Tamén tes unha estraña sensación de incomodidade despois de que pase unha migraña? Falemos desta "resaca da migraña" ou "posdrome"!

Tamén tes unha migraña e, antes mesmo de que poidas pensar: "Oh, case rematou", sénteste débil, mareado e incapaz de facer nada durante un día ou dous despois de que a dor de cabeza remate? Sentes como se che drenaran todas as forzas do corpo? Se é así, podes estar a experimentar unha "resaca migrañosa" . Os médicos tamén chaman a isto "posdrome". Falemos disto con máis detalle hoxe.

Que é isto de `(Resaca por migraña)` ou `(Posdrome)`?

En poucas palabras, a "resaca por migraña" é un conxunto doutros síntomas non relacionados coa dor de cabeza que se experimentan despois de que a dor de cabeza remate e se poida volver funcionar con normalidade. Estes síntomas poden durar desde unhas poucas horas ata un par de días.

Sabías que hai catro etapas principais dunha migraña? Esta é a "resaca da migraña" e a última etapa, a "etapa posdrómica". É entón cando comezas a sentir certo alivio. Non obstante, non todas as persoas que padecen unha migraña experimentarán os síntomas desta etapa "posdrómica".

Non obstante, para moitas persoas con esta "resaca da migraña", a propia dor de cabeza e as súas secuelas poden ser moi molestas. Polo tanto, é moi importante consultar un médico e buscar axuda para controlar esta migraña e os efectos secundarios que a acompañan.

Que tan común é esta "resaca por migraña"?

Os estudos demostraron que máis do 80 % das persoas que sofren de migraña experimentan síntomas de «resaca por migraña». Isto significa que non é tan raro.

Cales son os síntomas desta "resaca por migraña"?

Entón, se tes unha "resaca por migraña", podes experimentar un ou máis destes síntomas:

• Sentirse canso todo o tempo (fatiga): pode sentir como se non houbese vida no seu corpo e que o cansazo non desaparecerá por moito que durma.
• Dor corporal: Podes sentir dor en todo o corpo, especialmente rixidez no pescozo.
• Dificultade para concentrarse: Non podes concentrarte en nada e, mesmo cando intentas pensar en algo, pode sentir que a cabeza che dá voltas.
• Náuseas: Pode sentir que vai vomitar ou que o estómago se lle está a revolver.
• Sensibilidade á luz: Os ollos poden parecer incapaces de tolerar nin a máis mínima luz e poden volverse azuis.
• Sensibilidade ao ruído: mesmo un son pequeno pode ser tan molesto que se sente como unha dor de cabeza, facendo que queiras tapar os oídos.
• Mareos: Podes sentir como se as cousas estivesen xirando ao teu redor e que che custe estar quieto.
• Cambios de humor: Podes sentir unha gran felicidade repentina (euforia) e, noutros momentos, podes sentirte triste ou frustrado sen motivo (depresión).

Como se sente esta "resaca de migraña"?

De feito, unha resaca con migraña parécese a unha resaca tradicional á mañá seguinte despois de beber demasiado alcol. Sentes dor e cansazo por todas partes. Tamén podes sentir náuseas porque sentes que estás a dar voltas pola habitación.

Imaxina, a túa dor de cabeza remitiu o domingo, pero á mañá seguinte espertas cansado, todo o teu corpo sentes pesado, incluída a cabeza. Os teus ollos vólvense azuis ao acender a luz e o son dos nenos xogando é unha dor de cabeza. Mesmo se intentas facer algo, non podes manter a mente concentrada. Quizais só queiras estar atrapado nun lugar escuro e tranquilo.

Estes síntomas poden impedirche temporalmente pasar tempo cos teus seres queridos, realizar as túas tarefas diarias e mesmo poden facerche sentir que non estás a vivir o momento.

Canto tempo pode durar esta "resaca da migraña"?

Esta "resaca da migraña" pode durar desde unhas poucas horas ata un par de días. Comeza en canto a migraña remite. Non obstante, non é o mesmo para todos. Para algúns, remite despois dun tempo, mentres que para outros pode durar un par de días. Este período tamén pode variar dunha migraña a outra.

Cal é a causa desta "resaca da migraña"?

De feito, os médicos aínda non descubriron a causa exacta das resacas por migraña. Non obstante, crese que algúns dos mesmos factores que desencadean as migrañas, como o estrés, a ansiedade ou saltarse comidas , tamén poden desencadear resacas por migraña.

Quen ten máis risco de desenvolver unha "resaca por migraña"?

En poucas palabras, se sofres de migraña, corres o risco de sufrir unha "resaca". Aínda que moitas persoas con migrañas experimentan síntomas "posdrómicos", non todas os padecen.

Cales son as complicacións desta "resaca por migraña"?

Unha "resaca por migraña" é temporal. Non obstante, dependendo de como te sintas, pode afectar a túa capacidade para realizar as túas actividades diarias. Pode que nin sequera teñas ganas de saír da cama ata que os síntomas desaparezan. Non obstante, non causa ningunha complicación a longo prazo.

Como recoñeces esta "resaca da migraña"?

Un médico diagnostica unha migraña preguntándoche cousas como:

• O teu historial médico .
• Historial médico da súa familia (historial médico biolóxico familiar).
• Síntomas e frecuencia dos síntomas que tes.

Para descartar outras afeccións médicas, o médico tamén pode solicitar análises de sangue e exploracións antes de confirmar que tes migrañas.

Dado que a resaca da migraña prodúcese despois dunha migraña, o médico tamén pode preguntarlle como se sente despois de que a dor de cabeza desapareza e canto tempo leva tendo estes síntomas.

Como tratar esta "resaca da migraña"?

Aínda non existe un tratamento específico que poida curar a resaca por migraña. Non obstante, se sofres resacas por migraña con frecuencia, o teu médico pode recomendarte medicamentos para reducir a frecuencia e a gravidade das migrañas.

Non obstante, hai algunhas cousas que podes facer para axudar ao teu corpo a recuperarse despois dunha migraña. Estas tamén poden axudar a reducir a duración dos síntomas "posdrómicos":

• Descansa o suficiente. Se te sentes cansado, non te obrigues a traballar.
• Bebe moita auga e segue unha dieta equilibrada. Non deixes que o teu corpo se deshidrate. Come alimentos nutritivos.
• Fai exercicio físico lixeiro. Por exemplo, fai exercicios de estiramento.
• Mantéñase lonxe de cousas que empeoren os seus síntomas. Por exemplo, luces brillantes e ruídos fortes.
• Para algunhas persoas, beber unha bebida que conteña cafeína pode axudar a reducir os síntomas da resaca por migraña. Pero para outras, pode empeoralos. Polo tanto, hai que ver como che afecta.
• Algunhas persoas poden atopar alivio con cousas como aplicar unha almofada eléctrica ou unha bolsa de xeo, ou meditar .

O máis importante é non obrigarse a realizar actividades extenuantes independentemente dos síntomas. Facelo pode impedir que o corpo se recupere completamente da migraña e mesmo pode desencadear outro ataque de migraña.

Se tes migrañas frecuentes, pode ser moi útil levar un diario ou diario da migraña . Isto axudarache a controlar os teus patróns ou desencadeantes da migraña, como te sentes e o que fas para reducir os teus síntomas. As solucións que funcionan para ti poden ser diferentes das que funcionan para outras persoas con migrañas.

Que debo esperar se teño unha "resaca por migraña"?

Unha "resaca por migraña" é un sinal de que a migraña está a piques de rematar. Os síntomas poden deixarche canso, dorido e con néboa durante un máximo de 48 horas. Pero estes síntomas poden desaparecer antes diso. Unha vez que desaparezan, comezarás a sentirte como ti mesmo de novo.

É difícil dicir exactamente cando terás unha resaca por migraña. Pero moitas persoas que padecen migrañas regularmente experimentarana nalgún momento das súas vidas. Un médico pode axudarche a controlar as túas migrañas.

Pódese previr unha resaca por migraña?

Dado que se descoñece a causa exacta da resaca por migraña, non existe ningunha forma coñecida de previla. Non obstante, un médico pode recomendar medicamentos preventivos para reducir a frecuencia coa que se sofren as migrañas.

Cando debería consultar un médico?

Se tes migrañas frecuentes ou se as túas dores de cabeza empeoran ou son máis dolorosas, asegúrate de consultar un médico. Ademais, se tes algún destes síntomas non relacionados despois dunha migraña (resaca por migraña) que dura máis de 48 horas, infórmalle ao teu médico.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Cando vaias ao médico, é boa idea facer preguntas como estas:

• Que podo facer para desfacerme rapidamente dunha "resaca de migraña"?
• Que tratamentos hai dispoñibles para previr as migrañas?
• Como identifico os desencadeantes da miña migraña?
• É boa idea levar un diario para rexistrar os meus síntomas?

Cando tes unha migraña, pode parecer a peor dor de cabeza da túa vida. Mesmo despois de que a dor de cabeza desapareza, podes sentir que non estás completamente ben. Unha "resaca de migraña" é a última fase dunha migraña. Non obstante, os síntomas deberían desaparecer en 48 horas e, a partir de entón, comezarás a sentirte como ti mesmo de novo.

As cousas máis importantes que debes lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Entón, espero que entendiches algo do que falamos sobre a "(resaca por migraña)". Non teñas medo, isto non é algo perigoso, pero é moi importante ser consciente diso.

Lembra que, se aínda te sentes estrañamente canso, tes dores corporais e non podes concentrarte despois de que a túa dor de cabeza por migraña desapareza, podería ser unha resaca por migraña.

>

Descansa o suficiente, bebe auga, segue unha dieta equilibrada, fai exercicio lixeiro e manténte lonxe de cousas que empeoren os teus síntomas.

>

Se estes síntomas duran máis de dous días ou se as migrañas se producen con frecuencia, asegúrese de consultar un médico.

Non estás só, moita xente tivo esta experiencia. Cun tratamento axeitado, esta condición pódese controlar.

` Enxaqueca, Resaca da enxaqueca, Pósdrome, Síntomas de dor de cabeza, Fatiga, Náuseas, Tratamento da enxaqueca