A bheil thu cuideachd leisg mu bhith a’ gabhail dhrogaichean a lùghdaicheas cholesterol (statins)? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo.

Tha an dotair air cungaidh-leigheis òrdachadh dhut gus do cholesterol a lughdachadh, ach tha thu beagan leisg mu dheidhinn, nach eil? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘Chan eil an ìre cholesterol agam cho dona sin’, ‘Is urrainn dhomh smachd a chumail air mo dhaithead agus eacarsaich agus a lughdachadh’. No is dòcha gu bheil thu beagan leisg cungaidh-leigheis eile a ghabhail a h-uile latha. Is iad sin smuaintean cumanta. Ach cuimhnich, bidh ìrean cholesterol àrda a’ toirt buaidh dhìreach air cunnart grèim-cridhe agus stròc . Mar sin, chan e deagh bheachd a th’ ann co-dhùnaidhean cabhagach a dhèanamh mu dheidhinn seo. Tha e glè chudromach freagairtean fhaighinn do na ceistean a th’ agad nad inntinn mus tòisich thu air droga statin.

An gabh smachd a chumail air cholesterol tro eacarsaich agus daithead a-mhàin?

Gu dearbh, chan eil teagamh nach urrainn do dhòigh-beatha fhallain cholesterol ìsleachadh. Gu dearbh, is e clach-oisinn làimhseachaidh sam bith a th’ ann. Ach is e a’ cheist, a rèir ìre do cholesterol, an urrainn do atharrachaidhean dòigh-beatha leotha fhèin a lughdachadh gu leòr?

Gu sìmplidh:

• Faodaidh daithead fallain don chridhe cholesterol dona do bhodhaig, no cholesterol LDL , a lughdachadh mu 10%.
• Ma chailleas tu 5% gu 10% de chuideam do chuirp , faodaidh tu colaistéarol LDL a lùghdachadh le 15% agus triglycerides, seòrsa eile de gheir, le 20%.
• Le bhith ag eacarsaich airson co-dhiù 2 1/2 uair a thìde san t-seachdain , aig dian meadhanach, gu leòr airson còmhradh a chumail le caraid (ach chan eil gu leòr airson seinn), faodaidh tu ìrean triglyceride a lùghdachadh 20% gu 30%. Faodaidh eacarsaich cuideachd ìrean de cholesterol HDL math a mheudachadh.

Tha iad sin nan deagh thoraidhean. Ach, ma tha na h-ìrean colaistéarol agad glè àrd no ma tha factaran cunnairt eile agad leithid tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd, is dòcha gun molaidh an dotair agad droga statin a ghabhail còmhla ris na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo. Aig amannan faodaidh e a bhith duilich na h-ìrean colaistéarol agad a thoirt sìos gu ìre shàbhailte tro atharrachaidhean dòigh-beatha a-mhàin.

Dè thachras dha-rìribh le statins?

“’S e clas dhrogaichean a th’ ann an statins nach fheumar a ghabhail ach aon uair san latha, ach tha buaidhean làidir aca," tha eòlaichean ag ràdh. Is iad na prìomh eadar-dhealachaidhean eatorra:

• A’ lughdachadh LDL (Lipoprotein Dùmhlachd Ìosal), an cholesterol “dona”, le 50% no barrachd .
• A’ meudachadh HDL (Lipoprotein Dùmhlachd Àrd), an cholesterol “math”, suas ri 15% .

Chì thu eadar-dhealachadh mòr anns na h-ìrean cholesterol agad taobh a-staigh dà no ceithir seachdainean bho thòisicheas tu air a’ chungaidh-leigheis.

Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ toirt air an aithisg cholesterol agad coimhead nas fheàrr, ach nas cudromaiche, bidh na cungaidhean sin a’ lughdachadh gu dìreach cunnart grèim-cridhe, stròc, agus galairean eile co-cheangailte ris a’ chridhe .

Mar sin, an urrainn dhut suidhe air an t-sòfa agus ithe ge b' e dè a thogras tu às dèidh dhut an stuth-leigheis seo a ghabhail? Gu tur chan urrainn! Tha dotairean ag ràdh gur e an dòigh as fheàrr air do chridhe a dhìon statin a chleachdadh fhad 's a tha thu a' leantainn dòigh-beatha fhallain . Tha an dìon a tha an dà rud seo a' toirt seachad glè àrd.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

A bheil fo-bhuaidhean sam bith ann leis a’ chungaidh-leigheis seo?

Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh statins fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Ach, chan eil iad a’ toirt buaidh air a h-uile duine. Tha fo-bhuaidhean dona tearc.

Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod gabhail stuth-cuideachaidh ris an canar Coenzyme Q10 (CoQ10) cuideachadh a thoirt do chuid de dhaoine le pian fèithe fhad ‘s a tha iad a’ gabhail statins. Ach, cha bu chòir dhut stuthan-cuideachaidh mar CoQ10 a ghabhail leat fhèin gun bruidhinn ris an dotair agad.

Gu h-iomlan, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil na cunnartan bho bhith a’ gabhail statin nas ìsle na bhith a’ gabhail dà aspirin gach latha. “Tha na buannachdan aca air an dearbhadh gu math ann an deuchainnean clionaigeach anns an robh ceudan de mhìltean de dhaoine an sàs," tha iad ag ràdh.

Ceistean ri faighneachd don dotair agad

Na biodh eagal ort ceistean sam bith a th’ agad a dheasbad leis an dotair agad. Tha e cudromach tuigse mhath a bhith agad air an làimhseachadh agad. Faodaidh tu na ceistean seo fhaighneachd an ath thuras a chì thu an dotair agad.

• Carson a tha an dotair den bheachd gu bheil feum agam air statin?
• Dè na buannachdan a bheir an leigheas seo dhomh?
• A’ beachdachadh air mo shlàinte, dè na buannachdan agus na cunnartan a tha an lùib seo a ghabhail?
• Am faodadh seo a bhith a’ dol an aghaidh cungaidhean-leighis no stuthan-leasachaidh eile a tha mi a’ gabhail?
• Ciamar a bhios fios agam a bheil an leigheas seo ag obair? Dè cho fada ’s a bheir e?
• An urrainn dhomh stuth-cuideachaidh beathachaidh a ghabhail gus cholesterol ìsleachadh an àite (no a bharrachd air) statin?
• Dè a ghabhas dèanamh ma thachras fo-bhuaidhean?

Mar a thuirt aon dotair, “Tha mi ag innse dha na h-euslaintich agam gum bu chòir dhuinn coimhead air statins mar bhiotamain a bhios sinn a’ gabhail a h-uile latha gus ar slàinte a dhìon. Sin dìreach a th’ ann. Chan eil dad nas èifeachdaiche ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol agus a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe.”