Tamén tes un arrefriado que nunca remata? Tes o nariz que moquea , especialmente ao levantarte da cama pola mañá? Tes o nariz tapado, os ollos vermellos e con comezón? Pode que leves sufrindo estas cousas moito tempo. Algunha vez pensaches que a causa disto non é o arrefriado habitual como pensas, senón un pequeno animal que vive na túa casa, pero é invisible a simple vista? Diso é do que falamos hoxe.

Que é a alerxia aos ácaros do po?

En poucas palabras, a alerxia ao po é unha reacción esaxerada do sistema inmunitario do noso corpo aos pequenos insectos que viven no po das nosas casas. Chamámoslles a estas pequenas criaturas "ácaros do po". Millóns de persoas en todo o mundo, incluído Sri Lanka, sofren esta alerxia. Podes sentir que tes un arrefriado interminable ou mesmo pode empeorar a túa asma.

Estes ácaros do po son unha especie de insectos parentes próximos das arañas. Non obstante, non podemos velos a simple vista a menos que os miremos a través dun microscopio. Son brancos e teñen oito patas. Prefiren vivir en ambientes cálidos e húmidos como os de países como o noso. Para ser precisos, gústalles lugares con temperaturas entre 20 e 25 graos centígrados e humidade entre o 70 e o 80 %.

Agora probablemente te esteas preguntando que comen. O principal alimento dos ácaros do po son as células mortas da pel que caen dos nosos corpos. Estas acumúlanse en lugares como a roupa de cama, colchóns, almofadas, sofás e alfombras. Polo tanto, estas criaturas teñen a maior parte da comida neses lugares.

A boa noticia é que existen bos tratamentos para esta afección e podemos controlar estes ácaros nas nosas casas seguindo uns poucos pasos sinxelos.

Cales son os síntomas desta alerxia?

Os síntomas das alerxias ao po son moi semellantes aos das alerxias a cousas como o pole. Mira se ti tamén tes estes síntomas.

Se tes asma, as alerxias aos ácaros do po poden empeorar os teus síntomas de asma . Isto significa:

• Dificultade para respirar
• Sensación de opresión ou dor no peito
• Tose
• Escoitar un son de "asubío" no peito ao exhalar

O especial desta alerxia é que, dado que os ácaros do po están presentes nos nosos fogares durante todo o ano, estes síntomas tamén poden estar presentes durante todo o ano. É posible que notes estes síntomas con máis frecuencia ao espertar pola mañá , especialmente porque se atopan principalmente en colchóns, almofadas e sabas.

Por que temos alerxias deste tipo?

Unha alerxia prodúcese cando o sistema de defensa do noso corpo, o sistema inmunitario , confunde algo que en realidade é inofensivo para o noso corpo (por exemplo, os ácaros do po ou o pole) cun "inimigo perigoso".

Cando isto se malinterpreta, o sistema inmunitario comeza a loitar contra ese "inimigo". O resultado desta loita é unha inflamación alérxica, como espirros, mucosidade nasal e comezón. Isto é similar ao que ocorre cando se ten un arrefriado. Se estes síntomas persisten durante moito tempo, ás veces poden incluso derivar nunha afección como a asma.

Quen é máis propenso a desenvolver esta alerxia ao po?

• Se alguén da familia ten outras alerxias (po, pole, alimentos).
• Se vives nun ambiente que está constantemente cheo de po e ácaros do po.
• Se es un neno ou unha persoa nova .

Como saber con certeza se se trata dunha alerxia ao po?

Se o médico sospeita que podería ser unha alerxia ao po despois de escoitar os teus síntomas, examinarache.

• Preguntaránche polos teus síntomas e o ambiente no que vives.
• Examinarase o interior do nariz. Nas persoas con alerxias, as membranas do interior do nariz poden incharse e adquirir unha cor pálida ou azulada.

Ademais, hai varias probas para confirmalo.

1. Proba de punción cutánea: esta é a proba máis común. Nesta proba, colócase unha cantidade moi pequena de extracto de ácaros do po na superficie da pel e faise unha pequena punción cunha agulla pequena. Se es alérxico, a zona volverase vermella, incharase e comerá en 20 minutos.

2. Análise de sangue de IgE: Algunhas persoas poden non poder facerse unha proba cutánea (por exemplo, se teñen algunha afección cutánea ou están a tomar certos medicamentos). Neses casos, o médico pode tomar unha mostra de sangue e solicitar esta proba. Esta comproba a cantidade de anticorpos que produce o corpo contra os ácaros do po.

O médico determinará se tes esta alerxia tendo en conta os teus síntomas xunto cos resultados destas probas.

Cales son os tratamentos para isto?

Hai varios medicamentos que o teu médico pode recetarche ou que podes mercar nunha farmacia para axudar a controlar os teus síntomas. Non obstante, sempre debes falar co teu médico antes de usar calquera medicamento .

• Antihistamínicos: controlan síntomas como comezón, espirros e lagrimeo.
• Desconxestionantes: axudan a aliviar a conxestión nasal.
• Esteroides nasais: reducen a inflamación dentro do nariz e facilitan a respiración.
• Modificadores dos leucotrienos: bloquean certos produtos químicos no sistema inmunitario e reducen os síntomas.

Ademais destes, existen outros tratamentos:

• Vacinas contra a alerxia (inmunoterapia): trátase dun tratamento a longo prazo. Nesta, o alérxeno adminístrase mediante unha inxección, comezando cunha cantidade moi pequena e aumentando gradualmente a dose. Co tempo, o sistema inmunitario "adáptase" a el e deixa de responder.
• Irrigación nasal: Enxaugar o interior do nariz cunha solución salina pode axudar a eliminar os alérxenos e a mucosidade que se acumularon no nariz, proporcionando alivio.

Fala co teu médico para decidir cal é o mellor tratamento para ti.

O máis importante: como protexerse dos ácaros do po?

Para isto, primeiro debemos centrarnos en onde lles gusta vivir. Gústanlles os lugares cálidos e húmidos. Iso significa que, se podemos manter as nosas casas frescas e secas, podemos controlar o seu crecemento.

O primeiro no que hai que centrarse é no dormitorio.

Millóns de ácaros do po poden vivir no teu colchón, almofadas e roupa de cama, polo que temos que comezar a limpar por aí.

• Coloca plástico a proba de ácaros ou fundas especiais nas almofadas, colchóns e caixas de cama.
• Usa almofadas feitas de fibras de poliéster en lugar de almofadas de algodón ou plumas.
• Polo menos unha vez por semana, lava toda a roupa de cama e as fundas das almofadas con auga quente a máis de 54 graos centígrados (130 graos) . Esta calor é esencial para matar os ácaros do po. Despois, sécaas completamente ao sol ou nunha secadora quente.
• Se é posible, retira a alfombra e usa chan de baldosas, terrazo ou madeira.

Manter a casa limpa en xeral.

Ao limpar a casa, é importante eliminar as partículas de po en lugar de simplemente movelas.

• Usa un pano húmido ao limpar o po da casa.
• Aspira ben a túa casa polo menos unha vez por semana. É mellor usar unha aspiradora cun filtro HEPA se é posible.
• Limpa ben debaixo e detrás de cousas como sofás e cadeiras.
• En lugar de cortinas pesadas, usa cortinas lixeiras e fáciles de lavar. Lávaas regularmente con auga quente.
• Reduce a cantidade de obxectos que acumulan po na túa casa, como obxectos innecesarios, xoguetes e libros vellos.

Manteña o aire limpo e seco.

• Usa un aire acondicionado ou un deshumidificador para reducir a humidade na túa casa. Tenta manter a humidade na casa entre o 40 % e o 50 %.
• Se é posible, manteña as fiestras e as portas abertas para ventilar.

Cousas que poden ocorrer se ignoras isto

Se non te ocupas desta alerxia ao po e continúas exposto aos ácaros, poden xurdir máis problemas de saúde.

• Sinusite: inflamación dos seos paranasais que rodean o nariz.
• Asma: Aparición da asma ou empeoramento dunha afección asmática preexistente.
• Eccema: Unha afección cutánea con comezón.
• O corpo vólvese máis sensible a cousas como o fume do cigarro e a contaminación atmosférica.

Polo tanto, se tes síntomas coma estes, é moi importante que consultes o teu médico canto antes e busques consello, sen ignoralos.