Para a maioría de nós, un arrefriado é só unha pequena molestia que desaparecerá nun par de días. Pode que espirres un pouco, teñas mocos e te sintas un pouco letárxico, pero sabemos que beber un pouco ou unha quinta parte de cilantro fervido e tomar uns días de descanso pode axudar. Non obstante, se tes unha condición médica a longo prazo, como diabetes, enfermidade cardíaca ou asma, mesmo un arrefriado común pode ser moi perigoso. Polo tanto, definitivamente debes ter moito coidado con isto.
Por que é perigoso un arrefriado para alguén con enfermidade crónica?
En poucas palabras, cando o teu corpo xa está loitando contra unha enfermidade, tórnase máis difícil para el xestionar outra infección, como un arrefriado. Isto pode empeorar o teu estado de saúde a longo prazo. Vexamos como isto afecta a algunhas doenzas importantes.
Asma
Se tes asma, significa que os teus pulmóns e as túas vías respiratorias están constantemente nun estado sensible. Cando te arrefrías, o virus pode provocar que as túas vías respiratorias se inchen, se estreiten e produzan máis moco. Isto pode dificultar a respiración e empeorar os síntomas da asma . Ademais, algunhas persoas toman medicamentos para os arrefriados, como os antihistamínicos, que poden espesar o moco e dificultar a súa eliminación dos pulmóns.
Enfermidade cardíaca
Se tes unha enfermidade cardíaca, o teu corazón xa está a traballar baixo certa presión. Se un arrefriado causa unha infección pulmonar (como unha pneumonía), é posible que o teu corpo non reciba suficiente osíxeno. Que ocorre entón? O teu corazón ten que traballar máis do habitual para bombear sangue osixenado a todas as partes do teu corpo. Esta presión adicional pode ser abrumadora para un corazón xa de por si débil.
Diabetes
Unha persoa con diabetes adoita ter un sistema inmunitario máis débil. Isto dificulta a súa loita contra un virus como o arrefriado común. Máis importante aínda, o estrés adicional que supón estar enfermo pode dificultar que o corpo controle os niveis de azucre no sangue. Os niveis de azucre no sangue poden subir ou baixar repentinamente. Polo tanto, é importante que unha persoa con diabetes controle os seus niveis de azucre no sangue cando colle un arrefriado.
Enfisema e bronquite crónica
Ambas as dúas doenzas pertencen a un grupo de enfermidades chamadas EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica). Trátase de enfermidades que afectan os pulmóns e que adoitan observarse en fumadores a longo prazo. Estas doenzas xa causan dificultades respiratorias. Cando se colle un arrefriado, estes síntomas, como a falta de aire e a tose, empeoran .
VIH/SIDA
O virus do VIH ataca directamente as defensas do noso corpo, o sistema inmunitario. Isto reduce a capacidade do corpo para combater os xermes. Polo tanto, mesmo se unha persoa con VIH contrae un arrefriado común, o risco de que se agrave e desenvolva complicacións como a pneumonía é moito maior.
Entón, como podes evitar este risco?
Aínda que non é posible evitar arrefriarse o 100 % das veces, hai moitas cousas que podemos facer para reducir o risco. Estas son especialmente importantes se tes unha enfermidade crónica.
- Lávate as mans con frecuencia: a principal forma de contaxio da gripe é a través do tacto. Polo tanto, lávate ben as mans con auga e xabón durante polo menos 20 segundos. Fai isto despois de chegar do hospital, antes de comer e despois de ir ao baño.
- Evita tocarte a cara: o virus entra no corpo polos ollos, o nariz e a boca. Así que deixa de tocar estas zonas innecesariamente.
- Fai exercicio regularmente: exercicios sinxelos poden reforzar o teu sistema inmunitario. Pero lembra que, se tes unha enfermidade crónica, debes falar co teu médico antes de comezar calquera programa de exercicios.
- Come alimentos nutritivos: Inclúe na túa dieta verduras, froitas e legumes de cor verde escura, vermella e amarela. Os nutrientes que che proporcionan fortalecerán o teu sistema inmunitario.
- Evita fumar por completo: Os fumadores tenden a arrefriarse con máis frecuencia e a ter síntomas máis graves cando o fan. Ademais, evita estar preto doutras persoas que fuman.
- Reducir o consumo de alcol: o consumo excesivo de alcol tamén debilita o sistema inmunitario e aumenta o risco de desenvolver enfermidades.
- Reducir o estrés: o estrés é un gran inimigo do sistema inmunitario. Cousas como a meditación e dedicarse a unha afección poden axudar moito a manter a mente tranquila.
Cando é mellor consultar un médico?
Dado que tes unha enfermidade crónica, debes estar especialmente atento a certos síntomas, mesmo que sexan só un arrefriado común. Se notas algo así, non esperes.
O máis importante: se tes unha enfermidade crónica, non é boa idea ir á farmacia e mercar medicamentos para o arrefriado pola túa conta. Porque algúns medicamentos poden afectar a túa condición ou outros medicamentos que xa esteas a tomar. Polo tanto, antes de tomar calquera medicamento, asegúrate de falar co teu médico e obter consello.
Preste especial atención ás seguintes características:
| Sinal de advertencia | Descrición e que facer |
|---|---|
| Os síntomas empeoran | Se os síntomas do arrefriado empeoran despois de 3 ou 4 días e non melloran, consulte co seu médico inmediatamente. |
| Novos síntomas | Consulte un médico se desenvolve novos síntomas como náuseas, vómitos, diarrea, calafríos ou febre alta. |
| Cambio na cor do moco | Se tes tose con moco espeso amarelo ou verde, podería ser un sinal dunha infección bacteriana. Consulta un médico inmediatamente. |
| Emerxencia! | Se tes dificultades respiratorias graves ou dor no peito , trátase dunha emerxencia. Vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo inmediatamente, sen demora. |
Mensaxe para levar a casa
- Se tes unha enfermidade crónica como diabetes, enfermidade cardíaca ou asma, debes tomarte en serio mesmo un arrefriado común e ter coidado.
- A prevención é a mellor maneira de previr a enfermidade. Lavar as mans con frecuencia e levar un estilo de vida saudable son moi importantes.
- Se tes unha enfermidade crónica, nunca tomes medicamentos sen receita para un arrefriado sen consello médico. Pode ser perigoso.
- Se os síntomas se agravan ou se desenvolves síntomas perigosos como febre alta, dificultade para respirar ou dor no peito, consulta un médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario