Acender unha fermosa vela perfumada para aliviar o estrés e a tensión despois do traballo é algo que moita xente fai no noso país hoxe en día. O aroma e a luz aportan unha marabillosa sensación de alivio e relaxación. Pero, pensamos algunha vez se o fume desta vela pode ter algún efecto na nosa saúde? Algúns din que é bo, mentres que outros din que é prexudicial para o corpo. Falemos disto en detalle hoxe.
Como afecta o olfacto á nosa mente e ao noso corpo?
Algunha vez te preguntaches por que certos cheiros traen vellas lembranzas? Algúns cheiros son incriblemente pracenteiros, mentres que outros che provocan dor de cabeza. Hai unha razón científica para todo isto.
En poucas palabras, as pequenas moléculas de cheiro dun aroma viaxan polo noso nariz e conectan directamente coa parte do cerebro que controla as emocións, os pensamentos e a memoria. Esta parte chámase sistema límbico. Estas moléculas de cheiro son tan pequenas que mesmo poden cruzar a barreira hematoencefálica e afectar o noso sistema nervioso. Por iso, algúns aromas poden baixar a presión arterial e a frecuencia cardíaca , e alterar a función cerebral.
Como relaxan realmente a mente as candeas?
Moitas veces acendemos unha candea para aliviar o estrés. A razón principal disto non é a candea en si, senón o aroma que contén. Moitas candeas actuais conteñen aceites esenciais . Estes son compostos naturais extraídos de plantas. Algunhas culturas antigas utilizaron estes aceites esenciais para a curación mental, física e mesmo espiritual.
Hai varios aceites esenciais que son particularmente útiles para promover a calma, mellorar o sono e reducir a ansiedade.
- Lavanda
- Xasmín (mina J AS ) - Na nosa lingua, o nome é Periya Sambu
- Rosa
- Sándalo
- Camomila
- Ylang-ylang
A sensación de confort que sentes ao acender unha candea cun aroma coma este é incrible.
Entón, son as velas realmente prexudiciais para o corpo?
Aquí é onde comeza o problema. Existe moito debate sobre se certos produtos químicos que se liberan ao aire cando se acenden as candeas poden ser prexudiciais para a nosa saúde. Isto é especialmente certo no caso da cera de parafina e das fragrancias sintéticas, que están feitas a partir de produtos derivados do petróleo.
As investigacións demostraron que acender candeas libera substancias químicas tóxicas ao aire. Non obstante, aínda non hai un consenso claro sobre se a cantidade desas substancias químicas é suficiente para prexudicar a nosa saúde.
| Posible risco | Explicación científica | Pero lembra... |
|---|---|---|
| Risco de cancro | Un estudo de 2009 descubriu que cando se queima parafina, libéranse gases como o tolueno e o benceno, que son coñecidos como canceríxenos. | Non obstante, algunhas institucións argumentan que a fiabilidade do estudo é cuestionable porque os datos non se fixeron públicos. |
| Problemas respiratorios | Inhalar cantidades excesivas de partículas e COV (compostos orgánicos volátiles) procedentes de candeas acesas pode danar os pulmóns. | Outro estudo realizado en 2014 descubriu que a cantidade de substancias químicas que emite unha candea durante o uso normal non é suficiente para causar cancro. |
| Cancro de vexiga | Outro estudo suxeriu unha posible relación entre acesar candeas en espazos mal ventilados e o cancro de vexiga, o que suscita preocupación sobre os produtos químicos chamados ftalatos . | Isto tampouco está aínda totalmente confirmado e necesítase máis investigación. |
Que lles ocorre ás persoas con asma, alerxias e dores de cabeza?
Isto é algo que moita xente sabe por experiencia. Se tes asma ou outras alerxias, o cheiro das candeas pode ser un pequeno problema. As persoas con estas doenzas adoitan ter as vías respiratorias lixeiramente inchadas e sensibles. Polo tanto, cando inhalas unha substancia química, pode desencadear un ataque . Non é só o cheiro o problema aquí, senón que os fumes da cera de parafina tamén poden ser un factor.
Tamén o son as dores de cabeza. Para algunhas persoas, o olfacto é un dos principais desencadeantes das dores de cabeza ou das migrañas . En medicina, chámaselle a esta afección osmofobia . Significa hipersensibilidade ao olfacto.
Se tes esta doenza e experimentas síntomas como mucosidade nasal, espirros, opresión no peito ou dores de cabeza ao acender candeas, podería ser un aviso do teu corpo.
Como usar as candeas de forma segura?
Ben, entón, con todo isto en mente, deberiamos deixar de usar candeas por completo? Non. En xeral, as candeas non supoñen ningún risco importante para a saúde se se usan de forma correcta e segura. Podes reducir aínda máis o risco seguindo estes sinxelos pasos.
1. Ventilar ben
O problema non é a cantidade de substancias químicas que libera a candea, senón a súa concentración nun só lugar. Entón, se acendes unha candea, faino nunha habitación ben ventilada . Se é posible, deixa unha xanela lixeiramente aberta. Pero non coloques a candea nun lugar onde estea directamente exposta ao vento.
2. Escolle ceras naturais
A cera de parafina é a que libera máis substancias químicas. Polo tanto, escolle velas feitas con cera de abella, cera de soia ou aceite de coco . Consulta a etiqueta para asegurarte de que está feita con cera 100 % natural ou mesturada con parafina.
3. Ten coidado co cheiro
Se es unha persoa que ten dores de cabeza ou alerxias aos aromas, o mellor é usar velas sen aroma . Se queres un aroma, escolle velas feitas con aceites esenciais naturais en lugar de aceites de fragrancia artificiais.
4. Non esquezas apagar o lume! (Perigos de incendio!)
Isto é o máis importante. Máis que problemas de saúde, as candeas son unha causa común de incendios domésticos. Nunca deixes unha candea acesa sen vixilancia . Asegúrate de apagar a candea antes de ir para a cama ou saír da habitación.
Mensaxe para levar a casa
- En xeral, as candeas teñen menos probabilidades de supoñer un risco grave para a saúde cando se usan correctamente nunha zona ben ventilada.
- Se tes doenzas como asma, alerxias ou migrañas, ten moito coidado ao usar velas aromáticas. Evita usalas se experimentas algunha molestia.
- Sempre que sexa posible, escolle velas feitas con ceras naturais, como a cera de abella ou a cera de soia, en lugar de cera de parafina.
- As velas infundidas con aceites esenciais naturais en lugar de fragrancias sintéticas poden ser máis beneficiosas para a túa saúde.
- Para evitar riscos de incendio, nunca deixes unha candea acesa sen vixilancia. Evita deixala acesa no dormitorio cando vaias durmir.
- Fale co seu médico: Se experimenta algún síntoma alérxico, dificultades respiratorias ou dores de cabeza debido ao uso de velas, é moi importante que fale co seu médico ao respecto e busque consello.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario