Aprendamos sobre a túa erección. Entendamos estas cousas axeitadamente!

Que tal estás? Hoxe imos falar dun tema que é importante para moita xente, e ás veces un pouco vergoñoso falar del, pero que sen dúbida paga a pena coñecer. É a excitación sexual masculina, ou o que chamamos "erección" en inglés. Falar disto abertamente é moi importante, porque está relacionado tanto coa túa saúde como coa túa felicidade.

Que é exactamente unha erección?

En poucas palabras, unha erección prodúcese cando chega máis sangue ao pene, o que fai que se endureza e se agrande. Cando o pene se enche de sangue, vólvese erecto e esténdese lonxe do corpo. A maioría das veces, unha erección prodúcese cando estás excitado sexualmente ou tes pensamentos sexuais. Non obstante, ás veces pode producirse unha erección sen ningún motivo. Isto é normal. Do mesmo xeito que esta erección desaparece despois da exaculación, tamén pode desaparecer mesmo se non eyaculas.

Como axuda a estrutura do pene con isto?

Para comprender completamente como se produce este rexuvenecemento, é útil ter un pouco de coñecemento de como está feito o pene. Pensa niso, o pene é un sistema moi complexo.

• Basicamente, o pene ten dúas cámaras que se estenden lonxitudinalmente. Chámanse "corpos cavernosos". Dentro delas hai unha rede de vasos sanguíneos que teñen forma de esponxa. Do mesmo xeito que os espazos dunha esponxa se enchen de auga, estes espazos poden encherse de sangue.
• A continuación, o conduto que transporta a urina e os espermatozoides (o líquido que os contén) fóra do corpo, a "uretra", está situado debaixo destas dúas cámaras dos "corpos cavernosos".
• O pene tamén contén tecido especial (tecido eréctil) que axuda na erección, dúas arterias principais e varias veas, e numerosos nervios.
• A parte máis longa do pene chámase "eixe".
• Chamámoslle "glande" á parte sensible da punta do pene.
• Este orificio (meato) na punta do pene é por onde saen a urina e o seme.

Agora probablemente teñas algunha idea do que hai dentro do pene, non si?

Como se produce exactamente esta revitalización?

De acordo, agora vexamos como se produce esta chamada revitalización. É un proceso moi sorprendente.

Todo comeza no teu cerebro. Cando recibes un estímulo sensorial (como o tacto) ou tes un pensamento sexual, o teu cerebro envía mensaxes ao teu pene a través dos nervios.

En poucas palabras, estas mensaxes indican aos músculos da parte esponxosa do pene xa mencionada, chamada "corpos cavernosos", que se relaxen. É entón cando os vasos sanguíneos se abren, permitindo que o sangue flúa e encha o espazo. Unha vez que o sangue está cheo, queda atrapado no interior por un sistema de válvulas especiais a alta presión, o que impide que escape facilmente. É entón cando o pene se ergue, é dicir, se endurece e se volve erecto.

Tamén hai unha membrana forte arredor dos corpos cavernosos, chamada túnica albugínea. Isto axuda a manter o sangue dentro do pene firme e firme, evitando que se filtre.

Como desaparece a erección? Cando os músculos do pene se contraen de novo, o sangue deixa de entrar. Entón a presión diminúe, a válvula ábrese e o sangue volve saír. Entón, o pene volve ao seu estado normal, que é "flácido". Enténdes?

Falaremos tamén do tamaño medio dun pene erecto?

Este é un problema que ten moita xente e algunhas persoas preocúpanse innecesariamente por el. Dise que un pene erecto adoita medir uns 13 centímetros (5,1 polgadas) de longo.

Pero aquí tes algo que debes lembrar: non sempre hai unha gran correlación entre o tamaño dun pene cando está flácido e o tamaño que ten cando está erecto. Ás veces, un pene que parece pequeno cando está flácido pode ser máis longo do normal cando está erecto. Así que non te preocupes só polo tamaño.

Cales son os tipos de excitación sexual?

Moita xente pensa que a excitación sexual só se produce durante as relacións sexuais. Pero non é así. Hai tres tipos de excitación:

1. Ereccións reflexóxenas: prodúcense cando os xenitais son estimulados por un toque. Este tipo de erección prodúcese durante a masturbación ou os preliminares sexuais, como era de esperar.

2. Ereccións psicóxenas: prodúcense cando se pensa en cousas sexuais, se teñen recordos sexuais ou fantasías sexuais. Non hai contacto físico, senón pensamentos mentais.

3. Ereccións nocturnas: son ereccións que se producen mentres se dorme. Son especialmente frecuentes durante as etapas profundas do sono. Por iso, ás veces, é posible que se sinta erecto ao espertar pola mañá.

Por que algunhas persoas non poden conseguir unha erección correctamente? (Disfunción eréctil – DE)

Ás veces, hai momentos nos que non se pode conseguir ou manter unha erección o suficientemente forte para ter relacións sexuais. Isto é o que chamamos " disfunción eréctil ". Trátase dunha afección moi común que afecta polo menos ao 10 % dos homes. Polo tanto, este non é un problema que só te afecte a ti.

Hai varias razóns que poden causar a DE:

• Enfermidade vascular: Os vasos sanguíneos que fornecen sangue ao pene poden estreitarse ou bloquearse. Isto pode ser causado por presión arterial alta , colesterol alto, diabetes mellitus ouAterosclerose (engrosamento das paredes das arterias) causada por cousas como fumar .
• Trastornos neurolóxicos: un accidente cerebrovascular , a diabetes ou outras enfermidades neurolóxicas poden danar os nervios que levan mensaxes ao pene.
• Estado psicolóxico: Cousas como o estrés, a depresión e a ansiedade por rendemento poden ser factores importantes.
• Trauma: Os traumatismos no pene ou na área circundante tamén poden causar disfunción eréctil.
• Certos medicamentos: Algúns medicamentos que tomas tamén poden afectar a túa fertilidade. Polo tanto, é importante que fales co teu médico sobre os medicamentos que estás a tomar.
• Cirurxía: Algunhas cirurxías realizadas na próstata e na vexiga tamén poden causar estas afeccións.

Que tratamentos hai dispoñibles para axudarche a recuperarte?

A boa noticia é que hoxe en día existen tratamentos dispoñibles que poden axudar coa disfunción eréctil. O teu médico pode avaliar a túa condición e recomendarche o tratamento que mellor che conveña.

• Medicamentos orais: A miúdo, os medicamentos orais probáense primeiro. Por exemplo, o médico pode recetar medicamentos como sildenafilo (Viagra®), vardenafilo (Levitra®) ou tadalafilo (Cialis®).
• Terapia con testosterona: Ás veces, a falta da hormona testosterona pode ser a causa deste problema. Se é así, o seu médico pode recomendarlle terapia con testosterona.
• Outros tratamentos non cirúrxicos: Se a medicación por si soa non funciona, existen outros tratamentos non cirúrxicos.
• `Dispositivo de erección ao baleiro` (unha bomba de pene): axuda a aspirar sangue ao pene e crear unha erección.
• Inxeccións no pene: este é un método de inxectar certos medicamentos directamente no pene.
• Pequenos anacos de medicamento que se inxectan no pene (supositorios).
• Tratamentos baseados na investigación: algúns tratamentos máis novos, como a "terapia de ondas de choque de baixa intensidade focalizada", aínda están a ser investigados. Non obstante, tamén se descubriu que algúns tratamentos, como a "terapia de ondas radiais", son menos eficaces para a "(DE)".

Importante: Antes de comezar calquera destes tratamentos, é aconsellable falar co seu médico e escoller o método que mellor se adapte á súa condición e necesidades.

Canto tempo pode vivir unha persoa normalmente?

A duración dunha erección varía moito dunha persoa a outra. É difícil dicir cal é a duración "normal". Poden ser uns minutos, poden ser unhas horas. Non obstante , o tempo medio que tarda unha erección en exacular durante as relacións sexuais é duns sete minutos.

Hai varios factores que poden afectar a duración da vitalidade. Algúns exemplos son a idade, os medicamentos, o estrés e o consumo de alcol.

Aviso! Se tes unha erección que dura máis de catro horas, trátase dunha emerxencia médica. Isto chámase «priapismo». Se isto ocorre, debes acudir inmediatamente ás urxencias do hospital máis próximo. Isto pode causar danos permanentes no pene.

Que podemos facer para manter unha boa saúde?

O teu corpo é único na forma en que pode desenvolver e manter unha erección. Ten en conta que os problemas de erección tamén poden ocorrer coa idade ou se tes outros problemas de saúde. Se cres que a túa erección non é suficiente para unha vida sexual satisfactoria, podes falar co teu médico e desenvolver un plan de tratamento.

Pero, en xeral, hai algunhas cousas que poden axudarche a manter a túa vitalidade:

• Come unha dieta saudable e mantén un peso corporal saudable que che conveña.
• Toma medidas para controlar ou previr doenzas crónicas como a presión arterial alta e o colesterol alto. Pero lembra que algúns medicamentos para estas doenzas tamén poden afectar ás veces a túa fertilidade. Polo tanto, fala co teu médico sobre isto.
• Fai exercicio regularmente . A maioría dos expertos en saúde recomendan facer exercicio durante polo menos 20-30 minutos ao día.
• Evita o consumo de drogas, evita fumar e, se bebes alcohol, faino só con moderación.
• Tenta reducir o teu estrés .

Finalmente, o máis importante para lembrar

Entón, espero que teñas aclarado algo o tema da excitación sexual que tratamos hoxe. É un proceso moi complexo que implica o cerebro, o sistema nervioso e o sistema circulatorio.

Ter unha libido saudable é importante tanto para a túa saúde sexual como para a túa saúde mental. Ás veces, unha condición chamada "disfunción eréctil (DE)" pode ser un sinal temperán dun problema de saúde máis grave, como unha enfermidade cardíaca.

Polo tanto, se tes algunha pregunta, preocupación ou dúbida sobre a túa fertilidade, non dubides en falar cun médico. Hoxe en día, hai moitos bos tratamentos que poden axudar con estas afeccións. O teu médico escoitarache e proporcionarache o asesoramento e o tratamento necesarios.