Tamén tes medo ao ver flores? Falemos da antofobia!

Algunha vez observaches unha fermosa rosa ou unha aralia e de súpeto sentiches unha forte sensación de medo, aversión ou ansiedade? Quizais cando pasas por diante dun xardín de flores, ves decoracións florais nunha voda ou mesmo cando alguén intenta darche unha flor, o teu corazón comeza a latexar con forza, comezas a suar e tes ganas de marchar? Aínda que isto poida parecer unha broma para algúns, en realidade é unha condición que afecta a moitas persoas e pode ser potencialmente mortal. Hoxe imos falar sobre o medo extremo a estas flores, unha condición chamada medicamente (antofobia) .

Que é exactamente a antofobia?

En poucas palabras, a antofobia é un medo extremo e anormal ás flores. "Anthos" significa "flor" en grego. "Fobia" significa "medo". Polo tanto, unha persoa con antofobia pode ter medo de calquera flor ou dun tipo específico de flor. Ás veces, este medo pode desencadearse mesmo coa visión dun pétalo, talo ou folla dunha flor.

Pensa niso, algunhas persoas senten medo só de ver unha flor de loto, outras senten medo só de ver flores vermellas. Outras poden sentir medo incluso de cheirar unha flor. Isto pode variar dunha persoa a outra.

Que é unha fobia?

Agora pode que esteas a pensar: "Entón, é tan importante ter medo ás flores?". Pero isto non é só un medo menor. Unha fobia é un medo excesivo e incontrolable a algo que é improbable que che faga dano realmente. É unha condición que entra na categoría de trastornos de ansiedade . A antrofobia tamén é un trastorno fóbico específico . É dicir, é un medo a un obxecto específico, neste caso, ás flores.

Que tan común é esta condición chamada antofobia?

É difícil dicir exactamente cantas persoas teñen unha fobia específica como a antofobia. Isto débese a que moita xente non lle conta a ninguén sobre este medo ou nin sequera sabe que padece esta condición. Non obstante, descubriuse que, de media, un de cada 10 adultos e un de cada 5 nenos pequenos nos Estados Unidos terán que lidar con este tipo de fobia específica nalgún momento das súas vidas. Pode haber moitas persoas así en Sri Lanka tamén.

Quen é máis propenso a desenvolver antofobia?

Os trastornos fóbicos específicos adoitan comezar na infancia . Son máis frecuentes nas mulleres que nos homes. Hai outros factores que poden contribuír a isto:

• Antecedentes familiares: se a túa nai, o teu pai ou un familiar próximo padece este tipo de fobia ou outro problema relacionado coa ansiedade, é máis probable que desenvolvas esta afección.
• Xenética: Os expertos cren que algunhas persoas son máis propensas a desenvolver ansiedade e fobias debido a certos cambios nos nosos xenes (mutacións xenéticas).
• Ter outras fobias: É común que alguén teña máis dunha fobia. Estas fobias adoitan estar relacionadas entre si. Por exemplo, se tes medo aos insectos (entomofobia), medo ás arañas (aracnofobia) ou medo ás avespas e ás abellas (apifobia), podes ter medo ás flores porque a miúdo ves estas criaturas ao seu redor.

Por que dan tanto medo estas flores e plantas?

O medo dalgunhas persoas a estas flores pode estar relacionado cunha experiencia traumática ou mala que tiveron na infancia.

Pensa en cousas coma esta:

• Unha picadura de avespa, unha picadura de carracha ou unha picadura de araña: Cando eras neno, estabas xogando nun xardín de flores e, de súpeto, veu unha avespa e picouche. Pode que lembres o incidente e te sintas asustado ao ver flores dese día en diante. Ou pode que te picara un insecto agochado nunha flor mentres ofrecías flores nun templo.
• Perda dun ser querido e funerais: Cando perdemos a alguén, as flores adoitan usarse nos funerais. Polo tanto, as flores asócianse con esa tristeza e dor, e cando vemos flores máis tarde, podemos lembrar esa tristeza e sentir medo. É por iso que algunhas persoas describen o cheiro das flores como "o cheiro dunha funeraria".
• Alerxias graves: Algunhas persoas padecen alerxias graves ao pole, como a febre do feno. Poden ter dificultades para respirar, ollos vermellos e erupcións cutáneas por todo o corpo. Polo tanto, mesmo unha mala experiencia coma esa pode levar a medo ás flores.

Que síntomas presenta unha persoa con antofobia?

Unha persoa que ten medo ás flores pode experimentar síntomas físicos de ansiedade ao pensar en flores, velas ou ir a un lugar onde hai flores. Incluso pode ser unha experiencia similar a un ataque de pánico . Estes son algúns dos síntomas:

• O meu corpo está arrefriándose e tremendo.
• Síntome mareada a cabeza e sinto os ollos azuis.
• Suoración excesiva (hiperhidrose).
• Palpitacións cardíacas.
• Síntome con náuseas e teño ganas de vomitar.
• Dificultade para respirar (disnea), sensación de afogamento.
• O meu corpo treme e palpita.
• Dor de estómago, sensación de non poder dixerir a comida (dispepsia).

Estes síntomas poden aparecer inmediatamente despois de ver as flores ou mesmo antes de ir a un lugar onde hai flores.

Como sabes con certeza se isto é realmente antofobia?

Non hai probas específicas para confirmar se o teu medo ás flores é antofobia. O teu médico ou conselleiro de saúde mental falará contigo sobre os teus síntomas, canto tempo levan presentes e como a afección está a afectar a túa vida diaria.

Para ser diagnosticada como antofobia, o medo dunha persoa ás flores debe:

• Causa ansiedade excesiva .
• Provoca estrés significativo ou interrupción das actividades diarias e das relacións sociais.
• Este medo debe persistir durante polo menos seis meses .
• Dáme moito máis medo as flores que o dano que poden causar.
• Fan todo o posible para evitar os lugares con flores ou teñen moito medo cando están neses lugares.
• Este medo provoca síntomas físicos de ansiedade ou ataques de pánico .

Pódese curar a antofobia? Cales son os tratamentos?

Si, por suposto! Aproximadamente 9 de cada 10 persoas con fobias específicas poden recibir axuda mediante unha forma de psicoterapia chamada terapia de exposición . Trátase dunha terapia de saúde mental que che expón gradualmente a flores dun xeito controlado para axudarche a superar o teu medo.

Na terapia de exposición , o médico seguirá estes pasos:

1. Primeiro, ensinamos técnicas de relaxación que podes usar antes e durante o medo. Por exemplo, exercicios de respiración profunda e meditación.

2. A continuación, móstranse imaxes e vídeos de flores.

3. Despois, leva flores contigo durante o tratamento.

4. Finalmente, aprenderás a tocar flores e a estar con elas.

A miúdo, os terapeutas combinan a terapia de exposición cun método chamado terapia cognitivo-conductual (TCC) . Trátase tamén dunha terapia de conversa. Ensínache a cambiar a forma en que ves os eventos temidos, a cambiar os teus pensamentos e a cambiar a forma en que respondes a eles.

Os medicamentos contra a ansiedade non adoitan ser moi eficaces para fobias específicas. Non obstante, nalgúns casos, como cando se vai a unha voda con moitas flores, un médico pode recetar medicación para usar só nese momento.

Pode a antofobia causar outros problemas?

As flores e as plantas son algo que se pode ver en case todas partes, tanto en interiores como en exteriores. Polo tanto, alguén con medo severo ás flores pode ter dificultades incluso para saír da casa. Isto ás veces pode derivar nunha condición chamada agorafobia , que é o medo a saír ao aire libre ou a lugares concorridos. Este tipo de fobia pode ter un grande impacto no traballo, nas relacións sociais e nas saídas cos amigos.

A antofobia tamén pode aumentar o risco de desenvolver afeccións como:

• Depresión
• Ataques de pánico e trastorno de pánico
• Trastorno por consumo de substancias

Cando debería consultar un médico?

Se experimentas algunha destas cousas, consulta un médico sen dúbida:

• Se tes ataques de pánico con frecuencia.
• Se tes ansiedade persistente que interfire coa túa vida diaria e co sono.
• Se mostras signos de depresión ou se tes signos de adicción ás drogas.

Lembra que ocultar cousas coma esta só empeorará o problema. Non teñas medo de pedir axuda.

Cales son as preguntas importantes que lle debes facer ao médico?

Cando vaias ao médico, podes facerche preguntas como estas:

• Por que teño tanto medo?
• Cal é o mellor tratamento para min?
• Debería someterme a terapia de exposición?
• Canto tempo terei que esperar para recibir tratamento?
• Podo obter axuda coa medicación?
• Debería ter en conta outras complicacións que poden xurdir desta condición?

Finalmente, teño que dicir...

O medo ás flores, tamén coñecido como antofobia, pode ter un grande impacto na túa vida. Pode dificultar saír en público, traballar ou gozar da vida cos amigos. Pode ser difícil atopar un lugar sen flores.

Pero lembra, non estás só. Existen tratamentos eficaces para isto.

Un conselleiro de saúde mental cualificado pode usar a terapia de exposición, a terapia cognitivo-conductual (TCC) ou ambas para axudarche a superar a antofobia e outras fobias relacionadas. Entón, non teñas medo nin te avergoñes de pedir axuda. Ti tamén podes recuperarte e vivir sen medo!

` Medo ás flores, Antrofobia, Fobia, Ansiedade, Saúde mental, Tratamento