Necesita axuda o teu corazón? Coñece a un especialista en rehabilitación cardíaca!

Algunha vez te preguntaches como podes volver á normalidade despois de algo tan grande como un ataque cardíaco? É un verdadeiro reto. Pero non tes que percorrer esta viaxe só. Hai persoas especialmente adestradas para axudarche e fortalecer o teu corazón de novo. Eses son os especialistas en rehabilitación cardíaca dos que falamos hoxe.

Quen é un especialista en rehabilitación cardíaca?

En poucas palabras, un especialista en rehabilitación cardíaca é coma un adestrador que che ensina exercicios cardíacos e crea un plan personalizado para a túa recuperación. Imaxina que tes un ataque cardíaco. Despois diso, podes sentir medo por moitas cousas, especialmente por volver ao traballo e facer exercicio. É nese momento cando necesitas a axuda deste especialista.

Non che dan moito exercicio de golpe. Comezan co que podes facer e van aumentando gradualmente a intensidade do exercicio. Normalmente trabállase cun equipo de rehabilitación cardíaca, non só cun especialista. Cada persoa deste equipo pode ter diferentes funcións na túa recuperación. Iso significa que, quizais, unha persoa che axude co exercicio, outra fala sobre a dieta e outra sobre a saúde mental.

Que fai este especialista en rehabilitación cardíaca?

O traballo principal dun especialista en rehabilitación cardíaca é axudarche a fortalecer o teu corazón despois dun ataque cardíaco ou outra afección cardíaca. Darache un programa de exercicios especial adaptado a ti. O máis importante é que te vixiarán de preto mentres fas estes exercicios. Deste xeito, non te esforzarás demasiado nin os farás incorrectamente. Se de súpeto experimentas algunha molestia mentres fas exercicio, saberán como responder e como axudarche.

Isto é o que poden facer:

• Crear un programa de exercicios que se adapte ás túas necesidades. Non todas as persoas teñen a mesma condición. Polo tanto, este créase tendo en conta cousas como a túa condición cardíaca e a túa forza física.
• Educándote sobre unha nutrición axeitada e un control do peso . A comida e a bebida son moi importantes para a saúde cardíaca. Ensinaranche que comer, que non comer e como controlar o teu peso.
• Axudámosche a deixar de consumir produtos do tabaco. Sabemos o prexudicial que é fumar para o corazón. Tamén che axudan a deixar de fumar.
• Axudándoche a controlar a presión arterial, o nivel de colesterol e a diabetes mellitus. Estes son os principais inimigos das enfermidades cardíacas.
• Teu/Túa/Teus/TúasAxudar ás persoas a vivir máis tempo e mellorar a súa calidade de vida reducindo os síntomas das enfermidades cardíacas .

Que ocorre nun programa de rehabilitación cardíaca?

As persoas que participan nun programa de rehabilitación cardíaca traballan segundo un plan de exercicios deseñado individualmente polo especialista. Ofrecen supervisión médica mentres segues o plan. Trátase dun programa que adoita durar uns tres meses. Ademais do exercicio, tamén se centran noutros aspectos da túa saúde, como a alimentación saudable e a xestión do estrés.

Imaxina que estás a facer exercicio xunto con outras persoas que teñen os mesmos problemas. Iso farache sentir moi forte. Tamén che fará sentir que non estás só.

É o mesmo a rehabilitación cardíaca que a fisioterapia?

Non. Non confundas as dúas cousas. A rehabilitación cardíaca é moito máis ampla que a fisioterapia. A fisioterapia céntrase principalmente en exercicios e adestramento de forza para axudarche a recuperarte despois dunha lesión muscular ou articular.

Pero a rehabilitación cardíaca vai moito máis alá. Ademais de proporcionar un programa de exercicios, tamén che axudan a deixar de fumar, mellorar os teus hábitos alimenticios, reducir o estrés e xestionar a túa medicación. Entón, entendes a diferenza, non si?

Cando deberiamos consultar cun especialista en rehabilitación cardíaca?

Se tes algunha destas doenzas, paga a pena consultar cun especialista en rehabilitación cardíaca:

• Se tes un ataque cardíaco .
• Se tes insuficiencia cardíaca .
• Se lle someteu a un transplante de corazón .
• Se lle fixeron unha anxioplastia e/ou lle colocaron stents nas arterias coronarias.
• Anxina estable , é dicir, se tes dor no peito.
• Se se someteu a unha cirurxía cardíaca , por exemplo, unha substitución de válvula cardíaca ou unha cirurxía de bypass coronario.

Un especialista en rehabilitación cardíaca non só che axudará a recuperarte destes problemas, senón que tamén traballará contigo para evitar que volvan ocorrer . Ademais de reducir a dor no peito, tamén pode axudarche a ter máis forza para realizar tarefas sinxelas, como levantar algo de roupa.

Necesito unha derivación para ver a un especialista en rehabilitación cardíaca?

Si, definitivamente necesitas a recomendación dun médico.Pode que teñas que llo pedir ao teu médico ti mesmo, pero alegraraste de telo feito. Os estudos demostraron que as persoas que participan en rehabilitación cardíaca séntense mellor, fanse máis fortes e teñen un menor risco de sufrir outro ataque cardíaco .

Segundo estes estudos, a rehabilitación cardíaca é beneficiosa para todos. Inclúe:

• Xénero (Sexo)
• Idade
• Gravidade do seu problema cardíaco

...nada do que digas ten ningún efecto.

Coa recomendación dun médico, moitos seguros cobren a rehabilitación cardíaca para determinadas situacións clínicas. Polo tanto, fale co seu médico sobre isto.

Que esperar ao consultar cun especialista en rehabilitación cardíaca?

Na súa primeira cita, o especialista en rehabilitación cardíaca falará con vostede sobre o seu historial médico. Preguntaralle sobre calquera medicamento que estea a tomar, incluídos os que compra sen receita. Tamén lle preguntará polos seus hábitos alimenticios e como se sente agora mesmo. Medirá a súa altura e peso. Determinará o seu nivel de condición física actual e decidirá que actividades son axeitadas para vostede.

Despois de recompilar a información que precisa para crear un plan de exercicios que lle funcione, reunirase con eles dúas ou tres veces por semana durante uns tres meses . Durante cada sesión, fará exercicios aeróbicos e actividades de fortalecemento muscular. Por exemplo, montará nunha bicicleta estática e despois levantará pesas. Mentres estea alí, o especialista en rehabilitación cardíaca pode comprobar o seu nivel de osíxeno e a súa presión arterial varias veces.

Estás nunha sala con outras persoas que antes tiñan problemas cardíacos e agora usan máquinas e pesas para facer actividades físicas. É coma un ximnasio, pero todos os que están alí tiveron algún problema cardíaco.

Que tipo de probas realiza un especialista en rehabilitación cardíaca?

Un especialista en rehabilitación cardíaca revisará o teu:

• frecuencia cardíaca
• presión arterial
• nivel de osíxeno
• Ritmo cardíaco a partir dun electrocardiograma (ECG)

Tamén medirán a túa circunferencia da cintura e calcularán o teu índice de masa corporal (IMC) . Tamén che poden pedir que fagas unha proba de marcha de seis minutos para ver canta distancia podes camiñar nese tempo.

Ademais, poderán facerche preguntas para determinar a túa capacidade para realizar as tarefas diarias.

En que campo se especializa un especialista en rehabilitación cardíaca?

Os especialistas en rehabilitación cardíaca son expertos en axudar aos sobreviventes dun ataque cardíaco a recuperar a forza e a tomar o control da súa saúde. Crean un plan de exercicios específico para ti e a túa condición. Como un adestrador persoal, están aí para guiarte e controlar o teu exercicio.

Como se pode converter alguén en especialista en rehabilitación cardíaca? (Un pouco de coñecemento)

Mesmo se isto non se aplica directamente a ti, é unha boa idea saber o que se necesita para converterse nun especialista en rehabilitación cardíaca. Para converterse nun especialista en rehabilitación cardíaca, primeiro necesitas ter unha licenciatura nun campo da saúde. Ou necesitas ter unha licenza de enfermeiro/a titulado/a ou unha cualificación de terapeuta de rehabilitación. Despois, necesitas traballar no campo da rehabilitación cardíaca durante 1200 horas e adquirir experiencia. Só entón podes solicitar un exame para converterte nun profesional certificado en rehabilitación cardíaca.

Onde traballan os especialistas en rehabilitación cardíaca?

Os especialistas en rehabilitación cardíaca traballan en hospitais que teñen programas de rehabilitación cardíaca. Poden comezar a traballar contigo mentres esteas no hospital. Despois de recibir a alta do hospital, o teu médico pode indicarche que continues a rehabilitación cardíaca de forma ambulatoria. Algúns centros de rehabilitación cardíaca tamén poden estar situados en lugares separados fóra do hospital.

Lembra: é normal ter medo de facer exercicio despois dun ataque cardíaco. Podes pensar: "Terei que ir ao hospital de novo?". Pero un especialista en rehabilitación cardíaca guiarache coidadosamente para volver á actividade física e controlarache regularmente para asegurarte de que estás ben.

Resumo: Cousas para lembrar (mensaxe para levar para casa)

Ben, aquí tes algunhas das cousas máis importantes das que falamos para axudarche a recordalas:

• Un especialista en rehabilitación cardíaca é unha persoa como un adestrador que che axuda a curar e fortalecer o teu corazón despois dun ataque cardíaco.
• Crearán un plan de exercicios específico para ti, asesoraránche sobre nutrición , axudarante a deixar de fumar e a controlar afeccións como a presión arterial, o colesterol e a diabetes .
• Isto é máis amplo que a fisioterapia.
• É moi útil recibir este servizo despois de afeccións como ataques cardíacos, cirurxía cardíaca e anxioplastia.
• Para isto requírese unha derivación médica.
• Supervisarante coidadosamente mentres fas exercicio, así que non terás nada do que preocuparte.
• Coa axuda dun especialista en rehabilitación cardíaca, podes volver a unha vida saudable e activa.Non estás só nesta viaxe, eles están aquí para axudarte.

Entón, se vostede ou alguén que coñece precisa este tipo de axuda, sen dúbida fale cun médico e consulte a un especialista en rehabilitación cardíaca. Será unha gran axuda para o seu corazón!

` Rehabilitación cardíaca, ataque cardíaco, saúde cardíaca, exercicio, especialista en rehabilitación cardíaca, enfermidade cardíaca, recuperación