Non vén a depresión por si soa? Falemos disto!

A depresión é unha carga enorme. Só quen a padece sabe o difícil que é convivir con ela. Pero, sabías que ás veces esta amiga chamada depresión non vén soa. Tamén pode vir acompañada doutras amigas. A máis importante delas é a ansiedade. Cando estas dúas doenzas se xuntan, a vida complícase aínda máis. Pero o mellor de todo é que existen tratamentos para todas elas. Mesmo con elas, podes vivir unha vida normal e feliz.

Cal é a relación entre a depresión e a ansiedade?

En poucas palabras, a ansiedade é unha resposta normal do noso corpo ao estrés. Imaxina que andas pola rúa e, de súpeto, un can salta. Entón, o teu corazón latexa máis rápido, o teu corpo comeza a suar, non si? Iso é o que é. Non obstante, se este sentimento aparece todo o tempo sen motivo, non é unha condición saudable. Iso é o que chamamos trastorno de ansiedade.

Moitas persoas con depresión tamén teñen certo nivel de ansiedade. Son coma as dúas caras da moeda. Pero hai unha pequena diferenza entre as dúas. Na depresión, o síntoma principal é o estado de ánimo deprimido. Non obstante, nun trastorno de ansiedade, o síntoma principal é unha sensación abafadora de medo ou preocupación.

Principais doenzas asociadas coa ansiedade

Hai moitas outras doenzas que se inclúen baixo o eixo da ansiedade. Pode que xa teñas oído falar destes nomes.

Anteriormente, tanto o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) como o trastorno de estrés postraumático (TEPT) clasificábanse como trastornos de ansiedade. Non obstante, as novas clasificacións médicas agora trátanos como afeccións separadas.

Que é o trastorno de ansiedade xeneralizada (TAG)?

Unha persoa con esta condición experimenta unha ansiedade extrema mesmo polas cousas máis cotiás. Preocúpase innecesariamente pola súa saúde, traballo, problemas familiares e finanzas. Sente que algo grande vai acontecer. Nesta condición, tamén se poden observar os seguintes síntomas.

• Dificultade para concentrarse nunha soa cousa.
• Sensación constante de cansazo.
• Enfadarse por cousas pequenas.
• Dor muscular sen motivo aparente.
• Inquietude, incapacidade de permanecer nun mesmo lugar.
• Problemas de sono.

Que é o trastorno de pánico?

Esta é unha condición que pode ocorrer coa depresión. É un medo repentino e abrumador que se produce nun momento inesperado. Isto chámase ataque de pánico. Nese momento, sénteste como se te afogases, o teu corazón latexa rápido, sénteste como se foses morrer ou sénteste como se te estiveses volvendo tolo.

Neste momento poden producirse catro ou máis dos seguintes síntomas:

• Dor no peito
• Dificultade para respirar ou afogamento
• Mareos
• Suoración excesiva
• Taquicardia
• Medo a morrer
• Sensación de perder o control
• Tremores corporais
• Náuseas
• Entumecemento

Outros problemas mentais que poden acompañar á depresión

A depresión pode estar asociada non só á ansiedade, senón tamén a outros problemas de saúde mental.

Trastornos alimentarios

A depresión, a ansiedade e os trastornos alimentarios adoitan ir da man. Isto implica chegar a extremos no control da alimentación. Ou non comes nada porque estás controlando a túa alimentación, ou comes de xeito compulsivo e vomitas. Estes poden ser moi prexudiciais para o teu corpo se non se tratan.

Abuso de substancias

Cando o estrés, a depresión e a ansiedade se volven insoportables, algunhas persoas recorren ás drogas ou ao alcol. Aínda que poida parecer un alivio temporal, pode converterse rapidamente nun problema maior. Trátase dunha condición chamada diagnóstico dual . Isto significa ter unha enfermidade mental como a depresión e unha adicción ás drogas. Esta é unha situación moi perigosa.

Isto pode requirir hospitalización e tratamento como a desintoxicación . O asesoramento e a medicación para a depresión tamén son esenciais.

Esquizofrenia e depresión A esquizofrenia é unha enfermidade mental grave que causa confusión e incapacidade para distinguir entre a realidade e a fantasía. Aínda que as persoas con este trastorno tamén poden experimentar depresión, as dúas enfermidades son de natureza diferente e afectan o cerebro.

TDAH, TEPT e outras afeccións

• TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividade): caracterízase por hiperactividade e dificultade para manter a atención. Aproximadamente un terzo das persoas con TDAH tamén sofren depresión.
• TEPT (trastorno de estrés postraumático): unha afección caracterizada por lembranzas frecuentes dun evento traumático, como un accidente grave ou un acto de violencia, e angustia psicolóxica. A depresión e a ansiedade tamén son comúns entre estas persoas.
• Trastornos da personalidade: Nestes casos, os sentimentos e os patróns de comportamento dunha persoa difiren das normas sociais. Teñen dificultades para manter relacións cos demais. Estas persoas tamén son máis propensas a desenvolver trastornos do estado de ánimo como a depresión.

Que fas se sentes algo así?

Se despois de ler este artigo pensas: "Eu tamén teño estes síntomas, non si?", por favor, non tomes decisións pola túa conta. Nunca te autodiagnostiques buscando en internet.

O máis importante é falar disto con alguén de confianza. Ademais, consulta inmediatamente cun médico cualificado para obter consello. O médico escoitarache atentamente, descubrirá exactamente que che pasa e, se é necesario, derivarache a un psiquiatra ou psicólogo/asesor.

Depresión, ansiedade, ataque de pánico, saúde mental, trastornos alimentarios, abuso de substancias, Sri Lanka