Ás veces sénteste moi triste, pesado e baleiro? Desaparece en poucos días ou dura semanas ou meses? A depresión, ou como todos a coñecemos, non é só un sentimento de tristeza. Pode afectar case todos os aspectos das nosas vidas e é unha condición médica que necesita tratamento. Se non se trata, esta condición pode levar a moitas complicacións graves. Falemos hoxe de por que debes ser consciente disto.
Que é esta depresión?
En poucas palabras, a depresión é un estado de tristeza, tristeza ou desesperanza que dura moito tempo. Tamén pode ir acompañada de síntomas físicos. Todos nos sentimos tristes e deprimidos nalgúns momentos das nosas vidas. É normal. Pero na depresión clínica, este estado triste e desesperanzado dura máis de dúas semanas. Afecta as nosas vidas diarias ata o punto de que non podemos funcionar.
Cales son os síntomas comúns da depresión?
Os síntomas da depresión poden variar dunha persoa a outra, pero hai algúns síntomas comúns. Vexámolos nunha táboa.
| Tipo de síntoma | Descrición |
|---|---|
| Características mentais e emocionais | |
| Tristeza constante | Un estado de ánimo triste que dura todo o día, unha sensación de baleiro no corazón. |
| Decepción | Pensando escuramente no futuro, sentindo que nada vai funcionar. |
| Sentimentos de culpa | Sentíndose inútil e culpable por todo. |
| Perda de interese | Perda de interese en cousas que antes che gustaban (aficións, quedar con amigos). |
| Pensamentos | Pensamentos de acabar coa túa vida. Esta é unha situación moi grave. |
| Características físicas e de comportamento | |
| Cambios no sono | Insomnio, espertar matutino ou sono excesivo (hipersomnia). |
| Cambios na dieta | Perda de apetito e perda de peso, ou comer en exceso e gañar peso. |
| Perda de enerxía | Sentirse canso todo o tempo, incapaz de facer nada. |
| desexo sexual | Perda case completa do desexo sexual (libido). |
| dor física | Dores de cabeza, dores de estómago e dores corporais que non responden ao tratamento. |
Por que as persoas con enfermidades crónicas son máis propensas a sufrir depresión?
Imaxina que alguén padece unha enfermidade crónica ou de longa duración, como diabetes mellitus, cardiopatías, cancro ou artrite. Mentres recibe tratamento para esa enfermidade, tamén ten que lidar co impacto que a enfermidade ten na súa vida diaria. Pode resultarlle difícil camiñar ou facer o seu traballo por si mesmo. Estas cousas poden causar moito estrés e depresión.
Os estudos demostraron que aproximadamente unha de cada tres persoas con estas enfermidades crónicas graves corren o risco de desenvolver depresión.
Pero esta non é unha resposta normal á enfermidade. Algunhas persoas están xeneticamente predispostas á depresión. Cando se enfrontan a un factor estresante importante, como unha enfermidade crónica, son máis propensas a desenvolver depresión. Ademais, a depresión pode complicar a enfermidade crónica. A fatiga e o illamento social causados pola depresión poden dificultar obter un tratamento axeitado para a enfermidade e evitar o exercicio.
Con que enfermidades crónicas se asocia máis habitualmente a depresión?
Aínda que calquera enfermidade crónica pode causar depresión, algunhas doenzas teñen máis probabilidades de estar asociadas a ela. Basta con botar unha ollada a estas estatísticas.
| Enfermidade crónica | Taxa de prevalencia da depresión |
|---|---|
| Despois dun ataque cardíaco | Do 40 % ao 65 % dos pacientes |
| Enfermidade de Parkinson e esclerose múltiple | 40% dos pacientes |
| Pacientes de cancro e diabetes | 25% dos pacientes |
| pacientes con accidente cerebrovascular | Do 10 % ao 27 % dos pacientes |
Cando observas estas estatísticas, podes ver o estreitamente relacionadas que están estas dúas doenzas. Polo tanto, se tes unha enfermidade crónica, é extremadamente importante coidar tamén a túa saúde mental.
Depresión e dor física
A depresión non é só unha enfermidade mental. Tamén pode causar dor física. O noso cerebro controla o noso corpo. As emocións que sentimos nas nosas mentes afectan directamente os nosos corpos. Algunhas persoas sofren dores de cabeza crónicas, dores de pescozo, dores de estómago e dores corporais para as que non se pode atopar ningunha causa.Cousas así poden ocorrer. Se esta dor non remite por moita medicación que tomes, é moi probable que a causa sexa a depresión.
Como afecta a depresión á vida sexual?
Este é un tema do que moita xente é reticente a falar, pero é moi importante. A depresión pode causar unha diminución do desexo sexual (libido). Isto tamén pode afectar as relacións persoais. Ademais, algúns medicamentos que se usan para tratar a depresión tamén poden causar unha diminución do desexo sexual ou afectar a función sexual como efecto secundario . Se tes este problema, é importante falar co teu médico sen que te avergoñes . Quizais se poida atopar un cambio de medicación ou outra solución.
Complicacións relacionadas co sono
O insomnio, ou a falta de sono, é un síntoma importante da depresión. Caracterízase pola dificultade para conciliar o sono pola noite e por espertar no medio da noite. Cando non dormes o suficiente, sénteste canso todo o día e non tes enerxía para facer nada. Isto pode empeorar outros síntomas da depresión.
Algunhas persoas teñen o problema contrario. Dormen demasiado. Isto chámase hipersomnia. Mesmo despois de durmir moito tempo, aínda se senten cansadas ao día seguinte . Se levas moito tempo tendo problemas para durmir, é aconsellable consultar un médico para comprobar se hai outros síntomas de depresión.
Mensaxe para levar a casa
- A depresión non é só tristeza, é unha doenza grave que require tratamento.
- Se non se trata, pode empeorar as túas doenzas crónicas existentes, como enfermidades cardíacas, diabetes e cancro.
- A dor física inexplicable, os problemas de sono e a diminución do desexo sexual poden ser síntomas de depresión.
- Se vostede ou alguén que coñece ten estes síntomas, non teña medo nin se sinta tímido, consulte un médico inmediatamente . Pedir axuda é un sinal de forza.
- Co tratamento axeitado (medicación e asesoramento), a depresión pódese controlar por completo e pódese vivir unha vida saudable e feliz.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario