Pode que penses que a pandemia da COVID-19 rematou. Pero a verdade é que este virus aínda circula entre nós. Pode que esteas pensando: "Non sei se a tose e a febre que teño estes días son COVID-19". A maioría da xente recupérase desta enfermidade en poucas semanas. Pero para algúns, os síntomas poden durar semanas ou meses. Por iso é importante ser consciente disto.
Canto tempo tarda en contaxiarse coa COVID? Canto tempo se pode contaxiar a outra persoa?
Normalmente, alguén con síntomas leves recupérase en aproximadamente dúas semanas. Non obstante, para algunhas persoas, especialmente as que padecen outras enfermidades, pode levar máis tempo.
O máis importante é ser consciente do tempo durante o cal podes contaxiar a outra persoa con esta enfermidade.
- Podes contaxiar o virus a outra persoa tan só dous días antes de que comecen os síntomas .
- O virus propágase sobre todo durante os primeiros días de síntomas .
- Imaxina, algunhas persoas poden ter a COVID-19 sen ningún síntoma. Aínda así, poden contaxiar o virus a outras persoas. A isto chámaselle propagación asintomática .
Segundo os CDC (Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades), o mellor é illarse dos demais mentres se ten febre. Podes volver ás actividades normais despois de 24 horas sen medicación para reducir a febre . Non obstante, é importante seguir usando máscara e manter o distanciamento social durante outros 5 días para protexer aos demais.
Como se propaga realmente este virus?
O virus que causa a COVID-19 propágase principalmente de persoa a persoa. Hai varias maneiras de facelo. Vexamos cales son.
| Método de estendemento | En poucas palabras... |
|---|---|
| Gotas e aerosois | Pingas diminutas que saen do nariz e da boca dunha persoa infectada cando tose, espirra ou falaO virus atópase en forma de gotículas. Se alguén a menos de 2 metros de ti as inhala, pode enfermar. Esta é a principal forma de propagación. |
| Transmisión superficial | O virus pode estar en superficies que tocou unha persoa infectada, como pomos de portas ou mesas. Se tocas esa superficie e despois te tocas os ollos, o nariz ou a boca coa mesma man, podes contraer o virus. O virus pode vivir en superficies como o plástico e o aceiro inoxidable ata 2 ou 3 días. |
| Transmisión fecal-oral | Atopáronse partículas de virus nas feces de persoas infectadas. Este é un método lixeiramente menos probable. Non obstante, se unha persoa infectada foi ao baño e non se lavou ben as mans, existe a posibilidade de que a enfermidade se propague a través dos obxectos que toca. |
Aprendamos tamén sobre a transmisión aérea.
As investigacións demostraron que o virus pode permanecer no aire ata 3 horas. Isto significa que se inhalas o aire exhalado por unha persoa infectada, o virus pode entrar nos teus pulmóns. Este risco é especialmente alto en espazos interiores ateigados e mal ventilados.
As posibilidades de contaxiarte da COVID-19 a través da compra, dos paquetes ou dos alimentos son moi baixas. Pero o mellor que podes facer é lavar ben as mans con xabón durante polo menos 20 segundos antes e despois de traer calquera cousa de fóra á casa.
Síntomas e estado de "COVID longa"
Os síntomas da COVID-19 poden durar desde unhas poucas semanas ata uns poucos meses. Depende do teu sistema inmunitario , doutras enfermidades que teñas e da gravidade da infección .
- Infeccións leves: Normalmente, prodúcense síntomas das vías respiratorias superiores como tose e dor de gorxa . Estes adoitan mellorar en aproximadamente 2 semanas.
- Perda do olfacto e do gusto: este síntoma pode durar un tempo nalgunhas persoas, posiblemente desde 2 semanas ata uns 3 meses.
- Infeccións graves: os síntomas que afectan os pulmóns poden durar máis tempo, quizais incluso de 2 a 3 meses.
Que é esta longa COVID?
Algunhas persoas continúan tendo síntomas durante meses despois de recuperarse da COVID-19. Por exemplo, poden experimentar fatiga, falta de aire, dor nas articulacións, dor no peito e problemas de memoria e atención. Isto é o que chamamos COVID longa . Se tes estes síntomas a longo prazo, asegúrate de falar co teu médico .
Como podemos protexernos disto? (Métodos de prevención)
Hai moitas cousas que podemos facer para protexernos da COVID-19. O máis importante é seguilas axeitadamente.
- Vacínate: Ponte ao día coas vacinas e as doses de reforzo contra a COVID-19. Aínda que as vacinas poden non evitar por completo que contraias a enfermidade, si que ofrecen a maior protección contra enfermidades graves, hospitalización e morte.
- Boa hixiene: Lava ben as mans con auga e xabón regularmente. Ou usa un desinfectante de mans cun mínimo de 60 % de alcol.
- Evita tocarte a cara: Evita tocarte os ollos, o nariz e a boca.
- Usar máscara: O uso de máscara proporciona unha gran protección, especialmente en lugares con moita xente, no transporte público e en interiores con pouca ventilación.
- Manter a distancia social: manter unha distancia de polo menos 2 metros con outras persoas, especialmente con aquelas que tosen ou espirran.
- Boa ventilación: Abre as fiestras das habitacións para garantir unha boa ventilación. Usa ventiladores se é posible. Se usas purificadores de aire, os mellores son os que teñan filtros "(HEPA)".
- Quédate na casa se estás enfermo/a: Se te sentes enfermo/a, quédate na casa para protexer aos demais.
- Limpeza de superficies: Limpar regularmente con desinfectante os obxectos que se tocan con frecuencia (pomos das portas, interruptores da luz, teléfonos).
O que deben saber as persoas con risco especial
Aínda que calquera persoa pode contraer a COVID-19, algunhas persoas teñen un maior risco de desenvolver unha enfermidade grave. Entre elas inclúense:
- Persoas maiores de 65 anos
- Persoas con enfermidades crónicas como diabetes, enfermidades cardíacas, presión arterial alta e asma
- Persoas cun sistema inmunitario debilitado debido a enfermidades como o cancro ou outras causas
- Persoas con obesidade grave (IMC superior a 40)
- Nais embarazadas
Se pertences a esta categoría, ten moito coidado coas medidas de seguridade mencionadas anteriormente.Debería selo. Ademais, use o medicamento exactamente como lle receitou o seu médico. Se ten algún problema ou sospeita que ten a enfermidade, chame ao seu médico inmediatamente.
Cando debería consultar un médico?
Se tes síntomas da COVID-19 e pertences a algún dos grupos de risco mencionados anteriormente, consulta un médico inmediatamente. O tratamento con medicamentos antivirais (Paxlovid, Remdesivir) administrados nos primeiros días de aparición dos síntomas pode evitar que a enfermidade se agrave.
Estes son síntomas graves que requiren atención médica de urxencia!
Se vostede ou alguén da súa familia presenta algún dos seguintes síntomas, acuda inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
* Dificultade respiratoria grave
* Dor ou presión persistente no peito
* Confusión ou perda de consciencia
* Dificultade para espertar ou incapacidade para permanecer esperto
* Beizos ou cara que se volven azuis
Non te quedes na casa nunha situación coma esta. Buscar atención médica rapidamente pode salvar unha vida.
Mensaxe para levar a casa
- O virus da COVID-19 aínda está entre nós, polo que é fundamental seguir as medidas de seguridade.
- A mellor maneira de protexerse de enfermidades graves é obter as vacinas contra a COVID-19 actualizadas.
- Cousas sinxelas como lavar as mans con frecuencia con xabón, usar máscara e practicar o distanciamento social poden proporcionar unha gran protección.
- Se estás enfermo/a, quédate na casa para protexer aos demais.
- Se aparecen síntomas graves como dificultade para respirar e dor no peito, acuda inmediatamente ao Servizo de Urxencias (UTE).
- Se pertences a un grupo de risco, ten moito coidado e fala co teu médico sobre calquera preocupación.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario