An robh thu a-riamh air do sheanmhair, do sheanair, no cuideigin le leòn coise fhaicinn a’ cleachdadh bata coiseachd? Tha cuid de dhaoine den bheachd gur e comharradh a tha seo air aois agus laigse. Ach gu dearbh tha bata coiseachd na inneal glè luachmhor a dhìonas ar neo-eisimeileachd agus a bheir neart dhuinn. Tha na bataichean coiseachd seo, a chaidh a chleachdadh gus daoine a chuideachadh le coiseachd nuair a tha iad air an dochann bho seann amannan, air an adhartachadh gu teicneòlach a-nis. Mar sin, ma dh’ fheumas tusa cuideachd bata coiseachd a chleachdadh, tha e glè chudromach fios a bhith agad dè dìreach a nì thu.
Dè na cleachdaidhean a th’ ann am bata?
Chan eil bata ach aon de dh’ iomadh inneal-taice gluasaid. Am measg innealan eile a thathas a’ cleachdadh tha bagaichean, coisichean, agus cathraichean-cuibhle. Dhiubh sin, tha bata na inneal gu math sìmplidh.
Gu sìmplidh, thathas a’ cleachdadh bata gus taic a bharrachd a thoirt seachad nuair a tha duilgheadas aig do bhodhaig cothromachadh agus seasmhachd a chumail suas leis fhèin. Smaoinich air na rudan a bhios sinn a’ dèanamh a h-uile latha, is iad sin:
- A’ coiseachd
- 'Na sheasamh fhathast
- A’ dol suas is sìos staidhrichean
- A’ cur aodaich ort
- An amar-ionnlaid
- A’ dèanamh beagan obair cidsin
Faodaidh bata faochadh mòr a thoirt do na cumhaichean seo uile. A rèir do staid, faodar a chleachdadh airson ùine ghoirid no fad-ùine.
Carson a dh'fheumas sinn bata a chleachdadh?
Chan e dìreach inneal meidigeach a th’ ann am bata, ’s e rudeigin a th’ ann a bheir air ais an neo-eisimeileachd a chaill thu agus a dhìonas i. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach eadhon nuair a bhios cuideigin le beagan duilgheadas coiseachd a’ cleachdadh inneal mar bhata, bidh an slàinte inntinn is corporra aca a’ fàs nas fheàrr gu mòr . Tha seo na neart mòr airson a bhith beò nas fhaide às aonais cuideachadh bho dhuine sam bith, eadhon mar a bhios iad a’ fàs nas sine.
Mar sin, ma tha eadhon an duilgheadas as lugha agad le cothromachadh no seasmhachd, na bi leisg bata a chleachdadh. Nì e diofar mòr, adhartach nad bheatha.
Dè na suidheachaidhean nuair a dh’ fhaodadh gum bi feum air bata?
Dh’fhaodadh gum bi feum aig mòran dhaoine air cuideachadh bho bhata aig diofar amannan. Mar eisimpleir:
- Rè a’ phròiseis slànachaidh às dèidh cnàimh briste sa chas no sa chois
- Cùm cothromachadh ma thachras leòn, leithid glùin no adhbrann air a shracadh gu dona.
- Nuair a bhios duilgheadasan hip agad
- Rè ath-bheothachadh às dèidh lannsaireachd glùin no coise
- Nuair a bhios tu a’ faighinn seachad air stròc
- Airson easbhaidhean cothromachaidh is neart a thig le aois
- Ann an cùis ciorram maireannach no sealach
- A’ faighinn galairean leantainneach leithid sglerosis iomadach no galar Pharkinson
- Ann an cùis lochdan congenital sònraichte
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air bata eadhon ged nach eil e air an liosta seo, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad. Faodaidh e no i an comhairle as fheàrr a thoirt dhut air na tha a dhìth air do bhodhaig. Às dèidh lannsaireachd no làimhseachadh airson leòn, mar as trice molaidh an dotair bata.
Dè na seòrsaichean bataichean a tha ann?
Tha trì prìomh sheòrsaichean bataichean ann a ghabhas cleachdadh ann an cleachdadh airson mòran thinneasan slàinte. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Seòrsa Bata | Tuairisgeul agus tachartasan co-ionnan |
|---|---|
| Bata aon-phuing | ’S e seo an seòrsa maide as cumanta a chì sinn, le greim coltach ri dubhan. Tha seo foirfe airson duilgheadasan sealach leithid sprains. |
| Bata cothromachaidh meadhanach | Tha aon cheann aig an fhear seo cuideachd a bhuaileas an talamh, ach tha an làmh rèidh agus mòr. Mar sin tha e furasta a chumail. Faodaidh tu barrachd cuideam a chuir air fhad ‘s a tha thu nad sheasamh no nad shuidhe. Tha seo gu sònraichte feumail airson tinneasan fad-ùine leithid sglerosis iomadach. |
| Bata ceithir-cheàrnach | Tha ceithir casan beaga air a bhios a’ beantainn ris an talamh. Tha seo a’ toirt seachad an taic as motha. ’S e deagh roghainn a tha seo dha cuideigin a bhios a’ cleachdadh coisiche agus a tha a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas dheth. |
Ciamar a thaghas mi am bata coiseachd ceart dhomhsa?
Ma tha feum agad air bata air sgàth tinneas, innsidh an dotair no an leasaiche-cuirp agad dhut dè an seòrsa a tha ceart dhutsa. Tha e glè chudromach an comhairle sin a leantainn gu dìreach.
Air neo, ma thaghas tu do chuid fhèin, smaoinich air na feumalachdan agad agus co-dhùin dè an seòrsa a fhreagras ort. Is e an rud as cudromaiche bata a thaghadh a tha den àirde cheart airson do bhodhaig. Seo mar a lorgas tu an àirde cheart:
1. Seas dìreach agus cuir do ghàirdeanan gu saor ri do thaobhan.
2. Bu chòir làmh a’ mhaide tighinn gu alt do dhùirn .
3. Bu chòir do uilleanan a bhith beagan lùbte nuair a bhios tu a’ cumail a’ mhaide.
Faodaidh cleachdadh maide nach eil den àirde cheart pian-droma, pian-ghualainn, agus mì-chofhurtachd eile adhbhrachadh. Mar sin bi faiceallach mu dheidhinn seo.
Ciamar a chleachdas tu bata gu ceart?
Ge bith dè an seòrsa bata a thaghas tu, tha e cudromach a chleachdadh gu ceart. Air neo, dh’ fhaodadh tu dochann nas motha a dhèanamh ort fhèin no dàil a chur air do shlànachadh. Lean na ceumannan seo gus ionnsachadh mar a sheasas tu, a shuidheas tu, a choisicheas tu, agus a dhìreas tu staidhre le bata.
An riaghailt as cudromaiche: Cuimhnich an-còmhnaidh am bata a chumail nad làimh mu choinneamh na coise air a bheil buaidh. Mar eisimpleir, ma tha buaidh aig do chas dheas, bu chòir dhut am bata a chumail nad làimh chlì.
| Gnìomh | Modh |
|---|---|
| Nuair a tha thu nad sheasamh | Nuair a bhios tu ag èirigh bho chathair, cum am bata ann an aon làimh, cuir an làmh eile air gàirdean na cathrach, agus cleachd an làmh sin gus thu fhèin a phutadh suas. Cho luath ‘s a bhios tu nad sheasamh, cothromaich thu fhèin gu ceart air a’ bhata agus gabh do chiad cheum. |
| Nuair a bhios tu nad shuidhe | Ceum air ais gus am bi a’ chathair a’ beantainn ri cùl do chasan. Suidh sìos gu slaodach, a’ cumail aon làmh air a’ bhata agus an làmh eile air a’ chathair. |
| Nuair a bhios tu a’ coiseachd | 1. Cuir am bata ceum beag air do bheulaibh. 2. An uair sin, thoir a’ chas ciorramach air adhart agus cuir i co-shìnte ris a’ bhata. 3. A-nis crìochnaich an ceum leis a’ chas mhath . |
| Nuair a bhios tu a’ dìreadh an staidhre | 1. Cuir cuideam air a’ mhaide agus cuir a’ chas mhath air a’ cheum as àirde. 2. A-nis gluais do chuideam chun na coise mhath agus tog suas a’ chas ciorramach . 3. An uair sin, thoir am bata chun na h-ìre as àirde. |
| Nuair a thèid thu sìos an staidhre | 1. An toiseach, cuir am bata air a’ cheum as ìsle. 2. An uair sin, cuir a’ chas a chaidh a ghoirteachadh air a’ cheum as ìsle. 3. A-nis thoir a’ chas mhath sìos chun na ceum as ìsle. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e comharra laigse a th’ ann am bata, ach inneal luachmhor a dhìonas do neo-eisimeileachd agus do shàbhailteachd.
- Dèan cinnteach gun iarr thu comhairle an dotair no an leasaiche-cuirp agad gus am bata ceart a thaghadh dhut agus an àirde aige atharrachadh gu ceart.
- Bu chòir an t-slat a chleachdadh leis an làimh mu choinneamh na coise air a bheil buaidh. Tha seo glè chudromach.
- Cuimhnich “cas mhath suas” nuair a thèid thu suas staidhrichean agus “cas dhona sìos” nuair a thèid thu sìos staidhrichean.
- Mura h-eil thu cinnteach a bheil feum agad air bata no ma tha duilgheadas agad fear a chleachdadh, bruidhinn ris an dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris