Un soporte para o teu útero: imos aprender sobre o ligamento uterosacro?

A maioría das veces, non pensamos moito nalgunhas partes do noso corpo, non si? Pero cada pequena parte xoga un papel importante. Unha cousa que é moi importante para nós, as mulleres, pero da que non falamos moito, é o ligamento uterosacro. Falemos diso con un pouco máis de detalle hoxe.

Que é o ligamento uterosacro?

En poucas palabras, trátase dunha banda de tecido grosa e forte que conecta a parte inferior do útero, o colo do útero, coa parte máis baixa da columna vertebral, o sacro. Pensa nela como unha corda. Funciona xunto con outros ligamentos e músculos para axudar a manter no seu lugar os órganos da cavidade pélvica, especialmente o útero. Pensa que, mesmo despois dunha histerectomía, os cirurxiáns usan este ligamento uterosacro para soster a parte superior da vaxina. Así de importante é.

Onde está isto?

Este ligamento uterosacro vai de diante para atrás. É dicir, dende o útero ata a columna vertebral. En realidade hai dous destes ligamentos, un á esquerda e outro á dereita. O recto baixa entre estes dous ligamentos, ata o ano.

Canto mide isto?

O ligamento uterosacro adoita medir uns 12 a 14 centímetros de longo. Ten aproximadamente a altura dunha lata de Coca-Cola. Ten uns 0,5 centímetros de ancho. Non obstante, faise lixeiramente máis ancho onde se conecta co colo do útero.

De que está feito isto?

Os ligamentos adoitan estar formados por tecido conxuntivo. Son principalmente de natureza fibrosa. Non obstante, os ligamentos uterosacrais son un pouco diferentes. Son menos fibrosos, máis como unha membrana forte. Tamén conteñen algúns vasos sanguíneos e nervios, especialmente na zona que rodea o colo do útero.

Cal é a función do ligamento uterosacro?

A súa función principal é proporcionar soporte ao útero. O útero é unha parte moi importante do sistema reprodutivo feminino. Polo tanto, este ligamento uterosacro, xunto cos outros ligamentos e músculos da zona pélvica, axuda a manter todo no seu sitio e sen afundirse. Do mesmo xeito que as paredes dunha casa, estes son os que manteñen os órganos do interior en orde.

Cales son os principais problemas que afectan a este ligamento?

Hai dous problemas principais asociados co ligamento uterosacro. Son:

• Endometriose :Isto ocorre cando as células que normalmente recobren o interior do útero (endometrio) crecen noutros lugares.
• Prolapso vaxinal : prodúcese cando os órganos pélvicos saen da súa posición normal porque non están axeitadamente suxeitos.

Que é a endometriose?

Nunha afección chamada endometriose, as células que revisten o interior do útero, chamadas endometrio, comezan a crecer en lugares onde non deberían. Estas células tamén seguen o ciclo menstrual. Iso significa que se engrosan, descompoñen e sangran cada mes. Non obstante, estas células non teñen forma de saír do corpo. Polo tanto, o sangue pode acumularse e causar inflamación, tecido cicatricial e quistes. Moitas persoas con endometriose experimentan dor e infertilidade. O ligamento uterosacro é onde é máis común un tipo específico de endometriose chamada endometriose infiltrante profunda. Neste caso, as células endometriais atópanse profundamente debaixo do tecido que reviste a cavidade pélvica (peritoneo).

Como se trata a endometriose do ligamento uterosacro?

Para ser sincero, aínda non existe unha cura permanente para a endometriose. Non obstante, os médicos poden controlar os síntomas e reducir o crecemento deste tecido endometrial. Hai varias opcións de tratamento:

• Analgésicos : Alivian síntomas leves.
• Terapia hormonal : controla o ciclo menstrual ou detén a menstruación .
• Cirurxía: extirpar crecementos endometriais ou tecido cicatricial .
• Histerectomía: extirpación do útero e posiblemente dos ovarios.

Que é o prolapso vaxinal?

O prolapso vaxinal prodúcese cando a vaxina, o útero, a vexiga ou o recto caen da súa posición normal. Isto adoita deberse ao debilitamento ou estiramento dos músculos e ligamentos pélvicos, incluído o ligamento uterosacro, o que reduce o soporte.Nalgúns casos graves, o tecido prolapsado pode incluso saír da vaxina.

Cales son as causas do prolapso vaxinal?

Varias razóns poden influír nesta situación.

• Parto: Acto de dar a luz, especialmente a través da vaxina.
• Histerectomía.
• Envellecemento.
• Levantamento de pesas.
• Aumento da presión no abdome: debido a cousas como o sobrepeso, esforzos durante as evacuacións intestinais ou unha tose crónica.
• Enfermidades xenéticas do tecido conxuntivo.

Cales son os síntomas do prolapso vaxinal?

Mira se tes algún destes síntomas:

• Sensación de presión ou algo que sobresae da vaxina.
• Dor durante as relacións sexuais.
• Problemas para ouriñar ou defecar.

Pode este ligamento causar dor a longo prazo cando a vaxina está prolapsada?

Si, o ligamento uterosacro pode causar dor pélvica crónica ou dor lumbar . Pero isto non é moi común. Isto débese a que o ligamento está sobreestirado mesmo se o útero está lixeiramente baixo (prolapso uterino leve). Esta dor a longo prazo tamén pode causar cousas como fatiga, irritabilidade e depresión. Polo tanto, algúns médicos no pasado pensaban que esta dor do ligamento uterosacro era algo psicolóxico.

Como tratar o prolapso vaxinal?

Existen opcións de tratamento cirúrxicas e non cirúrxicas para o prolapso vaxinal. Se tes prolapso despois dunha histerectomía, o teu cirurxián pode realizar un procedemento chamado suspensión do ligamento uterosacro . Isto implica unir o ligamento uterosacro (ou outro ligamento) á parte superior da vaxina a través dunha pequena incisión (transvaginalmente).

Como previr problemas relacionados co ligamento uterosacro?

Como xa comentamos antes, o ligamento uterosacro é un sitio común para a endometriose. Actualmente non se coñece ningún xeito de previr a endometriose. Polo tanto, o mellor que se pode facer é diagnosticar a enfermidade cedo. Se te fas exames xinecolóxicos ou pélvicos con regularidade, podes detectar calquera problema cedo. Ademais, o ligamento uterosacro xoga un papel importante no soporte dos órganos pélvicos. É importante manter a forza do chan pélvico a medida que envelleces, especialmente se tiveste partos vaxinais.

Proba cousas como os exercicios de Kegel. Tamén fai exercicios que fortalezan os músculos do tronco, como ioga e Pilates. Estes exercicios poden axudarche a controlar a urina (continencia urinaria) e previr o prolapso.

Podes mellorar a túa saúde pélvica seguindo estes pasos:

• Evitar facer esforzos ao defecar.
• Bebe de seis a oito vasos de líquidos sen cafeína ao día.
• Limita a cafeína e o alcol.
• Mantén un peso saudable para ti.
• Se tes estreñimento crónico, trátao.
• Traballa co teu médico para deixar de fumar .
• Usa unha postura correcta ao levantar pesas.

Mensaxe final para levar a casa

De acordo, os problemas do ligamento uterosacro dos que falamos hoxe son relativamente comúns, pero lembra que se poden tratar . Se tes dor pélvica, presión ou outros síntomas pouco comúns, asegúrate de falar co teu médico. El/ela poderá explicarche todas as opcións de tratamento que poden axudar a controlar os teus síntomas e proporcionar alivio a longo prazo. Non teñas medo, falar abertamente destas cousas é o primeiro paso.

---

Ligamento uterosacro, soporte uterino, endometriose, prolapso vaxinal, saúde pélvica, saúde da muller, útero