O teu pequeno parece cansado todo o tempo? Ten a pel un pouco pálida? Ou sentes que non está crecendo tan rápido como debería? Unha razón para isto podería ser unha afección chamada deficiencia de vitamina B12. Non te alarmes polo nome. Trátase de algo que se pode curar case por completo se se detecta e trata a tempo. Entón, hoxe falaremos sobre que é a vitamina B12, por que é importante para o corpo, cales son os síntomas dunha deficiencia e cando debes consultar un médico.
Por que é tan importante a vitamina B12?
En poucas palabras, a vitamina B12 é coma unha pequena heroína que realiza varias funcións moi importantes no noso corpo. Tamén a chamamos cobalamina.
Pensa no noso corpo como unha gran fábrica que está a traballar constantemente. A vitamina B12 é esencial para que esta fábrica funcione correctamente. Principalmente, é importante por tres razóns:
1. Producir glóbulos vermellos: Cando respiramos, o osíxeno que chega aos pulmóns é transportado a todas as partes do corpo polos glóbulos vermellos. A vitamina B12 é necesaria para producir correctamente estes vehículos chamados glóbulos vermellos. Se non hai suficiente vitamina B12, non se poden producir glóbulos vermellos sans. A isto chámaselle anemia.
2. Mantén o sistema nervioso san: o sistema nervioso é o "sistema de fíos" que leva mensaxes entre o noso cerebro e o resto do corpo. A vitamina B12 é esencial para o bo funcionamento deste sistema nervioso. Isto é especialmente importante para o desenvolvemento cerebral dos nenos pequenos.
3. Para a produción de ADN: a vitamina B12 tamén axuda na produción de ADN , o almacén de información xenética das células do noso corpo.
Os nosos corpos non poden producir vitamina B12 por si sós, polo que debemos obtela a través dos alimentos ou de suplementos vitamínicos.
| Alimentos ricos en vitamina B12 | Exemplos |
|---|---|
| Carnes | Cousas como carne de vaca, polo, fígado |
| Peixe e marisco | Cangrexo, lura, salmón, cangrexo, camarón |
| Leite e produtos lácteos | Leite de vaca, iogur, queixo |
| Ovos | Ovos de galiña, ovos de codorniz |
| alimentos enriquecidos | Algúns cereais de almorzo, fermento nutricional |
As nais embarazadas e as que dan o peito necesitan máis vitamina B12 do normal, porque o bebé tamén a recibe da nai.
Como pode un neno desenvolver deficiencia de B12?
Pode haber varias razóns principais polas que un neno pode desenvolver esta condición.
1. Problemas dietéticos
Esta é a razón máis común. Os nenos que seguen unha dieta completamente vegana ou maioritariamente vexetariana perden alimentos que proporcionan vitamina B12 de forma natural, como a carne, o peixe, o leite e os ovos. Nestes casos, é moi importante administrar un suplemento de vitamina B12, segundo as indicacións dun médico.
2. Dificultade para absorber as vitaminas no corpo
Ás veces, mesmo se un neno come alimentos que conteñen B12, o seu corpo non pode absorbela correctamente. Isto pode deberse a:
- Enfermidades do sistema dixestivo: algunhas afeccións intestinais poden afectar a absorción de vitaminas.
- Anemia perniciosa: trátase dunha enfermidade autoinmune pouco común na que o corpo destrúe unha proteína que axuda a absorber a vitamina B12.
- Cirurxía de estómago: se che someteron a unha cirurxía para extirpar parte do estómago por calquera motivo, a absorción de vitamina B12 pode verse reducida.
3. Niveis baixos de vitamina B12 na nai
Cando un bebé está no útero, almacena a B12 que necesita do corpo da súa nai. Polo tanto, se os niveis de B12 da nai son baixos durante o embarazo, o bebé tamén recibirá menos. Como resultado, a B12 almacenada polo bebé pode esgotarse rapidamente e comezar a mostrar signos de deficiencia aproximadamente entre os 4 e os 6 meses de idade.
Cales son os síntomas da deficiencia de B12?
Estes síntomas poden variar dun neno a outro. Tamén poden ser síntomas doutras doenzas. Polo tanto, é mellor non entrar en pánico e levar o seu fillo a un médico en canto o vexa.
| Categoría de características | Características esperadas |
|---|---|
| Características comúns | - Sensación constante de fatiga e esgotamento - Pel pálida ou amarelada - Perda de apetito e perda de peso |
| Síntomas relacionados co sistema nervioso | - Entumecemento ou formigueo nas extremidades - Perda de equilibrio ao camiñar - Perda de memoria, irritabilidade - Retrasos no desenvolvemento (por exemplo, atraso na fala, na deambulación) - Movementos anormais en bebés pequenos |
| Outras características | - Lingua dorida ou vermella - Diarrea ou estreñimento - Problemas de visión (raros) |
Cando debería consultar un médico? Cales son os tratamentos?
Se sospeitas que o teu fillo ten un ou máis dos síntomas mencionados anteriormente, especialmente atrasos no desenvolvemento , asegúrate de falar diso co teu médico.
Nunca ignores estes síntomas. A deficiencia de vitamina B12 é unha afección que pode causar danos graves ao sistema nervioso e ao cerebro se non se trata. Non obstante, se se detecta a tempo, pódese curar por completo.
O médico examinará o neno, pedirá detalles e, se é necesario, solicitará unha análise de sangue para comprobar o nivel de vitamina B12.
Se se confirma unha deficiencia, o tratamento determinarase en función da causa.
- Se hai algún problema dietético: o médico adoita recetarlle ao neno un suplemento de vitamina B12 (comprimidos ou xarope). Tamén aconsellará engadir unha dieta rica en B12.
- Se tes un problema de absorción: pode que o teu corpo non sexa capaz de absorber a vitamina B12 dos alimentos ou das pílulas, polo que pode que necesites inxeccións de vitamina B12 . Trátase dunha inxección que se administra directamente no músculo. Non te preocupes, este é un tratamento moi común e seguro.
O máis importante é que nunca lle deas ao teu fillo pílulas de vitaminas que acabas de mercar nunha farmacia.O médico ten que decidir todo, como a dosificación e o momento da administración.
Mensaxe para levar a casa
- A vitamina B12 é esencial para o desenvolvemento cerebral dun neno, o sistema nervioso e a formación de glóbulos vermellos sans.
- A fatiga constante, a palidez, a perda de apetito e o atraso no crecemento poden ser síntomas de deficiencia de B12.
- Os nenos que seguen unha dieta completamente vegana teñen un maior risco de deficiencia de vitamina B12.
- É moi importante que as nais embarazadas e lactantes coiden os seus niveis de vitamina B12 para a saúde do seu bebé.
- Se sospeitas que o teu fillo ten unha deficiencia de B12, evita o autodiagnóstico ou o tratamento e consulta co teu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario