Tamén espertas con dificultade para respirar? Entón necesitas saber máis sobre o IAH (Índice de Apnea-Hipopnea)!

Sabías que algunhas persoas adoitan ter dificultades para respirar mentres dormen pola noite? Pode que ti as teñas. Ou pode que alguén que coñeces as teña. Roncar, sentir que non podes respirar durante un tempo ou espertar de súpeto con dificultade para respirar poden ser causas disto. Así que hoxe imos falar dunha medida importante que axuda a determinar se tes dificultades respiratorias durante o sono, especialmente en doenzas como a apnea obstrutiva do sono e, de ser así, a súa gravidade. Trátase do IAH, que significa Índice de Apnea-Hipopnea (Apnea-Hipopnea Index) .

Que é o IAH (índice de apnea-hipopnea)? En poucas palabras...

En poucas palabras, o IAH (índice de apnea-hipopnea) é unha medida de cantas veces por hora a respiración se detén (apneas) e se torna superficial (hipopneas) mentres dormes. Así é como os médicos avalían se tes unha afección chamada apnea obstrutiva do sono e, de ser así, a súa gravidade.

Que son a apnea e a hipopnea?

Agora pode que te preguntes que son a apnea e a hipopnea. Falemos diso un pouco máis claramente.

• Apnea: Isto ocorre cando deixas de respirar por completo. A apnea prodúcese cando deixas de respirar durante 10 segundos ou máis mentres dormes. Durante este tempo, a cantidade de aire que entra no teu corpo diminúe. Séntese como se contiveses a respiración durante un tempo.

• Hipopnea: Isto ocorre cando as vías respiratorias non están completamente bloqueadas, pero a frecuencia respiratoria se reduce significativamente debido a algún grao de obstrución. Neste caso, non se respira o suficiente, o que fai que o nivel de osíxeno no sangue diminúa. Pensa niso como unha tubaxe de auga lixeiramente bloqueada, o que reduce a cantidade de auga que sae.

Agora pode que esteas a pensar: "Entón, que ocorre cando deixas de respirar así?". O noso cerebro é moi intelixente. Está a monitorizar constantemente o estado do noso corpo, como a frecuencia cardíaca, a presión arterial e a respiración. Entón, cando tes apnea ou hipopnea, o cerebro o percibe. Entón, o cerebro fai algo para espertarte un pouco para que poidas respirar correctamente de novo. Pero este espertar adoita ser moi sutil. Pode que nin sequera o notes. Cando comezas a respirar de novo, o cerebro permíteche volver durmir. Así, o IAH mide cantas veces por hora se producen estas pausas e respiración superficial. Canto máis grave sexa a condición (apnea do sono), máis a miúdo se producen estas interrupcións.

Como se calcula este valor de AHI?

Este valor de IAH atopámolo mediante (Estudo do Sono)Un deles é un estudo do sono. Este consiste en empregar máquinas para monitorizar o funcionamento do corpo durante a noite de sono, incluíndo os patróns de respiración, a frecuencia cardíaca, as ondas cerebrais e os niveis de osíxeno no sangue. Isto pódese facer nun laboratorio do sono ou, ás veces, hai dispositivos sinxelos que se poden facer na casa (proba de apnea do sono na casa) . Non obstante, é importante lembrar que os datos obtidos das probas na casa son algo limitados e poden ser menos precisos.

O médico calcula entón a túa puntuación de IAH dividindo o número total de episodios de apnea e hipopnea que tiveste polo total de horas que durmiches.

En poucas palabras: IAH = (Total de eventos de apnea + Total de eventos de hipopnea) / Total de horas durmidas

Como se mide a gravidade da apnea do sono usando o valor do IAH? - Para adultos

A Academia Americana de Medicina do Sono emprega a seguinte escala para clasificar a gravidade destes eventos respiratorios en adultos:

• Estado leve: Menos de 5 a 15 eventos por hora.
• Condición moderada: Menos de 15 a 30 eventos por hora.
• Grave: 30 ou máis eventos por hora.

O seu médico empregará estes cálculos para determinar a gravidade da súa apnea do sono. Por exemplo, se o seu IAH é de 25, significa que ten apnea do sono moderada.

Entón, cal é o valor medio do IAH para un adulto?

Pode que te preguntes: "Cal é o valor normal do IAH para un adulto?" . Un valor normal, ou saudable, do IAH para un adulto é inferior a cinco eventos de apnea e hipopnea por hora (IAH < 5). Se o teu valor está neste rango, significa que non tes apnea do sono.

É diferente o valor do IAH en nenos pequenos?

Si, os valores de IAH e os seus niveis de gravidade son diferentes para nenos pequenos e adultos. Dado que os sistemas respiratorios dos nenos aínda están en desenvolvemento, mesmo unha pequena cantidade de obstrución respiratoria pode ter un impacto significativo. O rango típico de IAH para nenos pequenos é o seguinte:

• Estado leve: Menos de 1 a 5 eventos por hora.
• Condición moderada: Menos de 5 a 10 eventos por hora.
• Grave: 10 ou máis eventos por hora.

Se o IAH do seu fillo é de un ou superior, o seu médico pode diagnosticarlle apnea obstrutiva do sono. Un IAH normal para un neno pequeno debería ser inferior a un (IAH < 1). Non obstante, ás veces, para nenos maiores, significaOs médicos poden usar a mesma escala de IAH para nenos pequenos (adolescentes) que para adultos.

Cal é un bo valor de AHI cunha máquina CPAP?

Unha máquina CPAP (presión positiva continua nas vías respiratorias) é o principal e máis eficaz xeito de tratar a apnea obstrutiva do sono. Esta máquina axuda a manter as vías respiratorias abertas durante o sono. Polo tanto, o obxectivo para un adulto que usa esta máquina CPAP é manter o valor AHI por debaixo de cinco (AHI < 5). Non obstante, vostede e o seu médico decidirán xuntos canto máis baixo debe ser que o valor rexistrado no seu (estudo do sono) e cal é o valor específico ao que debe aspirar.

O bo é que, cando usas a túa máquina CPAP, esta pode rastrexar o teu IAH ata certo punto, o que significa que pode rexistralo. Moitas máquinas CPAP máis novas poden detectar cambios na túa respiración e usar esa información para calcular un valor aproximado do IAH. Esta non é unha medición 100 % precisa como un estudo do sono. Pero pode axudar ao teu médico a obter información adicional sobre a eficacia do teu tratamento CPAP e o moito que che está axudando.

Cales son as desvantaxes da AHI? Díceo todo?

Aínda que a IAH é unha ferramenta moi útil, non se pode empregar para tomar decisións baseándose unicamente nela. Tamén ten algúns inconvenientes. Vexamos cales son:

• Diferentes opinións sobre a hipopnea: Aínda que existe un acordo claro e xeral entre os médicos sobre o que é a apnea, a definición de hipopnea é un pouco complicada. Isto débese a que varios factores inflúen nela, como a cantidade de fluxo de aire que se debe reducir, o baixo que debe ser o nivel de osíxeno no sangue (desaturación de osíxeno) ou o número de veces que se esperta pola noite (expertar) . Polo tanto, ás veces pode haber pequenas diferenzas nas definicións.
• Limitacións: o IAH só mide o número de episodios de apnea e hipopnea que se producen mentres se dorme. Non proporciona información adicional directamente, como a gravidade dos episodios, canto tempo se deixa de respirar ou canto baixaron os niveis de osíxeno. Por exemplo, alguén pode ter un IAH de 10, pero cada episodio pode durar só de 10 a 15 segundos. Outra persoa pode ter un IAH de 10, pero os seus episodios poden durar de 40 a 50 segundos e os seus niveis de osíxeno poden baixar significativamente. Polo tanto, observar o IAH por si só non permite ver a diferenza.
• Posibles resultados inexactos: Os resultados dalgunhas probas sinxelas de apnea do sono na casa , especialmente as que se realizan na casa, poden non ser tan precisos como os dun laboratorio do sono. Isto débese a que a cantidade de datos e a precisión poden ser menores. Ademais, algunhas persoas poden non durmir ben cando se fan a proba na casa.

Entón, aínda que o IAH proporciona información importante sobre a calidade do sono que se obtén pola noite, é importante lembrar que o IAH é só un factor para diagnosticar un trastorno do sono e determinar a súa gravidade.

O seu equipo médico terá en conta a súa puntuación AHI, a súa posición ao durmir (se dorme de costas ou de lado), a súa puntuación AHI durante as diferentes etapas do sono (por exemplo, sono REM) e os resultados doutras probas para tomar unha decisión informada sobre a súa saúde.

Entón, cal é a cousa máis importante que deberiamos sacar para a casa desta historia?

Ben, estas son as cousas máis importantes que debes ter en conta sobre o IAH (índice de apnea-hipopnea) do que falamos:

• O IAH é un indicador que mide cantas veces por hora a túa respiración se detén (apnea) e se volve superficial (hipopnea) mentres dormes.
• Isto axuda a identificar afeccións como a apnea obstrutiva do sono e a medir a súa gravidade.
• O valor medio do IAH para un adulto debería ser inferior a 5. Para os nenos, debería ser inferior a 1.
• Canto maior sexa o valor do IAH, máis grave pode chegar a ser a afección (apnea do sono).
• O obxectivo para os que usan unha máquina CPAP é intentar manter o valor AHI por debaixo de 5.
• Aínda que o IAH é unha medida importante, non é a única; os médicos empregan moitos outros factores para facer unha avaliación completa.

Entón, se tamén sentes que tes dificultades para respirar pola noite, se roncas, se tes afogamento ou se tes somnolencia excesiva durante o día, busca consello médico sen dúbida. Porque durmir ben é esencial para unha vida saudable! Ademais, coñecer esta infección por idade avanzada será moi útil para ti cando fales da túa afección co teu médico.

` Sono, respiración, apnea do sono, IAH, índice de apnea-hipopnea, trastornos do sono, CPAP