Está a cambiar a túa voz? Sexamos conscientes das lesións nas cordas vocais!

Ás veces sentes que tes a voz atascada ou rouca ao falar? Quizais sintas como se algo che quedase atascado na gorxa ou que che custase falar. Estes son os síntomas de problemas menores coas cordas vocais dos que imos falar hoxe. Non hai nada do que preocuparse, falemos disto de forma sinxela.

Que son estas lesións das cordas vocais?

En poucas palabras, as cordas vocais son dúas bandas finas de tecido que se atopan dentro da gorxa, ou larinxe , ou caixa vocal. Son coma as cordas dunha guitarra. Cando falas ou cantas, estas dúas bandas vibran xuntas. Esa vibración é o que produce o son. Entón, se hai unha pequena protuberancia, dor ou ampolla nestas cordas vocais, é cando comezan a aparecer problemas de voz.

Algunhas destas lesións non son cancerosas (benignas). É dicir, non se estenden a outras partes do corpo e non son moi perigosas. Non obstante, en raras ocasións, tamén poden producirse lesións cancerosas (malignas). Hoxe falaremos principalmente destas lesións non cancerosas , é dicir, benignas. Estas poden dificultar a fala, causar dor e cambiar a voz.

Cales son os tipos máis comúns de lesións non cancerosas das cordas vocais?

Falaremos de tres tipos principais: nódulos, pólipos e quistes.

1. Nódulos nas cordas vocais

Son coma os sucos das nosas mans. Se empregas a voz de forma incorrecta constantemente, por exemplo , se berras demasiado alto, se berras e aprendes constantemente ou se cantas continuamente, isto pode ocorrer. Estes bultos fórmanse no medio das cordas vocais, concretamente na zona onde se produce a maior vibración. A maioría das veces, estes bultos fórmanse en ambas as cordas vocais.

Ás veces chámanse "nodos do cantante". Pero poden desenvolverse non só en cantantes, senón tamén en nenos pequenos, profesores, adestradores, adestradores, noutras palabras, calquera persoa que use a voz regularmente. Imaxina un profesor que lles grita aos nenos na escola e a súa voz pode volverse rouca despois dun tempo, non si? Así é.

2. Pólipos das cordas vocais

Os pólipos, como os nódulos, poden desenvolverse debido a un uso inadecuado da voz ou se a voz se dana repentinamente (por exemplo, ao gritar continuamente durante un partido de críquet). Estes poden ser lixeiramente máis grandes que os nódulos e poden ter diferentes formas. A miúdo, desenvólvense nunha corda vocal. Non obstante, cando se desenvolve unha, é posible que se propague á outra e forme un pólipo na outra.

Especialmente entre os fumadoresExiste un tipo especial de pólipo que se pode ver, chámase "edema de Reinke" ou cordite polipoide. Se fumas e tes a voz rouca, debes consultar un médico para que che faga unha revisión. Porque isto tamén pode ser un sinal de cancro.

Aínda que calquera persoa pode desenvolver pólipos, é máis probable que se desenvolvan cando a voz se dana repentinamente, por exemplo, ao gritar, ou cando a voz se perde repentinamente.

3. Quistes das cordas vocais

Un quiste é un pequeno crecemento en forma de saco cheo de líquido ou unha substancia semisólida. Non son tan comúns como os nódulos e os pólipos das cordas vocais, pero os síntomas son moi similares. Non están necesariamente causados ​​por un abuso vocal. Poden estar causados ​​por unha glándula bloqueada nas cordas vocais ou pola acumulación de restos de tecido. Hai dous tipos principais: quistes de retención de moco e quistes epidermoides.

Cales son os síntomas destas lesións?

O síntoma máis común é a rouquedad ou unha sensación de peso na voz. Non obstante, os síntomas poden variar dependendo do tamaño da lesión e de canto interfira coa apertura, peche e vibración das cordas vocais.

Aquí tes algunhas características máis:

• Rouqueza da voz .
• Respiración.
• Fatiga vocal.
• Perda de voz ou apenas emisión de sons.
• Perda do rango vocal; por exemplo, non ser capaz de cantar tan alto como antes.
• Voz que se quebra con facilidade.
• A voz vólvese áspera, rasposa e estridente.
• Tose frecuente, dor de gorxa e fatiga xeral.
• Dor xeneralizada no pescozo ou unha dor punzante de orella a orella.

Pensa niso, se tes un cambio na túa voz durante máis de dous ou tres días, non o ignores pensando que é normal.

Por que se producen este tipo de lesións?

Os nódulos e os pólipos adoitan ser causados ​​por un mal uso ou un uso excesivo da voz a longo prazo . Falar, cantar, berrar e forzar a voz de xeito continuo poden provocar que as cordas vocais se envermellen, se inchen e, finalmente, se lesionen. Os cantantes, profesores, adestradores e vendedores corren un risco especial.

Ademais, existen outros factores que poden contribuír ao desenvolvemento destas lesións ou agravar a condición existente:

• Fumar .
• Sinusite ( inflamación das cavidades nasais).
• Alerxia `(Alerxias .
• Función reducida da glándula tiroide (hipotiroidismo).
• Unha afección común é a gastrite, que significa que o ácido do estómago sube á gorxa ( ERGE - enfermidade do refluxo gastroesofáxico).
• Beber demasiado alcol ou bebidas que conteñan cafeína, como o café (estas resecan as cordas vocais).
• Usar a voz cando se ten unha enfermidade como un arrefriado ou unha gripe .

Os quistes das cordas vocais poden formarse se unha glándula da corda vocal se bloquea ou se os restos celulares quedan atrapados dentro do tecido das cordas vocais.

Como detecta isto un médico?

Cando vaias ao médico, examinarache a cabeza e o pescozo. Tamén che farán preguntas sobre como usas a voz, como se estives gritando ou cantando ultimamente. Despois, pode que che fagan varias probas para comprobar as cordas vocais:

• Laringoscopia: trátase dun exame da caixa vocal. Un médico introduce un pequeno tubo (endoscopio) polo nariz ou a boca. Ten unha cámara e unha luz conectadas, o que permite ver as cordas vocais con claridade.
• Estroboscopia: esta é a proba de referencia para atopar a causa dunha voz rouca. Nesta proba, insértase un pequeno tubo polo nariz ou a gorxa para observar a vibración das cordas vocais. Unha luz especial conectada ao tubo acéndese cando as cordas vocais vibran. Isto permite unha visión moi detallada do funcionamento das cordas vocais. Esta proba adoita ser realizada por un laringólogo ou un logopeda con formación especializada en voz.

Como se trata?

Hai varios tratamentos dispoñibles. Algúns son moi sinxelos, mentres que outros requiren unha cirurxía menor.

• Terapia da voz: Un logopeda axudarache con isto. Ensinarache a usar a voz dun xeito que axude a que as túas cordas vocais curen e non as dane. Tamén che ensinará a evitar que estas lesións volvan ocorrer. A terapia da voz adoita ser o principal tratamento para os nódulos.
• Modificacións do comportamento: pode que teñas que facer algúns cambios no teu estilo de vida. Por exemplo, deixar de fumar, reducir o estrés e controlar a túa dieta pode axudar a reducir os síntomas e a curar as feridas.
• Tratamento de doenzas subxacentes:Ás veces, cousas como a gastrite (ERGE), as alerxias e a sinusite tamén poden causar inflamación e feridas nas cordas vocais. Polo tanto, tratar esas afeccións subxacentes pode axudar a curar estas feridas e reducir os síntomas.
• Cirurxía: Pode ser necesaria a cirurxía para os nódulos que non se resolveron con tratamentos sinxelos como a logopedia. Se hai pólipos ou quistes, o máis probable é que sexa necesaria a cirurxía. Dado que estes non son como os nódulos, a logopedia por si soa raramente os resolve. Non obstante, a logopedia pode ser necesaria despois da cirurxía para evitar a reaparición destas lesións.

Como protexerse desta situación?

Hai varias cousas que podes facer para previr este tipo de lesións:

• Evita cantar e falar en exceso cando teñas unha infección das vías respiratorias superiores, como un arrefriado ou unha gripe.
• Evita falar continuamente sen dar pausa á túa voz e reduce o volume.
• Reduce o consumo excesivo de alcol e cafeína (como o café e o té). Estes resecan as cordas vocais.
• Evita fumar e reduce a túa exposición ao fume de segunda man.

Ademais, segue estes hábitos para manter as túas cordas vocais sans e protexerte de enfermidades:

• Bebe moita auga.
• Lávate as mans con frecuencia.
• Durme ben.
• Se precisas falar alto, usa un micrófono.
• Quenta a voz antes de cantar ou falar durante moito tempo.
• Se tes moito que falar ou cantar no futuro, dálle un descanso á túa voz antes.
• Usar un humidificador na casa pode axudar a manter as cordas vocais húmidas.
• As técnicas de redución do estrés, a terapia cognitiva ou o ioga poden axudar a reducir a tensión muscular.

Obtén o tratamento axeitado para afeccións relacionadas con lesións nas cordas vocais como `(ERGE)`, `(sinusite)`, `(alerxias)` e `(hipotiroidismo)`. Se cres que estás a desenvolver un problema de voz, consulta un especialista en voz canto antes. Se recibes tratamento canto antes, podes recuperarte sen necesidade de tratamentos importantes como a cirurxía.

Que podes esperar cando vives con esta condición?

A túa recuperación depende do tipo de lesión que teñas e de canto afectou ás túas cordas vocais. Se non se tratan, os nódulos, os pólipos e os quistes poden causar danos a longo prazo nas túas cordas vocais. Os quistes non tratados tamén poden romperse e causar complicacións.

Non obstante, se se trata axeitadamente, as posibilidades de recuperación son moi boas.Os nódulos adoitan curarse nun prazo de dous a seis meses con terapia da voz e repouso da voz. Despois dunha cirurxía para extirpar pólipos ou quistes, a terapia da voz e o repouso da voz poden axudar a restaurar a voz á normalidade.

Que ocorre se os nódulos das cordas vocais non se tratan?

Os bultos non tratados poden causar máis danos ás cordas vocais ao forzar a voz. A maioría das veces, os bultos curan con terapia da voz e cambios de comportamento. Raramente se precisa cirurxía. Non obstante, terás que aprender a coidar as túas cordas vocais ata que curen. Persoas como os logopedas poden axudarche a descubrir que causou os bultos e que factores contribúen ao seu crecemento. Unha vez que o saibas, podes cambiar eses malos hábitos.

Son perigosos os nódulos nas cordas vocais?

Os nódulos das cordas vocais non son cancerosos (benignos). Isto significa que non se propagan nin causan danos como o cancro. Non obstante, poden causar dor e dificultar a fala. Se a túa voz é moi importante para o teu traballo ou a túa vida (por exemplo, un cantante, un profesor ou un vendedor), ter estes nódulos pode ser moi grave.

A boa noticia é que moitos bultos pódense tratar sen cirurxía. E, se coidas a túa voz, podes incluso evitar que se formen.

Desaparecerán estes nódulos por si sós?

Moitos bultos desaparecen por si sós unha vez que deixas de usar a voz incorrectamente. Tratar calquera condición subxacente que estea a causar que as cordas vocais se poñan vermellas tamén pode axudar. Traballar cun logopeda pode axudarche a identificar exactamente que está a causar estes bultos e que os está a empeorar. Unha vez que o saibas, podes cambiar eses comportamentos.

Cando debes buscar consello médico?

Se tes rouquedad ou outros síntomas dunha lesión nas cordas vocais durante máis de dúas ou tres semanas , consulta un otorrinolaringólogo (otorrinolaringólogo). Ou un laringólogo, un especialista especialmente adestrado en trastornos da voz.

Este tipo de lesións nas cordas vocais poden interferir coa túa capacidade para comunicarte con claridade e facilidade cos demais. Esta experiencia pode ser moi angustiosa, especialmente se o teu traballo depende de falar con claridade e usar a voz. Polo tanto, se tes síntomas persistentes dun bulto, pólipo ou quiste, non demores en buscar tratamento. Mesmo as lesións non cancerosas poden facer que uses a voz incorrectamente e danes aínda máis as cordas vocais. En moitos casos, preservar a función das cordas vocais pode ser tan sinxelo como darlles tempo para que sanen e aprender a previr danos futuros mediante a terapia da voz.

Finalmente, o máis importante (Mensaxe para levar a casa)

A túa voz é un ben valioso que che foi dado. É a túa responsabilidade protexela.

• Se notas un lixeiro cambio na túa voz, rouquedad ou dificultade para falar durante máis duns poucos días, non o ignores.
• Especialmente se es alguén que usa a voz con frecuencia (como un profesor, cantante ou conferenciante), coida especialmente a túa voz.
• Deixar malos hábitos como fumar.
• Bebe moita auga e deixa que a túa voz descanse.
• Se tes algún problema, consulta un médico canto antes. Un tratamento temperán pode axudar a previr problemas importantes.

Segue estes consellos para manter a túa voz saudable!