A dor e a soidade que xorden ao ver como a túa querida nai, pai ou amigo íntimo se volve cada día máis infantil, e enténdoo moi ben. Coidar de alguén que vive con Alzheimer é un dos maiores sacrificios do mundo. Aínda que é algo amoroso, ás veces pode parecer unha carga que non podes soportar só. Pero é importante lembrar que non estás só nesta viaxe.
Por que é tan difícil? Os desafíos aos que se enfronta o coidador/a
Coidar dunha persoa con alzhéimer pode ser unha experiencia moi cansativa, tanto física como mentalmente. É coma emprender unha longa viaxe.
- Esgotamento emocional: É difícil expresar con palabras a tristeza que sentes cando a persoa que amas se esquece gradualmente de ti, da súa familia e de quen é. Ás veces, podes sentirte enfadado e decepcionado polo seu cambio de comportamento. Incluso podes pensar niso e sentirte triste. Todos estes sentimentos son moi normais.
- Esforzo físico: Tes que estar alerta as 24 horas do día. Pode que sexas ti quen alimente, bañe, vista e, ocasionalmente, administre medicación. Pode que non poidas durmir pola noite. Con todo isto, é natural que o teu corpo se sinta moi cansado.
- Illamento social: pode que xa non teñas tempo para saír cos amigos, asistir a eventos ou facer cousas que che gusten. Pode que te sintas illado e illado gradualmente da sociedade.
- Problemas financeiros: O custo do tratamento e das instalacións necesarias poden supoñer unha presión para as túas finanzas. Incluso pode que teñas que deixar o teu traballo para coidar do paciente.
Non es a única persoa que se enfronta a estes desafíos. Isto é algo que experimentan todas as persoas que coidan de pacientes con Alzheimer en todo o mundo, mesmo nos nosos fogares en Sri Lanka. O máis importante é entender que pedir axuda non é unha debilidade, senón unha fortaleza.
Temos que levar esta carga sós? Formas de obter axuda
Absolutamente non! Non tes que facer todo isto só. Pedir axuda non significa que sexas menos cariñoso. Simplemente significa que necesitas a forza para coidar mellor de ti mesmo e do teu ser querido.
Pensa niso coma se dixeras que, nunha emerxencia nun avión, necesitas poñerte a máscara de osíxeno antes de axudar a outros. Só se estás ben podes coidar ben do paciente.
Vexamos como podemos axudar con estes desafíos.
| O desafío ao que te enfrontas | Como podo obter axuda? |
|---|---|
| Estrés e frustración insoportables | Fala coa túa familia, cun amigo de confianza, sobre o que tes en mente. Fala co teu médico. Se é necesario, busca axuda dun conselleiro de saúde mental. |
| Fatiga física e insomnio | Comparte o traballo con outros membros da familia. Reserva unha hora ao día para ti e fai unha pausa. Se tes os medios económicos, busca axuda nun servizo de atención domiciliaria. |
| Falta de comprensión sobre a enfermidade e a xestión do comportamento | Escoita atentamente ao médico que trata ao paciente. Infórmate de organizacións como a Fundación Lanka para o Alzheimer. Non teñas medo dos cambios repentinos do paciente, aprende a afrontalos. |
| Illamento social e soidade | Mantén o contacto cos teus amigos en liña ou por teléfono. Únete a grupos de apoio para falar con persoas que pasaron por experiencias semellantes. |
Onde podemos obter axuda en Sri Lanka?
Aínda que existen moitas institucións para este propósito en países como América e Europa, tamén hai lugares valiosos en Sri Lanka que poden axudarche.
1. Fundación Lanka para o Alzheimer
Esta é a principal organización de Sri Lanka dedicada aos pacientes de Alzheimer e aos seus coidadores. Ofrecen unha ampla gama de servizos gratuítos.
- Programas de concienciación: infórmanche sobre a enfermidade, como coidar a un paciente e cuestións legais.
- Grupos de apoio para coidadores: esta é unha boa maneira de coñecer outros coidadores coma ti, compartir experiencias e atopar consolo.
- Liña de axuda: Podes chamar ao seu número de teléfono para falar sobre calquera dúbida, preocupación ou problema que poidas ter e para obter asesoramento.
- Centro de día: O seu centro en Maradana ofrece instalacións para que os pacientes pasen o día con diversas actividades. Esta é unha gran oportunidade para facer unha pequena pausa.
2. O seu médico
O teu médico de cabeceira ou o especialista que te trata é o teu primeiro e mellor asesor. Fala abertamente con el ou ela sobre a túa condición, os novos medicamentos e a túa saúde mental e física . Poden derivarte a outros especialistas se é necesario.
3. Clínicas da memoria en hospitais
Moitos hospitais públicos e privados teñen clínicas especializadas en demencia, que ofrecen diagnóstico, tratamento e asesoramento ás persoas que coidan do paciente.
4. Familia e amigos
Este é o apoio que tes preto. Non teñas vergoña de pedir axuda. Pedir pequenas cousas como: "Podes coidar de mamá dúas horas esta tarde?" ou "Podes esperarme mentres vou á tenda?" será un gran alivio. Comparte os teus sentimentos con eles.
Mensaxe para levar a casa
- Coidar dunha persoa con alzhéimer é un gran reto. É completamente normal sentirse canso, triste e frustrado por iso.
- Non estás só nesta batalla. Hai institucións e servizos valiosos en Sri Lanka, como a "Lanka Alzheimer's Foundation", para axudarche.
- Fale sempre co seu médico sobre o estado do paciente, así como sobre calquera dificultade que poida ter.
- Coidar de si mesmo non é egoísta; é esencial para brindar unha boa atención ao paciente. Nunca dubide en pedir axuda á familia e aos amigos.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario