Sabías que hai dous ósos na perna por debaixo do xeonllo? A maioría da xente só coñece o óso máis grande e forte da parte dianteira. Pero no outro lado, na zona da tibia, hai outro óso moi importante. Hoxe imos falar do peroné. Aínda que é pequeno, proporciona un gran soporte para o equilibrio da perna, a función do nocello e mesmo para camiñar, correr e saltar.
Que é exactamente unha fíbula?
En poucas palabras, o peroné é o óso da tibia. É o óso máis pequeno e delgado da perna, debaixo do xeonllo. Dá forma á tibia e tamén participa na formación da parte superior do óso do nocello.
Imaxina, o óso grande da parte dianteira da túa perna (a tibia) é o principal óso que soporta peso. O óso peroné é un pequeno soporte lateral que proporciona estabilidade e soporte a ese óso principal. Ademais, moitos músculos, tendóns, nervios e ligamentos importantes da nosa perna e nocello están unidos a este óso.
Debido a que o peroné non é tan forte como o fémur ou a tibia, é máis susceptible ás fracturas. Se este óso se rompe de calquera xeito, pode requirir cirurxía para reparalo e fisioterapia para recuperar a forza e a mobilidade.
Como todos os demais ósos, o peroné pode verse afectado pola osteoporose ou enfermidade do adelgazamento óseo .
Cal é a diferenza entre o peroné e a tibia?
Agora pode que te preguntes cal é a diferenza entre estes dous ósos. Aínda que ambos están situados na parte inferior da perna, debaixo do xeonllo, as súas funcións son moi diferentes. Vexámolo nunha táboa.
| Característica | Tibia - óso do xeonllo | Peroné - óso da tibia |
|---|---|---|
| Localización | Está situado na parte dianteira e interior da perna. | Está situado na parte externa da perna, paralelo ao óso da tibia. |
| Tamaño | O peroné é máis longo e groso que a tibia. | A tibia é máis delgada e pequena que o fémur. |
| Levando unha carga | Este óso soporta o peso do teu corpo cando te pons de pé e camiñas. É un óso que soporta peso . | O bebé, que pesa só unha cantidade moi pequena (arredor do 10 %) do seu peso corporal, non soporta principalmente peso. |
| Función principal | Soportando o peso do corpo, formando a articulación do xeonllo e a articulación do nocello. | Proporcionando estrutura ao tendón, proporcionando estabilidade á articulación do nocello e permitindo a unión muscular. |
Cales son as principais funcións do óso peroné?
Aínda que este óso estea roto, hai varias cousas que se poden facer:
- Dar forma e estrutura á zona da cadeira e á parte externa da perna: este óso determina a forma da cadeira.
- Soporte da articulación do tornozelo: A parte externa e nudosa do tornozelo está formada polo extremo inferior do óso peroné. Isto proporciona unha gran estabilidade ao tornozelo.
- Servindo como punto de unión para os músculos e tendóns da perna e o nocello: Moitos músculos importantes que axudan a subir, baixar e rotar a perna e o pé están unidos a este óso.
- Os ligamentos do xeonllo conéctanse coa parte inferior do corpo: algúns ligamentos que son importantes para a estabilidade do xeonllo únense ao extremo superior deste óso.
Cal é a localización e o aspecto do óso peroné?
O óso da fíbula comeza xusto debaixo do xeonllo e chega ata o nocello. Está situado na parte exterior da perna.
Aínda que este óso é continuo, os médicos divídeno en varias partes e chámanlles segmentos.
- Cabeza do peroné: Este é o extremo superior do óso. Conéctase co óso da tibia, xusto debaixo do xeonllo.
- Diáfisis do peroné: É a parte central máis longa do óso. Dálle forma ao peroné.
- Cara distal do peroné:Isto é o que forma a parte superior do nocello. Esta é a parte que semella un nó na parte exterior do nocello que podes agarrar coa man.
Pode que isto pareza un pouco complicado, pero non te preocupes, estas son as palabras que adoitan usar os médicos. Poden axudarche a saber exactamente onde te doe e que tipo de lesión tes.
Enfermidades e afeccións comúns que afectan o óso peroné
Hai dous problemas principais que afectan a este óso: as fracturas e a osteoporose.
Fracturas de peroné
Unha fractura é o que comunmente chamamos unha rotura ósea. Cando se rompe un óso da fíbula, podes ver síntomas como estes.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dor intensa | Dor intensa e insoportable no lugar do accidente. |
| Inchazo | Inchazo arredor do lugar da fractura. |
| Tenrura | Sensación de dor intensa ao tocar a zona danada. |
| Incapacidade para mover a perna | Incapacidade para mover a perna ou o nocello como de costume. |
| Decoloración azulada ou decoloración | Hematoma ou cor azul/púrpura debido a sangrado baixo a pel. |
| Unha visión distorsionada | A forma da perna cambia, aparecendo un bulto ou prega inusual. |
Ás veces, este óso rómpese dun xeito lixeiramente diferente. Chámase "fractura por avulsión". Isto ocorre cando os músculos ou ligamentos que están unidos ao óso se estiran de súpeto con demasiada forza. Entón, un pequeno anaco do óso despréndese co tecido que se estira. Este tipo de fractura pode ocorrer en situacións como torcerse o nocello mentres se practica deporte.
Moi importante: se sufriches un accidente e cres que tes un óso roto, ou se tes dor ou inchazo, vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo. Recibir tratamento a tempo pode evitar complicacións.
Osteoporose
Esta é unha enfermidade un pouco silenciosa. A osteoporose é unha condición na que a densidade dos nosos ósos diminúe gradualmente, se debilitan, ocan por dentro e rompen con moita facilidade. Pensa nela como un bo muro de ladrillo que se erosiona e debilita co tempo.
Moita xente non sabe que padece esta afección ata que se rompe un óso por mor dunha caída repentina ou dunha lesión leve. Normalmente non causa síntomas importantes. As mulleres e as persoas maiores de 50 anos corren un risco especial . Podes falar co teu médico sobre a posibilidade de facerte unha proba de densidade ósea.
Como se comproba a saúde do óso peroné?
A principal proba para comprobar a saúde do peroné (e doutros ósos) é unha proba de densidade ósea . Tamén chamada exploración DEXA ou DXA , esta proba utiliza raios X de baixa intensidade para medir a forza dos ósos e canta diminuíu a masa ósea coa idade.
Se dalgún xeito rompes o peroné, o teu médico pode precisar probas de imaxe como estas:
- raios X
- Resonancia magnética (RM)
- Tomografía computarizada (TC - Tomografía computarizada)
Cales son os tratamentos habituais para o óso do peroné?
Normalmente, o óso da fíbula non require un tratamento especial a non ser que haxa unha fractura ou unha afección como a osteoporose.
Tratamento para fracturas
O tratamento varía dependendo de como e por que se rompeu o óso. Para axudar ao óso a curar, manteña a zona inmóbil.Si. Isto pódese facer aplicando un xeso de París (POP) ou unha férula. Nalgunhas fracturas graves, pode ser necesaria a cirurxía para realinear e fixar os fragmentos óseos.
Tratamento para a osteoporose
Os tratamentos poden incluír exercicio, suplementos de vitaminas e minerais e medicamentos. Na maioría dos casos, o exercicio e os suplementos nutricionais como o calcio e a vitamina D son suficientes para previr esta afección. Non obstante, o médico avaliará a súa afección e desenvolverá un plan de tratamento axeitado para vostede.
Como mantés o óso do peroné (e outros ósos) sans?
Seguindo unha boa dieta e un bo plan de exercicio, así como facendo revisións médicas regulares, podes manter os teus ósos (e todo o teu corpo) sans. Segue estes consellos para manterte a salvo.
- Use o cinto de seguridade sempre que estea nun vehículo.
- Usar equipamento de seguridade axeitado ao practicar deportes e outras actividades.
- Na túa casa e no lugar de traballo, non deixes cousas no chan coas que poidas tropezar. Manteñas ordenadas.
- Emprega sempre o equipo axeitado (como unha escaleira) para alcanzar cousas desde arriba. Nunca subas a cadeiras ou mesas para alcanzar cousas desde arriba.
- Come unha dieta rica en calcio e vitamina D para axudar a manter unha boa saúde ósea. Fai exercicio.
- Se tes dificultades para camiñar ou corres risco de caer, usa un bastón ou un andador como apoio.
Aínda que o óso do peroné non soporta directamente o teu peso, é unha parte moi importante da túa perna. Calquera cousa que fagas para mellorar a túa saúde xeral tamén axudará a manter os teus ósos fortes. Fala co teu médico sobre o teu risco de osteoporose e aprende sobre as formas de protexer os teus ósos a medida que envelleces.
Mensaxe para levar a casa
- O peroné é o óso delgado que se atopa na parte exterior da perna, xusto debaixo do xeonllo. É importante para a estabilidade do nocello e a estrutura da cadeira.
- Debido a que non soporta o peso do corpo como a tibia, é máis susceptible a fracturas en accidentes.
- Se sospeitas dunha fractura ósea con dor intensa, inchazo ou deformidade na perna, vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) dun hospital.
- A osteoporose, unha enfermidade que causa o adelgazamento dos ósos, tamén pode causar debilidade ósea. Fale co seu médico sobre isto, especialmente se ten máis de 50 anos.
- Unha dieta equilibrada, exercicio regular e protección contra accidentes poden manter todos os teus ósos sans.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment