Probablemente esteas familiarizado coa dor e a rixidez no pescozo que sentes ao espertar pola mañá, ao traballar na oficina, ao usar o teléfono ou quizais ao durmir mal. Ás veces, esta dor baixa polo brazo e sentes como se o brazo se lle estivese adormecendo. Como tratamento para estes problemas de pescozo, o teu médico pode recomendarche un tratamento chamado "Tracción Cervical". Así que hoxe falaremos disto de forma moi sinxela, dun xeito que poidas entender.
En poucas palabras, que é a tracción cervical?
Isto pode parecer algo importante, pero é un concepto moi sinxelo. A tracción cervical é unha técnica que consiste en tirar suavemente da cabeza para crear un pequeno espazo entre os ósos (vértebras) do pescozo. Pensa nela como unha pila de galletas, con nervios que saen das vértebras do pescozo. Ás veces, estas vértebras poden achegarse e apertar os nervios. É entón cando se usa a tracción para separar un pouco as vértebras, liberando o nervio apertado. Isto reduce a presión sobre o nervio, aliviando a dor e outros síntomas.
A nosa columna vertebral divídese en tres partes principais:
- Columna cervical: Esta é a parte do noso pescozo.
- Columna torácica: parte da parte superior das costas que vai do pescozo ata onde rematan as costelas.
- Columna lumbar: A parte da nosa parte inferior das costas ou rexión lumbar.
Este tratamento de tracción céntrase na columna cervical do pescozo.
Para que afeccións se usa este tratamento?
A tracción cervical é un tratamento eficaz para moitas afeccións que causan dor no pescozo. Algunhas afeccións poden desenvolverse de súpeto, mentres que outras poden desenvolverse co tempo.
| condición médica | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Nervio comprimido ou radiculopatía | Un nervio comprimido que provén das vértebras do pescozo. Isto pode causar dor ou entumecemento no pescozo, o ombreiro ou o brazo. |
| Esguince de pescozo | Distensión dos músculos ou ligamentos do pescozo debido a un accidente ou a unha postura incorrecta. |
| Espondilose cervical | Unha afección que se produce debido ao desgaste das vértebras do pescozo e da cartilaxe entre elas co paso da idade. |
| Hernia de disco | Unha hernia de disco, unha almofada xelatinosa entre as vértebras, sobresae e presiona un nervio. |
| Columna vertebral fracturada | Nalgúns casos, a tracción úsase para manter estable unha fractura da columna vertebral mentres cura. |
O máis importante é que o teu médico decida se este tratamento é axeitado para ti. Non te autodiagnostiques nin te sometas a este tipo de tratamento.
Como se realiza este tratamento?
Hai dous métodos principais para realizar a tracción cervical. O teu médico ou fisioterapeuta elixirá o método máis axeitado en función da túa condición.
| Tipo de tracción | Como ocorre |
|---|---|
| Tracción cervical manual | Neste caso, o médico ou fisioterapeuta agarrará suavemente a túa cabeza con ambas as mans e a separará do corpo con suavidade. Podes facelo xirando e dobrando o pescozo en diferentes ángulos. Isto axudarache a atopar a posición que che proporcione o maior alivio. |
| Tracción cervical mecánica | Neste método, déitase nunha cama e colócase un dispositivo especial na cabeza e no pescozo. Esta máquina aplica unha forza moi controlada e precisa ao pescozo durante un período de tempo determinado. Isto permite aplicar unha presión constante durante un longo período de tempo. Isto tamén inclúe dispositivos de tracción que se poden usar na casa. |
Pódese facer a tracción na casa?
Si, a algunhas persoas o médico lles receita dispositivos de tracción que poden usar na casa. Vén en moitos tipos diferentes, desde os que se fixan ao marco dunha porta ata os que se usan deitados enriba dunha mesa. Pero lembra, nunca levas ningún destes dispositivos a casa sen o consello dun médico. Primeiro debes aprender a facelo baixo a supervisión dun fisioterapeuta e só despois facelo na casa despois de estar seguro de que é axeitado para ti.
Cales son os beneficios e os riscos deste tratamento?
Vantaxes
O principal beneficio da terapia de tracción cervical é a capacidade de proporcionar alivio inmediato da dor. Algunhas persoas comezan a notar unha gran diferenza despois dos primeiros tratamentos.
- Redución da dor cervical.
- Sentíndose máis lixeiro/a, coa rixidez e a tensión nos músculos do pescozo e os ombreiros desaparecidas.
- Maior flexibilidade dos músculos do pescozo.
- Maior rango de movemento no pescozo.
Riscos e contraindicacións
En xeral, a tracción cervical é un tratamento moi seguro cando se realiza correctamente, xa que non emprega a forza suficiente para danar o pescozo. Non obstante, este tratamento non é axeitado para algunhas persoas e para aquelas con certas doenzas.
| Cando non se debe realizar o tratamento de tracción cervical? | |
|---|---|
| Mulleres embarazadas | Persoas que se someteron a unha cirurxía de fusión cervical |
| Persoas con medo aos lugares pechados (claustrofobia) | Presión arterial alta non tratada |
| Enfermidades que debilitan os ósos, como a osteoporose | Infeccións da columna vertebral, por exemplo, osteomielite |
| Tumores da medula espiñal | Enfermidades que afectan á medula espiñal, como a mielopatía |
Polo tanto, se tes outras doenzas, debes informarlle ao teu médico antes de comezar este tratamento.
Cando deberías consultar un médico?
Se estás a usar un dispositivo de tracción na casa ou mentres recibes tratamento e experimentas algún dos seguintes síntomas, interrompe o tratamento inmediatamente e consulta o teu médico.
- Dor nova ou empeoramento dunha dor xa existente.
- Adormecemento ou perda de sensibilidade nas mans, pés e dedos.
- Cambios na visión .
- Dor de cabeza .
Isto pode indicar que o tratamento non é axeitado para vostede ou que se está a desenvolver unha complicación.
Mensaxe para levar a casa
- A tracción cervical é un tratamento para a dor cervical que aumenta o espazo entre as vértebras do pescozo e reduce a presión sobre os nervios.
- Aínda que isto pode proporcionar un alivio inmediato, pode que non sexa unha solución a longo prazo para todos.
- O máis importante: nunca intentes facer a tracción cervical pola túa conta nin empregues un dispositivo doméstico sen consello médico.
- Só o teu médico pode decidir se este tratamento é axeitado para ti. Polo tanto, se tes dor de pescozo, consulta primeiro un médico cualificado.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment