Un tema común entre moitos de nós hoxe en día é o "azucre" ou a diabetes. Quizais alguén da túa familia, un amigo ou ti mesmo teñas oído falar desta doenza. Aínda que todo o mundo lle ten medo, non é tan difícil controlala e manterse saudable se estás debidamente informado ao respecto. Entón, que é exactamente este nivel de azucre no sangue (azucre no sangue)? Que ocorre cando aumenta? Falemos disto de forma sinxela e clara.
Que é exactamente o azucre no sangue?
En poucas palabras, o azucre no sangue é a cantidade de glicosa que temos no sangue. Esta glicosa é unha fonte de enerxía para o noso corpo procedente dos alimentos que comemos, especialmente dos carbohidratos. Do mesmo xeito que a gasolina dun coche, esta glicosa dálle ás células do noso corpo a enerxía para funcionar.
Pero para deixar que esta glicosa entre nas células, o noso corpo necesita unha "chave" especial. Esa chave é unha hormona chamada insulina . Esta prodúcea o noso páncreas. Cando comemos, o nivel de azucre no sangue aumenta. Entón, o páncreas produce insulina, que abre as "portas" das células e permite a entrada de glicosa. Entón, o nivel de azucre no sangue volve á normalidade.
Pero este proceso non funciona correctamente nunha persoa con diabetes.
- Unha persoa con diabetes tipo 1 deixa case por completo de producir insulina.
- Nunha persoa con diabetes tipo 2 , aínda que o corpo produce insulina, as células do corpo non responden a ela correctamente. É coma ter unha "chave" pero a "fechadura" non funciona.
Independentemente do tipo de diabetes, o resultado é que os niveis de azucre no sangue permanecen altos durante moito tempo. Isto é o que chamamos hiperglicemia . Co tempo, este exceso de azucre no sangue pode danar os nosos nervios e vasos sanguíneos, o que pode provocar afeccións graves como enfermidades cardíacas.
Cal é un nivel normal de azucre no sangue?
Os niveis de azucre no sangue dunha persoa sa adoitan estar dentro dun certo rango. Estes valores mídense en miligramos por decilitro (mg/dL).
O importante é que estes son só valores medios. Se tes diabetes, debes falar co teu médico sobre cales deberían ser os teus niveis de azucre no sangue.
Expliquémolo máis detalladamente na táboa seguinte.
| Hora de comprobar | Valor normal para unha persoa sa (mg/dL) | Obxectivo para un diabético (normalmente) |
|---|---|---|
| Antes de comer (Xexún - 8 horas de xexún) | Menos de 100 mg/dL (normalmente entre 72 e 99) | Entre 70 e 130 mg/dL |
| 2 horas despois dunha comida principal | Menos de 140 mg/dL | Menos de 180 mg/dL |
Cales son os síntomas do azucre alto no sangue?
Os síntomas da hiperglicemia (nivel alto de azucre no sangue) poden variar nas fases iniciais e tardías.
| Tipo de síntoma | Síntomas que indican |
|---|---|
| síntomas temperáns |
|
| Síntomas a longo prazo |
|
Prediabetes, o que significa que cando os niveis de azucre no sangue son máis altos do normal pero non o suficientemente altos como para diagnosticar diabetes, a miúdo non hai síntomas. Por iso é moi importante facerse revisións médicas regulares .
Probas para diagnosticar a diabetes
Os médicos empregan varias probas para saber se tes diabetes ou prediabetes.
| Nome da proba | Descrición |
|---|---|
| Proba de glicosa plasmática en xaxún | Os niveis de azucre no sangue compróbanse despois de estar en xexún durante 8 horas. Un valor superior a 126 mg/dL considérase diabetes e un valor entre 100 e 125 mg/dL considérase prediabetes. |
| Proba de tolerancia oral á glicosa (PTGO) | Despois de 8 horas de xexún, dáselle para beber un líquido azucrado especial. Despois de 2 horas, un nivel de azucre no sangue superior a 200 mg/dL considérase diabetes e un nivel entre 140 e 199 mg/dL considérase prediabetes. |
| Proba de A1c | Isto mide o teu nivel medio de azucre no sangue durante os últimos 2 ou 3 meses. Un valor do 6,5 % ou superior considérase diabetes, mentres que un valor entre o 5,7 % e o 6,4 % considérase prediabetes. |
| Proba aleatoria de azucre no sangue | Controla os teus niveis de azucre no sangue en calquera momento do día. Se o teu azucre no sangue está por riba de 200 mg/dL e tes síntomas de diabetes, faránche a proba da diabetes como se mencionou anteriormente. |
Por que é perigoso o azucre alto no sangue?
Aínda que a glicosa é un combustible valioso para as nosas células en niveis normais, cando aumenta, pode converterse nun veleno de acción lenta.
Os niveis altos de azucre no sangue durante un longo período de tempo poden danar case todos os órganos do noso corpo.
Os niveis altos de azucre no sangue fan que as paredes dos vasos sanguíneos se engrosen e endurezan gradualmente. Os médicos chámanlle a isto aterosclerose . Os vasos sanguíneos danados poden provocar problemas graves como:
- Pode ser necesaria unha enfermidade renal ou insuficiencia renal e, ás veces, mesmo diálise.
- Accidentes cerebrovasculares
- Ataques cardíacos
- Perda de visión ou cegueira
- Sistema inmunitario debilitado e maior risco de infeccións frecuentes.
- Disfunción eréctil
- Dano nervioso (neuropatía) , que pode causar entumecemento, dor ou perda de sensibilidade nas pernas, brazos e pés.
- Diminución do fluxo sanguíneo ás pernas e aos pés.
- Curación tardía de feridas e, moi raramente, extirpación cirúrxica de partes como os pés.
Para evitar moitas destas complicacións, é moi importante manter os niveis de azucre no sangue o máis preto posible do normal , seguindo as instrucións do médico .
Como medir os niveis de azucre na casa?
Se o teu médico che diagnostica diabetes, aconsellarache que comprobes os niveis de azucre no sangue na casa. Isto implica o uso dun monitor de glicosa no sangue . Este mide os niveis de azucre no sangue cunha pequena pinga de sangue tomada da punta do dedo.
Pídelle consello ao teu médico sobre a mellor maneira de usar este dispositivo. Tamén é importante rexistrar a información nun caderno ou nunha aplicación despois de cada proba. Tenta anotar o seguinte:
- A medicación que tomaches e a dose.
- Que comiches, cando comiches e se estabas en xaxún.
- Se fixeches exercicio, detalles como o que foi e canto tempo o fixeches.
Esta información será de gran axuda para vostede e o seu médico para comprender o éxito do seu tratamento.
Mensaxe para levar a casa
- O control regular dos niveis de azucre no sangue é moi importante para controlar a diabetes.
- Ten en conta os síntomas de azucre alto no sangue, como sede excesiva, micción frecuente e visión borrosa.
- Siga sempre as instrucións do seu médico en canto a controlar os niveis de azucre, tomar medicamentos e facer cambios no estilo de vida.
- Unha dieta equilibrada e o exercicio regular son esenciais para controlar a diabetes.
- Non ignores ningún síntoma. Se tes algunha dúbida ou preocupación, consulta co teu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario