A bheil thu mothachail air capsalan/clàran bhiotamain B6 (Sgaoileadh Leudaichte)?

Tha sinn uile air cluinntinn mu bhiotamain. Nam measg, tha bhiotamain B6 mar aon den fheadhainn as cudromaiche airson ar cuirp. Aig amannan faodaidh easbhaidh a bhith anns a’ bhiotamain B6 seo anns a’ bhodhaig againn. ’S ann an uairsin a bheir dotairean na clàran bhiotamain B6 seo dhuinn. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun bhiotamain B6 seo, no mar a tha cuid de dhaoine eòlach air, pyridoxine, gu sònraichte na capsalan no na clàran a chaidh a dhealbhadh gus an tèid an gabhail a-steach leis a’ bhodhaig, is e sin, na capsalan no na clàran ‘Sgaoileadh Leudaichte’ .

Dè a th' ann am bhiotamain B6? Carson a tha e cudromach dhuinn?

Gu sìmplidh, tha bhiotamain B6 coltach ri gaisgeach beag a tha a’ cluich pàirt glè chudromach nar bodhaig. Tha e gu sònraichte riatanach airson ar n-eanchainn a chumail fallain , ar siostam dìon a chumail làidir , agus airson obrachadh ar siostam nearbhach .

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Dè a th’ anns an rud Leudaichte-Sgaoilidh seo?” ’S e sin, tha an stuth-leigheis seo air a dhealbhadh ann an dòigh nach eil e a’ gabhail a-steach a’ bhiotamain gu lèir aig an aon àm, ach an àite sin ga leigeil ma sgaoil mean air mhean, mean air mhean, tron ​​latha. Tha e coltach ri uisge a’ sileadh bho thanca uisge. Tha seo a’ toirt buannachd don bhiotamain a chumail nad bhodhaig aig ìre cunbhalach tron ​​latha.

Mar as trice, faodaidh dotair stuth-leasachaidh bhiotamain B6 òrdachadh dhut ma lorgas iad gu bheil ìrean ìosal de bhiotamain B6 agad. Faodaidh ìrean ìosal de bhiotamain B6 uaireannan broth craicinn, bilean sgàinte, lotan aig oiseanan a’ bheòil, atharrachaidhean anns an teanga, sgìths, laigse, agus cuid de dhuilgheadasan neoni adhbhrachadh. Ach, faodaidh na comharraidhean sin a bhith air adhbhrachadh le cumhaichean eile cuideachd, agus mar sin is e dotair an aon neach as urrainn innse dhut gu cinnteach a bheil feum agad air bhiotamain B6.

Dè bu chòir dhomh innse don dotair mus gabh mi an leigheas seo?

Ceart gu leòr, ma dh’òrduicheas an dotair agad am bhiotamain B6 seo dhut, tha beagan rudan ann a dh’fheumas tu innse dha mus cleachd thu e. Is iad sin rudan air am bu chòir dhut iomradh a thoirt, nach eil?

• A bheil galar cridhe ort? Ma tha, tha e glè chudromach innse don dotair agad mu dheidhinn.
• An robh aileirdsidh agad a-riamh do bhiotamain B, cungaidhean-leighis eile, biadh, dathan bìdh, no stuthan-gleidhidh? Mar eisimpleir, ma bha broth ort an dèidh dhut paracetamol a ghabhail, dèan cinnteach gun innis thu dhuinn. Faodaidh cuid de dhaoine aileirgeach a bhith aca do bhiotamain eadhon.
• A bheil thu trom? No a bheil thu an dòchas pàisde a bhith agad? Feumaidh tu a bhith faiceallach mu chungaidh-leigheis sam bith a ghabhas tu aig amannan mar seo.
• A bheil thu nad mhàthair a tha a’ toirt bainne-cìche don leanabh agad? Innis don dotair agad mu dheidhinn seo cuideachd, oir faodaidh na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail a dhol chun leanabh agad tro bhainne-cìche.

Ma chanas tu na rudan seo gu ceart, faodaidh an dotair do làimhseachadh san dòigh as iomchaidh.

Ciamar dìreach a chleachdas tu an leigheas seo?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn mar a ghabhas sinn am pill bhiotamain B6 seo.

1. Òl le glainne uisge: Slog an clàr/capsal seo slàn le glainne uisge.

2. Leugh an leubail: Nuair a gheibh thu an stuth-leigheis, leugh gu faiceallach am bileag-stiùiridh no an stiùireadh a thug an dotair dhut.

3. Na cagnadh, na bris, no na pronnadh iad! Tha seo glè chudromach. Leis gu bheil iad sin air an dèanamh mar chlàran 'leudaichte-sgaoilidh'. Ma chagnadh, ma bhriseas no ma phronnadh tu iad agus ma dh'òlas tu iad, thèid an stuth-leigheis a ghabhail a-steach don bhodhaig agad uile aig an aon àm. An uairsin bidh an dòigh anns an deach a dhèanamh gun fheum, agus is dòcha gum bi barrachd bhuaidhean-taobh agad.

4. ’S fheàrr a ghabhail le biadh: San fharsaingeachd, tha am bhiotamain seo nas fhasa a ghabhail a-steach nuair a thèid a ghabhail le biadh, agus dh’fhaodadh e cuideachd cunnart stamag troimh-chèile a lùghdachadh.

5. Gabh e aig an àm cheart: Gabh e dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad, aig an àm cheart. Ma tha e aon uair san latha, gabh e aon uair; ma tha e dà uair san latha, gabh e dà uair. Na leum na h-amannan.

6. Na gabh barrachd na tha an dotair ag innse dhut: Na gabh barrachd air an ìre a dh’òrdaich an dotair agad.

Cuimhnich: Chan eil an leigheas seo ach dhutsa. Fiù mura h-eil na comharraidhean agad fhèin aig do charaid, na toir an leigheas seo dhut gun bruidhinn ri dotair an toiseach.

Am bu chòir an leigheas seo a thoirt do chloinn?

Faodar an leigheas seo a thoirt do chloinn uaireannan. Ach is e co-dhùnadh a nì dotair a tha sin. Ma thèid a thoirt seachad san dòigh seo, tha cuid de rudan ann air am bu chòir dhut a bhith gu sònraichte faiceallach . Mar sin, ma bheir thu an leigheas seo don leanabh agad, lean stiùiridhean an dotair dìreach mar a dh’innseas e no i dhut.

Dè ma chailleas mi dòs de chungaidh-leigheis? Dè ma dh'òlas mi cus?

Ma chailleas tu dòs:

Ma dhìochuimhnicheas tu dòs a ghabhail, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann airson an ath dhòs agad cha mhòr, leum thairis air an dòs a chaidh a chall agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dà dhòs aig an aon àm. Dh’ fhaodadh sin toirt ort barrachd cungaidh-leighis a ghabhail.

Ma dh’òlas tu cus le mearachd (cus-dhòs):

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus den leigheas seo a ghabhail, rach don t-seòmar èiginn san ospadal as fhaisge sa bhad, no cuir fòn gu ionad smachd puinnsean. Faodaidh eadhon vitamain a bhith cunnartach ma ghabhas tu cus.

A bheil an leigheas seo ag eadar-obrachadh le cungaidhean eile?

'S e, 's e seo puing glè chudromach cuideachd. Faodaidh bhiotamain B6 eadar-obrachadh le cuid de chungaidhean-leighis eile. 'S e sin, nuair a thèid a ghabhail leis a' chungaidh-leighis sin, faodaidh èifeachdas bhiotamain B6 atharrachadh, faodaidh èifeachdas a' chungaidh-leighis eile atharrachadh, no faodaidh fo-bhuaidhean ùra tachairt.

• Levodopa: Mura h-eil thu a’ gabhail Levodopa airson tinneas mar ghalar Pharkinson, chan eilear a’ moladh an bhiotamain B6 seo a ghabhail còmhla ris oir faodaidh bhiotamain B6 èifeachdas an leigheis levodopa a lùghdachadh.
• Cuid de chungaidh-leigheis airson làimhseachadh aillse: Faodaidh bhiotamain B6 eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson làimhseachadh aillse.

Ged nach eil iad air an liostadh an seo, tha cungaidhean eile ann a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le bhiotamain B6. Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean uile a tha thu a’ gabhail (air an òrdachadh, thar-chunntair, luibhean, vitamain, agus toraidhean luibhean). Cuideachd, innis don dotair agad ma bhios tu a’ smocadh, ag òl deoch làidir, no a’ cleachdadh dhrogaichean eile.

Dè eile a bu chòir dhomh a bhith faiceallach mu dheidhinn nuair a bhios mi a’ gabhail an leigheis seo?

• Ith daithead math, cothromach: Fiù 's ma ghabhas tu na pills bhiotamain seo, chan e deagh bheachd a th' ann stad a bhith ag ithe daithead math, cothromach. Leis gu bheil feum aig a' bhodhaig againn cuideachd air na beathachadh eile a dh'fheumas e fhaighinn. Tha biadhan ann cuideachd anns a bheil bhiotamain B6 gu nàdarrach. Mar eisimpleir:
• Leaghan mar phònairean, chickpeas, agus peas uaine
• Gràinean (gu h-àraidh gràinean le bran)
• Glasraich (buntàta, spionag, cal-flùr)
• Grùthan, feòil, iasg
• Uighean
• Banana, abhocado

• Na gabh cus bhiotamain B6: Ged is bhiotamain a th’ ann, chan eil e math cus a ghabhail. Faodaidh e duilgheadasan slàinte eile adhbhrachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mun mheud cheart dhutsa.

An urrainn don leigheas seo fo-bhuaidhean adhbhrachadh?

Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh vitimín B6 fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, ach chan fhaigh a h-uile duine iad.

Fo-bhuaidhean air am bu chòir dhut innse don dotair agad sa bhad:

• Ath-bhualaidhean aileirgeach: Broth craicinn, tachas, brothagan, at san aodann, bilean, teanga no amhaich. Ma thachras seo, faigh aire mheidigeach sa bhad.
• Pian, priobadh, no neo-mhothachadh anns na làmhan no na casan: Dh’fhaodadh seo a bhith mar thoradh air buaidhean air na nearbhan. Faodaidh seo tachairt ma ghabhas tu cus bhiotamain B6.

Fo-bhuaidhean nach eil mar as trice dona, ach bu chòir innse don dotair agad ma mhaireas iad no ma tha iad draghail:

• Codal: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine a bhith a’ faireachdainn beagan cadail.

Chan eil an liosta seo a’ toirt a-steach a h-uile fo-bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air rud sam bith neo-àbhaisteach, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.

Càite am bu chòir dhomh an leigheas seo a chumail?

• Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne: Tha seo glè chudromach. Chan e dèideagan a th’ ann an cungaidhean-leighis.
• Stòraich aig teòthachd an t-seòmair: ’S fheàrr a stòradh eadar 15 agus 30 ceum Celsius (59 agus 86 ceum Fahrenheit). Na cuir fo theas no fuachd anabarrach.
• Dìon bho sholas: Tha cuid de chungaidh-leigheis mothachail air solas, mar sin stòraich iad ann an àite dorcha, tioram.
• Tilg air falbh cungaidh-leighis a tha air tighinn gu crìch:Tha ceann-latha crìochnachaidh aig cungaidhean-leighis. Na cleachd cungaidhean-leighis a tha air a dhol seachad air a’ cheann-latha sin. Tilg air falbh iad gu ceart.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mu dheidhinn capsalan/clàran leudaichte-sgaoilidh bhiotamain B6. Gus geàrr-chunntas a dhèanamh:

• Tha bhiotamain B6 riatanach airson ar n-eanchainn, ar siostam nearbhach, agus ar siostam dìon.
• Tha an cruth leudaichte seo air a dhealbhadh gus a bhith air a ghabhail a-steach gu slaodach sa bhodhaig. Mar sin , na cagnadh, na bris no na pronnadh iad.
• Ma tha tinneasan sam bith eile ort, ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis eile, ma tha thu trom, no ma tha thu nad mhàthair a tha a’ toirt cìche don leanabh agad, bi cinnteach gun innis thu don dotair agad .
• Gabh an stuth-leigheis mar a dh'òrdaich an dotair, anns an tomhas òrdaichte, aig an àm òrdaichte.
• Na dìochuimhnich daithead math, cothromach ithe.
• Ma tha thu a’ faighinn fo-bhuaidhean neo-àbhaisteach sam bith, faic dotair sa bhad.
• Cùm do chungaidh-leigheis gu ceart agus gu sàbhailte.

Chan eil an t-artaigil seo ach a’ toirt dhut fiosrachadh coitcheann. Chan urrainn ach don dotair agad innse dhut dè dìreach a th’ ann an staid do shlàinte agus dè an làimhseachadh a tha ceart dhut. Mar sin, ma tha ceistean sam bith agad, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad.

A’ guidhe deagh shlàinte dhut!

Bhiotamain B6, Pyridoxine, Sgaoileadh Leudaichte, Easbhaidh Bhiotamain, Fo-bhuaidhean, Cleachdadh Cungaidh-leigheis, Molaidhean Slàinte