Pode que penses: "Non teño problemas, estou moi san". É moi bo sentirse así. Pero, sabías que hai doenzas que poden prexudicarnos silenciosamente dentro dos nosos corpos sen mostrar ningún síntoma? Un deses inimigos silenciosos é o "colesterol alto". Moita xente descobre que os seus niveis de colesterol son perigosamente altos despois de que se produza de súpeto un problema importante como un ataque cardíaco. Entón, canto de valioso é ser consciente disto con antelación e tomar as medidas necesarias antes de que ocorra? Hoxe, falemos de que é exactamente este colesterol e como saber se é alto.
Por que é tan importante controlar o colesterol?
En poucas palabras, o colesterol é un tipo de graxa que se atopa no noso sangue. Os nosos corpos necesitan algo de colesterol para construír células sas. Pero o problema comeza cando este nivel de colesterol se eleva demasiado.
Pensa nas tubaxes de auga da túa casa. Que ocorre se o interior desas tubaxes se ensucia e se oxida? O fluxo da auga bloquease, a presión aumenta e, finalmente, as tubaxes poden rebentar. Do mesmo xeito, cando o colesterol aumenta, a graxa comeza a depositarse dentro dos nosos vasos sanguíneos (arterias). En medicina, chámaselle a isto (aterosclerose) . Cando os vasos sanguíneos se obstruen deste xeito, o corazón non recibe a cantidade de sangue necesaria. Este é o comezo de doenzas graves como enfermidades cardíacas e ataques cardíacos.
O importante é que non sintas ningunha dor, molestias ou síntomas por mor do colesterol alto. Ese é o maior perigo disto. A única maneira de sabelo con certeza é facerse unha análise de sangue.
En xeral, é importante que todo o mundo se revise os niveis de colesterol polo menos unha vez cada cinco anos a partir dos 20 anos. Facelo pode axudar a reducir o risco de enfermidades cardíacas se os niveis son altos. Mesmo se xa padeces unha enfermidade cardíaca, controlar o colesterol pode axudar a previr danos adicionais.
Cal é a análise de sangue que comproba os niveis de colesterol?
Cando vaias ao médico, este solicitará unha análise de sangue sinxela chamada perfil lipídico para comprobar os teus niveis de colesterol. Este é o procedemento estándar. Esta proba proporciona información sobre catro cousas principais. Vexamos cales son.
| Que se está a probar? | Simplemente significado |
|---|---|
| LDL (lipoproteína de baixa densidade) | Isto é o que chamamos "colesterol malo". Estes son os que se acumulan nas paredes dos vasos sanguíneos e os obstruen. Canto menor sexa este valor, mellor. |
| HDL (lipoproteína de alta densidade) | A isto chámaselle "colesterol bo". Coma un colector de lixo, este colesterol HDL transporta o exceso de colesterol LDL dos vasos sanguíneos ao fígado para a súa eliminación. Polo tanto, canto maior sexa este valor, máis seguros estaremos. |
| Triglicéridos | Este é outro tipo de graxa que se atopa no sangue. O corpo almacena as calorías adicionais que inxerimos deste xeito. Un aumento neste nivel tamén aumenta o risco de enfermidades cardíacas. Este valor tamén debe manterse baixo . |
| Colesterol total | Esta é a cantidade total de LDL, HDL e outros tipos de colesterol no sangue. Isto por si só non ofrece unha imaxe completa e o médico toma decisións comparándoa con outros valores. |
Que debes facer antes dunha análise de sangue?
Normalmente, pídese que esteas en xaxún durante unhas 9-12 horas antes de facerte esta análise de sangue. Isto significa que non debes comer nin beber nada que non sexa auga. Isto é para evitar lecturas falsas de triglicéridos debido á túa última comida. Non obstante, o teu médico ou o laboratorio daránche instrucións específicas sobre que facer antes de doar sangue.
Que máis ocorre cando te atopas co médico?
O teu médico non tomará decisións baseándose só nun informe de análise de sangue. Tentará comprender o teu estado de saúde en xeral. Isto pode incluír:
- Un exame físico completo: examinarase todo o corpo.
- Falando sobre o teu historial médico: Faranche moitas preguntas, como outras doenzas que padeces (como diabetes, presión arterial alta), os medicamentos que tomas e se alguén da túa familia ten unha enfermidade cardíaca.
- Consulta sobre o estilo de vida:Preguntaránche sobre cousas como o que comes, se fas exercicio, se fumas e se bebes alcol.
- Escoitando os latexos do teu corazón: un estetoscopio escoita o son dos latexos do teu corazón.
- Medición da presión arterial: Comprobar a presión arterial tamén é algo que debes facer sen dúbida.
Ao combinar toda esta información, o médico determina o risco de sufrir unha enfermidade cardíaca e canto che afectan os niveis de colesterol.
Deberías preocuparte se descubres que o teu nivel de colesterol é alto?
Non necesariamente. Saber que os teus niveis de colesterol son altos non significa que teñas un problema, é o primeiro paso para atopar unha solución. Se o teu informe mostra que os teus niveis son un pouco altos, o teu médico falará contigo e determinará o mellor plan de tratamento para ti.
Isto podería incluír cousas como:
1. Cambios no estilo de vida e na dieta: isto é o primeiro e máis importante. Cousas como reducir os alimentos ricos en aceite, azucre e sal, comer máis froitas e verduras, facer exercicio a diario e deixar de fumar poden marcar unha gran diferenza.
2. Prescrición de medicamentos: Ás veces, especialmente se tes outros factores de risco (por exemplo, diabetes, presión arterial alta, antecedentes familiares de enfermidades cardíacas), a dieta e o exercicio por si sós poden non ser suficientes para controlar os teus niveis de colesterol. Nestes casos, o teu médico pode prescribirche medicamentos para reducir o colesterol (por exemplo, estatinas).
Se o teu médico considera que o risco é demasiado alto, pode derivarte a un cardiólogo. Polo tanto, é importante seguir atentamente as instrucións do teu médico e non ter medo de nada.
Mensaxe para levar a casa
- O colesterol alto é un "inimigo silencioso" que non presenta síntomas. A única forma de sabelo con certeza é facerse unha análise de sangue.
- É moi importante que todas as persoas maiores de 20 anos se controlen os niveis de colesterol polo menos unha vez cada 5 anos.
- Unha simple análise de sangue chamada perfil lipídico pode darche unha imaxe clara dos teus niveis de colesterol bo (HDL) e malo (LDL).
- Non te preocupes se o teu nivel de colesterol é alto. É unha condición manexable. Fala co teu médico e segue os seus consellos.
- Unha dieta saudable e un estilo de vida activo son a mellor medicina para controlar o colesterol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment