Tha bhiotamain C na rud glè chumanta am measg mòran againn na làithean seo. Gu h-àraidh nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dhìonachd, chan urrainn dhuinn a dhol ceàrr le bhith a’ bruidhinn mu bhiotamain C. Fiù ma thèid thu don bhùth-leigheadaireachd, tha iomadh seòrsa de bhiotamain C ann. Mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu sheòrsa sònraichte de bhiotamain C, is iad sin clàran bhiotamain C le sgaoileadh fada. Tha iad sin beagan eadar-dhealaichte bho chlàr bhiotamain C àbhaisteach. Feuch sinn dè an diofar a th’ ann agus mar a chleachdas sinn iad.
Dè a th’ ann am bhiotamain C a thèid a leigeil ma sgaoil gu slaodach?
Gu sìmplidh, tha bhiotamain C, no searbhag ascorbic, na bheathach riatanach airson ar cuirp. Bidh bhiotamain C a’ cuideachadh le bhith a’ cumail ar soithichean fala, ar cnàmhan agus ar craiceann fallain, a’ cuideachadh le lotan a shlànachadh gu luath, agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail ar siostam dìon làidir. Chan e a-mhàin sin, bidh e cuideachd ag obair mar antioxidant cumhachdach, a’ dìon cheallan ar cuirp bho mhilleadh.
Ceart gu leòr, dè tha "Sgaoileadh-Leudaichte" a' ciallachadh? Smaoinich air, nuair a ghabhas tu pill bhiotamain àbhaisteach, bidh e a' sgaoileadh gu sgiobalta nad stamag, agus bidh na vitamain ann air an gabhail a-steach don bhodhaig agad cha mhòr sa bhad. Ach tha na pills Sgaoileadh-Leudaichte seo air an dealbhadh gu sònraichte . Dìreach mar uisge a' sileadh bho tap, bidh na pills seo a' leigeil ma sgaoil bhiotamain C gu slaodach nad bhodhaig thar ùine uairean a thìde. Bidh seo a' cuideachadh le bhith a' cumail ìre cunbhalach de bhiotamain C tron latha.
Rudan ri innse don dotair agad mus gabh thu an leigheas seo
Ged a tha vitimín C sàbhailte san fharsaingeachd, mar a tha le cungaidh-leigheis sam bith, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu e, gu h-àraidh ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort:
| Suidheachadh slàinte no cothrom | Carson a tha sin cudromach? |
|---|---|
| Anemia | Leis gu bheil vitimín C a’ toirt buaidh air gabhail a-steach iarann. |
| Tinneas an t-siùcair | Faodaidh dòsan fìor àrd de bhiotamain C buaidh a thoirt air toraidhean cuid de dheuchainnean fual. |
| Easbhaidh glùcois-6-fosfáit dehydrogenase (G6PD) | Is e suidheachadh ginteil tearc a tha seo, agus faodaidh dòsan àrda de bhiotamain C duilgheadasan adhbhrachadh do chuid de dhaoine. |
| Clachan dubhaig | Dh’ fhaodadh cus bhiotamain C a ghabhail an cunnart bho chlachan dubhaig a mheudachadh ann an cuid de dhaoine. |
| Daithead ìosal ann an sodium | Dh’fhaodadh cuid de thoraidhean bhiotamain C a bhith a’ toirt a-steach sodium. |
| Aileardsaidhean eile | Ma tha aileirdsidh agad ri bhiotamain C no ri grìtheidean sam bith eile anns a’ chlàr (me, riochdairean dathte leithid tartrazine). |
| A bhith trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach | Rè na h-amannan seo, tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh mus gabh thu cungaidh-leigheis no stuth-leasachaidh sam bith. |
Ciamar dìreach a chleachdas tu an leigheas seo?
Tha seo gu math sìmplidh, ach glè chudromach.
- Slog an clàr gu slàn le glainne uisge.
- Seo an rud as cudromaiche: Na bris, na pronnadh, no na cagnadh na pills seo. Le bhith a’ dèanamh sin, sgriosaidh sin a’ bhuaidh “sgaoileadh slaodach” a dh’ainmich mi na bu thràithe, agus faodaidh an cungaidh-leigheis a dhol a-steach don bhodhaig gu lèir aig an aon àm. Faodaidh seo cuideachd cunnart fo-bhuaidhean a mheudachadh.
- Faodaidh tu a ghabhail ro no às dèidh biadh. Ach, ma tha stamag troimh-chèile no losgadh-bràghaid ort, ’s fheàrr a ghabhail le biadh.
- Gabh e mar a dh’iarr an dotair agad, aig an àm cheart. Na gabh barrachd air an dòs òrdaichte.
Dè a nì thu ma ghabhas tu cus cungaidh-leigheis?
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus cungaidh-leighis a ghabhail, na gabh dragh. Rach don Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge sa bhad. No cuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo airson comhairle.
Dè ma chailleas mi dòs de chungaidh-leigheis?
Gabh an dòs a chaidh a chall cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann cha mhòr airson an ath dhòs agad, leum thairis air an dòs a chaidh a chall agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dòs dùbailte a-riamh gus dèanamh suas airson dòs a chaidh a chall.
Leigheasan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le vitimín C
Dh’fhaodadh cuid de chungaidhean-leighis a bhios tu a’ gabhail eadar-obrachadh le bhiotamain C. Mar eisimpleir:
- Deferoxamine - Leigheas a thathar a’ toirt seachad gus cus iarainn a thoirt a-mach às a’ bhodhaig.
- Stuthan iarainn - Bidh bhiotamain C a’ meudachadh gabhail a-steach iarainn, mar sin ma tha thu a’ gabhail an dà chuid, bu chòir don dotair agad a bhith mothachail air an dòs.
Is e an rud cudromach nach e liosta iomlan a tha seo. Innis don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a tha thu a’ gabhail, chan e a-mhàin an fheadhainn a dh’òrdaich an dotair agad, ach cuideachd cungaidhean-leighis thar-chunntair sam bith, vitamain, toraidhean luibheach, agus a bheil thu a’ smocadh no ag òl deoch làidir.
Rudan ri beachdachadh nuair a bhios tu a’ gabhail cungaidh-leigheis
- Deagh dhaithead: Cuimhnich, chan eil pill bhiotamain na àite airson daithead cothromach. Cuir biadhan nàdarra làn bhiotamain C nad dhaithead, leithid oraindsearan, tangerines, aoil, iasg le piobair chili, broccoli, càl, agus tomato.
- Gu h-àraidh do dhaoine le tinneas an t-siùcair: Ma tha thu a’ faighinn làimhseachadh airson tinneas an t-siùcair agus gu bheil thu a’ dèanamh deuchainn airson siùcar san fhual agad, innis don dotair agad ma tha thu a’ gabhail dòsan àrda de bhiotamain C. Faodaidh bhiotamain C uaireannan toraidhean meallta adhbhrachadh ann an deuchainnean fual.
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ chungaidh-leigheis?
Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn fo-bhuaidhean mòra sam bith bho bhiotamain C. Ach tha e math a bhith mothachail air na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.
| Seòrsa fo-bhuaidh | Comharraidhean |
|---|---|
| Fo-bhuaidhean dona a bu chòir innse don dotair agad sa bhad | |
| Ath-bhualaidhean aileirgeach | Broth craicinn, tachas, at an aodainn, nam bilean, na teanga no an amhaich. |
| Clachan dubhaig | Fuil san fhual, pian no duilgheadas le fualachadh, pian anns an abdomen ìosal no air na taobhan. |
| Fo-bhuaidhean nach eil mar as trice dona, ach a bu chòir innse don dotair ma mhaireas iad | |
| Cràdh mineach | Blocadh, pian stamag, nausea. |
| a' bhuinneach | Faodaidh seo tachairt gu sònraichte nuair a thathar a’ gabhail dòsan àrda. |
| Losgadh-cridhe | Faodaidh e tachairt air sgàth barrachd searbhachd anns an stamag. |
Ciamar a stòras tu do chungaidh-leigheis gu ceart?
- Cùm e gu sàbhailte a-mach à ruigsinneachd chloinne .
- Stòraich aig teòthachd an t-seòmair (eadar 15-30 ceum Celsius), air falbh bho theas is taiseachd ro mhòr. Chan eilear ga mholadh san t-seòmar-ionnlaid.
- Tilg air falbh cungaidh-leigheis a tha air tighinn gu crìch gun a chleachdadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bidh clàran bhiotamain C le sgaoileadh fada a’ toirt ìre sheasmhach de bhiotamain C don bhodhaig tron latha.
- Na bris, na pronnadh, no na cagnadh na clàran seo gu bràth. Slog iad slàn.
- Mus gabh thu an leigheas seo, innis don dotair agad mu na tinneasan meidigeach agad agus mu na cungaidhean-leighis eile uile a tha thu a’ gabhail.
- Cuimhnich an-còmhnaidh nach eil gabhail chlàran bhiotamain an àite daithead cothromach, beathachail.
- Ma tha droch bhuaidh-taobh ort (aileirdsidh, comharran chlachan dubhaig) no ma tha thu an amharas gu bheil cus-dhòs ann, iarr comhairle mheidigeach sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris