A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn nach eil thu a’ freagairt a-steach? Faodaidh eadhon an fhuaim as lugha do tharraing air falbh, ach faodaidh tu fòcas a chuir air rudeigin air a bheil thu dèidheil airson uairean a thìde. A bheil thu a-riamh a’ smaoineachadh, “Is mise seo, ceart?” nuair a chì thu rudan air na meadhanan sòisealta ? Is dòcha gu bheil autism agus ADHD ort. Is e seo suidheachadh a tha aig mòran dhaoine. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn ann an dòigh shìmplidh, dhìreach.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an AuDHD?
Chan e breithneachadh meidigeach oifigeil a th’ ann an AuDHD. Ach ’s e teirm a th’ ann a tha eòlaichean-inntinn agus luchd-rannsachaidh a-nis a’ gabhail gu math cudromach. Gu sìmplidh, ma tha Eas-òrdugh Speactram Autism (ASD) agus Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd (ADHD) aig neach, is e AuDHD (Autism + ADHD) an teirm a thathar a’ cleachdadh airson cunntas a thoirt air an neach sin.
Is dòcha gu bheil sibh air mothachadh gu bheil cuid de dhaoine ag ràdh, “’S e AuDHD a th’ annam” seach “Tha AuDHD agam.” Is e an t-adhbhar airson seo nach eilear a’ faicinn nan cumhaichean seo mar ghalar eanchainn, ach mar iomadachd nàdarrach (neuro-iomadachd) ann an eanchainn an duine. ’S e sin, chan e lochd a tha seo a dh’ fheumar a chàradh, ach dìreach eadar-dhealachadh anns an dòigh sa bheil cuid de dhaoine a’ smaoineachadh, a’ faireachdainn, agus a’ faicinn an t-saoghail.
Smaoinich, gus 2013, cha robh cead aig dotairean breithneachadh a dhèanamh air cuideigin le autism agus ADHD aig an aon àm. Ach a-nis tha na riaghailtean sin air atharrachadh. Leis gu bheil rannsachadh air sealltainn gu bheil an dà chumha seo ann còmhla gu tric.
Dè na h-adhbharan a th’ ann airson AuDHD?
Chan eil fios aig duine fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo. Ach tha an dà chuid autism agus ADHD nan tinneasan leasachaidh neòro-eòlach. Tha seo a’ ciallachadh nach bi iad a’ leasachadh uile aig an aon àm ann an inbheachd, ach tòisichidh iad a’ nochdadh chomharran ann an leanabachd no òigeachd. Is dòcha nach tuig thu seo gus am bi thu nad 30an no 40an, ach tha a thùs ann an leanabachd.
Is e gintinneachd am prìomh fhactar. Faodar an dà chumha a shealbhachadh. Aig amannan, às deidh do phàiste a bhith air a dhearbhadh le autism no ADHD, is dòcha gun coimhead thu air an liosta de chomharran agus gun smaoinich thu, “O mo chreach... is mise a-mhàin a tha sin.” Chan eil mòran inbhich a’ tòiseachadh a’ rannsachadh an t-suidheachaidh aca fhèin ach às deidh don leanabh aca a bhith air a dhearbhadh.
A bharrachd air sin, tha factaran eile ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air:
- Atharrachaidhean ann an structar, leasachadh no pròiseasan ceimigeach na h-eanchainn.
- Nochdadh do phuinnseanan àrainneachdail rè torrachas no às dèidh breith chloinne.
- Slàinte na màthar rè torrachas.
- Air a bhreith mòran na bu tràithe na bha dùil.
- Gun a bhith a’ faighinn ocsaidean gu leòr don eanchainn aig àm breith.
Is e an rud cudromach nach e do choire-sa a tha seo. Is e seo atharrachadh nàdarrach a tha freumhaichte nad eanchainn bhon mhionaid a rugadh tu.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil ceangal làidir eadar autism agus ADHD:
- Bidh comharran ADHD aig 50% - 70% de dhaoine le autism cuideachd.
- Tha comharran autism aig 15% - 25% de dhaoine le ADHD.
Carson nach deach seo aithneachadh airson ùine cho fada?
Gu tric, gu h-àraidh nar dùthchannan fhèin, bidh dàil ann a bhith a’ comharrachadh nan cumhaichean sin. Tha grunn adhbharan ann airson seo:
- Seann dheuchainnean: San àm a dh’fhalbh, chaidh deuchainnean airson autism agus ADHD a dhearbhadh a dhealbhadh airson balaich a bha as mì-rianaile agus as follaisiche. Mar sin, chaill iad an fheadhainn a bha a’ falach/a’ camadh an eadar-dhealachaidhean agus a’ feuchainn ri bhith iomchaidh don chomann-shòisealta, gu h-àraidh nigheanan.
- Atharrachaidhean beatha: Dh’fhaodadh na comharraidhean agad a bhith nas draghail mar a bhios dleastanasan do bheatha ag àrdachadh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas iomagaineach nuair a thòisicheas tu ag obair, a phòsas tu, a bhios leanabh agad, no a thòisicheas tu a’ fuireach leat fhèin.
- Mì-thuigse: Dh’fhaodadh cuid eile mì-mhìneachadh a dhèanamh air na h-atharrachaidhean agad mar “leisg,” “àrdanach,” no “dùrachdach.”
Dè na comharran a th’ aig AuDHD?
Tha eòlas gach neach eadar-dhealaichte. Ach tha feartan cumanta ann a tha co-cheangailte ri autism agus ADHD. Mar neach le Autism ADHD, is dòcha gum bi na comharraidhean sin agad a’ dol an aghaidh a chèile. Faodaidh e a bhith gu math troimh-chèile. Seallaidh sinn air na comharraidhean seo gu soilleir ann an clàr.
| Comharraidhean co-cheangailte ri autism | Comharraidhean co-cheangailte ri ADHD |
|---|---|
| Gràin air còmhradh beag, duilgheadas a bhith a’ tuigsinn riaghailtean neo-labhairteach na coimhearsnachd. | Duilgheadas a bhith a’ cumail fòcas, no gun a bhith comasach air taghadh dè air am bu chòir dhut fòcas a chur. |
| A bhith ag ath-aithris an aon rud (m.e., a’ cnagadh le do mheòir, a’ luasgadh). | A’ faireachdainn mì-fhoighidneach fad na h-ùine, gun chomas fuireach ann an aon àite (fidgeting). |
| Neo-chomas air fuaimean, solais, fàilidhean agus suathadh sònraichte a ghiùlan (Cus cus mothachaidh). | A’ bruidhinn uile aig an aon àm gun smaoineachadh, a’ toirt cus fiosrachaidh. |
| Ùidhean sònraichte. | A’ dìochuimhneachadh cinn-latha, a’ call rudan, a’ call sùil air ùine. |
| Mar a tha cuideigin le AuDHD (an dà chuid) a’ faireachdainn | |
| • Tha duilgheadas agad tòiseachadh no crìochnachadh gnìomh, eadhon ged is e rudeigin a tha thu a’ còrdadh rium gu mòr a th’ ann. (Mì-ghnìomhachd Gnìomhach) • Feumaidh mi brosnachadh airson fòcas a chumail, ach bidh mi a’ faighinn làmh an uachdair eadhon leis an rud as lugha. • Feumaidh tu cleachdadh làitheil, ach bidh an aon rud a dhèanamh a’ fàs sgìth gu luath. • Glè shàmhach air beulaibh choigrich, ach a’ bruidhinn mòran leis na daoine as earbsaiche. • Fiù 's ma thèid thu gu tachartas sòisealta (pàrtaidh/banais) agus ma bhios spòrs agad, bidh thu a' faireachdainn sgìth nuair a ruigeas tu dhachaigh. | |
Faodaidh a bhith a’ fuireach le faireachdainnean cho connspaideach leantainn gu suidheachaidhean leithid iomagain agus trom-inntinn.
Ciamar a dh’aithnicheas tu seo gu ceart?
Ma tha teagamh sam bith agad mu dheidhinn seo, na dèan co-dhùnaidhean stèidhichte air na leughas tu air-loidhne. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air an dotair teaghlaich agad (Dotair Cùraim Bhunasach). Bi fosgailte mu mar a tha thu a’ faireachdainn, mar a tha thu a’ dol tron latha agad, agus càite a bheil thu a’ strì nad bheatha.
Faodaidh tu ceistean fhaighneachd mar:
- "Dotair, a bheil ADHD, autism, no rudeigin eile agam?"
- "Carson nach urrainn dhomh fuaimean agus fàilidhean sònraichte a sheasamh?"
- "An urrainn dhut mo stiùireadh gu eòlaiche airson seo?"
Cuiridh do dhotair thu gu eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn. Dh’fhaodadh measadh iomlan a bhith a’ gabhail a-steach:
- A’ bruidhinn mu do eachdraidh mheidigeach agus na dùbhlain a th’ agad an-dràsta.
- A’ lìonadh cheisteachain.
- A’ bruidhinn ri buill teaghlaich a tha eòlach ort gu math.
- Deuchainnean a bhios a’ tomhas smaoineachadh, cuimhne, agus tuigse shòisealta.
Gheibh thu beagan beachd bho dheuchainnean fèin-obrachail a tha rim faighinn air-loidhne, leithid an ‘Autism-Spectrum Quotient (AQ)’ no an ‘ADHD Self-Report Scale (ASRS)’.Ach, chan urrainn dha na toraidhean bho na deuchainnean seo dearbhadh a bheil AuDHD ort. Feumaidh seo breithneachadh deimhinnte bho dhotair teisteanasach.
Dè na leigheasan a th’ ann airson AuDHD?
Chan eil aon leigheas ann a tha ag ràdh, "Seo an leigheas." Is e an dòigh as èifeachdaiche measgachadh de leigheasan a chleachdadh a tha ag obair dhutsa.
- Cungaidh-leigheis: Ged nach eil leigheas ann airson prìomh chomharran autism, faodaidh cungaidhean-leigheis cuideachadh le comharraidhean co-cheangailte ri ADHD, leithid dìth aire agus mì-riaghailt. Ach, is dòcha gum bi daoine le autism nas mothachail air fo-bhuaidhean cuid de chungaidh-leigheis. Mar sin, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad agus beagan chungaidh-leigheis eadar-dhealaichte fheuchainn gus an cungaidh-leigheis agus an dòs ceart a lorg dhut.
- Leigheas: Faodaidh leasaiche teisteanasach do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do fhaireachdainnean agus a’ dèiligeadh ri do dhuilgheadasan. Tha dòighean leithid ‘Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT)’ agus ‘Leigheas Giùlain Dheal-chainnteach (DBT)’ glè èifeachdach.
- Atharrachaidhean san àrainneachd: ’S dòcha gur e atharrachadh na h-àrainneachd agad an rud as faochadh as motha seach atharrachadh thu fhèin. Mar eisimpleir:
- A’ cleachdadh chluas-cinn a chuireas às do fhuaim ann an àiteachan fuaimneach.
- Cleachd cuimhneachain lèirsinneach (mìosachain, liostaichean) gus nach dìochuimhnich thu gnìomhan.
- A’ fàs cleachdte ri bhith ag ràdh “chan eil” ri suidheachaidhean sòisealta a tha gad dhèanamh sgìth.
- A’ cur iarrtasan airson goireasan riatanach aig an àite-obrach no ionad foghlaim.
Ciamar a bhith beò gu toilichte le AuDHD?
Chan eil a bhith beò gu math le AuDHD mu dheidhinn a bhith ga “dhèanamh” dhutsa. Tha e mu dheidhinn do bheatha a thogail timcheall air d’ eanchainn . Nuair a thuigeas tu mar a tha d’ inntinn ag obair, faodaidh tu ro-innleachdan, crìochan agus cleachdaidhean a leasachadh a tha ga taiceadh.
Cuimhnich, chan eil d’ eanchainn “ceàrr.” Tha i dìreach “eadar-dhealaichte.” Nuair a bhios tu a’ toirt urram don eadar-dhealachadh sin agus a’ tòiseachadh a’ fuireach ann an co-chòrdadh ris, bidh beatha tòrr nas fhasa.
Faodaidh tu na rudan seo fheuchainn:
- Cùm clàr de mar a bhios do lùth, fòcas agus faireachdainnean ag atharrachadh tron latha.
- Gabh ùine airson fois a ghabhail (àm faighinn seachad air) an dèidh tachartas sòisealta, leithid pàrtaidh no banais.
- Cruthaich cleachdaidhean a bheir ort faireachdainn sàbhailte.
- Gabh barrachd ùine airson nan rudan as toil leat agus a bheir toileachas dhut.
- Bruidhinn ri daoine aig a bheil eòlasan coltach riut fhèin. Tha buidhnean taic air-loidhne cuideachd nan deagh àite airson seo.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e AuDHD teirm a tha a’ toirt cunntas air cuideigin aig a bheil autism agus ADHD.
- Is e seo atharrachadh neuro-leasachaidh a thachras aig àm breith, agus chan e do choire-sa a tha ann no galar a dh’ fheumar a cheartachadh.
- Faodaidh comharraidhean a bhith eadar-dhealaichte (m.e., a bhith airson a bhith eagraichte ach a’ fàs sgìth gu luath). Mar sin na bi a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn.
- Ma tha teagamh sam bith agad mu dheidhinn seo, tha e glè chudromach comhairle iarraidh bho dhotair no eòlaiche-inntinn teisteanasach, seach a bhith an urra ris an eadar-lìon a-mhàin.
- Chan eil làimhseachadh mu dheidhinn do “chàradh”, ach mu dheidhinn do bheatha agus an àrainneachd agad atharrachadh gus freagairt air mar a tha d’ eanchainn ag obair.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris