É incriblemente frustrante, non si? Do mesmo xeito que te recuperas dunha enfermidade, comeza outra. Pode que te preguntases: "Por que me está a pasar isto?". Se levas loitando contra un ciclo constante de infeccións ou enfermidades nos últimos meses, é comprensible que esteas preocupado. Aínda que algunhas persoas se recuperan rapidamente dun arrefriado común, se te atopas enfermando repetidamente, é probable que haxa unha razón subxacente. A miúdo, isto ocorre cando o gardián do teu corpo (o teu sistema inmunitario ) non funciona ao máximo rendemento. Hoxe, imos falar de por que ocorre isto e que podes facer ao respecto.
Cales son os signos das infeccións recorrentes?
Ás veces, as infeccións recorrentes son bastante evidentes. Por exemplo, se tes infeccións do tracto urinario ( ITU ) de forma recorrente, é doado identificalas. Non obstante, noutras ocasións, pode que non sexa tan evidente.
Comprobe se experimentou algunha das seguintes situacións:
- Arrefriados comúns recorrentes: Tes un arrefriado ou febre, tomas medicación e comezas a sentirte mellor. Pero nunha ou dúas semanas, parece que a mesma enfermidade volve.
- Herpes zóster repetido: o herpes zóster é unha erupción cutánea dolorosa causada polo mesmo virus que causa a varicela (virus da varicela-zóster). Unha vez que alguén tivo varicela, o virus permanece latente nas células nerviosas do corpo. Cando a nosa inmunidade está comprometida, este virus pode reactivarse como herpes zóster. Ter isto máis dunha vez pode ser un sinal dun sistema inmunitario debilitado.
- Pneumonía recorrente: a pneumonía é unha infección grave que afecta os pulmóns. Se alguén desenvolve pneumonía, se recupera completamente despois do tratamento, pero a volve contraer un mes despois, considérase pneumonía recorrente.
- Infeccións frecuentes por fungos ou lévedos: No caso das mulleres, as infeccións vaxinais recorrentes por lévedos ou as infeccións fúnxicas persistentes na pel ou nas uñas suxiren que o seu sistema inmunitario está a ter dificultades para eliminar completamente os organismos que causan a infección do seu corpo.
Entón, por que segue a suceder isto?
Varios factores poden levar a infeccións frecuentes. Algúns están relacionados co noso estilo de vida, mentres que outros son doenzas subxacentes. Vexamos as causas principais.
| Causa | Como afecta á inmunidade |
|---|---|
| Falta de sono | Mentres dormes, o teu corpo produce proteínas chamadas "citocinas". Estas son esenciais para combater as infeccións e a inflamación. Cando non dormes ben , a produción de células e anticorpos que combaten as infeccións diminúe, o que fai que sexa máis doado enfermar e máis difícil recuperarse. |
| Fumar | Fumar suprime directamente o sistema inmunitario. Tamén dana os pulmóns e as vías respiratorias, o que aumenta o risco de infección e a gravidade das enfermidades. |
| Consumo excesivo de alcol | Beber en exceso debilita o sistema de defensa do corpo. Pode reducir tanto a función como o número das células inmunitarias. Mesmo o consumo excesivo de alcohol ocasional pode causar unha diminución temporal da inmunidade. |
| Mala hixiene das mans | Non lavar as mans despois de ir ao baño, antes de comer ou despois de tocarse a cara é unha das principais causas de infeccións frecuentes. Pode que penses que é a mesma enfermidade que volve, pero en realidade podes estar a reinfectarte con virus diferentes. Lavar as mans con xabón durante polo menos 20 segundos é fundamental. |
| Factores xenéticos | Algunhas persoas teñen unha predisposición xenética a ser máis susceptibles a certas infeccións. Ás veces pódense observar doenzas como a pneumonía ou as infeccións urinarias nas familias. |
| Problemas estruturais | Unha anomalía na forma ou localización dun órgano pode provocar infeccións frecuentes. Por exemplo, unha variación anatómica no tracto urinario pode facer que unha persoa sexa máis propensa a sufrir infeccións urinarias crónicas. |
| Diabetes | Un nivel alto de azucre no sangue crea un ambiente ideal para que prosperen microorganismos como os lévedos. Os diabéticos son máis propensos a infeccións por lévedos e infeccións da pel. Ademais, a mala circulación e os danos nos nervios poden aumentar o risco de infeccións nos pés. |
| Trastornos do sistema inmunitario | Estes divídense en dúas categorías: trastornos inmunodeficientes, nos que o sistema inmunitario é demasiado débil para combater os xermes, e trastornos autoinmunes, nos que o sistema inmunitario ataca por erro o seu propio corpo, como na diabetes tipo 1 ou na artrite reumatoide. Ambos estados poden reducir a capacidade para combater as infeccións. |
| Mieloma múltiple | Este é un tipo de cancro que afecta ás células plasmáticas da medula ósea. Dado que as células plasmáticas producen anticorpos que combaten as infeccións, esta enfermidade dificulta que o corpo as combata. Ten en conta que isto é moi raro , polo que non hai razón para entrar en pánico se te arrefrias con frecuencia. |
O máis importante é evitar o autodiagnóstico baseado nestas causas. Esta información é só para fins educativos.
Ler estas causas pode facer que te sintas preocupado. Pode que te preguntes: "Teño algunha destas?". Por favor, non te asustes. Moitas destas doenzas son moi manexables. O paso máis importante é que, se sentes que estás enfermando repetidamente, debes programar unha cita co teu médico para falar das túas preocupacións, realizar as probas necesarias e atopar a verdadeira causa.
Mensaxe para levar a casa
- Enfermar con frecuencia, especialmente co mesmo tipo de infeccións, non é normal. Pode ser un sinal do teu corpo de que o teu sistema inmunitario necesita apoio.
- Uns cambios sinxelos no estilo de vida (durmir ben, comer alimentos ricos en nutrientes e evitar o tabaco e o consumo excesivo de alcol) poden proporcionar un apoio significativo ao teu sistema inmunitario.
- Non descartes problemas recorrentes como arrefriados, infeccións urinarias ou infeccións por fungos como algo "normal para ti".
- O máis importante: se tes algunha sospeita sobre a túa saúde, consulta co teu médico para atopar a causa subxacente. Non te preocupes adiviñando ou autodiagnosticándote.
Enfermidades frecuentes, inmunidade, infeccións, sistema inmunitario, infeccións recorrentes, infeccións recorrentes, inmunidade
