Parece que a túa memoria é un pouco débil? Falemos sobre o deterioro cognitivo leve (MCI)

Moitas veces pensamos que é normal que a nosa nai, o noso pai ou a nosa avoa esquezan pequenas cousas a medida que envellecen, non si? Buscar onde gardan as chaves, non lembrar inmediatamente o nome de alguén ou entrar nunha habitación e preguntarse "para que vin aquí?". Moitas destas son cousas normais que ocorren co envellecemento. Non obstante, que pasa se este esquecemento vai máis alá dun certo punto e causa pequenas interrupcións nas actividades diarias? Ben, esa pode ser unha situación que simplemente non deberiamos ignorar. As últimas investigacións mostran que esta condición, chamada deterioro cognitivo leve ou (MCI) , a miúdo pasa desapercibida mesmo polos médicos. Así que sexamos conscientes disto hoxe.

En poucas palabras, que é o deterioro cognitivo leve (MCI)?

O deterioro cognitivo leve (DCL) é unha afección que mostra un lixeiro declive na memoria e nas habilidades de pensamento dunha persoa máis alá do envellecemento normal. Non obstante, non é tan grave como unha afección grave como a demencia .

Pensa nisto deste xeito. O deterioro cognitivo leve (DCL) é coma un "punto intermedio" entre o esquecemento que adoita ocorrer co envellecemento e unha afección máis grave como a demencia. Unha persoa con DCL pode realizar tarefas cotiás, como vestirse, comer e bañarse, por si mesma. Pero pode ter dificultades para realizar tarefas complexas que antes eran fáciles, como xestionar o pago de facturas, facer unha receita ou planificar unha viaxe. Estas tarefas levan máis tempo ou poden provocar ansiedade.

Cales son as principais características do MCI? Identifiquemos estas

Os síntomas do trastorno cognitivo leve poden variar dunha persoa a outra. Algunhas persoas teñen máis problemas de memoria, mentres que outras poden ter dificultades para tomar decisións. Vexamos máis detidamente a táboa seguinte.

Por que esta condición adoita pasar desapercibida?

Hai varias razóns para isto.

1. Ignorancia por parte do paciente: A miúdo, estes cambios prodúcense moi lentamente. Polo tanto, pode que non se decaten deste cambio por si mesmos. Mesmo se o fan, poden pensar: "Isto é algo que só ocorre cando te fas maior" e non pensar moito niso. Algúns poden sentir un pouco de vergoña ou medo de dicirlle ao médico: "Estou esquecendo cousas agora".

2. Actitude familiar: Os membros da familia poden pensar que isto é unha parte normal do envellecemento. Ás veces ignórano, pensando: "Mamá sempre foi así".

3. Evitar o médico: Imaxinade que, cando imos ver un médico, só temos uns minutos. Nese tempo, ademais de falar da tose, do arrefriado e das dores corporais, pode que non haxa tempo suficiente para falar da memoria. Se o paciente non se queixa diso, é máis probable que o médico non sexa capaz de recoñecer estes síntomas sutís.

Cal é a relación entre o MCI e a demencia?

Isto é o que todos debemos saber. O deterioro cognitivo leve (DCL) é un factor de risco importante para a demencia, especialmente a enfermidade de Alzheimer. Segundo as investigacións, entre o 10 % e o 15 % das persoas con DCL progresan á demencia cada ano.

Pero a boa noticia é que non todas as persoas con MCI desenvolverán demencia. Algunhas persoas poden permanecer no nivel de MCI durante anos. Outras, especialmente se a súa perda de memoria está causada por outra afección (por exemplo, deficiencia de vitamina B12, problemas de tiroide, depresión), poden mellorar co tratamento para esa afección.

Por iso é moi importante identificar esta condición cedo.

Cales son os beneficios da detección precoz?

Se identificamos a alguén con MCI a tempo, gañamos tempo valioso. Podemos usar este tempo de xeitos moi útiles.

• Opcións de tratamento: Agora hai novos tratamentos dispoñibles, especialmente para o deterioro cognitivo leve causado pola enfermidade de Alzheimer . Canto antes se inicien estes tratamentos, maior será a probabilidade de que se poida controlar a progresión da enfermidade. Isto significa que cada día conta.
• Cambios no estilo de vida: segundo o consello médico, este é o mellor momento para adoptar un estilo de vida beneficioso para a saúde cerebral.
• Facer exercicio regularmente
• Comer unha dieta equilibrada
• Participar en actividades que exerciten o cerebro (por exemplo, resolver crebacabezas, ler libros, aprender algo novo)
• Ser sociable e feliz falando cos demais
• Identificación doutras causas: como mencionei anteriormente, podes investigar se a causa da mala memoria é unha deficiencia de vitaminas, un problema hormonal ou unha afección tratable como a depresión.
• Planificación do futuro: O paciente e a familia teñen a oportunidade de planificar o futuro (por exemplo, as finanzas, os documentos legais, a atención) con antelación.

Que debes facer se ti ou alguén próximo a ti ten estes síntomas?

Se sospeitas que ti ou alguén da túa familia ten estes síntomas, non o ignores.

A continuación, reúnete co teu médico de cabeceira (médico) e fala abertamente sobre isto. Antes de ir ver o médico, anota nun caderno as cousas que esqueciches, as cousas que che resultaron difíciles de facer e os cambios que notas. Deste xeito, non esquecerás nada. Se é posible, leva contigo a un familiar (por exemplo, o teu marido, a túa muller ou un fillo). Porque el ou ela pode informarlle ao médico sobre os cambios que un observador externo podería notar.

O médico pode facerche algunhas probas de memoria, algunhas análises de sangue ou, se é necesario, derivarche a unha exploración cerebral (TC/RM). Todo isto faise para descubrir exactamente cal é a causa da túa perda de memoria.