Xunto coa alegría de descubrir que estás embarazada, é normal sentir un pouco de curiosidade, e quizais incluso nerviosismo, polos novos cambios polos que está a pasar o teu corpo. A maioría das veces, este período transcorre de marabilla e remata felizmente co nacemento dun bebé san. Pero pode que te preguntes se algunhas das molestias que sentes durante este tempo son normais ou se son algo polo que deberías consultar un médico . Non te preocupes, diso é do que falamos neste artigo.
O máis importante que debes facer en canto descubras que estás embarazada é rexistrarte cun obstetra e unirte a un programa prenatal. Isto garantirá que ti e o teu bebé non nacido reciban as probas e o asesoramento necesarios no momento adecuado. Se hai algún problema, podes recibir tratamento rapidamente.
Síntomas de risco que requiren atención médica inmediata
A pesar das molestias habituais, hai algúns síntomas que non se deben ignorar . Se observas algo semellante, chama ao teu médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital.
| Sinal de advertencia | Posible estado e descrición |
|---|---|
| Náuseas e vómitos intensos | Os vómitos, a deshidratación, a taquicardia e a pel pálida e seca poden ser unha afección grave chamada hiperemese gravídica . |
| Sangrado vaxinal | Sangrado en gotas ou sangrado abundante. Isto pode ser un sinal dun aborto espontáneo ou dun problema grave coa placenta. |
| Aumento de peso repentino e dores de cabeza | Aumento de peso repentino nuns poucos días, fortes dores de cabeza e visión borrosa. Estes poden ser síntomas de preeclampsia , unha condición de presión arterial alta durante o embarazo. |
| Febre e calafríos | Febre superior a 38 graos centígrados, calafríos, dor nas costas, sangue na urina. Podería tratarse dunha infección renal ou doutra infección. |
| Diminución do movemento do bebé | Se non sentes ningún movemento durante máis de dúas horas despois de que o teu bebé comece a moverse, o médico examinarao. |
| Un líquido como a auga flúe | Se notas un fluxo constante dun líquido acuoso diferente da secreción vaxinal ou da urina normais, podería ser líquido amniótico. |
Problemas comúns no embarazo e remedios
Ben, agora vexamos as molestias comúns que non son motivo de preocupación, pero que poden ser un pouco molestas e como alivialas.
Cambios nos seos
Durante o embarazo, os peitos fanse máis grandes, séntense un pouco apertados e doridos. Isto débese a que as glándulas mamarias están en desenvolvemento. Ás veces, poden aparecer veas azuis. Durante o terceiro trimestre, pode saír un líquido amarelado, chamado calostro . Os mamilos e a zona que os rodea (areola) tamén se fan máis grandes e máis escuras. Todo isto serve para preparar o ambiente para que o bebé mame con facilidade.
Cousas que podes facer:
- Usa un sutián que teña boa suxeición e que estea feito de tecidos naturais como o algodón .
- A medida que che medran os peitos, escolle un sostén que se axuste á túa talla.
- Se tes perdas de leite, coloca as compresas de lactación dentro do sostén. Cámbiaas con frecuencia para evitar infeccións da pel.
Fatiga
É normal sentir cansazo durante o embarazo. Isto débese a que o teu corpo está a gastar enerxía extra para manter outra vida. Ás veces, a fatiga tamén pode ser causada por deficiencia de ferro ou anemia .
Cousas que podes facer:
- Descansa o máximo posible. Déitate un pouco máis cedo pola noite. Fai unha sesta durante o día.
- Fai un pouco de exercicio lixeiro todos os días. Algo como camiñar é bo.
- Fálelle ao seu médico sobre a anemia.Fai unha análise de sangue para ver se o tes.
Náuseas e vómitos (náuseas matutinas)
Moitas persoas experimentan náuseas e vómitos durante os primeiros meses do embarazo debido a cambios hormonais. Isto chámase "náuseas matutinas", pero poden ocorrer en calquera momento do día. Ao cuarto mes, isto adoita desaparecer.
O xenxibre é un gran remedio natural para as náuseas. Podes aliviarte bebendo té de xenxibre ou mordendo unha rodaja de xenxibre.
Cousas que podes facer:
- Pola mañá, antes de saír da cama, come algo seco, como unhas galletas salgadas ou unhas torradas.
- En vez de facer 3 comidas grandes á vez, come pequenas cantidades cada 2 ou 3 horas .
- Reducir na medida do posible os alimentos graxos, picantes e fritos.
- Se o cheiro che dá náuseas, deixa que a comida arrefríe un pouco antes de comela.
- Se os vómitos son excesivos, debes consultar un médico, xa que pode producirse deshidratación.
Dor de costas
A dor de costas é común a medida que o bebé medra, xa que cambia a forma en que se distribúe o peso corporal e debido ás influencias hormonais.
Cousas que podes facer:
- Non uses zapatos planos. Usa zapatos cómodos con sola pequena.
- Evita levantar pesas.
- Usa unha cadeira que che proporcione un bo apoio para as costas ao sentarte. Ten unha pequena almofada para as costas.
- Ao durmir , xira cara ao lado esquerdo e dorme cunha almofada entre as pernas .
- Aplicar unha bolsa de auga quente na zona onde che doe as costas pode proporcionar alivio.
Outros problemas comúns
- Micción frecuente: Isto é normal a medida que o útero medra, o que exerce presión sobre a vexiga. Non obstante, se tes ardor ou dor ao ouriñar, podería tratarse dunha infección urinaria. Se é así, infórmao co teu médico.
- Estriñimento: O estriñimento pode ser causado por hormonas e polas pílulas de ferro que tomas. Come froitas, verduras (espinacas, col rizada) e verduras ricas en fibra. Bebe polo menos 8 vasos de auga ao día.
- Hemorroides: O estreñimento e a presión no abdome poden causar hemorroides. Controlar o estreñimento é a mellor solución.
- Inchazo: É normal ter algo de inchazo nos nocellos. Non obstante , se a cara e as mans se inchan de súpeto, podería ser un sinal de preeclampsia, polo que debes consultar a un médico inmediatamente.
- Varices: É común durante o embarazo ver veas azuis nas pernas. Non permanezas nunha mesma posición durante moito tempo. Descansa coas pernas elevadas.
- Dor de pulso:Algunhas persoas poden experimentar dor e entumecemento na zona do pulso. Isto chámase "síndrome do túnel carpiano" e está causado pola acumulación de líquido no corpo que comprime un nervio.
- Insomnio: A medida que a barriga medra, pode resultar difícil atopar unha posición cómoda, o que pode interromper o sono. Cousas como durmir do lado esquerdo e usar almofadas para apoiar o corpo e a barriga poden axudar.
Lembra, non teñas medo de falar abertamente co teu médico sobre calquera molestia que poidas experimentar durante o embarazo, por pequena que sexa. El está aí para axudarche.
Mensaxe para levar a casa
- É moi común experimentar diversos cambios e molestias no corpo durante o embarazo. Cousas como a fatiga, as náuseas e a dor de costas son comúns.
- Moitos destes problemas pódense controlar con cambios sinxelos no estilo de vida, na dieta e no descanso.
- Non obstante, teña sempre en conta os síntomas de risco como sangrado excesivo, dor de cabeza intensa, visión borrosa, inchazo da cara e das mans e falta de sensación de movemento do bebé . Se nota algún destes síntomas, consulte a un médico inmediatamente.
- Nunca dubide en falar de calquera preocupación menor co seu médico. A súa seguridade e o seu benestar e os do seu bebé son primordiais.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario