaidhean sin a bhith nan comharra rabhaidh tràth uaireannan air cùis slàinte, agus is e sin as coireach gu bheil e cho cudromach aire a thoirt dhaibh.
Atharrachaidhean ann an dath fual
Mar as trice, bidh dath fual a’ nochdadh na h-ìrean uisgeachaidh agad. Tha fual le deagh uisgeachadh buidhe soilleir . Bidh dìth uisgeachaidh ag adhbhrachadh dathan buidhe dorcha no eadhon orains aotrom. A bharrachd air uisgeachadh, tha pàirt chudromach aig cuid de chungaidh-leigheis agus bhiadhan cuideachd.
Ach, ma dh’fhàsas d’ fhual dearg no donn dorcha, dh’fhaodadh gur e comharradh a th’ ann air tinneas bunaiteach. Bruidhnidh sinn air seo nas fhaide air adhart gu h-ìosal.
Atharrachaidhean ann am fàileadh fual
Tha fàileadh nàdarrach, tlàth air d’ fhual. Ged a dh’ fhaodadh cuid de bhiadhan (leithid asparagus) seo atharrachadh, faodaidh fàileadh pronnasgach uaireannan a chomharrachadh gum feum thu barrachd uisge òl. San fharsaingeachd, bu chòir dha seo tilleadh gu àbhaisteach taobh a-staigh 24 uairean.
Ma mhothaicheas tu fàileadh làidir, salach no èisgeach a mhaireas airson barrachd air latha no dhà, dh’ fhaodadh gur e comharra a th’ ann gu bheil rudeigin eile a’ dol.
Atharrachaidhean ann an coltas fual
Mar as trice bidh fual fallain soilleir. Ma tha coltas sgòthach no cobharach air d’ fhual, dh’ fhaodadh sin galar no dragh meidigeach eile a chomharrachadh. Mar a tha le atharrachaidhean eile, thoir fa-near a bheil seo sealach. Tha e àbhaisteach beagan cobhar fhaicinn nuair a bhios tu a’ fualadh le feachd, agus faodaidh cuid de bhiadhan seo adhbhrachadh cuideachd.
Ach, ma mhaireas seo – gu h-àraidh ma tha comharraidhean eile ann leithid at anns na casan agad – feumaidh tu bruidhinn ri dotair sa bhad. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ comharrachadh gu bheil cus pròtain anns an fhual, agus is e sin comharradh a dh’fhaodadh a bhith ann air galar nan dubhagan .
Dè a tha ag adhbhrachadh nan atharrachaidhean seo ann an urine?
Faodaidh daithead, cungaidhean-leigheis, agus cuid de shuidheachaidhean meidigeach uile dath, fàileadh agus coltas an fhual agad atharrachadh.
Biadh agus daithead
Tha a’ mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean gun chron agus co-cheangailte ri daithead:
- Faodaidh biatas, pònairean fava , smeuran-dubha, agus ruibarb fual a thionndadh pinc, dearg no donn dorcha.
- Faodaidh curranan dath orains aotrom adhbhrachadh.Faodaidh stuthan-leasachaidh bhiotamain C cuideachd fual orains adhbhrachadh.
- Dh’fhaodadh cuid de bhiotamain B fual a thionndadh uaine agus am fàileadh atharrachadh.
- Faodaidh biadhan le dathan fuadain làidir dath fual atharrachadh airson ùine.
- Faodaidh asparagus fàileadh coltach ri ammonia adhbhrachadh.
Cungaidhean-leighis
Faodaidh mòran dhrogaichean dath d’ fhual atharrachadh. Thoir sùil an-còmhnaidh air an leubail no faighnich don dotair agad ma tha atharrachadh dath na bhuaidh-taobh aithnichte. Mar eisimpleir:
- Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis losgadh-bràghaid (leithid Tagamet®) dath gorm adhbhrachadh.
- Faodaidh cuid de dhrogaichean chemotherapy fual orains adhbhrachadh.
- Faodaidh Phenazopyridine (Pyridium®), a thathas gu tric a’ cleachdadh airson pian urinary, fual a thionndadh orains.
Cumhaichean meidigeach
Faodaidh grunn shuidheachaidhean buaidh a thoirt air pròifil an fhual agad:
- Fual ruadh (fual nad fhual): Dh’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air galar tract urinary (UTI) , clachan dubhaig, no, nas ainneamh, tinneasan nas cunnartaiche.
- Fual dearg-purpaidh: Faodaidh e tachairt le puinnseanachadh luaidhe no puinnseanachadh mearcair .
- Fual dath cola no tì le droch fhàileadh: Dh’fhaodadh gur comharradh air galar nan dubhagan a th’ ann.
- Fual orains: Faodaidh seo a bhith a’ comharrachadh duilgheadasan leis an grùthan no leis na ductan bile.
- Fual uaine no sgòthach: Gu tric na chomharradh air UTI .
- Fual donn dorcha no fàileadh làidir ammonia: Dh’fhaodadh e fàilligeadh grùthan a chomharrachadh.
- Fual le fàileadh milis: Dh’ fhaodadh gur comharradh air tinneas an t-siùcair a th’ ann.
- Fual le fàileadh mustach: Dh’fhaodadh e eas-òrdugh metabolach a chomharrachadh.
Chan eil na comharraidhean seo a’ ciallachadh gu fèin-ghluasadach gu bheil na cumhaichean seo ort. Ach, ma mhaireas na comharraidhean seo airson barrachd air beagan làithean, no ma dh’fhiosraicheas tu losgadh nuair a bhios tu a’ fualadh, fiabhras/crith, sgìths neo-mhìnichte, no pian, cuir fios chun dotair agad no tadhail air na seirbheisean èiginn sa bhad.
Ann an cùis ghalaran, is dòcha gum bi comharraidhean agad còmhla ris an fhàileadh, leithid:
- Miann tric airson urinate.
- Pian no losgadh rè urination.
- Pian leantainneach ann am meadhan a’ chùil no an taobh.
Cò a tha nas dualtaiche na h-atharrachaidhean seo fhaighinn?
Faodaidh duine sam bith na h-atharrachaidhean seo fhaicinn. Ach, tha boireannaich nas buailtiche do atharrachaidhean sònraichte anns an urinary, leithid UTIn. Bidh inbhich buailteach na h-atharrachaidhean seo fhaicinn nas trice na clann. Tha seann daoine agus an fheadhainn aig a bheil eachdraidh teaghlaich de chlachan dubhaig no bladder ann an cunnart nas àirde cuideachd.
Dè an coltas a th’ air fual ann am fàilligeadh nan dubhagan?
Ma tha galar nan dubhagan ort no ma tha thu a’ fulang le fàilligeadh nan dubhagan , is dòcha gum bi coltas glè dhorcha air an fhual agad – gu tric donn domhainn (dath tì no cola).
Ciamar a thèid adhbharan nan atharrachaidhean fual seo a dhearbhadh?
Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean ann an dath, fàileadh no coltas d’ fhual a mhaireas airson barrachd air beagan làithean – agus ma tha thu cinnteach nach eil e mar thoradh air atharrachaidhean o chionn ghoirid nad dhaithead no cungaidhean-leighis – tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte. Is dòcha gun tòisich do dhotair le bhith a’ faighneachd cheistean sònraichte dhut mu na h-atharrachaidhean sin, leithid:
- Dè cho fada ’s a tha thu air mothachadh a dhèanamh air na h-atharrachaidhean seo?
- An fhaca tu fuil sam bith anns an fhual agad?
- An do dh’atharraich thu do dhaithead o chionn ghoirid no an do thòisich thu air cungaidhean ùra?
- Dè an ìre uisge no lionntan eile a bhios tu ag òl gach latha?
- A bheil thu a’ faireachdainn pian sam bith nuair a bhios tu a’ fualadh no mì-chofhurtachd nad bhroinn?
- An do mhothaich thu atharrachaidhean sam bith anns an tart no an acras agad?
Bidh na ceistean seo a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil an t-atharrachadh anns an fhual agad na chomharradh air tinneas bunaiteach.
Às dèidh seo, is dòcha gun molaidh an dotair agad mion-sgrùdadh fual gus sgrùdadh a dhèanamh airson neo-riaghailteachdan. Anns an deuchainn seo, thèid sampall fual a sgrùdadh ann an obair-lann gus làthaireachd fala, pròtain no bacteria a lorg. Ann an cuid de chùisean, faodar deuchainnean fala òrdachadh cuideachd gus gnìomhachd nan dubhagan a mheasadh, sgrùdadh a dhèanamh airson tinneas an t-siùcair, no measadh a dhèanamh air enzyman grùthan.
Ciamar a thèid atharrachaidhean ann an urine a làimhseachadh?
Ma cho-dhùnas an dotair agad gur ann mar thoradh air suidheachadh slàinte bunaiteach a tha an t-atharrachadh, bheir iad seachad an làimhseachadh iomchaidh. Cho luath ‘s a thèid an suidheachadh a riaghladh, bu chòir don fhual agad tilleadh chun a dhath, a fhàileadh agus a choltas àbhaisteach. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil atharrachaidhean ann am fual nan comharran air tinneas dona agus bu chòir dhaibh falbh taobh a-staigh latha no dhà.
Cuin a bu chòir dhut a bhith draghail mu atharrachaidhean anns an fhual agad?
Ged a tha a’ mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean gun chron, faodaidh iad uaireannan galar a chomharrachadh, leithid UTI, no cùis eile a tha aig cridhe na cùise. Is e an deagh naidheachd gum faod d’ fhual fiosrachadh luachmhor a thoirt don dotair agad mu do shlàinte iomlan. Mar sin, ma mhaireas na h-atharrachaidhean airson barrachd air beagan làithean no ma tha comharraidhean eile ort, tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ris an dotair agad.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Gu tric, bidh atharrachaidhean ann an dath, fàileadh no coltas fual air adhbhrachadh le daithead no cungaidh-leigheis, gu h-àraidh mura h-eil comharraidhean eile ann. Ach, leis gum faod tinneasan dona a bhith na adhbhar cuideachd, faigh comhairle mheidigeach ma tha:
- Bidh thu a’ mothachadh atharrachaidhean a mhaireas barrachd air beagan làithean (agus tha thu misneachail nach eil iad co-cheangailte ri daithead no cungaidhean ùra).
- Tha an fhual agad dearg, donn dorcha, no tha fuil ann gu soilleir.
- Tha coltas foamhach no builgeanach air an fhual agad.
Dè na biadhan a dh’ fhaodadh dath do fhual atharrachadh?
Tha fios gu bheil cuid de bhiadhan a’ toirt buaidh air dath fual:
- Faodaidh ithe mòran de phònairean fava, smeuran-dubha, biatas, curranan, asparagus, no ruadh-lus dath an fhual atharrachadh.
- Faodaidh liocrais dhubh dath uaine a thoirt air fual.
- Faodaidh biadhan àrd ann an dathan fuadain no dath bìdh, leithid an fheadhainn a thèid ithe aig fèisean, dath an fhual agad atharrachadh airson ùine cuideachd.
Dè a tha ag adhbhrachadh atharrachaidhean ann am fàileadh fual?
Tha e cumanta gum bi buaidh aig biadhan sònraichte air fàileadh an fhual agad. Is e asparagus an adhbhar as aithnichte airson fàileadh làidir adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh na biadhan seo fàileadh sònraichte adhbhrachadh cuideachd:
- Cofaidh
- Sprouts Bhruiseil
- Càl
- Uinneanan
- Garlic
- Cumin
- Pìneapal
Teachdaireachd Nirogi Lanka airson a thoirt dhachaigh
Mar as trice chan eil atharrachaidhean anns an fhual agad na adhbhar dragh agus bidh iad gu tric co-cheangailte ri na tha thu ag ithe de lionntan, daithead no cungaidhean-leigheis. Ach, faodaidh atharrachaidhean sònraichte a bhith nan comharran air cùisean bunaiteach leithid galar nan dubhagan no galar.
Cùm sùil air na comharraidhean agad gus faicinn an till an fhual agad chun a staid àbhaisteach taobh a-staigh beagan làithean. Mura dèan e sin, no ma chì thu fuil (fual dearg no donn), bruidhinn ris an dotair agad. San aon dòigh, ma tha comharraidhean ort leithid pian bhoilg no barrachd èiginn airson fual a dhèanamh, iarr comhairle meidigeach proifeasanta. Tha aire a thoirt do na comharran seòlta seo bhon bhodhaig agad na phàirt riatanach de bhith a’ cumail suas beatha fhallain!
