Tamén tes dor nos peitos? (Mastalxia) Falemos disto!

De feito, moitas persoas, especialmente mulleres, poden experimentar dor nos peitos nalgún momento das súas vidas. Ás veces pode sentirse como un lixeiro formigueo ou pesadez. Outras veces, pode ser unha dor aguda e punzante que é insoportable. Esta dor nos peitos, que medicamente chamamos "mastalxia", pode afectar as túas actividades diarias, o sono e mesmo a túa saúde mental se se produce con frecuencia. Ademais, se a dor é persistente e non remite, pode ser un síntoma doutro problema de saúde subxacente. Polo tanto, é moi importante ser consciente disto. Pensa niso, esta dor pode ser causada por un tipo de medicamento hormonal que estás a tomar, cambios hormonais asociados coa túa menstruación, usar un sostén que non se axusta correctamente ou quizais unha infección. Os homes tamén poden experimentar dor nos peitos. A principal razón disto é unha condición chamada "xinecomastia", que é o agrandamento do tecido mamario nos homes. Pero o importante é que, a maioría das veces, a dor nos peitos non é un síntoma de cancro de mama . Pero aínda así deberiamos estar un pouco preocupados por ela.

Hai dous tipos principais de dor de peito!

Podemos dividir esta dor mamaria en dúas categorías principais: dor mamaria cíclica e dor mamaria non cíclica.

1. Que é a dor cíclica nas mamas?

Este é o tipo máis común. Como o nome indica, esta dor está relacionada co ciclo menstrual . Normalmente ocorre en mulleres de entre 20 e 50 anos. Pode afectar a un ou ambos os dous seos. Isto adoita estar causado por cambios nos niveis hormonais naturais do noso corpo. Esta dor pode ocorrer aproximadamente unha semana antes de que comece a menstruación. O mellor de todo é que esta dor cíclica adoita desaparecer por si soa unha vez que comeza a menstruación. Non obstante, pode volver a medida que se achega a seguinte menstruación. Isto ocorre segundo un patrón predicible. Se estás a tomar medicamentos hormonais como pílulas anticonceptivas ou terapia de substitución hormonal, tamén podes experimentar este tipo de dor ao cambiar de medicación. Despois da menopausa, que é cando a menstruación cesa por completo, esta dor cíclica non adoita producirse.

2. Que é a dor mamaria non cíclica?

Este tipo de dor nos seos non ten nada que ver co ciclo menstrual . É máis común en mulleres maiores de 40 anos e pode continuar despois da menopausa. A diferenza da dor cíclica, non ten un patrón específico. Ás veces vén e vai, outras veces é constante. A maioría das veces, esta dor séntese nun seo, nun lugar específico. Esta dor non cíclica pode estar causada por unha lesión no seo, o tamaño do seo ou un tumor benigno.

Que tan común é a dor nos peitos?

A dor nos peitos é en realidade máis común do que se podería pensar. Estímase que arredor do 70 % das mulleres experimentarán dor nos peitos polo menos unha vez na súa vida. É especialmente común entre as mulleres que aínda non están na menopausa, o que significa que aínda están menstruando. Mesmo entre os homes, entre o 50 % e o 65 % experimentarán dor nos peitos nalgún momento das súas vidas. Pero o importante é lembrar que a maioría das cousas que causan esta dor non son graves nin supoñen unha ameaza para a vida.

Cales son os síntomas da dor nos peitos?

Os síntomas poden variar lixeiramente dependendo de se tes dor mamaria cíclica ou non cíclica. Coa dor mamaria cíclica, os teus peitos poden sentirse así:

• Pode resultar doloroso e sensible ao tocalo.
• Pode parecer un pouco inchado .
• Pode resultar pesado .

A intensidade desta dor varía dunha persoa a outra. Nalgunhas persoas, esta dor pode estenderse á zona das axilas e do ombreiro. Os síntomas da dor mamaria non cíclica poden variar lixeiramente:

• A dor pode producirse só nun peito, nun lugar específico .
• Pode ser unha dor aguda e repentina .
• Pode haber unha sensación de ardor nese punto específico, coma se fose apuñalado cun coitelo .

Como se sente a dor de mama causada polo cancro?

A maioría das veces, o cancro de mama non é doloroso. Pero se o é, pode sentirse como unha dor ardente ou apertada nunha zona específica do peito. Aínda máis comúns no cancro de mama son os cambios na pel do peito. A pel pode volverse áspera e con picadas, como unha pel de laranxa. Ou a pel pode comezón ou volverse vermella. Tamén podes ver cambios no mamilo, como unha secreción do mamilo ou un mamilo que se virou cara a dentro (inversión do mamilo).

Que tipo de dor de peito debería preocuparnos máis?

Se a dor nos peitos persiste durante máis de dúas semanas ou se aparece e desaparece sen ningún patrón, podería ser un sinal de que é hora de consultar un médico. Ademais, se experimentas dor nos peitos despois da menopausa, é importante que llo digas ao teu médico.

É normal que só doa un peito?

Si, pode ser normal. A dor nos peitos pode afectar só un peito ou ambos. Aínda que a dor causada por cambios hormonais adoita afectar ambos os peitos, non lle ocorre a todo o mundo. Ademais, unha infección ou outra afección subxacente pode afectar só un peito ou ambos. Polo tanto, é mellor consultar un médico e facerse unha revisión para atopar a causa exacta.

Cales son as causas da dor nos peitos?

Como xa comentamos antes, a principal causa da dor cíclica nos seos son os cambios hormonais asociados co ciclo menstrual natural. A dor non cíclica nos seos pode ter varias causas. Algunhas delas son:

• pílulas anticonceptivas
• Embarazo
• Infeccións mamarias como a mastite
• inflamación
• terapia hormonal
• Radioterapia previa
• Algúns antidepresivos, como os ISRS (inhibidores selectivos da recaptación de serotonina),
• Quistes cheos de líquido nos seos ( quistes mamarios)
• Bultos non cancerosos (fibroadenomas)
• Costocondrite , unha inflamación dos ósos e da cartilaxe do peito
• Tecido cicatricial de cirurxías previas
• Lesións ou accidentes nos senos

Ademais, algúns dos nosos hábitos tamén poden causar dor mamaria non cíclica:

• Fumar
• Consumo excesivo de cafeína (como café, té)
• Estrés severo
• Lactación materna (nalgúns casos)
• Consumo frecuente de alimentos graxos e oleosos

Ás veces, o que consideramos dor no peito pode ser en realidade dor na parede torácica. Cando os músculos e tecidos que rodean o corazón e os pulmóns se inflaman, a dor pode parecer que provén dos peitos. En moitos casos, pode non haber unha causa subxacente clara e específica para a dor nos peitos.

A dor nos peitos é un sinal de cancro de mama?

Normalmente non. As persoas con cancro de mama poden desenvolver bultos na zona do peito, que poden ser dolorosos. Non obstante, a maior parte da dor nos peitos non está causada por bultos ou tumores cancerosos. Se sospeitas que tes dor nos peitos, especialmente se tes factores de risco de cancro de mama (por exemplo, antecedentes familiares), é aconsellable consultar un médico e facerse un exame de mama.

Pode o estrés e a ansiedade causar dor nos peitos?

Pode ser. Hai varios estudos que mostran unha relación entre a dor nos peitos e a ansiedade. Sempre é unha boa idea falar cun médico sobre as formas de xestionar o estrés e a ansiedade.

Por que doen os peitos durante o embarazo?

Durante o embarazo, o corpo comeza a producir máis hormonas do habitual, especialmente a hormona estróxenos. Isto afecta directamente aos teus peitos. Por iso, ambos os peitos adoitan doer e sentirse sensibles ao tacto.

Quen é máis propenso a ter dor nos peitos?

É máis probable que teñas dor nos peitos se tes estes factores:

• Para aquelas persoas con peitos grandes . As persoas con peitos grandes adoitan sufrir dor nos ombreiros, no pescozo e nas costas.
• Para aquelas que xa se someteron a unha cirurxía de mama previa e, polo tanto, teñen tecido cicatricial .
• Persoas que toman medicamentos que afectan ás hormonas . Isto pode incluír pílulas anticonceptivas, medicamentos para a fertilidade e terapia hormonal.
• Para as persoas que beben demasiada cafeína . As investigacións demostraron unha relación entre a dor nos peitos e o consumo excesivo de cafeína.

Cales son as complicacións da dor de mama?

As complicacións que poden ocorrer debido á dor nos peitos varían segundo a causa. Se non é cíclica, pode incluír:

• Dificultade para conciliar o sono.
• Problemas durante a intimidade sexual .
• Incapacidade para facer exercicio ou realizar actividades extenuantes.

Non obstante, algunhas dores nos peitos están causadas por unha enfermidade ou infección subxacente. Se non se tratan, estas afeccións poden provocar complicacións máis graves.

Aínda que é pouco frecuente, a dor nos peitos tamén pode estar causada polo cancro. Polo tanto, se tes dor nos peitos durante máis de dúas semanas ou se tes síntomas como un bulto, cambios na pel ou secreción do mamilo, consulta un médico inmediatamente.

Como recoñecer a dor nos peitos?

Cando consultes a un médico, antes dunha exploración mamaria, este preguntarache sobre os teus síntomas, canto tempo levan presentes, a intensidade da dor e a frecuencia coa que se producen. Durante unha exploración mamaria, examinará coidadosamente os teus peitos para comprobar se hai bultos ou outros signos de dor. É posible que che pidan que te inclines cara adiante para ver se a dor provén do propio peito ou do interior do peito. O teu médico pode solicitar unha mamografía ou unha ecografía. Non obstante, a necesidade destas probas depende de varios factores:

• A natureza da túa dor.
• Que buscar nunha exploración de mama.
• a túa idade.
• Canto tempo pasou dende a última vez que che fixeron unha revisión de mama?

Como tratar a dor de peito?

A dor cíclica nos seos é unha parte normal do ciclo menstrual, polo que non require un tratamento importante. Non obstante, se a dor é insoportable, hai algúns analxésicos que podes tomar para axudar a controlar os síntomas:

• Paracetamol (por exemplo, Tylenol®)
• `Ibuprofeno` (por exemplo, `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproxeno sódico` (por exemplo, `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• `Aspirina` (por exemplo, `Anacin®`, `Bayer®`)
• `Diclofenaco` (por exemplo, `Voltaren®`): tamén está dispoñible en forma de pomada.

Se a dor nos peitos é máis intensa, o médico pode suxerirche dous medicamentos chamados danazol ou tamoxifeno (que só se deben tomar con receita médica). Non obstante, ambos medicamentos teñen efectos secundarios, polo que é importante que fales co teu médico antes de tomalos e decidas se pagan a pena para a túa situación. Tamén hai algunhas outras cousas que podes facer para axudar a reducir a dor nos peitos:

• Deixar de tomar medicamentos hormonais (como as pílulas anticonceptivas) ou medicamentos que se sabe que causan dor nos peitos , cambialos ou deixalos de tomar . Pero non o fagas sen consello médico.
• Usar un suxeitador que che axuste ben e que ofreza apoio. (Os peitos cambian de tamaño e forma co tempo. Polo tanto, asegúrate de usar sempre a talla correcta do suxeitador.)
• Evitando produtos do tabaco como os cigarros.
• Reducir ou deixar de consumir cafeína .
• Aplicar unha compresa morna na zona máis dolorosa do peito (teña coidado de non danar a pel).
• Tomar suplementos de vitamina E. Algúns estudos demostraron que isto pode ser útil para as persoas que sofren dor nos peitos debido á menstruación.
• Aplicar aceite de onagra nos peitos. Algúns estudos demostraron que isto pode reducir a dor nos peitos.
• Tomar suplementos de magnesio . Tomalos durante o ciclo menstrual, unhas dúas semanas antes da menstruación, pode axudar a aliviar os síntomas.
• Aplicar ungüentos para aliviar a dor como a "crema de salicilato de trolamina" "de venda libre", que se pode mercar nunha farmacia sen receita médica.
• Empregando terapias de relaxación para reducir o estrés.

Lembra que algúns destes tratamentos non foron estudados en profundidade e pode que non funcionen para todo o mundo. É mellor que fales co teu médico para ver se estes tratamentos poden ser útiles para ti.

Se tes dor mamaria non cíclica, o teu médico pode suxerir tratamentos similares aos da dor cíclica. Non obstante, se descobre que a causa subxacente da túa dor é algo como unha infección ou un tumor non canceroso, pode ser necesario un tratamento específico (como antibióticos ou cirurxía) para esa causa.

Pódese previr a dor nos peitos?

A dor cíclica nos seos é unha parte normal do ciclo menstrual, polo que é imposible previla por completo. Pero hai algúns cambios no estilo de vida que podes facer para axudar a evitar que os teus síntomas empeoren. Estes inclúen usar un bo sostén, reducir a cafeína e deixar de fumar.

Canto tempo pode durar a dor nos peitos?

Antes da menopausa, podes experimentar dor cíclica nos seos con cada ciclo menstrual. Aínda que a dor nos seos é un problema relativamente constante, a súa intensidade depende de como a trates, é dicir, con analxésicos específicos e cambios no estilo de vida. A dor non cíclica nos seos tamén se pode tratar con medicamentos e cambios no estilo de vida. Non obstante, con este tipo de dor, o teu médico pode recomendar medicamentos ou tratamentos específicos para abordar a causa subxacente da dor.

Que tipo de dor nos peitos é "normal"?

Algunhas causas da dor nos peitos poden ser comúns, como os cambios hormonais ou as pílulas anticonceptivas. Pero iso non significa que teñas que convivir coa dor ou non buscar tratamento. Por exemplo, cambiar o tipo de pílula anticonceptiva que tomas pode axudar.

Aínda que a dor ocasional nos peitos pode ser normal, tamén pode ser un sinal dun problema. Sempre é mellor consultar un médico para asegurarse de que non haxa unha causa subxacente grave e atopar unha solución para a dor.

Cando debería consultar un médico pola miña dor de peito?

Consulta un médico se a túa dor no peito é así:

• Se empeora día a día.
• Se non diminúe despois de dúas semanas.
• Se interfire coas túas actividades diarias ou co sono.

Se a dor vai acompañada dun bulto, secreción do mamilo ou cambios na pel, consulta un médico de inmediato. Aínda que a dor nos peitos pode ser unha molestia significativa, a miúdo non é grave. O teu médico pode axudarche a controlar os síntomas con tratamentos como medicación e varios métodos de autocoidado. Sempre é unha boa idea informar ao teu médico se a dor dura máis de dúas semanas ou se empeora. Entón, el ou ela pode realizar as probas necesarias, examinar os teus peitos e atopar a causa subxacente da dor.

Mensaxe para levar a casa: Cousas para lembrar

Entón, a dor nos peitos (mastalxia) é algo que experimenta moita xente. A maioría das veces, non é un sinal de cancro grave. Pode ser dor cíclica asociada ao ciclo menstrual ou dor non cíclica debido a outras causas.

• Se a dor é nova, intensa, persistente ou vai acompañada de bultos, cambios na pel ou secreción do mamilo, asegúrate de consultar un médico.
• Cousas sinxelas como levar un sutián axeitado, reducir a cafeína e evitar fumar ás veces poden proporcionar alivio.
• É mellor falar cun médico e decidir que tratamento é o axeitado para ti. Nunca adiviñes e optes pola medicación pola túa conta.

É moi importante coidar da túa saúde. Espero que esta información che sexa útil!