Un dos maiores problemas que ten moita xente hoxe en día é o aumento de peso. Entón, seguro que viches todo tipo de cousas incribles que se anuncian en internet e en revistas como solución para isto. Cousas que afirman facerte adelgazar da noite para a mañá, para perder peso sen ningún esforzo. Un dos máis populares é o produto a base de herbas chamado "Hoodia". Dise que cando o usas, perdes o apetito e perdes peso rapidamente. Pero, é certa esta historia? Descubrámola exactamente hoxe.
Que é exactamente a hoodia?
En poucas palabras, a Hoodia gordonii é unha planta que medra no deserto do Kalahari, en Sudáfrica. Aínda que moita xente pensa que é un tipo de cactus, en realidade non é un cactus, senón unha suculenta que se parece a un. Segundo os relatos históricos, os pobos indíxenas que vivían nestas zonas naquela época mastigaban esta planta para reducir a fame mentres cazaban.
Esta historia é a que fixo que a hoodia sexa tan popular entre a xente que intenta perder peso en todo o mundo. Agora está dispoñible en cápsulas, comprimidos e mesmo en formas mastigables semellantes ao chocolate.
Pero a gran pregunta aquí é: hai algunha evidencia científica que demostre que isto realmente funciona? A verdade é que hai moi poucas evidencias científicas que respalden o seu bombo publicitario. Debido a que se venden como "suplementos dietéticos", non están suxeitos ás mesmas probas rigorosas que os medicamentos de venda libre.
Hai probas científicas? A ver.
Cando falamos de hoodia, escoitamos falar dalgúns estudos científicos ata certo punto. Pero debemos ter coidado coa súa validez.
Investigación realizada en animais
Unha investigación do Dr. David MacLean descubriu que a planta Hoodia contén unha molécula chamada P57 , que pode ter un efecto sobre o hipotálamo, o centro do noso cerebro que controla a fame e o apetito. Para ser precisos, esta molécula P57 envía un sinal falso ao cerebro de que "o estómago está cheo, é hora de comer".
Pero esta investigación realizouse con animais. Ademais, David McLean, quen realizou esta investigación, di que hai dúbidas sobre o ben que se absorbe esta molécula P57 no corpo humano. É dicir, mesmo se funciona en animais, non se pode dicir con certeza se funcionará do mesmo xeito en humanos.
Investigación realizada cun número moi pequeno de persoas
Escoitamos falar doutro estudo. Este foi realizado polo doutor Richard Goldfarb. Pero só participaron 7 persoas .Ademais, esta investigación realizouse para unha empresa que produce hoodia. Os resultados desta investigación non foron publicados en ningunha revista médica de renome.
Segundo esta investigación, o peso dos participantes diminuíu ata certo punto. Non obstante, non podemos afirmar que os resultados obtidos con só 7 persoas sexan aplicables a toda a poboación.
Do mesmo xeito, outras empresas publicaron nos seus sitios web información sobre a súa propia investigación, pero dado que non a realizan institucións independentes, existen dúbidas sobre a súa fiabilidade.
Mesmo a mundialmente famosa Clínica Mayo afirma que non hai probas cribles e definitivas que respalden a afirmación de que a hoodia reduce o apetito.
Que din os médicos sobre isto?
Moitos médicos que tratan a persoas con perda de peso son moi escépticos sobre a hoodia. Cando os pacientes veñen e preguntan sobre ela, a resposta que a maioría dos médicos dan é:
" Non hai datos científicos que recomenden o seu uso. Tampouco hai datos que indiquen que cause efectos secundarios graves. Polo tanto, isto é como percorrer un novo camiño que descoñecemos."
Iso significa que ninguén pode dicir con certeza se isto che axudará ou se haberá algún efecto secundario co paso do tempo. Aínda que algúns pacientes os usaron, os médicos din que é difícil atopar alguén que diga: "Isto axudoume moito".
Polo tanto, o meu consello como o seu querido médico é que nunca empregue produtos para perder peso que viu en internet ou que alguén lle recomendou sen consultar cun médico.
Coidado coa Hoodia falsa!
Esta é a parte máis aterradora desta historia. Debido á demanda de hoodia, existe unha alta probabilidade de que moitos dos produtos do mercado sexan falsos.
Imaxina, véndese máis hoodia en todo o mundo que a que se cultiva en Sudáfrica. Como é iso posible? Iso significa que a maioría dos produtos que se venden non conteñen hoodia ou conteñen cantidades moi pequenas.
Entón, se decides probalo de todos os xeitos, ten en conta estas cousas:
- Compra dunha fonte de confianza: compra nunha tenda ou marca de confianza con boa reputación.
- Ten coidado co prezo: se é moito máis baixo que o prezo normal, é máis probable que sexa unha falsificación.
- Pregunta sobre probas independentes: É unha boa idea preguntarlle ao fabricante se os seus produtos son probados por un laboratorio independente.
| Punto | Descrición |
|---|---|
| Declaración clave | Dise que a hoodia reduce o apetito e promove a perda de peso. |
| Evidencia científica | Moi débil. A investigación que existe é a pequena escala, patrocinada por empresas ou emprega animais. |
| Opinión médica | A maioría dos médicos non o recomendan. Non hai datos sobre os beneficios ou os efectos secundarios a longo prazo. |
| Risco de mercado | Os produtos falsificados son moi comúns. Tanto o diñeiro como a saúde poden estar en risco. |
Mensaxe para levar a casa
- A hoodia é un suplemento dietético a base de plantas que se anuncia como un suplemento para a perda de peso, pero as evidencias científicas que respaldan esta afirmación son moi débiles.
- Moitos produtos de hoodia que hai no mercado poden ser falsificados, o que pode poñer en risco o teu diñeiro e a túa saúde.
- Antes de usar calquera suplemento ou medicamento para perder peso, asegúrese de falar co seu médico.
- Non busques solucións rápidas para perder peso. Unha dieta saudable e equilibrada e o exercicio regular son as mellores e máis seguras formas de perder peso de forma saudable.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario