É imprescindible facer isto (exame físico deportivo) antes de que o teu fillo comece a practicar deportes? A ver!

Sabes o bo que é practicar deporte para os máis pequenos. Fanse sans, fan novos amigos e aprenden a traballar xuntos en equipo. Pero pode que non saibas o importante que é facer unha "revisión física deportiva" antes de que un neno comece a practicar un deporte para asegurarte de que está o suficientemente san como para practicalo con seguridade. Isto é moi importante para a súa seguridade.

Que é isto (Exame Físico Deportivo)? En poucas palabras...

En poucas palabras, unha revisión física deportiva é unha proba médica que se realiza antes de que un neno participe nun deporte para determinar se é apto para el ou se existe algún risco para a saúde. Outro nome que os médicos lle dan é "Avaliación física previa á participación - EPI". Pero chamémoslle simplemente "revisión física deportiva".

O obxectivo principal disto é garantir que o neno poida practicar con seguridade o deporte que escolleu. Ás veces, un neno pode ter algún problema de saúde do que non somos conscientes, que pode xurdir mentres xoga. Esta proba axuda a identificar estas cousas con antelación. Pensa niso, é como levar un coche ao taller e comprobar os pneumáticos antes de emprender unha viaxe longa.

Hai dúas partes principais neste (Deportes Físicos):

1. Facer un historial médico: Isto significa preguntar polas enfermidades e accidentes previos do neno e da familia.

2. Realización dun exame físico: isto significa que o médico examina o neno.

Primeiras preguntas: debes dar detalles precisos! (Historial médico)

Esta é a primeira e máis importante parte da revisión física deportiva. O médico farache moitas preguntas a ti e ao teu fillo. É moi importante ser honesto e non ocultar nada neste momento. Porque o médico terá que tomar decisións baseadas nesta información.

Estas preguntas adoitan estar nun formulario. Podedes completalo xuntos co voso fillo/a. Dedicade un tempo, pensade con atención e respondede.

Algunhas das preguntas que pode facer o médico son:

• Enfermidade grave na familia: isto significa se alguén da túa familia (como a nai, o pai, os irmáns, os avós) padeceu unha enfermidade cardíaca, diabetes mellitus ou morte súbita. Porque algunhas enfermidades poden ser hereditarias.
• Doenzas actuais: por exemplo, o neno/a padece algunha doenza crónica como asma, diabetes mellitus, epilepsia, anemia falciforme, etc.? O neno/a estivo exposto/a recentemente á COVID-19?
• Estancias hospitalarias e cirurxías previas: O neno/a foi hospitalizado/a algunha vez? Someteuse/someteuse a algunha cirurxía?
• Alerxias:Tes alerxias a alimentos, medicamentos ou picaduras de insectos?
• Accidentes anteriores: Sufriu algunha vez conmocións cerebrais, escordaduras ou fracturas mentres practicaba deporte ou noutras ocasións?
• Malestar relacionado co exercicio: Algunha vez desmaiouse mentres facía exercicio, corría ou saltaba? Tivo dor no peito? Tivo dificultades para respirar? Sentíuse mareado/a?
• Medicamentos: Toma o neno algún medicamento? Isto inclúe non só medicamentos con receita, senón tamén medicamentos sen receita, vitaminas e suplementos dietéticos.
• Preguntas específicas para facerlles aos nenos e ás nenas: Pódeselles preguntar aos nenos sobre a dor nos testículos. Pódeselles preguntar ás nenas sobre a súa menstruación e se hai algún problema con ela.
• Estilo de vida: O médico tamén pode preguntar se fumas, vapeas, bebes alcol, consumes drogas, tomas pílulas para adelgazar ou suplementos para mellorar o rendemento, especialmente esteroides. Decir a verdade sobre isto é moi importante para a seguridade do teu fillo.

Lembra que estas preguntas non son para xulgarte, senón para axudar ao teu fillo/a a xogar con seguridade.

A continuación, faise o exame físico.

Despois de escoitar a información que lle proporcione, o médico examinará o seu fillo. Isto chámase exame físico. Durante este, o médico normalmente buscará o seguinte:

• Altura e peso: comprobar se a altura e o peso do neno son axeitados para a súa idade.
• Presión arterial e pulso: Mídese a presión arterial do neno, así como a frecuencia e o ritmo do pulso.
• Visión: Isto comprobará o estado da túa vista. Unha boa visión é esencial para algúns deportes.
• Corazón, pulmóns, estómago, oídos, nariz, gorxa: o estetoscopio úsase para escoitar o corazón e os pulmóns. Examínase o estómago. Tamén se revisan os oídos, o nariz e a gorxa para detectar calquera infección.
• Postura, articulacións, forza e flexibilidade: Compróbase a columna vertebral e a postura corporal do neno. Compróbase o correcto funcionamento das articulacións das extremidades, a forza dos músculos e a flexibilidade do corpo. Isto é importante para previr accidentes mentres se practica deporte.

Por que é tan importante isto (a actividade física deportiva)?

Agora pode que esteas pensando: "O noso bebé está ben, entón por que esta revisión adicional?". Pero a cuestión é que...Un problema que pode xurdir ao practicar deportes é que podemos detectar cedo unha enfermidade oculta da que quizais non sexamos conscientes.

Imaxina isto. O teu fillo ten asma, pero non a toman en serio. Se o médico o detecta durante unha revisión física deportiva, pode recetarlle medicamentos para axudar ao teu fillo a respirar mellor cando corre ou fai exercicio. Quizais incluso lle ensine a usar un inhalador e que precaucións debe tomar antes de practicar deporte.

Outra cousa é que o médico pode dar consellos de adestramento para previr accidentes relacionados co deporte que practica o neno, recomendar tipos especiais de exercicios ou derivar o neno a fisioterapia. Todo isto axudará ao neno a poder xogar con seguridade e alegría.

Cando e onde se fará isto?

O mellor que podes facer é ir ao médico de cabeceira do teu fillo e facerlle esta revisión (física deportiva). Porque ese médico coñece moi ben ao teu fillo, as súas enfermidades previas e o historial médico familiar. Así poderá facer unha avaliación máis precisa.

Ás veces, os centros educativos organizan estas (revisións físicas deportivas). Despois, nun lugar como o salón de actos do centro, instalan "estacións" e cada profesional médico pode repasar cada parte do exame físico. Iso tamén está ben, pero se é posible, o mellor é ir ao médico de cabeceira.

O máis importante é facer a revisión física deportiva polo menos 6 semanas antes do comezo da tempada deportiva. Sabes por que? Porque se o médico atopa algún problema, hai tempo para facer máis probas, comezar o tratamento ou consultar un especialista. Cando te apresuras no último minuto, non podes facer esas cousas correctamente.

Normalmente, esta (revisión deportiva) ten unha validez dun ano aproximadamente. Non obstante, algúns clubs deportivos poden esixir que completes un formulario novo cada vez. Ademais, se hai algún cambio significativo na saúde do teu fillo (por exemplo, unha nova lesión, dor no peito, dificultade para respirar), debes consultar co teu médico de novo e obter permiso antes de xogar. Tamén é importante informar ao adestrador ou ao profesor de deportes do teu fillo sobre estes cambios.

Que pasa se o médico atopa algo mal? Non te preocupes!

Agora pode que esteas pensando: "E se o médico di que algo vai mal, o meu fillo non poderá xogar?". A maioría das veces, non é así. Non te preocupes!

A maioría dos nenos están ben, o médico os examina, asina o formulario correspondente e di: "De acordo, poden xogar".

Para algúns nenos, o médico pode recetarlles un medicamento (por exemplo, un inhalador), pedirlles que volvan nuns días para un exame de seguimento, realizar algunhas outras probas especiais ou recomendar un tratamento como a fisioterapia.Todo isto faise para axudar ao neno a xogar con seguridade.

O obxectivo principal disto (Deportes Físicos) non é impedir que os nenos practiquen deporte, senón mantelos seguros.

É moi raro que un médico diga: "Non, este neno non pode practicar este deporte". Non obstante, iso non significa que o neno non poida practicar ningún deporte. Por exemplo, un neno que sufriu varias conmocións cerebrais pode non ser capaz de practicar un deporte de alto impacto como o rugby ou o fútbol. Non obstante, pode ser capaz de practicar outros deportes como a natación ou o tenis.

É suficiente con isto (a proba física deportiva)? Ou tamén preciso unha revisión médica regular?

Esta tamén é unha pregunta que moita xente se fai. (Exame físico deportivo) céntrase principalmente en como o estado de saúde do neno afecta ao deporte que vai practicar e en canto de axeitado é para el.

Non obstante, as revisións regulares que avalían a saúde e o benestar xerais dun neno tamén son moi importantes. Estas revisións inclúen a administración de vacinas, o control do crecemento e as conversas sobre nutrición.

O mellor que podes facer cando pidas unha cita co teu médico é preguntar se podes facerche tanto unha revisión física deportiva como unha revisión anual o mesmo día. Deste xeito, o médico pode programar unha hora que che conveña e facer ambas nunha soa visita.

Entón, o máis importante para lembrar!

Mesmo os atletas de renome mundial sométense regularmente a consellos e probas médicas para render ao máximo e manterse sans. Do mesmo xeito, unha revisión física deportiva é esencial para que os nosos atletas novos garantan a súa seguridade e xoguen de forma feliz e saudable.

Entón, se o teu fillo está a piques de comezar un deporte ou unha nova tempada, non esquezas facerlle unha revisión médica. É a maior protección que lle podes dar ao teu fillo!

` Recoñecemento médico deportivo, saúde infantil, seguridade deportiva, EPI, historial médico, exame físico, prevención de lesións deportivas