Espirras ás veces sen ningún motivo? Ou comezas a rascarte o corpo de súpeto? Quizais estas cousas aumenten cando quitas o po da casa ou saes ao xardín. Isto é o que simplemente chamamos "alerxias". Aínda que moitas persoas sofren esta doenza, realmente non saben a que son alérxicas. Así que hoxe imos falar de como atopar a causa das túas alerxias e como evitalas e manterte san.
Que é exactamente esta alerxia?
En poucas palabras, unha alerxia prodúcese cando o sistema inmunitario do noso corpo reacciona de forma esaxerada a algo que en realidade é inofensivo. Pensa no noso sistema inmunitario como un exército que protexe o noso país. O traballo deste exército é identificar e destruír inimigos como virus e bacterias que causan enfermidades.
Pero ás veces este exército comete un pequeno erro. Mesmo cousas que en realidade son inofensivas para nós, como o po, o pole e algúns alimentos, comezan unha gran loita contra eles, pensando que son un inimigo perigoso. Como resultado desa loita, experimentamos síntomas como espirros, comezón na pel, comezón nos ollos e dificultade para respirar. As cousas que causan esta resposta incorrecta do sistema inmunitario son o que chamamos desencadeantes da alerxia .
Cales son os principais "inimigos" alérxicos que nos rodean?
Hai moitas cousas no noso contorno que poden causar alerxias . Vexamos as causas principais e máis comúns.
1. Pole: o pole das flores
Cando as árbores, a herba e as flores están en flor, o ambiente está cheo de pole ou estames das flores. Cando estes se combinan co vento e entran no noso nariz e nos nosos ollos, poden producirse síntomas alérxicos.
- Síntomas: comezón nos ollos, nariz e gorxa, mucosidade nasal, conxestión nasal, espirros constantes, ollos vermellos e lagrimosos, etc. Tamén podes sentir cansazo pola noite debido á dificultade para respirar.
- Cousas que podes facer: mantén as fiestras e as portas pechadas durante as épocas de maior pole. Ponte un sombreiro cando saias fóra. Lava ben as mans e a cara ao chegar a casa. Se isto non é suficiente, podes consultar o teu médico e usar medicamentos como antihistamínicos .
2. Ácaros do po: inimigos invisibles
Estas criaturas son moi pequenas, invisibles aos nosos ollos agás a través dun microscopio. Viven no po das nosas casas, especialmente en lugares como colchóns, almofadas, colchas, sofás e cortinas. Multiplícanse rapidamente en climas húmidos como Sri Lanka.
- Síntomas: Os síntomas son semellantes aos da alerxia ao pole, pero pode estar presente durante todo o ano.
- Cousas que podes facer: coloca fundas contra os ácaros nos colchóns e nas almofadas. Lava a roupa de cama con auga quente polo menos unha vez por semana. É boa idea retirar do dormitorio os obxectos que acumulan po, como os xoguetes e as alfombras.
3. Mofo: un problema que vén coa humidade
O mofo é un tipo de fungo pequeno. As súas esporas, como o pole, flotan co vento. Prosperan en lugares húmidos como baños, sotos e en moreas de follas húmidas.
- Síntomas: espirros, conxestión nasal, ollos lagrimosos e con comezón, mucosidade nasal e tose.
- Cousas que podes facer: Repara as zonas húmidas e as fugas de auga na túa casa canto antes. Se tes plantas dentro da casa, evítaas, xa que poden provocar o crecemento de mofo no solo. Tamén podes reducir a humidade na túa casa usando un deshumidificador .
4. Caspa de animais e baratas
Algunhas persoas poden ser alérxicas a pequenas partículas de pel que desprenden animais como cans, gatos e paxaros. Tamén poden ser alérxicas ás proteínas da súa saliva. Ás veces, podes ser alérxico ás cascudas da túa casa.
- Síntomas: espirros, conxestión nasal, coceira e enroxecemento dos ollos.
- Cousas que podes facer: Manténte lonxe dos animais que che causen alerxias na medida do posible. Se es alérxico á túa propia mascota, evita deixala durmir na túa cama ou no sofá. Báñaa polo menos unha vez por semana. (Se é posible, pídelle a alguén que non sexa alérxico que o faga). Mantén os cubos de lixo ben pechados e saca o lixo diariamente.
Para facilitar a lembranza, vexamos un resumo destas razóns principais.
| Desencadenante de alerxias | Onde están? (Fontes comúns) | Síntomas clave |
|---|---|---|
| Pole | Árbores, flores, herba | Espirros, mucosidade nasal, comezón nos ollos |
| Ácaros do po | Colchóns, almofadas, alfombras, sofás, po | Semellante á alerxia ao pole, presente durante todo o ano |
| Molde | Lugares húmidos (baños, paredes) | Tose, conxestión nasal, comezón nos ollos |
| Caspa de animais | Cans, gatos, paxaros | Espirros, nariz tapada, ollos vermellos |
5. Picaduras de insectos
É normal que a zona se poña vermella, inchada e dolorosa cando a pica un animal como unha avespa ou un avespón. Non obstante, algunhas persoas poden experimentar unha reacción alérxica grave.
Esta reacción alérxica grave chámase anafilaxe . Trátase dunha emerxencia potencialmente mortal.
Síntomas da anafilaxia:
- Dificultade para respirar, asubío ao respirar
- Rouqueza de voz
- Inchazo da cara, pálpebras, boca e extremidades
- Dor de estómago, náuseas, vómitos
- Mareos ou perda de consciencia
Se se produce un síntoma coma este:
Trátase dunha emerxencia médica. Chame ao 112 inmediatamente para que chegue unha ambulancia ou vaia ás urxencias do hospital máis próximo. Para as persoas con alerxias graves, os médicos aconsellan levar un autoinxector de epinefrina (como un EpiPen).
6. Alerxia a alimentos e medicamentos
Algunhas persoas poden ser alérxicas a alimentos como as gambas, a lura, os cacahuetes, algúns tipos de ovos e algúns medicamentos como a penicilina.
- Síntomas: Poden producirse erupcións cutáneas, vómitos, diarrea, inchazo arredor da boca e dificultade para respirar.
- O que podes facer: identifica o alimento ou medicamento exacto ao que cres que es alérxico e evítao. Asegúrate de consultar un médico e falar diso. Mesmo as persoas con alerxias alimentarias graves corren o risco de sufrir anafilaxia.
Razóns ocultas que che provocan alerxia en segredo
Ás veces sabemos que causa as alerxias, pero non sabemos como esas cousas entran nos nosos corpos. Vexamos algunhas desas causas ocultas.
- Convidados na casa: Imaxina que un amigo teu chega á túa casa e ten un gato. Pode que haxa pequenas partículas de pelo do gato (caspa) na súa roupa e no seu bolso. Se es alérxico aos gatos, é posible que aínda teñas a alerxia despois de que o teu amigo marche.
- Aspiradoras: Cando unha aspiradora normal aspira po, pequenos alérxenos (ácaros, pole) poden pasar polo filtro e volver a liberarse ao aire. Polo tanto, é mellor usar unha aspiradora cun filtro HEPA .
- Mobles e pintura: Os mobles, as alfombras e a pintura das paredes novos poden conter substancias químicas chamadas compostos orgánicos volátiles (COV) . Estes son volátiles e poden irritar as nosas vías respiratorias e causar síntomas semellantes aos das alerxias.
Como atopas a causa da túa alerxia?
Se cres que tes unha alerxia, ti e o teu médico deberiades facer un pequeno traballo detectivesco xuntos.
1. Leva un diario de síntomas: anota os síntomas que tes (espirros, comezón, mucosidade nasal), a que hora do día aparecen e se aparecen despois de comer, ir a algún lugar ou facer algo. Isto axudará ao teu médico a atopar a causa.
2. Consulta un médico: Fala co teu médico sobre os teus síntomas. El ou ela examinarache, revisará o teu diario e, se é necesario, derivarache a probas como probas de alerxia . Poden ser probas cutáneas ou análises de sangue. Isto axudarache a saber exactamente a que es alérxico/a.
O máis importante é consultar primeiro un médico, en lugar de usar calquera medicamento á vontade, porque algunhas afeccións alérxicas poden ser graves.
Mensaxe para levar a casa
- Se sospeitas que tes unha alerxia, intenta descubrir cal é a causa.
- Anota nun libro os teus síntomas, cando aparecen e o que comes e bebes. Isto é moi útil para o médico.
- Manteña a súa casa e os seus arredores limpos para protexerse do po, o pole e o mofo.
- Se experimentas síntomas graves como dificultade para respirar, inchazo da cara ou da gorxa, trátase dunha emerxencia. Acuda inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
- Antes de tomar calquera medicamento que che apeteza, asegúrate de consultar un médico e obter o asesoramento e o tratamento axeitados.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario