Coñeces esta incrible membrana do noso corpo? Falemos da aponeurose!

Algunha vez te preguntaches como se conectan os nosos músculos e ósos entre si e como nos axudan a movernos e manter a nosa postura? Unha parte especial que axuda con isto chámase aponeurose. Este nome pode soar un pouco estraño, pero é moi importante para o noso corpo. Falemos disto hoxe dun xeito sinxelo e doado de entender.

Que é exactamente a aponeurose? En poucas palabras…

Pensa nisto deste xeito: unha aponeurose é unha membrana fina, plana e forte . É un tipo de tecido conxuntivo do noso corpo. En poucas palabras, é unha membrana especial que sostén e conecta todas as partes do noso corpo. A función principal dunha aponeurose é conectar os nosos músculos cos nosos ósos e, ás veces, co tecido brando entre os ósos chamado cartilaxe.

Son coma áncoras para os nosos músculos. Para que os músculos funcionen correctamente, necesitan estar conectados a algo. Estas aponeuroses axudan a establecer esa conexión. Por iso podemos movernos de diferentes xeitos e manter unha postura correcta.

En que se parecen unha aponeurose e un tendón? Cales son as diferenzas?

Probablemente xa escoitaches falar dos "tendóns". Os tendóns son as cousas que conectan os nosos músculos cos nosos ósos. Entón, é a aponeurose o mesmo?

Si, en termos de función, ambas son iguais. É dicir, tanto a aponeurose como os tendóns conectan os músculos cos ósos. Imaxina que estás dobrando o brazo. Entón, un dos teus músculos axúdache a facelo. Ese músculo está conectado ao óso a través dun tendón ou unha aponeurose coma esta.

Non obstante, hai varias diferenzas entre os dous.

• Aspecto e estrutura:
• A aponeurose é unha membrana fina, plana e laminar. Está formada por fibras paralelas feitas dunha proteína chamada coláxeno . Estas fibras están fabricadas por células especiais chamadas fibroblastos. Aínda que son moi delicadas, son moi fortes. A aponeurose adoita estar situada no interior do corpo, cuberta por ósos e músculos. Polo tanto , é moi improbable que se lesione .
• Os tendóns son estruturas máis grosas e semellantes a cordas que se estenden desde os músculos ata os ósos. Aínda que os tendóns son fortes, non están tan profundos nin están tan protexidos como a aponeurose, o que os fai máis susceptibles a lesións.Xa escoitaches que algúns xogadores se rompen os tendóns e se lesionan.

• Funcionalidade:
• A aponeurose funciona como un resorte. Axudan a soportar a presión e a tensión que se producen cando un músculo se contrae e se estira. É dicir, absorben a enerxía xerada durante o movemento. Isto dálle ao noso corpo forza e estabilidade .
• Os tendóns estíranse e contráense cando os músculos se moven. Cando un músculo se contrae, o tendón estírase e move o óso. Os tendóns son os que lle dan flexibilidade ao noso corpo.

En poucas palabras, a aponeurose proporciona forza e estabilidade ao corpo, mentres que os tendóns proporcionan flexibilidade e movemento.

Outra cousa é que ás veces a aponeurose actúa como outro tipo de tecido conxuntivo chamado "fascia". A fascia é unha membrana fibrosa que rodea e sostén os nosos músculos, órganos e ósos.

Onde se atopan as aponeuroses no noso corpo? Vexamos algúns exemplos.

Temos estas aponeuroses en varios lugares do noso corpo. Vexamos algúns exemplos importantes:

1. Aponeurose bicipital

Está situado na parte superior do brazo, preto do músculo bíceps, un pouco máis preto do cóbado. É coma unha banda ancha. Fortalece esa zona. Ademais, esta aponeurose axuda a protexer a arteria braquial, que é un vaso sanguíneo importante do brazo, e o nervio mediano, que é un nervio importante. Imaxina o valioso que sería ter unha membrana protectora deste tipo se algo golpea o cóbado.

2. Aponeurose epicraneal

Está situado na parte superior do noso cranio, exactamente debaixo da pel do cranio. É coma un casco fino que nos poñemos na cabeza. Hai tres capas debaixo da pel do noso cranio. A superior é a pel. A segunda capa é un tecido conxuntivo groso. A terceira capa é a "aponeurose epicraneal". As tres capas xuntas sosteñen os músculos que controlan as nosas expresións faciais. Estes son os que axudan cando sorrís e engurras o cello.

3. Aponeurose palmar

Está situado no medio da palma da man. Para ser precisos, esténdese desde a curva do pulso ata o comezo dos dedos. Está conectado á pel da palma da man, razón pola cal podemos apertar as mans, agarrar obxectos e ahuecalas. Tamén axuda a protexer os tendóns e os músculos do interior da palma da man.

Ás veces, coa idade, esta «aponeurose palmar» pode acurtarse e engrosarse. Entón pode producirse unha afección chamada «enfermidade de Dupuytren» . Cando iso ocorre, faise difícil dobrar os dedos.

4. Aponeurose plantar ou fascia plantar

Isto é noso.A aponeurose na planta do pé. Tamén se chama "fascia plantar". Esténdese desde o óso do calcañar ata a parte dianteira do pé, onde comezan os dedos. Isto protexe os nervios e os vasos sanguíneos da planta. Tamén é moi importante manter o arco do pé e controlar os movementos do nocello . Esta "aponeurose plantar" tamén axuda a distribuir a presión sobre o pé uniformemente por todo o pé cando camiñamos e corremos.

Pode que teñas oído falar dunha afección chamada "fasciíte plantar" . Prodúcese cando a "aponeurose plantar" está demasiado estirada ou danada. Isto pode causar dor intensa na zona do talón ao saír da cama pola mañá.

5. Aponeurosis erectora da columna (ESA)

Esta atópase na parte inferior da nosa columna vertebral. Está conectada a outro tecido conxuntivo groso chamado "fascia toracolumbar" (TLF). A "(TLF)" tamén é unha membrana que rodea os músculos das costas. Esta "ESA" e a "(TLF)" xuntas separan os músculos das costas dos músculos da "parede abdominal". Estes son moi importantes para respirar, manter unha postura correcta e distribuír o peso correctamente ao levantar un peso .

6. Aponeurose do oblicuo externo

Isto está conectado co músculo que hai nos laterais do abdome chamado "músculo oblicuo externo". Este músculo esténdese desde a metade inferior das costelas, baixa polos laterais do corpo, ata a pelve. Esta aponeurose axúdanos a xirar o corpo dun lado para outro a través dos músculos dos laterais do abdome. Tamén contribúe aos movementos da columna vertebral. Cando xiras as cadeiras dun lado para outro, esta aponeurose tamén axuda.

Entón, cal é a importancia destas aponeuroses para nós? (Mensaxe para levar para a casa)

Espero que agora comprendas mellor a aponeurose. Resumamos o que falamos:

• A aponeurose é unha membrana de tecido conxuntivo delgada, plana e forte.
• Teñen unha función similar á dos tendóns , é dicir, conectan os músculos cos ósos e a cartilaxe .
• Atópanse en varios lugares do noso corpo (brazos, coiro cabeludo, palmas das mans, plantas dos pés, costas e laterais do estómago).
• O principal é que estes sosteñen os nosos músculos, dándolle forza e estabilidade ao corpo.
• A aponeurose é esencial para que os movementos do noso corpo se produzan correctamente .

O importante é que esta aponeurose adoita estar ben protexida, polo que raramente sofre danos importantes.Non obstante, algunhas, como a "aponeurose plantar" na planta do pé, poden ser propensas a afeccións como a "fasciíte plantar" debido ao uso excesivo.

Entón, non é bo saber que o teu corpo ten partes tan pequenas pero moi importantes? Cando es consciente disto, decátaste do complexo e marabilloso que é o noso corpo. Se tes máis preguntas sobre isto, non dubides en consultar cun médico.