Algunha vez sentes que os teus ollos tremen ou se contraen de súpeto mentres falas con alguén, ves a televisión ou simplemente estás sentado quieto? Todos experimentamos esta sensación de espasmos incontrolables nos músculos que rodean os ollos nalgún momento das nosas vidas. A maioría das veces, é completamente normal e inofensivo. Pero moi raramente, pode ser un sinal dunha condición médica que require atención médica. Así que hoxe, imos falar destes espasmos de A a Z.
Por que se moven así os ollos? Cales son as causas máis comúns?
Non hai unha única causa para os espasmos oculares. Ás veces, varios factores poden confluír para causar esta afección. Hai algunhas causas comúns que afectan a moitas persoas.
- Estrés ou ansiedade: Tes un exame próximo? Hai moito traballo na oficina? Cando nos sentimos estresados, é normal experimentar espasmos oculares debido a cambios no noso sistema nervioso.
- Falta de sono ou fatiga: Isto adoita observarse cando se sente cansado despois de non durmir ben durante varios días.
- Estimulantes como a cafeína: Beber demasiado de cousas como o café, o té e algúns refrescos pode estimular o noso sistema nervioso e aumentar as contraccións musculares.
- Fatiga ocular: Cando miras fixamente a pantalla dun ordenador, o teléfono ou mesmo lees libros durante moito tempo, sénteste moi cansado/a nos ollos. Esta tensión tamén pode provocar espasmos oculares.
- Deficiencias nutricionais: Ás veces, estes síntomas poden producirse cando o corpo carece de nutrientes como o magnesio.
- Uso de nicotina: Os fumadores tamén son máis propensos a desenvolver esta afección.
- Luz brillante: Isto tamén pode ocorrer cando se expón repentinamente a unha luz brillante ou en persoas con ollos sensibles á luz.
A maioría das veces, o motivo dos espasmos oculares é probablemente un ou máis dos factores mencionados anteriormente.
Existen tipos médicos de espasmos oculares?
Si, os médicos divídena en varios tipos dependendo da causa e da forma en que o ollo pestanexa. Pero non te asustes por estes nomes. A maioría deles son inofensivos. Entendémolos de xeito sinxelo.
| Nome do tipo (Tipo) | Que está a pasar aquí? | Posibles razóns |
|---|---|---|
| Miocimia | Trátase dunha afección inofensiva que a maioría de nós experimentamos, un pequeno bulto na pálpebra ou debaixo do ollo. | As causas comúns como o estrés, a falta de sono, a inxesta excesiva de cafeína e a fatiga ocular son as máis comúns. |
| Fasciculacións | Isto tamén adoita ser inofensivo. Séntese como unha pequena contracción nos músculos. | Tamén pode ocorrer despois da cafeína, o alcol, o exercicio excesivo, a hipertiroidismo e algunhas infeccións virais. Moi raramente , tamén pode ser un síntoma dunha enfermidade neurolóxica (por exemplo, a ELA) . |
| Blefaroespasmo | Nesta condición, as pálpebras de ambos os ollos péchanse con forza e de forma incontrolable. Ás veces, pode ser difícil abrir os ollos. | A causa adoita ser descoñecida (blefaroespasmo esencial benigno - BEB) . Non obstante, tamén pode ir acompañado de ollos secos, sensibilidade á luz (fotofobia) e afeccións como certos medicamentos ou distonía . |
| Espasmo hemifacial | Neste caso, os músculos dun lado da cara (ollo, meixela, beizo) contraense. | A causa máis frecuente é a compresión dun nervio facial por parte dun vaso sanguíneo. En raras ocasións, pode producirse despois dun accidente (parálise de Bell) ou por unha causa máis grave, como un tumor cerebral. |
Que é o nistagmo?
Isto é un pouco diferente do mencionado anteriormente. Non se trata dun pestanexo, senón dun movemento rápido e incontrolado de ambos os ollos dun lado para outro ou de arriba a abaixo. Aínda que ás veces isto é normal, tamén pode ser causado por cousas como a fatiga, o consumo de alcol e, en raras ocasións, pode ser un síntoma dunha condición médica.
Que podes facer con isto na casa?
A maioría das veces, os espasmos oculares desaparecen por si sós en poucos días. Tamén podes probar algunhas destas cousas.
- Durmir ben: Tenta durmir ben de 7 a 8 horas ao día.
- Reduce o estrés: Fai algo para relaxar a mente, como ioga ou meditación. Escoita a túa canción favorita, le un libro.
- Limita o café e o té: Tenta reducir o número de cuncas de café e té que bebes ao día.
- Dálles un descanso aos teus ollos: se traballas moito tempo no ordenador, levántate cada 20 minutos e mira ao lonxe. Pecha os ollos e dálles un pequeno descanso.
- Come ben: leva unha dieta equilibrada que inclúa verduras, froitas e verduras de folla verde.
Cando debería consultar un médico?
Normalmente, non hai nada que temer cando se pestanexa. Non obstante, se tes algún dos seguintes síntomas , o mellor é consultar co teu médico de cabeceira para obter consello.
- Se o pestanexo non cesa despois dunha ou dúas semanas.
- Se os ollos se poñen vermellos, lagrimosos ou inchados ao pestanexar.
- Se o pestanexo se fai tan intenso que a pálpebra se pecha completamente .
- Se outras partes da cara (como as meixelas e os beizos) comezan a tremer xunto co pestanexo.
- Se o pestanexo interfire coa túa visión ou se ves as cousas en dúas partes.
- Se tes outras dificultades físicas (por exemplo, dificultade para camiñar, dificultade para falar, debilidade) xunto con espasmos oculares.
O seu médico derivaralle a un cirurxián oftalmólogo ou a un neurólogo se é necesario.
Que estás a facer como tratamento?
O tratamento para isto depende da causa do estrabismo. Se a causa é algo tan sinxelo como cambiar as lentes, iso pode resolver o problema. Nalgúns casos máis graves (como o blefaroespasmo), utilízanse inxeccións como o BOTOX® para controlar a actividade muscular. Pero todo isto determínao o médico que o examina.
Mensaxe para levar a casa
- A maioría das veces, os espasmos oculares son inofensivos e temporais. Non te preocupes demasiado por iso.
- Pensa no teu estilo de vida. Durmes o suficiente, estás estresado e consumes demasiada cafeína? Arranxar estas cousas adoita resolver o problema.
- Se os espasmos oculares persisten durante máis dunha semana, interfiren coa visión ou se estenden a outras partes da cara, definitivamente debes consultar un médico.
- Nunca te diagnostiques a ti mesmo cunha enfermidade grave baseándote en internet. En caso de dúbida, o mellor é buscar consello médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario